登 录or注 册
全部
减肥方法| 运动减肥| 减肥食谱| 中医减肥| 科学减肥|
更多
教你正确跑步姿势跑步机的好处有哪些
教你正确跑步姿势跑步机的好处有哪些2101
一个月前发布  来自 清净☆莲花香 觅知友会员 L1
一、正确跑步姿势都有哪些身体挺直从脖颈到腹部的身体躯干应保持自然直立，不要弯腰驼背或刻意挺直，左右摇晃幅度不宜过大。这一姿势有助于保持呼吸顺畅、身体平衡和步幅协调。头肩稳定跑步过程中，头部和肩部应保持稳定，切忌摇头晃脑。两眼应注视前方，
经常运动对身体的好处日常保健长寿秘诀_运动的十大好处_长寿要坚持做九件事
经常运动对身体的好处日常保健长寿秘诀_运动的十大好处_长寿要坚持做九件事5096
一个月前发布  来自 初夏的阳光 觅知友会员 L1
一、运动的十大好处现代人都希望自己能长寿，而能帮助我们延长寿命的方法其实有很多，除了大家在平时生活中要注意科学的饮食之外，适当的做一些运动也是非常有必要的，说到运动，就有一个强度的问题，那究竟怎样的运动可以让人更长寿呢?下面，专家就来给我们介绍下剧烈运动的
小米胡萝卜粥有营养吗小米粥能养胃吗
小米胡萝卜粥有营养吗小米粥能养胃吗1649
一个月前发布  来自 梦梦贝莉雅 觅知友会员 L1
小米被称为是粟米，经常吃小米粥，对身体健康会有很大的帮助，小米含有丰富的蛋白质和脂肪以及维生素，不仅能够食用，还能够入药，具有清热、清渴、滋阴、补脾肾和肠胃的作用。经常喝小米粥，对身体健康有益，在这做小米粥的时候，我们也可以适当的加入其它的食材，比如今天为
头晕恶心是怎么回事_头晕恶心不想吃饭该怎么办呢
头晕恶心是怎么回事_头晕恶心不想吃饭该怎么办呢5101
一个月前发布  来自 青瓷清茶倾城歌 觅知友会员 L1
一、恶心头晕是怎么回事呢平常我们饿的严重的时候会有头晕的症状出现，我们休息不好的时候也会头晕，我们过度疲惫的时候也会头晕，我们贫血的时候也会头晕，所以头晕恶心的症状随处可见。恶心头晕是怎么回事？医学上，如果症状发作比较频繁的患者，有可能是人体的前庭功能出现
跑步时脚的正确姿势跑步姿势需要注意哪些
跑步时脚的正确姿势跑步姿势需要注意哪些3032
一个月前发布  来自 冷风谷离殇 觅知友会员 L1
跑步作为非常简单且可以随时进行的运动项目，还能提高心肺功能，深受很多人喜欢。为了促进血液循环锻炼身体，大家都喜欢晨跑或夜跑，不过经常跑步的人有时觉得跑完后会出现一些身体不适的情况，特别是膝盖脚趾等部位疼痛，这就时没掌握跑步时脚的正确姿势，了解跑步姿势需要注

