健康饮食_怎么练胸肌男人练胸肌4个关键点-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门健康饮食

皮肤暗黄偏黑要怎么办皮肤怎么样变白3840

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、怎样拜托皮肤暗黄如何摆脱皮肤暗黄?1.强力卸妆能美白有多少姑娘是不化妆不出门的属性呢?那么卸妆工作可要做好了，因为每天的妆容如果遗留在脸上，会造成皮肤暗沉等不好的结果，而清洁可以更好的美白肌肤，所以美白第一招，卸妆一定要干净。如何摆

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怎么练胸肌男人练胸肌4个关键点3900

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、男人如何练就性感胸肌关键点1：做对动作在具体的动作练习上，初步练习者首先需要掌握基础的动作要领，动作做对了才是硬道理，不建议盲目追求大重量的练习，开始练的时候以连续做15个而不感觉到精疲力尽为宜。同时要与每次练习的组数也就是训练计划相结合，循

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央行副行长潘功胜：疫情缓解后中国经济会出现补偿性恢复763

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

2月7日，国务院应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情联防联控机制在国新办举行新闻发布会，介绍支持新型冠状病毒感染肺炎疫情防控相关财税政策、缓解小微企业融资难融资贵...

商务服务圈
圈子成员：302圈子话题：34圈子人气：55655

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心肌炎最佳治疗方法是什么心肌炎的表现3263

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、如何解决心肌炎心肌病是一种比较常见的疾病，而且这个疾病多发生在老年的身上，假如疾病控制不好有可能会威胁到患者的生命健康，所以当发现患有心肌病，要积极的进行治疗，不要错过治疗的最佳时机。大约70％左右的DCM患者，在出现症状后5年内死亡。当其心肌

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有水垢的水能经常喝吗？喝多了会不会得结石？告诉你答案760

一个月前发布来自只是忘了怎么醉觅知友会员 L1

生活中，相信大家都会遇到这样的情况，家中烧开的水，会有水垢的产生，尤其是用电热水壶烧开的饮用水情况更为严重，这直接影响了人们喝水的“渴望”。有人说，常喝有水...

运动达人圈
圈子成员：134圈子话题：21圈子人气：33980

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上火的症状分析上火的中医偏方分析582

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、上火的症状到底是什么上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之

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糖醇糖尿病人可以吃么糖尿病饮食有八大禁忌4925

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、糖醇糖尿病人可以吃么糖尿病人可以吃糖醇食品糖醇是单糖的衍生物，常见的有山梨醇、甘露醇、木糖醇、麦芽糖醇等。临床用山梨醇溶液做脱水剂，消除水肿。甘露醇在海藻、蘑菇里含量丰富。木糖醇，其代谢不受胰岛素调节，故木糖醇作为甜味剂用于糖尿病人的专用食品及许多药品

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风湿性关节炎吃什么风湿性关节炎的表现1751

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、风湿性关节炎的5大常见症状1、游走性与对称性关节的游走性比较明显，这是初期常见的风湿性关节炎患者的临床表现。游走性间隔期比较短，除游走性疼痛外，关节炎的游走经常是对称性的。2、关节肿胀与疼痛关节疼痛也是所有风湿性关节炎患者的临床表现

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什么中药材活血化瘀三种中药材能活血化瘀4499

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

活血化瘀实际上是中医方面的一个专用词汇，所谓活血化瘀的中药材就是指那些在服用之后可以疏通人体血脉，并去除淤积血瘀功效的药材。据了解，具有活血化瘀功效的中药有很多种，而比较常见的有当归、益母草以及红花等，今天小编就来为大家详细介绍什么中药材活血化瘀吧!1、当

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中药增白面膜种类中药增白面膜怎么制作351

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

每个人都希望自己的皮肤白皙干净，如果脸上出现各种斑点，脸又很黑，那么整个人看上去就非常不好看，现在美白皮肤的方法有很多，可以到美容院去护理皮肤，也可以使用中药美白面膜，可以起到很好的效果，下面就来给大家介绍一下中药增白面膜应该如何做，想要了解的人就跟着小编

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胆固醇高能喝羊奶么介绍羊奶的作用和功效4769

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

我们经常会把羊奶和牛奶放在一起比较，其实羊奶的营养价值要高于牛奶，但牛奶因口味好、价格低而广受欢迎，羊奶受欢迎的程度并不高。羊奶有“奶中之王”的称号，因为它营养丰富，而且非常容易吸收，是乳品中的精品。和牛奶相比，羊奶的脂肪颗粒较小，更容易被人体吸收和利用，

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肌肉萎缩应该怎样锻炼肌肉萎缩都有那些症状呢2594

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、肌肉萎缩应该怎样锻炼有氧运动：有氧运动可使肌肉萎缩患者在运动的时候吸入比平常多几倍的氧气，促进组织新陈代谢，使肌体营养物质充足，肌肉力量和耐力、身体免疫力都得到增强。掌握运动节奏：肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳

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休克的诊断标准是什么休克有哪些临床症状3461

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、怎么判断是不是休克休克是机体遭受强烈的致病因素侵袭后，由于有效循环血量锐减，机体失去代偿，组织缺血缺氧，神经-体液因子失调的一种临床症候群。其主要特点是：重要脏器组织中的微循环灌流不足，代谢紊乱和全身各系统的机能障碍。简言之，休克就是人们对有效循环血量

