户外频道_运动之后头晕恶心怎么办呢_剧烈运动后会出现的不适症状有哪些-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气户外频道

热门户外频道

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、辟谷3天能瘦多少通常情况下，辟谷前三天减肥的速度最快，可减掉的只是身体内多余的水分，而脂肪却很难减掉。因此，前三天平均每天以2~3公斤下降，到第四天的时候，便开始燃烧脂肪，平均以1公斤的速度下降。因此7天大概能减肥8~20斤左右，具体看辟谷者身体情况。

û44 ñ9 0 90

世界名人老照片，精品中的精品679

一个月前发布来自仙女提刀战情场觅知友会员 L1

图为1937年的伟大领袖毛泽东，他被视为现代世界历史中最重要的人物之一，《时代》杂志也将他评为20世纪最具影响100人之一。

10图

文化名人访
圈子成员：150圈子话题：6圈子人气：29695

û0 ñ0 0 0

经常性的跳绳可以减肥吗跳绳有哪些好处4963

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、跳绳的优点有哪些运动也有助于儿童的身高，最好的运动是跳绳，它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的血液循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进身高。跳绳能促进青少年的生长发育是前苏联的科研成果，但骨骺已闭合的成年人想通过跳绳长高希望不大。某人27岁后又长了2

û80 ñ20 0 47

想要快速瘦背七种削脂神技帮到你4066

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

虽说背部不像大腿、腰腹等易屯积脂肪，但如果长了赘肉想减去就很难了。因为活动中，背部运动量是很少的，因此背上的脂肪想要消除就有点难了。如果你要想减掉背部脂肪，不妨试试以下这些专门瘦背的动作的。山式1.站立，两腿并拢，双手自然垂放在身体两侧。2.两手

û43 ñ1660 29

了解陈氏太极拳教程练习太极拳2803

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、陈氏太极拳教程太极拳是目前练习人群最多，普及度最高，影响力最大的太极拳路之一。而陈氏太极拳24式又是其中的佼佼者，那么陈氏太极拳的招式是什么呢?下面小编为您介绍陈氏太极拳24式中的6大招式。陈氏太极拳第一招：起势1、身体自然直立，两脚开立，与

û82 ñ1030 77

早报：巴尔韦德正式下课塞蒂恩出任巴萨新帅签约至2022663

一个月前发布来自人美性子野觅知友会员 L1

巴萨官方宣布，主教练巴尔韦德正式下课。在此前结束的西班牙超级杯半决赛中，巴萨遭马竞逆转无缘决赛。巴萨官方消息，前贝蒂斯主帅塞蒂恩出任俱乐部新帅，签约至202...

足球迷社区
圈子成员：155圈子话题：2圈子人气：30375

û0 ñ0 0 0

颈椎病能吃鱼吗颈椎病的发病原因有哪些411

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、颈椎病能吃鱼吗随着社会不断的发展，颈椎病患者日益增多，发病率居高不下，给人们的身体带来了严重的影响，为国人的身体健康造成了严重的负担，如果病发之后必须进行相关的治疗，我们日常的饮食也要注意一些事项。由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病

û79 ñ2 0 55

运动损伤的预防_运动损伤如何分类2310

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、运动损伤如何分类运动损伤的分类方法很多，概括起来有以下几种：（一）损伤组织的种类分类：如肌肉肌腱损伤、滑囊损伤、关节囊和韧带损伤、关节脱位、内脏损伤、脑震荡、神经损伤、骨折等中国户外运动网www.iouter.com户外运动论坛

û94 ñ79 0 11

如何运动减肥,减肥的误区3126

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、运动减肥的方式1、游泳减肥法在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小

û70 ñ21 0 21

胆固醇高好吃羊肉吗胆固醇高的饮食注意事项636

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

胆固醇也是人体脂肪重要的组成部分，近年来胆固醇过高成为患冠心病等心脑血管疾病的重要原因，而因冠心病死亡的人群不断增加。正常的胆固醇范围是在140―199毫克之间，如果超过这个范围就代表着体内的胆固醇含量偏高，主要是由饮食不当、生活作息不规律引起的，还会造成

û37 ñ60 0 91

30厘米的恐龙长啥样？中国科学家发现美颌龙类新物种715

一个月前发布来自会卖萌的炫哥哥觅知友会员 L1

装架展示的迅猛龙群（二倍大小展示）恐龙家族里的成员们并不都是大个子，还有的身体结构像一只没有羽毛的鸡。美颌龙类，长期以来被认为是“典型”的小型兽脚类恐龙的集...