更多圈子

可能感兴趣的圈子

法务在线圈

进 入

瘦身大作战圈

进 入

科技斑马线

进 入

汽车扒一扒

进 入

美食阵营圈

进 入

骑摄旅行家

进 入

销售运营达人圈

进 入

出国移民圈

进 入

游戏美术大咖圈

进 入

核桃是碱性还是酸性吃了才知道
核桃是碱性还是酸性吃了才知道1497
一个月前发布  来自 蜜心萝莉酱 觅知友会员 L1
核桃，生活中很常见，是大多数人喜欢的食物之一，几乎每个人都吃过，但是你知道核桃是酸性食物还是碱性食物吗?下面就教给大家怎么分别酸性食物和碱性食物，从而辨别核桃的属性，让你从一个吃货变成一个聪明吃货!一起来看看吧!首先，我们先来学习如何判断食物的酸碱
豆浆是酸性还是碱性食物豆浆有什么功效
豆浆是酸性还是碱性食物豆浆有什么功效2233
一个月前发布  来自 巷雨优美回忆 觅知友会员 L1
豆浆是中国汉族的传统饮品，它是将豆子用水泡涨后放入榨汁机里榨碎、过滤煮沸而制成的。豆浆的营养价值极高，且非常容易被人体消化吸收。大家都知道大豆富含蛋白质和维生素等营养物质，长期坚持喝豆浆对人体是有好处的。很多人在喝豆浆的过程中会疑惑豆浆是酸性还是碱性食物。
如何才能健康运动夏季如何健康的运动
如何才能健康运动夏季如何健康的运动2969
一个月前发布  来自 指尖触到未来 觅知友会员 L1
一、不同体质的人要如何做好运动平和体质平和体质日常在选择运动时要根据自己的年龄，身体健康情况来起先选择，要做到适可而止，坚持运动，切记过量运动，运动方面应以“天人相应，顺其自然”为基本理念。气虚体质气虚体质运动要注意循序渐进，切记
补铁食品有哪些建议大家多吃一些猪血
补铁食品有哪些建议大家多吃一些猪血4052
一个月前发布  来自 指尖的阳光 觅知友会员 L1
铁是人体内不可或缺的一种微量元素，如果人体内长期缺乏铁质，很容易就会导致造血功能受损，并引发缺铁性贫血这种疾病，所以大家在生活中要注意补铁和补血，以降低贫血的发病风险。那么在生活中吃什么食物可以达到补血的效果呢?推荐大家多吃以下几种具有补铁功效的食品。1、
朴氏哇哈哈觅知友社区分享会员
奥迪7月同比增长6.1%，A6L重归C位？1073
一个月前发布  来自 朴氏哇哈哈 觅知友会员 L1
奥迪最近一两年一直被奔驰和宝马压制，不过今年奥迪7月份的销量却同比迎来了很大的增长。2019年7月份奥迪在国内市场的销量达到56223辆，同比增长6.1%。...
  • 【朴氏哇哈哈】奥迪7月同比增长6.1%，A6L重归C位？
  • 【朴氏哇哈哈】奥迪7月同比增长6.1%，A6L重归C位？
  • 【朴氏哇哈哈】奥迪7月同比增长6.1%，A6L重归C位？
  • 【朴氏哇哈哈】奥迪7月同比增长6.1%，A6L重归C位？
什么样的减肥方法有用,7种有效的减肥方法
什么样的减肥方法有用,7种有效的减肥方法1986
一个月前发布  来自 浅笑√倾城 觅知友会员 L1
一、最快最有效的减肥方法最快最有效的减肥方法一、刺激法都说腰部最不好减，尤其是小肚子上的肉肉，可以说有了之后要想减掉难比登天。不过，也有很多妹子减肥成功的，她们所采用的最快最有效的减肥方法是什么呢?当然是刺激法。方法很简单，两腿分开站立，左
啤酒肚是一杯一杯喝出来的？事实是这样的
啤酒肚是一杯一杯喝出来的？事实是这样的1335
一个月前发布  来自 残留の笑颜 觅知友会员 L1
各位小伙伴，亚历山大时你们会怎么办？在网吧通宵打机？在KTV当麦霸？还是在情绪发泄屋砸砸电视电脑？除此之外，小伙伴们肯定还有很多疏解压力的方法。不过，有一个很多人钟爱且历史悠久的解压大法，那就是喝酒。无论喝的是啤的、白的、红的，大家都是为了在尽量不影响他人
