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肌肉萎缩的锻炼方法肌肉萎缩怎么治疗
肌肉萎缩的锻炼方法肌肉萎缩怎么治疗1966
一个月前发布  来自 初夏的阳光 觅知友会员 L1
肌肉萎缩是很严重的疾病，肌肉萎缩会影响到患者的日常行动，所以一定要积极进行治疗，还需要进行一些身体锻炼，这样才能够让肌肉萎缩情况得到有效治疗，平时发现自己身体出现问题以后也应该及时到医院检查，这样才能够及时发现问题，避免疾病恶化，肌肉萎缩恢复需要很长时间，
日常哪种运动减肥最快日常减肥小秘诀_
日常哪种运动减肥最快日常减肥小秘诀_480
一个月前发布  来自 高冷低能儿 觅知友会员 L1
一、最快速的运动减肥方法有哪些呢1.到户外运动研究发现，在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。在户外，相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力；受自然风的影响，运动的身体会受到更大的阻力；另外，上坡、下坡的变换也使得户外运动能够
骑行减肥,骑自行车的坏处
骑行减肥,骑自行车的坏处2681
一个月前发布  来自 万象皆为过客 觅知友会员 L1
一、骑行有哪些好处1、年轻十岁经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁。2、增进心肺功能户外骑行，可以全面锻炼人的内脏器官、强化心肺功能和提高耐力，促进新陈代谢和血液循环，延缓机体的衰老。而自行车也被认为是增进心肺功能的最佳工
哪些人不宜食用上脑羊肉呢不可忽略的饮食禁忌
哪些人不宜食用上脑羊肉呢不可忽略的饮食禁忌809
一个月前发布  来自 地平线无际 觅知友会员 L1
身体的整体机能是否能正常运作几乎都要靠我们身体的养分，而这些的来源就是我们日常的食物。蔬菜水果提供给我们所需的水分、糖和纤维等。而肉类则给我们提供了身体所需的蛋白质。而这些都是我们维持健康而不可或缺的一部分。可食用的肉类很多，比较有营养的就属羊肉了。但是它
到了晚上就全身痒怎么办呢吃什么才能够缓解全身痒
到了晚上就全身痒怎么办呢吃什么才能够缓解全身痒1473
一个月前发布  来自 青瓷清茶倾城歌 觅知友会员 L1
一、到了晚上就全身痒怎么办呢1、首先应去除病因，如因风寒或暑热而致者，应调适寒温，避免暑热及寒冷刺激；如对食物诱发者，当忌油腻酒酪、鱼虾海味等。2、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴。内衣应柔软松宽，以棉织品为好。
做肩颈保养刮痧这些好处你肯定不知道
做肩颈保养刮痧这些好处你肯定不知道2830
一个月前发布  来自 钢琴上的芭蕾 觅知友会员 L1
现代人普遍注重身体保养，尤其很多女性朋友喜欢系美容院进行肩颈保养，而刮痧也是常用的肩颈保养方法，专家认为，人体衰老主要是从肩颈部位开始的，平时坐立或站立工作时，肩颈部位是最容易堆积毒素的部位，也最容易发生血液循环不畅等情况。而肩颈部含有身体大部分的经络，经
有原则的大帅比觅知友社区分享会员
工人日报社评：别把超时加班美化为“拼搏和敬业”！679
一个月前发布  来自 有原则的大帅比 觅知友会员 L1
辛勤劳动不等于无所顾忌的加班和漫无边际的任务指标；“为幸福而奋斗”也不应当成为企业逾越法律红线、忽视员工健康权休息权的代名词。近日一则由互联网程序员引发的新...
