减肥攻略_健胸瑜伽如何做对身体有什么好处-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气减肥攻略

热门减肥攻略

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

醋泡花生米是很多家庭餐桌上的一道凉菜，而它不仅风味独特，也因为具有非常特别的营养价值和食疗功效深受老年人的喜爱。特别是对于高血脂高血压类人群，似乎更加偏好这口，因此很多人关心醋泡花生米降血脂好吗，它是否还有其它神奇的功效，一起来看看吧。醋作为厨房中非常常用

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辟谷第几天排毒辟谷排毒的注意事项4892

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

辟谷是近年来新兴的一种养生方式，辟谷在我国已经有悠久的历史。辟谷可以保健和延年益寿。辟谷一般两三天后就会开始排毒，但具体的排毒时间，还是根据人们的体质决定的。在排毒的时候要注意饮食清淡和清洁身体。人们应该对辟谷排毒的时间和注意事项有所了解。辟谷是通过少进食

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论工业设计的重要性677

一个月前发布来自均胜智能科技觅知友会员 L1

工业设计是整合创意和技术的一个过程，在实现创意的过程中，融合新技术新材料，让单纯的技术和产品设计融合为完整的产品创新，让科学技术转化为经济的成果，使技术和工...

优创帮设计全产业链服务圈
圈子成员：4圈子话题：5圈子人气：15810

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胡萝卜能和小米熬粥吗推荐一些好的养生粥食谱3721

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

随着生活条件越来越好，大家从吃的饱到了要吃的好的时代，对于日常饮食是很关注的，也越来越重视饮食养生了。吃的好并不是每顿大鱼大肉的，而是要吃的营养健康。一些养生粥就成了大家日常最钟爱的食物，那么把维生素丰富的胡萝卜和养胃佳品小米一起熬粥是不是可以更营养丰富，

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怎么踢好足球踢足球注意的事项4792

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、怎么踢好足球踢好足球方法第一步将你的立足脚放在皮球左侧或者右侧，具体来说，如果你是右脚选手，左脚就是支撑脚，那么将左脚放在皮球左侧，保证皮球中心点跟你的左脚足弓中心形成的直线与身体处于同一平面，右脚做支撑脚亦然。与皮球的距离，就是你习惯射门时支撑脚与球

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哪种中成药活血化瘀_推荐几款活血化瘀养生汤4659

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、具有活血化瘀功效的几个中药第一：当归中医方面认为当归性温，服用之后具有很好的活血以及补血的作用，另外女性出现月经不调或者是痛经的情况服用当归也能够很好的缓解。除此之外，当归还具有降低血脂以及血压的作用，能够有效的扩张周血管的大小，增加冠脉中的

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咳嗽喝姜水管用吗咳嗽有哪些常见的症状4962

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、咳嗽喝姜水管用不管用呢在换季的时候很容易感冒，感冒之后就很容易出现咳嗽、头疼、流鼻涕等症状。但只要咳嗽的症状不是特别严重就不需要吃药，总吃药很容易给身体带来副作用。咳嗽的时候可以喝姜汤水或者吃一些食疗缓解，但如果咳嗽的症状比较严重或者因为其他疾病而导致

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修身修心心灵瑜伽缓解压力4779

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

心灵瑜伽的好处有很多，可以修身和修心。社会压力日益增加的今天，过度的紧张会使心智失去平衡。精神协调性减弱会使神经功能混乱，严重影响我们的健康。练习心灵瑜伽会使精神协调性增强，进而带动神经系统正常的运行。长期处于过度紧张的环境会进一步引起精神上的疾病。其结果

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上皮样肉瘤有哪些临床表现上皮样肉瘤该如何治疗呢4059

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、上皮样肉瘤的病理学远端型ES呈特征为形成多个肉芽肿样结节（假肉芽肿），边界较清楚，形状不规则。结节中心常发生坏死，也常合并出血和囊性变，也可见慢性炎细胞浸润。多个中心有坏死的结节可互相融合，形成地图样坏死。结节的周边为上皮样瘤细胞，体积较大，多边形或圆

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健胸瑜伽如何做对身体有什么好处3555

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、动作瑜伽动作丰胸效果好1、外侧画圈把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。以手肘向后画圈，重复10次。做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。2、左右合十挺直站立，双手

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椰子吃多了会上火吗椰子的做法大全倾心推荐3591

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、椰子吃多了会不会上火椰子是热带水果，吃多了会不会像芒果、菠萝一样上火？其实不然。并非所有的热带水果吃了之后会上火，如火龙果。而椰子，因为它性平、味甘，所以吃多了也不会上火，反而有下火的功效。椰子含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水