白癜风发病初期有什么症状白癜风怎么治疗
白癜风发病初期有什么症状白癜风怎么治疗3660
一个月前发布  来自 梦梦贝莉雅 觅知友会员 L1
一、白癜风发病初期的症状有什么表现白癜风是一种常见的后天性色素减退性皮肤病，表现为局限性或泛发性色素脱失。早期的白斑的边缘有一条稍稍隆起的炎症性暗红色，可持续数周之久，这种早期的变化由于不太明显，常常易于忽略。对于边界模糊而又无色素增生的初期白斑，有时难以
辟谷可以吃枣吗辟谷的饮食护理
辟谷可以吃枣吗辟谷的饮食护理1231
一个月前发布  来自 晨与橙与城 觅知友会员 L1
相信大家对于辟谷都有一定的了解，这是一种道家追求的养生方式，它具有排毒养颜，减肥瘦身以及修心养性的效果，所以深受人们的欢迎。但是在生活之中，还是有很多人对于辟谷不是很了解，不知道辟谷可不可以吃枣，所以我们应该多学习，有关于这方面的知识，以备不时之需。那么辟
重症肌无力的诊断方法有这些重症肌无力是哪种病_
重症肌无力的诊断方法有这些重症肌无力是哪种病_1970
一个月前发布  来自 冷风谷离殇 觅知友会员 L1
一、重症肌无力该如何诊断1.伴有口咽肢体肌无力的疾病：如肌营养不良引起的肌萎缩侧索硬化神经症，或者甲亢引起的肌无力，其他原因引起的眼肌麻痹眼肌痉挛，偶见伴有轻度眼肌无力但其眼睑闭合力弱，涉及上下眼睑这些疾病。根据病史神经系统检查电生理检查不难与mg鉴别。2
支气管肺炎吃什么好支气管肺炎饮食调理方法
支气管肺炎吃什么好支气管肺炎饮食调理方法3364
一个月前发布  来自 意痴痴意迟迟 觅知友会员 L1
小孩子特别容易出现支气管肺炎，这是一种感染性疾病，主要就是因为霉菌感染，病毒感染，细菌感染所引起的，孩子出现支气管肺炎以后就会出现气促，咳嗽，发热等症状，这个时候就可以通过饮食的方法进行调理，身体不适的症状能够得到改善，支气管肺炎的患者饮食上面一定要特别注
中药牡丹皮功效与作用有哪些中药牡丹皮有哪些治疗方
中药牡丹皮功效与作用有哪些中药牡丹皮有哪些治疗方3200
一个月前发布  来自 顶个蘑菇闯天下 觅知友会员 L1
一、中药牡丹皮有哪些功效与作用1、对心血管的影响：丹皮对麻醉犬心能增加冠脉血流量，减少心输出量，降低左室作功的作用。对实验性心肌缺血有明显保护作用，并且持续时间较长，同时降低心肌耗氧量。2、对中枢神经系统的影响：丹皮酚对口服伤寒、副伤寒菌苗引起的小鼠发热有
眉梢眼角藏欢觅知友社区分享会员
中国移动权威评测！麒麟990 5G拿下5G芯片综合实力第一732
一个月前发布  来自 眉梢眼角藏欢 觅知友会员 L1
11月15日，《中国移动2019智能硬件质量报告（第二期）》发布，业界首创5G终端多天线性能评估系统，并重点关注5G终端的续航、发热，以及在弱覆盖场景下的性...
  • 【眉梢眼角藏欢】中国移动权威评测！麒麟990 5G拿下5G芯片综合实力第一
  • 【眉梢眼角藏欢】中国移动权威评测！麒麟990 5G拿下5G芯片综合实力第一
印在双眸的迷离觅知友社区分享会员
房产过户给子女费用是多少 哪种过户方式最省钱795
一个月前发布  来自 印在双眸的迷离 觅知友会员 L1
房产过户是房产交易中常见的环节，下面小编为大家房产过户给子女哪种方式最合算的知识。一、继承理论上讲，通过继承的方式将房产留给女儿是税费最少的一种方式，如果没...
  • 【印在双眸的迷离】房产过户给子女费用是多少 哪种过户方式最省钱
  • 【印在双眸的迷离】房产过户给子女费用是多少 哪种过户方式最省钱
三高人群能吃山核桃吗三高人群的调理
三高人群能吃山核桃吗三高人群的调理3795
一个月前发布  来自 打个酱油卖个萌 觅知友会员 L1
