减肥攻略_红萝卜南瓜小米粥怎么做红萝卜南瓜小米粥具有什么功效-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气减肥攻略

热门减肥攻略

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

在我们日常饮食当中，红萝卜、南瓜、小米都是经常会出现在餐桌上的，并且进行合理的搭配制作，做成红萝卜南瓜小米粥，不仅颜色好看，而且味道也非常美，营养价值也比较高，对于很多人群而言，都不错。红萝卜南瓜小米粥怎么做呢?具体的功效表现在哪些方面呢?一起来了解下。红

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跳皮筋的玩法还有哪些适合萝莉的运动2180

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、跳皮筋的基本常识皮筋的高度一般跳皮筋时，将皮筋举至三个部位第一高度：两臂自然下垂拉皮筋。第二高度：将皮筋举至与肩齐平。第三高度：一臂上举拉皮筋。基本动作跳皮筋一般是3人以上的活动。它的花样很多，但都是在基本动作的基础上联合而成。在活

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扩胸运动还有什么如何正确的做扩胸运动3938

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

一、扩胸运动有利于缓解腰背痛我们在一些运动前的准备活动中会经常看到做扩胸运动，这项看似非常普通的运动项目其实有非常重要的运动养生，专家表示说扩胸运动有利于缓解我们平时的腰背痛。据《解放日报》报道，几乎所有人都有过腰酸背痛的经历，在很多人看来，扩胸运动对肩部

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大腿吸脂后能吃什么这些食物要多吃2185

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、大腿吸脂手术后应该多吃什么食物1.多吃膳食纤维高的食品膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。2.多吃豆制食品豆制类食品也是很好的低脂食物。

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健身注意这几项效果事半功倍204

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

健身是生活中最好的保养方式，在生活中想要保护好身体饿的加纳看那个，对于健身就要十分的重视，而冬季健身可以有效的帮助我们保护身体增加身体的免疫能力，减少疾病找上身体的概率，因此在生活中想要保护身体，预防疾病在冬季健身就是一个不错的选择，但是在寒冷的冬季我们要

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高血压轻度用药有哪些中医对高血压的治疗有哪些具体方法1141

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、轻度高血压常用药有什么一、缬沙坦胶囊缬沙坦胶囊治疗轻、中度原发性高血压。可与其他抗高血压药物联合应用。可与地平类的降压药活络喜联用，疗效更显著。二、科素亚氯沙坦钾片科素亚氯沙坦钾片适用于治疗原发性原发性高血压。作为血管紧张素II受体

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便血的治疗方法有什么大便出血会带来什么危害422

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、便血怎么样治疗呢1、一般治疗措施有失血性休克者应卧床休息，去枕平卧，给予吸氧。严密观察神志、呼吸及脉搏、血压等生命体征，并应观察便血的量及色泽，记录尿量。2、补充血容量便血量大、贫血明显或已发生休克者，应积极补充血容量。以血浆代制品

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晚上睡觉出汗怎么回事如何通过艾灸缓解症状3972

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

晚上睡觉出汗又称盗汗，通常是身体气虚或阴虚的表现。盗汗分为轻型、中型和重型三种，轻型和中型的盗汗对身体影响比较小，但重型的盗汗则有可能影响患者的健康，所以不可忽视。对于盗汗，患者可以采用食疗、服用中药等方式进行调理，也可以采用艾灸的方式缓解。那么，盗汗究竟

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如何练臀部肌肉呢臀部肌肉怎么练2709

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

一、怎样有效锻炼臀部肌肉一、站立夹臀练习：并腿站立，挺胸收腹立腰。臀部肌肉用力收缩向中间夹，保持一段时间，然后放松。重复20-30次，完成2-3组。二、扶墙踢腿练习：双手扶墙，左腿支撑，上身保持正直。右腿伸直向后踢20-30次。换右腿支撑，踢左腿。重复2

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麦当劳肯德基否认汉堡变小，吃麦当劳也能减肥？398

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

说起麦当劳和肯德基，估计大部分人都知道，它们是很多人童年美好的记忆之一。一想起小时候跟小伙伴或者家人一起吃麦当劳或肯德基的时光，总会让人脸上不经意间挂上微笑。近日，根据南方都市报调查，过半的被调查者认为麦当劳和肯德基产品存在一定程度的缩水，尤为

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迟发性运动障碍的饮食宜忌有哪些怎么治疗迟发性运动障碍2984

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一、迟发性运动障碍有哪些饮食宜忌一、饮食适宜：1.宜吃高热量的食物；2.宜吃维生素B1含量高的食物；3.宜吃不饱和脂肪酸高的食物；4.宜吃蛋白质高的食物。二、宜吃食物宜吃理由食用建议八宝粥。八宝粥的热量很高，能够会病变的机体提供必