  • 【有原则的大帅比】工人日报社评：别把超时加班美化为“拼搏和敬业”！
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禽流感特效药有哪些了解禽流感知识
禽流感特效药有哪些了解禽流感知识3452
一个月前发布  来自 风晴雪流成河 觅知友会员 L1
一、禽流感的特效药有哪些目前比较成熟的抗流感病毒，主要是两个，一个是奥司他韦（Oseltamivir,就是Tamiflu达菲),这个是口服的，75毫克一片的，成人每日次，每次75毫克。儿童则根据体重和年龄段另一个是扎那米韦（Zanamivir，乐感清)
运动热身动作预防运动受伤的热身方法
运动热身动作预防运动受伤的热身方法4504
一个月前发布  来自 触摸阳光 觅知友会员 L1
现在越来越多的人热爱运动，不仅是为了保持良好的身材，也是为了达到保健身体的目的，在运动的过程里面，安全是非常重要的一部分，大家在做剧烈运动之前，一定要充分的预热自己的身体，这样才能够避免身体受到损伤，下面小编就来给大家介绍一下运动热身动作到底有哪些，大家可
运动前后需注意什么运动前的热身运动有哪些
运动前后需注意什么运动前的热身运动有哪些3873
一个月前发布  来自 深渊的那支花 觅知友会员 L1
一、运动前后需注意哪些内容1.运动后少喝运动饮料。运动饮料主要由葡萄糖、钾离子、钠离子和水组成，现代人少动、肥胖问题严重，不建议喝运动饮料，另市售的运动饮料多半添加糖分，易使运动消耗热量的效果打折扣，最好喝白开水，且运动后不要马上就进食，否
朴氏哇哈哈觅知友社区分享会员
疫情当前 EA宣布暂停所有游戏的现场电竞活动665
一个月前发布  来自 朴氏哇哈哈 觅知友会员 L1
继动视暴雪之后，EA也宣布暂停旗下所有现场电子竞技活动，这包括《Apex英雄》、《FIFA 20》、《FIFA Online4》和《Madden 20》的所...
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下肢淋巴水肿治疗技巧淋巴水肿的病情分类
下肢淋巴水肿治疗技巧淋巴水肿的病情分类3716
一个月前发布  来自 蜜心萝莉酱 觅知友会员 L1
一、下肢淋巴水肿怎么治疗最好（1）体位引流下肢下垂状态使组织间隙中淋巴液滞留加重，抬高患肢30～40cm利用重力作用可促进淋巴液回流，减轻水肿。（2）加压包扎在体位引流基础上，在患肢抬高时用弹力袜或弹力绷带加压包扎，挤压组织间隙，协助淋巴回流。也可用间
鸭蛋是碱性食物吗哪些食物属于碱性食物
鸭蛋是碱性食物吗哪些食物属于碱性食物3776
一个月前发布  来自 铁树不曾开花 觅知友会员 L1
鸭蛋，可以用来繁衍小鸭，也可以作为人类的食物。那么鸭蛋到底是酸性还是碱性的呢?吃多了会对人体有害吗?然而做法不同，鸭蛋的酸碱性也不同。我们经常吃的咸鸭蛋是酸性的，而清水煮的鸭蛋则是碱性的。适量的食用鸭蛋可以保养皮肤、润肺止咳，但是要多吃碱性的鸭蛋，少吃酸性
肺结核可以吃海鲜吗肺结核的原因都有哪些呢
肺结核可以吃海鲜吗肺结核的原因都有哪些呢4586
一个月前发布  来自 熟悉看不清 觅知友会员 L1
一、肺结核的危害都有哪些的呢出现呼吸系统的一些症状，全身发热等中毒症状，并形成并发症，如大咯血、自发性气胸、并发肺外结核病等。严重损害身体健康。如不能坚持早期、正规、合理的治疗，可能治疗失败、造成而难以治愈、引起结核菌耐药，甚至死亡。由于患肺结核而使已经得
糯小米蒸肉的做法怎么做糯小米蒸肉好吃
糯小米蒸肉的做法怎么做糯小米蒸肉好吃4277
一个月前发布  来自 奶茶暖了冬天 觅知友会员 L1
糯小米蒸肉是很好吃的一种食物，想要让糯小米蒸肉变得更加好吃，那么一定要选择新鲜的食材，烹饪的时间也需要掌握好，注意火候，糯小米蒸肉的做法各种各样，不同的做法口感也不一样，大家可以根据自己的喜好选择烹饪方法。做糯小米蒸肉需要准备几个土豆，适量的小米，一些猪肉
野区帅叔叔觅知友社区分享会员
一样的跑量，“每天跑步”与“隔天加倍跑”哪个对身体更好？674
一个月前发布  来自 野区帅叔叔 觅知友会员 L1
在很多跑友心中，坚持每天跑步，一直被看成有毅力的表现，是个好习惯。但是从运动学方面来说，每天都跑步是最好的训练方式吗？真的对身体有百益无一害吗？答案其实并不...
