健康百科_介绍瑜伽起源教你有效促进睡眠的瑜伽动作-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气健康百科

热门健康百科

蜂蜜要不要放冰箱保存？有没有保质期？答案来了620

一个月前发布来自夜未央樱花落觅知友会员 L1

在生活中，很多食品为了保鲜或延长食用时间，都会被放入冰箱保存，可是对于蜂蜜是否也需要低温保存，人们却看法不一。反对者称：蜂蜜放到冰箱中会促使它结晶析出葡萄糖...

美食大厨达人圈
圈子成员：167圈子话题：30圈子人气：35870

û0 ñ0 0 0

阳虚体质是什么哪些因素导致了阳虚的出现3850

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

中医将人类的体质大致分为九种，常见的有阴虚体质、气虚体质、血虚体质、血瘀体质等等，阳虚体质也是常见的一种体质。对于阳虚体质，可能很多人都不是很了解，那么什么样的体质属于阳虚体质呢?阳虚体质有哪些特征呢?阳虚体质是怎么形成的呢?下面我们为大家介绍一下有关阳虚

û66 ñ1000 94

五味子的副作用有哪些必知的食用五味子的注意事项1033

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、五味子的副作用是什么呢五味子的功效：敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精。《本经》：主益气，咳逆上气，劳伤羸度，补不足，强阴。治肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢。(1)敛肺止咳：用于肺肾两虚之虚咳、气喘，常与补肾药合用。(

û90 ñ60 0 96

什么是节段神经纤维瘤病神经纤维瘤病的发病原因有哪些419

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、什么是节段神经纤维瘤病节段型的神经纤维瘤往往只累及皮肤，通常咖啡斑或者瘤体集中在身体的某一个部位，而不会散发。并且这种类型的神经纤维瘤症状在初期不会特别明显(有可能只有一两块或者没有咖啡斑)，但幸运的是这种类型的神经纤维瘤只会累及外观，而往往没有其他症

û19 ñ89 0 57

碱性水果都包括哪些盘点几种常见的碱性水果2297

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

我们经常会听说，多吃碱性水果对身体好，那么，什么是碱性水果呢?一种水果的酸碱性与它在人体内的最终代谢物有关。如果一种水果在体内经过代谢的最终产物呈碱性，那这种水果就是碱性水果。碱性水果的主要成分是钙、钠、钾、镁，这四种元素是人体生命活动必不可少的物质。我们

û0 ñ71 0 11

怎么治头晕恶心想吐哪些常识需注意2632

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

快速化的生活节奏，各种各样的还贷压力下，不注意的日常饮食，这样的生活状态导致我们身体出现各种各样的不适，其中就有头晕恶心症状。生活中我们劳累过度或者过度饥饿等都可能出现这种症状，对于大多数人来说，都觉得休息下忍忍就好了，殊不知以后患上其他并发症，当误我们疾

û42 ñ1740 25

急性胃炎后吃什么好急性胃炎的临床症状有哪些2307

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、急性胃炎后吃什么好急性胃炎是一种有多种病因引起的胃部疾病，患者会出现恶心、呕吐等现象，严重的影响了患者的身体和工作。那么，急性胃炎患者的饮食都是需要注意什么呢？怎么样吃好一日三餐呢？下面，我们就跟着专家一起来了解一下。从营养学的角度和实际需要安排一日三

û75 ñ1290 78

史上最全面装修材料明细单，照着买跑一次建材市场买全了所有材料793

一个月前发布来自陌上柳絮倾城雪觅知友会员 L1

装修买材料一次又一次的跑建材市场，真的很累人，尤其是买了地漏缺了角阀，不仅累而且还生气啊！现在的天气室外根本没法呆啊~所以本期小编想给大家写一个非常全面的装...