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练习心灵瑜伽和焦虑Saygoodbye3975

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

很久以前的人们都通过练习心灵瑜伽来应付焦虑心情。焦虑是一个人担心未来将会发生某种不幸而产生的一种使人不愉快的焦躁情绪。是一种对眼前或者未来事物的不确定性产生的恐惧心理。练习心灵瑜伽可以很好的应对焦虑，和焦虑Saygoodbye。现在让我们一起来练习心灵瑜伽

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吃完饭头晕恶心想吐是怎么回事吃过饭后头晕要怎么办3879

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、吃完饭头晕恶心想吐的起因是什么1、感冒如果是胃肠型的感冒就容易引起恶心想吐，也就是是感冒引起的肠胃不适，胃口不好，东西吃少了，胃酸分泌多了，就会感觉恶心，想吐。不仅在饭后容易出现有恶心症状，在患病期间经常会时不时的出现有这种症状。2、

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为什么电动车刚充满电，一启动就掉两格？现知道还来得及695

一个月前发布来自我有我的小思念觅知友会员 L1

平时上下班接小孩买菜的过程当中也都是会直接的骑着自己的电动车，这样一来也是相当方便的，特别是对于一些四五线城市当中或者是乡镇的地区，不知道对大家有没有遇到过...

采购俱乐部论坛圈
圈子成员：111圈子话题：9圈子人气：26285

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增进情感的情侣瑜伽4969

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

在家练习情侣瑜伽，可以轻松减压，促进感情和健康。练习情侣瑜伽时候需要对双方充分的信任。情侣瑜伽正是通过这种身体和精神的爱抚，达到灵肉合一的境界。情侣们也可以用它消除各种疲劳，令身心得到最自由、最彻底的放松，同时还能让爱情持久保鲜。1、你躺在地上，他的脚站在

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阳虚体质如何调理阳虚体质的经络保健4559

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

日常生活中，有些人会有面色暗沉、手脚寒冷、消化不良等表现，并且伴有气短、脾气暴躁等情况，这多半是阳虚的表现。阳虚的人在平常的生活中常常感觉心力不足，从而对正常的工作生活造成一定的影响。那么，阳虚体质者该如何调理身体呢?下面介绍一些调理阳虚的方法和经络保健的

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过午不食减肥法是怎么回事过午不食减肥注意什么4701

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

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平时早上跑步能减肥吗_早上跑步能减肥有什么需要注意的5133

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、了解早上跑步能减肥吗人在早晨一觉醒来的时候，已经把昨晚吃进去的能量消耗得差不多了，这个时候不吃饭去锻炼，就会导致一个结果——“燃烧”脂肪。因为早上能量没有了，肝脏里还有一部分糖原，当这些糖原的浓度降低到一定程度的时候，脂肪“燃烧”就会成为主导的供能方式

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有氧减肥运动_能快速瘦身的有氧运动4812

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、4种快速减肥的有氧运动1、各种有氧操初学者或身体素质不好的朋友最好不要一开始就跳有氧操减肥，这并不能达到非常好的效果，太简单的达不到心率要求，比较复杂的有氧操对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效

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跌打损伤药酒配方有哪些介绍四种常见药酒配方及做法_2367

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、四种常见的跌打损伤药酒配方及做法介绍跌打药酒配方1、三七跌打酒【配方】大田七、血竭、琉珀各120克，大黄、桃仁、泽兰、红花、当归尾、乳香、没药、秦艽、川续断、杜仲、骨碎补、上鳖虫、苏木、无名异、制自然铜。马饯子（炸黄去毛）各150克，七叶一枝

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怎么自学游泳最快学习游泳时的几种窍门_2297

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、怎么自学游泳最快1、买一副防水游泳眼镜。2、蹲在水里，用手捏住鼻子，把全身及头全部没入水下，坚持一会儿，再站起来露出水面，换气，如此反复直到不怕头部及全身没入水中。3、双手扶住岸边泳池或把手，不要捏住鼻子了，下蹲，全身及头部没入水中，坚持一会儿，如此反

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白发掉发是什么原因白发的潜在危害是什么4999

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、白发到底是什么原因的呢1、遗传或疾病因素其实有很多人在年轻的时候出现白发的话大部分都是和遗传因素有关的，所以说在很早出现白发的人，一般情况都是和自己的基因脱不了什么干系的哦。未到老年就出现灰发或白发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传，也可

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怎么训练倒立俯卧撑教你塑造完美身材4534

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、怎么练好倒立俯卧撑一、俯卧撑：标准的俯卧撑。为什么要从俯卧撑开始?很多人巴不得一下子就可以做到50、100个倒立俯卧撑，可这不现实，直达目标的想法是好的，可舍近求远往往什么也得不到。还是老老实实的从最基本的动作练起，力量的训练不可忽视，你的力