  • 【野区帅叔叔】一样的跑量，“每天跑步”与“隔天加倍跑”哪个对身体更好？
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美国治疗胰腺癌胰腺癌是因为什么原因引得
美国治疗胰腺癌胰腺癌是因为什么原因引得1876
一个月前发布  来自 海氹有点甜 觅知友会员 L1
一、胰腺癌美国如何治疗手术切除是胰腺癌患者获得最好效果的治疗方法，然而，超过80%的胰腺癌患者因病期较晚而失去手术机会，对这些患者进行手术并不能提高患者的生存率。因此，在对患者进行治疗前，应完成必要的影像学检查及全身情况评估，以腹部外科为主，包括影像诊断科
如何食红枣正确食用发挥更大功效
如何食红枣正确食用发挥更大功效4010
一个月前发布  来自 傲世九天 觅知友会员 L1
红枣是我们日常经常吃的食物，含有的营养物质是很多的，有丰富的蛋白质，脂肪还有各种的维生素，矿物质，可以满足日常所需的营养物质，对身体是很好的，尤其是女性朋友可以多吃些，虽然我们都知道吃红枣对身体好，但是要怎么吃红枣呢，下面我们来说说。要正确食用红枣，这样红
补肾的食物有那些多吃枸杞子可补肾壮阳！
补肾的食物有那些多吃枸杞子可补肾壮阳！3349
一个月前发布  来自 云纹梦纷蝶 觅知友会员 L1
生活条件变好之后，人们开始关注自身的健康，而肾脏是人体内比较重要的器官组织，如果不注意保养，就会引发病变，继而影响人体的代谢和排毒功能。所以大家平时要注意养肾护肾，多吃莲子、白果以及枸杞子这些有助于补肾的食物。1、莲子食用莲子能起到养心、益肾和补脾等功效，
个人健身运动处方_个人快速减肥的有氧运动
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一个月前发布  来自 熟悉看不清 觅知友会员 L1
一、如何选择适合自己的健身房一、认识健身房一般来说，健身房内的运动也分为两种：无氧运动和有氧运动，前者是指身体在没有氧气供给的情况下使用肌肉，例如重量训练或仰卧起坐等即属于无氧运动，其主要效用在训练肌力，至于后者则是活动时身体必须积极吸气的
喉咙发炎吃什么抗生素_喉咙发炎吃些什么好
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一个月前发布  来自 忍受你的坏脾气 觅知友会员 L1
一、喉咙发炎吃什么消炎药好1.喉咙发炎主要是指咽部发炎。张嘴可见的部份叫咽，再深一点看不见的才叫喉(脖子前面喉结区域)。喉炎的特征是声音沙哑、常是其他疾病(如感冒)的一部份，喉咙干痛常常是气管来的刺激。病毒性气管或支气管炎是造成很多人会咳嗽的主因.此时咽部
鼻翼长痘吃什么水果好吃什么水果排毒
鼻翼长痘吃什么水果好吃什么水果排毒4837
一个月前发布  来自 浪货界扛把子 觅知友会员 L1
随着我们的生活发展节奏越来越快，人们的生活质量在不断地提高，人的身体也会出现一些变化，熬夜是司空见惯的事情。人们要避免太大的压力，要适当的休息才行。这样不良的生活习惯会影响到身体的健康，长期下去也会导致肌肤受损。那么鼻翼长痘，吃什么水果好呢?我们来介绍一下
阿胶是什么味道这类老年人请远离阿胶
阿胶是什么味道这类老年人请远离阿胶3416
一个月前发布  来自 铁树不曾开花 觅知友会员 L1
女性常吃阿胶，可以益智健脑，还可以延缓衰老，延年益寿，因其中含有多种氨基酸微量元素蛋白质，是人体所需的重要物质，而且还可提高人体免疫力，有美容养颜的效果，所以阿胶已经成为女性的美容佳品，那么阿胶是什么味道的呢?来看看吧。阿胶是什么味道?阿胶表面质地紧密，并
早上跑步的好处有哪些怎么跑步省力
早上跑步的好处有哪些怎么跑步省力4732
一个月前发布  来自 地平线无际 觅知友会员 L1
一、早上跑步的好处有五大点1、减肥：早起体内能量耗尽了，直接消耗脂肪能量——减肥2、改善精神状态：慢跑对一天的精神状态也有好处，会给自己神采奕奕的一天。3、可以活跃你的心肺功能：某医学教授指出：“慢速长跑是保持健康的最好的手段，关键是氧气，健身跑时的供氧比
翘臀操美臀操怎么练习
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一个月前发布  来自 浅笑√倾城 觅知友会员 L1
翘臀操美臀操怎么练习？臀部是女性魅力的一个体现，若是臀部扁平，就失去了女性特有的曲线美，那么怎么才能练就翘臀呢？下面为您介绍翘臀操美臀操怎么练习，看看吧。一、初级美臀操每隔2~3天只操练初级美臀操一次，以便慢慢地塑造臀肌肉。1、绷紧练习：
膀胱经不通怎么办8个中医方法助你疏通膀胱经
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一个月前发布  来自 猫街少女梦 觅知友会员 L1