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牛奶洗脸功效与作用牛奶洗脸的方法1629

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

相信大家都知道，牛奶是一种非常健康的食品，牛奶的营养价值非常的丰富。所以很多人都会在早餐的时候喝上一杯牛奶，既可以为身体补充蛋白质，又可以补充能量，那么牛奶还有没有其他的好处呢?对于爱美的女性朋友来说，是不是可以用牛奶来洗脸呢?下面我们就带大家一起去了解一

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明胶是酸性碱性明胶都有哪些用途1615

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

在现在的社会中，大家对明胶熟悉又陌生。它的用途是比较多的，大家在生活中也比较多见。但是往往大家并不知道它叫做什么，比如说大家在生活当中常见的药品里的软硬胶囊，其中就有明胶的成分。明胶其实还用于在各种行业当中。那么接下来我们就对明胶进行深入的了解，明胶是酸性

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中华人民共和国国家勋章和国家荣誉称号颁授仪式在京隆重举行775

一个月前发布来自逍遥浪子觅知友会员 L1

9月29日，中华人民共和国国家勋章和国家荣誉称号颁授仪式在北京人民大会堂金色大厅隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平向国家勋章和国家荣誉称...

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中医振腹疗法有效果吗中医艾灸怎么做337

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

很多人都知道，中医的艾灸和推拿按摩可以帮助人们放松舒缓。而在推拿里面的振腹疗法因其方法简单和无副作用受到患者的广泛关注，那么对于普通人来，想通过简单的方法来保养身体是否可以尝试振腹疗法呢?在进行振腹疗法之前，如果你也有中医振腹疗法怎么治疗，在振腹后可以中医

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红葛平疣膏有什么作用红葛平疣膏的药物成分2894

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、红葛平疣膏有什么作用【主要成分】红花、葛根、白豆蔻、苦杏仁、防风、柴胡、板蓝根、薏苡仁等多味纯天然苗家药材。【功能主治】扁平疣【用法用量】取本品适量，以蜂蜜调匀成膏状后在患处直接涂抹即可，每日二次，使用三瓶为一疗程。【注意事项】1、本品外用，勿口服；2

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“汉服热”渐升温年轻人恋其“表”更爱其“里”724

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当下“汉服热”愈发升温，在各城市大街小巷尤其是热门景点，越来越多人穿汉服出行。有人因汉服外观好看而对其着迷，也有人热衷于其背后所蕴含的深厚文化。古式茶盏、梳...

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求同存异是中美磋商“破冰”的关键一步724

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今天是中国农历八月十五，中秋节。一年前的中秋节，美方升级中美经贸摩擦，对2000亿美元中国输美产品加征10%的关税，中方则坚决反制，对原产于美国约600亿美...

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活血化瘀的中药有哪些这些中药你知道几种1519

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一、有活血化瘀功效的中药有哪些第一：当归中医方面认为当归性温，服用之后具有很好的活血以及补血的作用，另外女性出现月经不调或者是痛经的情况服用当归也能够很好的缓解。除此之外，当归还具有降低血脂以及血压的作用，能够有效的扩张周血管的大小，增加冠脉中的

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艾叶泡脚可以治荨麻疹吗701

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现在很多人不知道该如何做好平时的养生工作，其实养生工作对我们大家来说是非常重要的，如果平时做好养生工作的话那么不仅能够帮助我们给抗疾病，而且还能够帮助我们增强身体的免疫力，让自己的身体更加健康。荨麻疹是现在比较普遍的一种疾病，是一种皮肤的过敏性反应。患上荨

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脂肪肝什么不能吃脂肪肝有哪些典型症状302

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一、脂肪肝什么不能吃什么脂肪肝这种疾病严重的侵袭着患者的身心健康，而且随着时代的进步发展，这种疾病的发病人数也与日俱增，有问必答网的专家指出，如果你已经患上了脂肪肝，那么，你就应该学会挑食，以下介绍的这些食物请忌食。不良习惯，首先改正戒酒首先必须戒酒，以促

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多做哪些运动可以长身高坚持6种运动促进身高增长2301

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想必大家都知道身高除了受到遗传因素影响外，后天运动以及日常营养补给也是促进孩子身高增长的重要因素，其中运动对于正处于长身体阶段的青少年有很大的影响。那么，多做哪些运动可以长身高?坚持6种运动促进身高增长。1、伸展性运动，如单杠悬垂，这种运动比较适合年龄稍大

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尿道结石可以吃鱼肉吗介绍尿道结石患者的饮食指南3098

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

尿道结石是一种常见于男性群体的疾病，可分为原发性和继发性两种，前者比较少见。在临床上，尿道结石多来自于膀胱或者尿道憩室等尿道之上的泌尿系统。大部分的尿道结石患者是男性，年龄在1～10岁之间。尿道结石在临床上表现为尿线极细、尿潴留和尿道疼痛等。尿道结石会严重

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美银美林：特朗普推文发得越频繁，美股下跌概率越大 660

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华尔街金融机构美银美林在周二公布的一份报告中指出，美国总统特朗普频繁在社交平台Twitter发表评论的日子，往往都是美国股市回报为负的日子。美银美林首席股票...