深空探索者社区
圈子成员：180圈子话题：10圈子人气：34715

û0 ñ0 0 0

黄褐斑吃什么食物调理诱发黄褐斑出现的因素有哪些401

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、黄褐斑吃什么食物调理黄褐斑的出现，相信很多人都知道是因为身体内部的激素出现不平衡的情况，如果不及时调理好自己的身体的话，还会有别的疾病出现，所以大家一定要注意好自己的身体健康问题。利用饮食的方法帮助治疗黄褐斑也是很好的选择，这样就可以慢慢的调理身体了。

û89 ñ1320 0

肚子呼噜呼噜响拉肚子是怎么回事怎么避免在生活中总是拉肚子2395

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、肚子呼噜呼噜响拉肚子究竟是怎样的一种病在日常生活中，肚子呼噜呼噜响拉肚子是我们都经常听得到的一种疾病。但是具体是怎么样，相信很多朋友还并不了解，现在我们一起了解下。[症状描述]腹泻时排便次数增加，性状改变，总量增加[疾病诊断]

û69 ñ7 0 16

结核性胸膜炎忌食什么胸膜炎的原因是什么1995

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、结核性胸膜炎不能吃什么呢结核性胸膜炎饮食注意不能吃刺激性的。要少吃辣的，适当增加营养。富含蛋白质的食物有：动物类食品：如鸡鸭鹅肉，瘦猪牛羊肉;植物类食品，如面粉、豆类食物及大豆制品，因抵抗力很差。食用时要煮熟煮烂，切忌生硬不易消化，不利于让患者吸收。

û73 ñ1970 98

癌症的治疗方法_五种方法对抗癌症1864

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、癌症的治疗方法详解1.手术治疗理论上，若是以手术完全移除肿瘤细胞，癌症是可以被治愈的。对早期或较早期实体肿瘤来说，手术切除仍然是首选的治疗方法。根据手术的目的不同，可分为以下几种。（1）根治性手术由于恶性肿瘤生长快，表面没有包

û38 ñ1 0 20

末梢神经炎吃什么好末梢神经炎有哪些表现2791

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、末梢神经炎吃什么好末梢神经炎患者日常饮食应注意以下几点：1、饮食要易于消化并富有营养，补充富含维生素B1的食物，如各种杂粮、豆类、和其它多种副食品。还可以多吃干果、硬果、动物内脏、蛋类、瘦猪肉、乳类、蔬菜、水果等，但是一定要注意食物加工烹调方法，否则损

û37 ñ1090 90

毛细血管扩张腿部如何医治呢_导致毛细血管扩张是什么原因1327

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、腿部毛细血管扩张怎么治疗呢1.增加皮肤的屏障功能：促进新陈代谢、修复调整皮肤的正常厚度、恢复表皮功能，提高皮肤抵抗外界各类刺激的能力，改善皮肤的敏感状态，常用药物有效成分有洋甘菊，山金车花，常春藤，仙人掌等。2.修复毛细血管：主要通过一下三种方式实现：

û69 ñ1960 58

办公室OL锻炼肩颈的瑜伽动作4952

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

办公室OL锻炼肩颈的瑜伽体式1、肩膀舒展坐在稳固椅子的前1/2，双脚打开与肩同宽，双手向两旁打开，手指置于肩膀上方。吸气之后，双手肘轻轻往内再往上抬高，胸口跟着往上推高。吐气时手肘往外，感觉两侧的肩胛骨往中间集中，胸