膀胱是人体内最大的解毒通道，毒物一直传播。如果膀胱经不通畅，就会影响人体的排毒和危害健康。身体的某些器官有问题、血液不足、内心精神损伤都是膀胱经不通的表现，那么膀胱经不通怎么办呢?在这篇文章中，我们了解疏通膀胱经的个中医方法。1、刮痧法：把刮痧油(使用活络
贝类海鲜胆固醇高吗介绍贝类海鲜的营养价值和食用禁忌
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一个月前发布  来自 勇敢的小萝卜 觅知友会员 L1
贝类海鲜是指有贝壳的软体动物，种类大概有1.1万种。贝类海鲜有多种分类，主要有双壳纲、腹足纲、多板纲和掘足纲等。贝类海鲜都披着一两块贝壳，所以才叫做贝类海鲜，常见的有牡蛎、贻贝、文蛤、蛏等。很多贝类海鲜味道鲜美，口感独特，备受美食爱好者欢迎。贝类海鲜胆固醇
兔叽妹妹的胡萝卜觅知友社区分享会员
研究人员创造出可能会改变相机、VR、眼镜的全新电子镜头698
一个月前发布  来自 兔叽妹妹的胡萝卜 觅知友会员 L1
我们的眼睛的构造和运作机制是神奇的，它可以用令人难以置信的速度迅速地聚焦于具体的事物，这是大多数人造镜片目前都无法做到的。受人眼的启发，哈佛大学工程科学应用...
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怎么样才能快速瘦身减肥最快的方法是什么
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一个月前发布  来自 作业是电脑的小三 觅知友会员 L1
一、10分钟的快速减肥方法5种方法10分钟的快速减肥方法1.舒展两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心平放到地面。2.弓箭步双手保持在地上，一条腿向后伸，成弓箭步;随后手扶臀部，使躯干挺直，做5次压下、起来的弓步动作(不换
小苏打能治疗胃酸过多吗胃酸过多的饮食保养
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一个月前发布  来自 指尖的阳光 觅知友会员 L1
胃酸过多是一种人们肠胃出现异常状况之后的症状，主要表现是导致人们出现反胃，烧心甚至呕吐症状的出现，要是不及时的采取措施来改善的话，胃酸过多会引起人们患上各种不好的肠胃疾病，比方说胃溃疡，慢性胃炎等，那么对于患上了胃酸过多的人们来说用小苏打能治疗好吗?第一，
针灸治疗亚甲炎吗亚甲炎的表现
针灸治疗亚甲炎吗亚甲炎的表现744
一个月前发布  来自 あ浅浅の嘚僾 觅知友会员 L1
一、针灸可以治疗亚甲炎吗针灸治疗亚甲炎效果不确切，一般临床建议药物治疗为主，定期检查即可。亚甲炎会引起甲减的,所以要及时治疗：一,肾上腺皮质激素,适用于持续发热疲乏无力,全身症状较重,甲状腺明显肿大或疼痛显著者.常用强的松,剂量为30mg/日,用药1
如何祛痘痘教你几招消灭痘痘
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一个月前发布  来自 气质拿稳你 觅知友会员 L1
一、最正确清除痘痘的10大步骤1、首先用肥皂洗手30秒以上，消毒手指，尤其注意指甲缝隙。2、用酒精面球打圈消毒包包的表面和清疮针。如果白头已经冒大了也可以用手直接把它表面的皮肤揪开。3、弄破后表皮以把白头挑出来或者挤出来。并且把里面的脓血挤干净。看到全部是
什么是瑜伽冥想__瑜伽冥想包括哪些内容
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一个月前发布  来自 被风吹过灼思 觅知友会员 L1
一、怎样练习瑜伽冥想呢1、以舒服的姿势坐定，传统的姿势是席地盘腿而坐，在臀下放一个圆形小软垫。假如觉得这样坐不舒服，还有许多其他姿势，比如仰卧，坐在自己的腿肚子上或直背椅子上等。2、挺直脊背，可以想象自己的头给一根绑在天花板上的绳子吊着。3、用鼻子深呼吸，
咽喉炎的早期症状了解咽喉炎对身体有什么危害
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一个月前发布  来自 花容月貌 觅知友会员 L1
一、咽喉炎的各种症状症状一：喉感不适包括异物感，烧灼感，干燥感，有的尚有隐痛感，以上不适感在多讲多唱后尤为明显，经休息后症状可以减轻或消失。症状二：发声改变可从沙哑，“毛糙”，声嘶，直至完全失声。患者自觉讲话较轻较弱，音调变低，沉闷费力
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