家装建材交友圈
圈子成员：161圈子话题：10圈子人气：30995

û0 ñ0 0 0

冬天跑步要注意哪些细节五点注意要记住1466

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

冬天跑步是一项不错的有氧健身活动。对于长期蜗居在家或者在办公室内久坐不动的人们来说，冬天跑步不仅可以起到御寒保暖的作用，同时可以锻炼体质，促进肠道蠕动，有助于人们减肥瘦身。但是冬季跑步也是需要注意的，如果运动不当，反而容易导致感冒。冬天跑步要注意哪些细节？

û18 ñ31 0 96

肩颈运动康复训练的技巧肩颈痛的治疗办法汇总2312

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、肩颈运动康复训练的办法都是什么患有肩颈的患者可以进行一些健身肩颈康复训练，游泳就可以有效的减轻肩颈的疼痛感，可以右手从肩膀上向后绕，左手从下面经过向后绕，双手互扣。维持动作呼吸4-5次，放松，再换手做一次。长期进行游泳能有效促进全身肌肉的血液循环，游泳

û57 ñ1590 20

喉咙发炎可以吃炒菜吗清淡炒菜可以适量吃一些1822

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

在天气干燥或者是季节交替的时候很多人都会出现喉咙发炎的情况。如果患者的症状不严重，那么只要在饮食上合理调理就可以很快缓解症状，但是如果患者的病情比较严重，那么就需要吃一些药物来缓解病情。很多患者朋友们都想要知道喉咙发炎可以吃炒菜吗?下面小编就带大家了解一下

û49 ñ1780 81

宝宝可以吃小米粥吗适合宝宝的小米粥食谱推荐349

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

小米是为数不多的含有胡萝卜素的粮食，而且维生素B1的含量位居所有粮食之首，含铁量也是比大米高出很多，营养丰富，食用价值也很高。小米粥是养生达人都推崇的一种食品，对于宝宝来说，小米粥软糯细腻，也是非常适合使用的。那么，我们来了解几道适合小宝宝食用的小米粥食谱

û4 ñ84 0 6

如何减肥瘦肚子瘦腰,哪些动作能瘦肚子瘦腰4108

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、如何瘦肚子瘦腰1.不要吃得太饱一日三餐不可少，但也绝对不要吃到撑。饱腹感的确让人觉得满足，但是如果老是让胃处在吃撑的状态，胃壁肌肉得不到休息和回缩就会松弛，胃也越来越大，食欲和内脏脂肪都会随之增长。此外，务必摄入足量的纤维和蛋白质：纤维

û29 ñ99 0 70

瘦身的好方法有哪些吃什么可以瘦身呢1276

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

瘦身是现在很流行的说法，特别是随着夏季的到来，身上的肉肉太多看上去不好看，也没办法穿漂亮的衣服，所以，减肥瘦身逐渐被提上日程。瘦身固然是很重要，但更重要的是健康的瘦身。瘦身的好方法有哪些呢?接下来小编就给大家介绍几种好的瘦身方法。瘦身的好方法有哪些

û70 ñ1520 6

瑜伽知识有哪些瑜伽练习的误区3815

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、零基础练习瑜伽的知识为什么初学者在家练瑜伽不好呢初学瑜伽的朋友们没有基础，一些书籍或者视频上面的动作不能做到位，经过长时间就有可能造成身体的拉伤或者是扭伤，严重的还有可能会患“瑜伽病”。二是“懒惰”，由于没有人监督，在家练习，有些人通常练一下

û61 ñ1240 53

谁试过辟谷减肥法正确的减肥方法3907

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

很多女性为了快速的减肥，不惜使用一些比较极端的方法。现在网上流行的辟谷减肥法就是一个，辟谷减肥法就是不能食用任何五谷杂粮，也就是断绝自己的主食，这个减肥法和绝食减肥没什么两样，只不过因为辟谷减肥是以前古时候修道的人所用的方法，所以有了一定的神秘色彩。上次在

û22 ñ1380 76

肥胖指数计算如何降低BMI指数1379

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、肥胖指数计算BMI系数（即身体质量系数，简称体质系数又称体重，英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析