û33 ñ1890 18

吃什么伤口愈合好的快，伤口愈合注意事项3043

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、伤口愈合注意事项注意饮食一、手术初期，伤口开始愈合，在此期间最好不要食用辛辣食物，也就是所谓的“忌口”。二、注意补品的食用，在伤口愈合初期最好不要食用太过油腻的实物，在术后中期可以吃一些骨汤或鸽子肉类的补品。合理作息养生学上说合理作息可以有助于长寿，也

û26 ñ20 0 82

瑜珈瘦身瑜伽瘦身的注意事项1911

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、最简单实用的瑜伽瘦身动作1：树式。自然站立，双手垂放身侧，放松肩膀。右脚膝盖弯曲并抬起，用手将右脚掌放在左大腿二分之一处或膝盖处，双手向天空伸展并合十，保持呼吸。保持腿部动作，双手下降至胸前，同时呼气。功效：锻炼人的平衡力，并且有助于拉

û15 ñ30 0 75

得了肺炎可以吃什么蔬菜选对蔬菜肺炎好得快3306

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

肺炎是各个年龄段的人都可能会患上的疾病，需积极正规治疗，同时在饮食方面也应该做好相关的调节。一般肺炎病人的饮食要清淡，并注重补充营养等。得了肺炎可以吃什么蔬菜好呢?白菜、蘑菇等都是很不错的食物，家里人可以根据病人的口味情况，变着花样来做，这有助于病人尽快恢

û6 ñ89 0 3

遗尿症的表现有哪些看完后大吃一惊遗尿症怎么治2917

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、儿童遗尿的原因1.正常膀胱排尿功能受大脑控制正常情况下，当膀胱胀满时发出冲动刺激脊髓排尿中枢，即会排尿。睡眠时大脑皮质接受尿急冲动的区域仍保持功能，若这种神经调节功能发育不全或失调，就可引发为遗尿。2.宝贝睡眠深沉难以唤醒如果大脑皮层对膀胱充盈

û68 ñ38 0 80

心脏早搏吃什么药治疗心脏早搏会出现什么症状2099

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、心脏早搏有哪些症状早博主要常见的症状是心悸、心慌及心跳突然有失跳或紊乱感等症状，对于心脏早搏的早期症状需要清楚的知道，这样便于早日发现病症，而且每一个人的症状表现也是不同的，所以在选择治疗方法的时候也是不同的。针对心脏早搏的症状，专家分析说，早搏动可无

û32 ñ1820 48

网红“流浪大师”登上央视节目白岩松用6个字点评821

一个月前发布来自乱山深处水萦回觅知友会员 L1

流浪大师沈巍登上央视栏目白岩松6字点评：有钱难买喜欢近日，流浪大师沈巍大火了一把。本是流浪汉的他，却在网络上掀起了一场不小的舆论，甚至还登上了央视舞台，在...

精彩生活圈
圈子成员：232圈子话题：44圈子人气：47015

û0 ñ0 0 0

怎么用中药治水肿介绍四个常用中药偏方155

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

水肿是一种比较常见的症状，并且多数患者表现为下肢水肿，发病与肾脏功能失常、血液循环功能差有很大关系，也有些女性在月经前、月经期等出现水肿的症状，患者在治疗时应该找出具体原因进行针对性治疗，民间一些治疗水肿的中药偏方效果也非常显著。什么中药治水肿？为大家介绍

û53 ñ27 0 84

自制艾灸床方法自制艾灸床的功效4179

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

自制艾灸床是专门为传统艾灸而设计的专用床，艾灸是一种将艾灸用于人体穴位的中药。艾灸疗法具有广泛的适应性，艾灸是传统中医治疗疾病的主要方法，可用于治疗内科和外科、妇科与儿科等的疾病，对一些常见疾病的治疗有很好的功效。那么，自制艾灸床方法和其功效有哪些?下面将

û62 ñ61 0 94

夏天出汗过多怎么回事呢爱出汗的人饮食注意事项986

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、夏天出汗多是什么原因炎热的夏天降临了，由于温度的升高，人体为了调节体温，出汗是常见的自然现象，但是超出正常范围的出汗不止就不是正常情况了，虽然出汗不止不是什么要命的疾病，但是有些场合满头大汗，汗流浃背确实影响形象和心情，那么到底夏天出汗多是什么原因呢。