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牙龈溃烂中医治疗方法牙龈溃烂怎么办2476

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牙龈溃烂是一种很严重的口腔疾病，很多人喜欢用西医方法进行治疗，但是副作用很大不建议大家使用，大家可以采用中医治疗方法，吃一些中成药，也可以选择中药材煎煮成汤以后服用，都能够达到很好的效果，大家可以好好了解相关知识。想要治疗牙龈溃烂就需要准备适量白矾，适量葱

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甲亢可以吃什么食物甲亢的治疗方法有哪些3443

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一、甲亢的病因与临床表现分别是什么就诊科室内分泌科常见病因可能和睡眠不足、精神压力大等因素有关常见症状便次增多、体重减少、怕热出汗、易发脾气等病因甲亢病因包括弥漫性毒性甲状腺肿(也称Graves病)，炎性甲亢(亚急性甲状腺炎、无痛性甲状腺炎、产后甲状腺炎和

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特朗普称东京奥运会该推迟：无法想象没有观众的奥运727

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当地时间周四（12日），美国总统特朗普于白宫表示，“东京奥运会应该推迟一年，无法想象没有观众的奥运会。”据路透社12日报道，当地时间周四，美国总统特朗普与爱...

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严重烫伤后怎么处理烫伤的饮食禁忌有什么_5054

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一、中医治疗烫伤的方法是什么侧柏大黄治烧烫伤【功能主治】主治烧烫伤。【处方组成】鲜侧柏叶240克，川大黄、当归、地榆各60克，血余90克，槐树露蜂房30克，黄蜡(冬用150克，夏用210克)，香油1000毫升，樟脑9克。【用法用量】将大黄切为细末

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湿疹皮肤增厚治疗的方法有哪些湿疹的日常护理方法有这些2100

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一、湿疹皮肤增厚治疗的方法你知道吗1．湿疹不会传染湿疹不是由不卫生造成，过于频繁的洗涤或用很烫的热水洗澡反而会破坏皮肤屏障，诱发和加重病情。2．坚持使用保湿剂，预防复发,经过长期观察，洗浴后使用具有皮肤屏障保护功能的保湿剂能起到辅助治疗和显著减少复发的作

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清晨如何做轻盈瑜伽早晚练习瑜伽的益处5007

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一、清晨练习瑜伽的4技巧早晨瑜伽：做一个“活力”超人：早上起床后，懒懒得伸个懒腰，深深地呼吸一下，感觉棒极了，如果有时间的话，你还可以做几个瑜伽动作，以保持一整天的充沛活力与平和心境，如果你能够持之以恒，每天都做的话，你一定可以锻炼成为青春健康的

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有氧运动如何丰胸_有氧运动可以丰胸吗1550

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一、有氧运动要怎样丰胸拥有丰满的胸部是所有女性朋友的心愿，除了手术的方法之外，其实还是有很多办法丰胸的，下面就介绍几种有氧运动丰胸方式。让想要丰胸的朋友们能健康安全的让胸部变得更加饱满、性感。在进行运动的同时最好在地方铺上瑜伽垫，防止受伤。防止外扩

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第二十一届高交会：未来生活人工智能将无处不在729

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央视网消息：被誉为“中国科技第一展”的第二十一届高交会正在深圳举办。在今年高交会展示的上万个科技项目中，各种与人工智能相关的应用场景都充满了未来色彩。“智能...

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吃什么可以活血化瘀活血化瘀的食疗方法980

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生活里面我们总是会遇到一些小病小痛，一不小心身体撞在什么地方，就会出现一片淤青，这就是因为皮肤下面的毛细血管破裂所引起的，这个时候大家就应该采用热敷的方法缓解，想要活血化瘀，大家还应该多吃一些食物调理，能够让淤青的情况得到及时解决。活血化瘀的食物有当归红枣

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民间淡化疤痕的小偏方疤痕皮肤怎么治疗方法1712

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一、有哪些消除皮肤疤痕的方法首先我们要知道伤疤是人体的皮肤组织受到外界各种创伤之后，在伤口愈合之处的皮肤纤维结缔组织增生充填、连接、支持、保护周围正常组织而形成。也就是说，疤痕的形成是人体的一个正常的生物修复过程，创伤后若无疤痕修复，则伤口不能愈合。但有时

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羚羊角粉能长期服用吗这个问题需要辩证看待2609

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羚羊角粉是由羚羊角碾磨制作而成，它主要的化学成分是碳酸钙，不溶性无机盐和角蛋白，其中角蛋白的含量最高，是一种能够强身健体的天然药材。在功效上，它能够帮助人体平肝熄风，清肝明目，清热解毒。对于治疗肝风内动，肝阳上亢，肝火上炎，具有很好的疗效。除此之外，羚羊角

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中年人肌肉训练,中年人肌肉训练的注意事项1855

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一、中年人缺乏肌肉训练的危害不管是胖子还是瘦子都有肌肉，只是都不太明显而已，人体的肌肉按结构和功能的不同可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点;心肌构成心壁;两者

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