û70 ñ1610 77

脯氨酸对人体作用应根据情况理性选择1214

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

现代人对营养和健康尤为关注，平日里对均衡营养的要求水平，都在不断地提高着。对于身体需要的各种氨基酸、维生素的了解，也不断地与日俱增。那么，你知道脯氨酸对人体的作用吗?下面，我们就来说说这个内容。可能大多数人对与脯氨酸了解的都不太多，实际上脯氨酸是植物蛋白质

û16 ñ1900 12

头孢过敏有什么症状头孢过敏处理方法有哪些_头孢过敏有什么症状3166

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、头孢过敏有什么症状头孢菌素类药物过敏症状：皮疹、药物热、荨麻疹、心慌、肢体的麻木和其他过敏性反应，前者是因为人的体质不同，所以对药物的反应是不同的，有时一个人一种抗生素的反应是不同的。在光不处理，或可以用适当的抗组胺药，肾上腺皮质激素类药物。此外，是一

û11 ñ1340 11

苹果宣布为美国欧洲捐赠200万个口罩640

一个月前发布来自暮烟疏雨之际觅知友会员 L1

近日，苹果公司CEO库克宣布要向美国和欧洲医护人员捐赠数百万个口罩，库克表示：“我们苹果团队一直在努力为疫情作战的医疗机构提供物资，我们正在为美国与欧洲的医...

BAT互联网社区
圈子成员：173圈子话题：8圈子人气：34065

û0 ñ0 0 0

介绍瑜伽起源教你有效促进睡眠的瑜伽动作2756

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

û4 ñ29 0 93

记录美好，分享感动——我们美好的校园生活!648

一个月前发布来自很酷又爱笑觅知友会员 L1

我学习在一所美丽的学校里，它一年四季都非常美丽！春天，树木抽出新的枝条，小草也探出了小小的脑袋，桃花像和其他花争着报春一样，开的特别美丽。那小小的紫丁香...

9图

大学生活吧
圈子成员：126圈子话题：4圈子人气：25890

û0 ñ0 0 0

教你如何在家练胸肌实现漂亮胸肌的几个最快方法1627

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、在家如何有效练胸肌4秒钟俯卧撑下半身用膝盖着地，也可以用脚着地，双手撑地，尽量展开，好让胸部受力。俯身下去要用4秒时间，自己数着时间点，到胸肌马上接触地面的时候停一下，然后起来。这个俯卧撑的关键是俯身下压的动作要持续4秒，不是快速下压，是缓慢

û79 ñ50 0 15

哈他瑜伽的益处揭晓哈他瑜伽的三大好处1996

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

现如今，瑜伽已成为女性养生的方式之一了，但是，瑜伽也分为很多种，就比如哈他瑜伽，大家对此有了解吗?哈他瑜伽又叫传统瑜伽，是对瑜伽的总称，这种瑜伽最适合初学者了。那么，练习哈他瑜伽有什么益处呢?下面就给大家介绍一下哈他瑜伽的三大好处。哈他瑜伽的三大益处：哈他

û96 ñ1270 54

穿暴汗服减肥，不如当一个“暴走族”1668

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

各位正在的小伙伴，过完十一假期，2019年已经没有假期让大家放肆玩耍了，突然悲从中来。很多小伙伴年初立下的减肥誓言，也没有几个月可以为之努力，加上很多小伙伴在国庆假期“好吃懒做”，体重隐隐增加了不少。想要实现年初的减肥诺言，不得不借助外力，这时

û54 ñ1740 64

体育锻炼的好处,体育锻炼的原则1636

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、体育锻炼的定义是什么体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然力(日光、空气、水)和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，*身心为目的的身体活动过程。它是群众性体育活动的主要形式。对促进人体生长发育，培养健美体态，提高机体工作能力，消除疲劳，调节情感，防

û17 ñ46 0 22

干货分享 | 游戏美术外包防骗守则624

一个月前发布来自小清新范觅知友会员 L1

珍爱生命远离骗包，献给那些即将从业的新手接包那些事儿目前CG行业，网络外包是一种必然的产物，但近年各种盗版、侵权乱象已向移动互联网蔓延，在美术外包这一领域，...