û7 ñ60 0 33

运动之后头晕恶心怎么办呢_剧烈运动后会出现的不适症状有哪些3061

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、运动后头晕恶心想吐怎么办含薄荷糖。如果运动时出现恶心不适，含一块薄荷糖，会很好的稳定胃肠功能。运动后不要立即休息。剧烈运动之后不要一结束就休息，避免大脑因为供血不足缺氧而出现恶心呕吐现象，应该在剧烈运动之后，进行适当的走动，做做深呼吸，缓解肌肉疲劳。适

û19 ñ1780 41

怎么样快速瘦肚子,四个小技巧让你拥有美丽身材4104

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、睡前2套动作快速瘦肚子Step1身体放松，平躺在地上。膝盖伸直并拢，双腿慢慢向上抬起，直到与身体呈90度的位置。坚持10秒后，慢慢放下。此动作每天重复15-20次。Step2身体平躺在地上，头部和肩膀着地。膝盖并拢弯曲，身体慢慢抬起到肩膀离开地面，左手

û93 ñ1080 60

风热感冒可以吃白萝卜吗风热感冒的症状3057

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、风热感冒患者可以吃白萝卜吗白萝卜有化痰止咳的作用，所以用白萝卜治疗风热感冒是有效果的，下面就了解使用白萝卜治疗的风热感冒的方子。白萝卜是人们冬季经常食用的蔬菜。每100克萝卜含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、食物纤维0.6克、糖类4克、维生素A3微量、维

û92 ñ5 0 79

百米跑步的正确姿势百米跑步需要掌握的技巧3323

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

跑步是一种非常简单的运动，跑步可以分为慢跑，长跑等等，白米跑步也是其中的一种，白米跑步需要注意在跑步过程里面的正确姿势，这样才能够不伤害自己的身体，才能够让自己跑步的速度变得更快，下面小编就来给大家介绍一下，白米跑步的正确姿势到底是怎么样的?大家一起来了解

û72 ñ1040 96

更多圈子

可能感兴趣的圈子

女神集中营

女神穿搭时尚圈

科技前沿社区

工业设计圈

灵犀足球社区

冷兵器社区

就是爱旅行圈

哲学吧

展览展会交流圈

治疗腹泻中药材有哪些中医治疗腹泻的方法3892

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

腹泻也就是拉肚子，是经常会出现的一种疾病，出现腹泻问题会对身体健康造成比较大的影响，长时间腹泻也会导致脱水问题出现，所以大家应该想办法及时进行治疗，使用中药材治疗就是一种非常好的方法，可以达到的治疗效果是非常明显的，大家在生活里面也应该注意正确饮食。可以使

û61 ñ12 0 39

强直性脊柱炎锻炼方法有什么_强直性脊柱炎如何治疗4342

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、强直性脊柱炎的有效治疗措施1、肢体运动：患者平时可通过作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强脊炎患者最适合的全身运动。2、物理治疗：物理治疗是目前比较常见的临床强直性脊柱炎的治

û58 ñ56 0 28

心脑血管疾病的预防方法怎样治疗心脑血管疾病3110

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、心脑血管疾病6种治疗方法1、保持心态平衡冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。2、适当运动心脑血管患者要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可

û28 ñ1250 5

共 90/304 页第一页上一页上5页 86 87 88 8990 下5页下一页

人气圈子推荐

家居设计圈
圈子成员：201 圈子人气：34200
软件开发
圈子成员：0 圈子人气：13640
丽人时尚圈
圈子成员：182 圈子人气：42300
人工智能圈
圈子成员：144 圈子人气：25250
半导体联盟圈
圈子成员：179 圈子人气：34475
爱车服务俱乐部
圈子成员：150 圈子人气：37295

人气运动推荐

[中医偏方]有氧运动后的肌肉放松有氧运动最常见的8大误区

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐户外频道

热门圈子

人气户外频道

热门户外频道

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