相信大家对三高多多少少都了解一些，三高是高血压、高血脂和高血糖的总称。这三种疾病中的其中一种对人体的危害都是很大的，更何况三种疾病一起发生，三高如果控制不当的话，还会引起一些并发症的发生，严重时甚至会危及生命。因此，三高患者要格外注意自己的身体状况，要清楚
麻椒能治疗类风湿吗治疗类风湿中药有妙方
麻椒能治疗类风湿吗治疗类风湿中药有妙方2421
一个月前发布  来自 我陪着你走 觅知友会员 L1
一、麻椒能治疗类风湿吗麻椒也叫花椒，有温阳散寒的作用，治疗类风湿有一定的作用。分型治疗（1）风寒湿型治法：祛风除湿，散寒通络。处方：麻黄6克，细辛3克，桂技10克，独活10克；桑技15克，威灵仙15克，白术15克，茯苓30克，甘草10克
颈淋巴结核中医专家推荐一些中医偏方
颈淋巴结核中医专家推荐一些中医偏方4687
一个月前发布  来自 作业是电脑的小三 觅知友会员 L1
颈淋巴结核是儿童和青年人中比较常见的疾病。青少年儿童如果自己的抗病能力降低的话，很容易出现颈淋巴结核这种疾病。通常患有颈淋巴结核的人容易出现低热、盗汗、食欲不振、消瘦等症状。如果任由颈淋巴结核逐渐变大的话后果是不堪设想的。如果被诊断为颈淋巴结核的话，患者朋
在家里运动减肥的方法家里如何运动减肥
在家里运动减肥的方法家里如何运动减肥747
一个月前发布  来自 予风复笙歌 觅知友会员 L1
一、自己在家怎样减肥一、手臂撑沙发加垫的沙发上(但仍坚固的)边缘使得辅助肱三头肌骤降的完美工具。您可以减轻你的手腕，同时挑战你的手臂全方位的运动。手在沙发上，你的臀部靠边在沙发外面，手指向前。抬起你的身体，走你的脚，直到你的膝盖在正上方脚跟
水在运动中的作用运动中为什么要喝水
水在运动中的作用运动中为什么要喝水3033
一个月前发布  来自 一生荒唐 觅知友会员 L1
现在很多人都提倡全民运动，运动对人的身体是有很大好处的，同时也可以帮助我们的体型变得更加好看。在运动过程中，我们经常会看到很多人会喝水，水在运动中起的作用其实是非常大的，如果在运动的过程中不喝水，有可能会给自己的身体造成一定的伤害。一、补充水分水在运动中的
自制果汁的搭配喝自制果汁的注意事项
自制果汁的搭配喝自制果汁的注意事项2330
一个月前发布  来自 思念幻化成海 觅知友会员 L1
在我们的日常生活中，很多人会将新鲜的水果榨汁后饮用。果汁保存了水果中的主要养分，因此果汁的营养是不错的，且对人体有好处，它能在进入人体消化系统后把细胞中的铅、铝、汞等重金属毒素排出体外。新鲜蔬果汁在制作过程中，除去了部分较粗的纤维，浓缩了精华，不会对肠胃造
艾滋病怎么判断晚期艾滋病的传播
艾滋病怎么判断晚期艾滋病的传播1991
一个月前发布  来自 有阳光还感觉冷 觅知友会员 L1
一、艾滋病晚期的症状都有哪些在艾滋病晚期，病人CD4细胞计数明显下降，多<200/mm3，HIV-RNA明显升高。此期主要临床表现为HIV相关症状、各种机会性感染及肿瘤。HIV相关症状：主要表现为持续一个月以上的发热、盗汗、腹泻;体重减轻10%以上。
跳广场舞过度的症状表现小心跳舞过度的十个表现
跳广场舞过度的症状表现小心跳舞过度的十个表现4190
一个月前发布  来自 顶个蘑菇闯天下 觅知友会员 L1
广场舞是近些年来受到不少中老年人喜欢的运动休闲方式，在全国各地不少地区可以看到这群舞者们的身影。长期坚持跳广场舞，可以健身减肥，但是要注意运动的强度和运动时间，否则容易出现各种不良症状。跳广场舞过度的症状表现有哪些，如何应对运动过度的情况，下面就由小编为大
胃癌手术三个月后饮食胃癌患者术后吃什么好
胃癌手术三个月后饮食胃癌患者术后吃什么好2642
一个月前发布  来自 ╯念抹浅笑 觅知友会员 L1