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阿胶的具体功效阿胶有什么味道3680

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

每当有女性因气血方面出现身体不适的时候，总会听到有人会向她推荐去买阿胶补补就好了，说得那么轻松，好像这阿胶就是什么神仙妙药一样。当然阿胶不是什么灵丹妙药，但是它所具有的功效还真的是不一般。阿胶是用一种名为驴的动物皮，经过特殊工艺的煎熬、浓缩制成的一处胶状物

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一、中医治直肠炎的方子有哪些1、马齿苋汤治肠炎：治肠炎，腹泻。马齿苋60克，大蒜(捣成蒜泥)15克。先以马齿苋煎汤，冲服蒜泥，加红糖适量。顿服，每日2～3次。用此方治患愈21例，其中痊愈20例，无效1例，有效率为95.2%。2、白

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皮肤暗黄偏黑要怎么办皮肤怎么样变白3828

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一、怎样拜托皮肤暗黄如何摆脱皮肤暗黄?1.强力卸妆能美白有多少姑娘是不化妆不出门的属性呢?那么卸妆工作可要做好了，因为每天的妆容如果遗留在脸上，会造成皮肤暗沉等不好的结果，而清洁可以更好的美白肌肤，所以美白第一招，卸妆一定要干净。如何摆

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消化性溃疡穿孔的临床表现是什么消化性溃疡穿孔是怎么回事4239

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、消化性溃疡穿孔的临床表现介绍一、初期1、穿孔时患者突然出现剧烈腹痛，疼痛为持续性，刀割样或撕裂样，常起始于右上腹或中上腹，迅速蔓延至脐周以至全腹。2、常能说清楚发作的具体时间、地点及当时的情况。疼痛可向肩背部放射。3、胃穿孔时，疼痛常向左肩部

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婴儿补钙后便秘怎么办宝宝补钙会便秘吗4288

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一、宝宝吃乳钙会便秘吗一、如今，不少家长在给孩子补钙方面存在诸多误区，过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D……这些做法不仅影响儿童胃口，就连才几个月大的宝宝也会患上便秘。儿科专家指出，宝宝补钙一定要适量，最好不要轻易给孩子专门补钙。二、一般而言，6个月的宝

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尖锐湿疣的病因有哪些尖锐湿疣有哪些传播途径3783

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一、尖锐湿疣的病因有这些疾病在生活中是无处不在的，人们一不小心就可能会感染各种疾病，尖锐湿疣是一种很严重的性病，大多数患者对患上这种疾病很无奈，也不知道尖锐湿疣的患病原因是什么，下面我们给大家详细介绍一下，希望对大家有帮助。尖锐湿疣有哪些病因：1

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游泳时脚抽筋了怎么办呢_容易导致游泳时抽筋的原因有哪些4409

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一、游泳时脚抽筋如何进行自救经常听人说游泳时抽筋有多可怕，好在自己还没有过这样的经历。也经常去游泳，却发现很少有人认真地做好游泳前的准备活动，以致游泳时腿脚不听使唤的“抽上了”，如果游泳技术不太熟练，已进入深水区时发生抽筋，救治不及时可危及生命。游泳时抽筋

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再过一百多天，第一批90后奔三：成年人的崩溃，大多都是金钱给的860

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0190后即将迎来三十大关之前在网上看到一个梗，说再过不到七个月，20后就要出生了，他们看90后，就像90后看着60后。顿时感觉时间过得太快了。掐指一算，再...

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紫外线灯对人体危害有哪些紫外线灯使用应该注意哪些事项呢5128

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一、紫外线灯对人体会造成哪些不良影响量的有害紫外线是波长为100~400nm的电磁波。它又分为：近紫外线UVA，远紫外线UVB和超短紫外线UVC。紫外线对人体皮肤的渗透程度是不同的。紫外线的波长愈短，对人类皮肤危害越大。短波紫外线可穿过真皮，中波则可进入真

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妈妈感冒了会传染给宝宝吗妈妈感冒如何防止宝宝被传染2964

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一、感冒母乳会传染宝宝吗如果哺乳期的妈妈们感冒的话，很有可能会传染给宝宝。为了避免传染给宝宝，妈妈们一定要采取措施同时要及时的治疗感冒。如果妈妈没有发烧就不耽误给宝宝喂奶，如果感冒并且发烧就不能给宝宝喂奶了。妈妈如果感冒了，要看是伤风感冒还是病毒性的感冒，

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