美术外包兼职圈
圈子成员：206圈子话题：4圈子人气：36710

û0 ñ0 0 0

哪些人不宜食用牛肝牛肝的食用注意事项2203

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

牛肉大家都是喜欢吃的，而且营养价值也会比较高。牛肝是牛的肝脏，营养和功效也是比较不错，具有养肝明目的效果。很多人都会选择吃牛肝，因为对眼睛好，不过吃牛肝也是有一定禁忌的，只有掌握了牛肝的使用注意事项，才能更好的去运用牛肝的优点，那么哪些人不能吃牛肝呢?下面

û57 ñ6 0 51

血栓引起的肌肉萎缩要如何保健血栓肌肉萎缩分为哪几个类型2185

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、血栓引起的肌肉萎缩要作用保健1、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦躁、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。2、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，

û4 ñ18 0 16

臀部皮肤粗糙发黑怎么办改善皮肤粗糙有什么好方法_3564

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、臀部皮肤粗糙发黑怎么处理发黑原因：臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有肝病、坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。其臀部粗黑皱紫，甚至臀尖生疖等皮肤病。研究表明，体内维生素C缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬节。一般人体内大量毒素还

û46 ñ1140 63

每天做这7个动作能长寿！2338

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

对于现在的很多人来说，每天忙碌着工作学习，没有多余的时间去做运动，没有时间去关心自己的身体，而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解，因此久而久之，就可能积聚成大病，所以在平常即使我们没有时间去锻炼，那也应该适量的活动一些，做一些小动作来缓解，下面七个简

û55 ñ44 0 17

白血病需要做哪些检查什么叫做慢性白血病_3664

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、白血病需要做检查的有这些1、血常规。血常规是平时我们经常做的一种检查，非常普通。看血常规化验，最主要看三个指标——白细胞计数、血红蛋白和血小板计数。一般白血病患者都会存在血常规指标异常。2、骨髓涂片。白血病的发病就是因为骨髓等的造血功能出现了问题，所以

û21 ñ1870 97

轻度肌肉萎缩的治疗轻度肌肉萎缩的危害951

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、轻度肌肉萎缩怎么办最科学有氧运动有氧运动可使肌肉萎缩患者在运动的时候吸入比平常多几倍的氧气，促进组织新陈代谢，使肌体营养物质充足，肌肉力量和耐力、身体免疫力都得到增强。掌握运动节奏肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了

û0 ñ1310 39

软化血管的食物推荐这四种食物给您2851

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

在日常生活中多吃一些具有软化血管功效的食物对人体健康非常有益。因为血管硬化会对人体的心脑血管健康造成不利影响，所以建议大家能重视饮食健康。那么在日常生活中吃什么食物可以达到软化血管的效果呢?建议大家在日常饮食中多吃一些蜂蜜、土豆、玉米以及苹果等食物，从而达

û25 ñ1970 22

野山茶叶的功效与作用茶水对我们身体的好处2535

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

喝茶其实是一种非常养生的行为，现在很多老年人甚至于越来越多的年轻人也非常喜欢喝茶，喝茶其实可以给我们的身体带来很大的帮助，不仅可以帮助我们的身体更加健康，同时也可以让我们达到减肥的效果，所以我们平时可以多了解一些野山茶叶的功效。一、野山茶叶可以让我们兴奋现

û10 ñ1310 55

共 134/306 页第一页上一页上5页 131 132 133134135 下5页下一页

人气圈子推荐

心理咨询圈
圈子成员：128 圈子人气：19515
内涵笑话圈
圈子成员：142 圈子人气：24485
地理中国圈
圈子成员：156 圈子人气：34365
汽车修理圈
圈子成员：119 圈子人气：24190
兰博基尼
圈子成员：178 圈子人气：30170
风水社区
圈子成员：225 圈子人气：34590

人气运动推荐

[健康常识]北五味子的功效选择北五味子与南五味子有什么区别

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐健康百科

热门圈子

人气健康百科

热门健康百科

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