现在出现胃病的人越来越多，胃部对于我们来说是非常重要的，它是一种消化器官，如果胃部出现疾病我们的食欲会受到影响，营养没有办法更好的吸收。如果胃部疾病非常严重，像患上了胃癌患者的生命也会遭到威胁。胃癌患者在做完手术三个月后饮食方面是需要特别注意的。胃癌手术三
荷叶是碱性吗更多地关注它的药用价值
荷叶是碱性吗更多地关注它的药用价值3293
一个月前发布  来自 醉枫染墨 觅知友会员 L1
荷叶对于我们中国的老百姓来说，一点都不陌生。无论是作为景观植物，还是作为中药、食材来讲，都是常常出现在我们的生活中的。尤其是在江南水乡一带，可以说是处处有荷塘，荷叶也因此而多见。那么，如此常见的荷叶有哪些药理作用呢?荷叶是碱性的吗?下面，咱们就一起来说说。
中暑头晕怎么办中暑头晕如何预防
中暑头晕怎么办中暑头晕如何预防3084
一个月前发布  来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1
一、中暑头晕六招让你恢复活力第一：转移到阴凉通风的位置如果身体感觉出现了中暑的情况，那么首先就需要转移位置。最好选择一个阴凉通风的位置，然后平躺好，解开衣服的扣子，也可以是脱去衣服，这样能够帮助降温。如果你发现衣服已经被汗水湿透了，那么最好能够换
夜未央樱花落觅知友社区分享会员
99.6%逆天屏占比 在它面前一个能打的都没有739
一个月前发布  来自 夜未央樱花落 觅知友会员 L1
2019年9月16日晚上7：30，vivo重磅旗舰NEX 3终于和大家见面。从看到它的第一眼起我就已经爱上了它，99.6%屏占比！绝对是当下手机市场最为接近...
  • 【夜未央樱花落】99.6%逆天屏占比 在它面前一个能打的都没有
  • 【夜未央樱花落】99.6%逆天屏占比 在它面前一个能打的都没有
拔火罐拔出水泡是怎么办拔火罐出水泡的原因_
拔火罐拔出水泡是怎么办拔火罐出水泡的原因_4956
一个月前发布  来自 浅笑√倾城 觅知友会员 L1
一、火罐疗法有下列几种方法1、投火法：将薄纸卷成纸卷，或裁成薄纸条，燃着到1/3时，投入罐里，将火罐迅速叩在选定的部位上。投火时，不论使用纸卷和纸条，都必须高出罐口一寸多，等到燃烧一寸左右后，纸卷和纸条，都能斜立罐里一边，火焰不会烧着皮肤。初学投火法，还可
学完这8个健身动作才算入门
学完这8个健身动作才算入门4407
一个月前发布  来自 限量版女汉子 觅知友会员 L1
一些有效的健身动作是运动锻炼基础中的基础。以下有8种你需要掌握的力量训练的基本动作，它们可以帮助你更好的锻炼。深蹲深蹲应该成为你训练中的常规项目，因为它能有效锻炼你的下半身：小腿、四肢、臀部和腿筋。不正确的深蹲方式会导致膝盖疼痛或其他
秋风追猎者觅知友社区分享会员
《银护3》《X特遣队》曝新动态653
一个月前发布  来自 秋风追猎者 觅知友会员 L1
受到疫情影响，整个好莱坞近乎于停摆。尤其是那些尚在开发与制作之中的影片，可谓是备受煎熬。不过，近日，詹姆斯·古恩表示，自己将要拍摄的《银河护卫队3》和新版本...
  • 【秋风追猎者】《银护3》《X特遣队》曝新动态
体内湿气过重的症状是哪些如何排查体内湿气
体内湿气过重的症状是哪些如何排查体内湿气2289
一个月前发布  来自 挥不去的执念 觅知友会员 L1
一、六大信号警告你身体湿气重1、头部。当时期首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证
共 141/312 页 第一页 上一页 上5页 141142143144145 下5页 下一页

热门运动推荐

[运动热身]糖尿病人每天运动十分钟护肝

人气圈子推荐

人气运动推荐

[食疗保健]类风湿病人忌吃的水果类风湿的原因有哪些

觅知友网微信公众号

微信扫码关注觅知友网