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黄芪注射剂功效与作用黄芪注射剂使用时注意事项_4929

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、黄芪注射剂功效与作用有哪些病毒性心肌炎的临床表现：在心脏症状出现之前数日或2周内有呼吸道或肠道感染，可伴有中度发热、咽疼、腹泻、皮疹等症状，继之出现心脏症状，临床上可通过黄芪注射液治疗。那么，黄芪注射液的作用是什么？黄芪注射液的功用是益气养元，扶正祛邪

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吃鸡胸肉能减脂吗减脂的方法有哪些呢3565

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、减脂吃鸡胸肉好吗鸡胸肉能带来很强的饱腹感，简单来说，就是吃完了能有比较长的一段时间不饿，如果少食多餐的话，鸡胸肉一定是不二之选。不过除了这些，它还有一个优点。没错，就是要控制碳水+脂肪的摄入，特别是脂肪。所以，高蛋白，低热量，低碳水，低脂肪，低价格，鸡

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恶心想吐感冒怎么办恶心想吐感冒的预防技巧3928

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、恶心想吐感冒怎么办最好呢1.感冒时当有一种想吐的感觉时，最好不要再到处活动了，或者坐下来休息一会儿，或者在床上躺一会儿，都会感觉舒服一些。2.当有想吐的感觉时，可以喝一些水，来缓解一下这种难受的感觉，感冒了最好不要喝太凉或者太热的水，否则对身体没有

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饭后做什么运动减肥饭后多久可以运动减肥3723

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、饭后走路减肥方法饭后走路能减肥吗饭后走路是能减肥的，就看你怎么“走”。通常情况下，饭后我们都是选择散步，因为“食饱不得急行”。国内外专家研究发现，当人散步时，全身95%的肌肉和骨骼都被调动起来，代谢活动增强、血流通畅，就像从头到脚给全身

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北五味子的功效选择北五味子与南五味子有什么区别4748

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

五味子近些年来在养生方面的功效越来越被大众接受和普及，大众常用的大都是北五味子，但是由于五味子有南北之分，人们了解自己的身体状况，想选择五味子来调理身体，又会困惑于两种五味子的功效差别，在这方面会走许多弯路，下面就来为大家普及一下这方面的知识。五味子顾名思

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药材番石榴叶的功效是什么番石榴叶泡茶喝好吗4379

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

番石榴叶是番石榴的叶，在春天和夏季的时候采摘下来，新鲜的时候用，也可以晒干了在用。番石榴叶具有药用价值，药材番石榴叶的功效是什么?可清解解毒，能燥湿健脾等，对于常见的拉肚子、积食、牙龈肿疼、跌打损伤等都具有治疗的作用。番石榴叶可直接用来泡水喝，效果同样也不

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阿斯综合征如何诊断阿斯综合征如何治疗3929

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、阿斯综合征的诊断方法介绍应与可能引起晕厥的其他疾病，如血管迷走神经性晕厥、直立性低血压晕厥、颈动脉窦晕厥、生理反射性晕厥、脑血管病晕厥、代谢性疾病和血液成分改变所致的晕厥和精神神经疾病所致的晕厥鉴别。与癫痫发作的区别：1.癫痫发作，可出现于任何体位，起

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我要做一个精致的仙女。在新的一年里面，出门美美哒，更加努力837

一个月前发布来自小清新范觅知友会员 L1

若是我们要想让自己不断进阶努力成为一个真正精致的小仙女，那么在生活上有些事情便是不可再马虎对待了，入对于这护肤、美发等问题上，我们不能再持着敷衍了事的态度，...

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女神穿搭时尚圈
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阴性艾滋病是什么阴滋病的典型表现_1255

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、阴性艾滋病是什么“阴滋病”是近年疑似出现的病症，指在高危后症状不断、症状齐全，出现类似艾滋病初期症状，但多次在权威机构检测，均显示HIV抗体阴性的症候群。主要表现为：舌苔白厚、乏力、肌肉跳（痛）、皮疹、虫爬感、头痛、关节疼（响）、肠鸣、腹泻、淋巴结肿疼

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生甘草喝茶作用是什么甘草的最佳使用方法4263

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、生甘草喝茶的作用1、甘草作为一种补益中草药，人们自然是特别善于利用甘草的各种药性发挥其作用。在生活中甘草最常见的就是被拿去煲汤，或是被加在中药中调和其他药物的烈性，但其实在生活中人们为了方便更是喜欢用甘草直接泡茶，而甘草泡茶也能直接将甘草的药性体现出来

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运动中怎么补糖运动时补糖的注意事项是什么4765

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

经常运动运动对身体会有很大的好处，不过在运动的过程当中也是需要注意的，运动能够消耗体内的脂肪，但是运动的时候一定要注意补糖，很多人对运动中怎么补糖不是十分的了解，人体对能量物质的吸收速度是有限的，单位时间内补充太多，吸收不了也是没有任何作用，下面我们来具体

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小米有品众筹全折叠电动车：车身三段折叠+最高续航80km655

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4月23日上午10点，HIMO Z16折叠电动助力自行车在小米有品平台众筹上线，有品众筹首次迎来了一辆全折叠电动车，很多人关心这款产品到底如何，现在就带大家...

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乙肝大三阳轻度肝硬化应该如何治疗肝硬化的主要症状有哪些4509

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、乙肝大三阳轻度肝硬化应该如何治疗乙肝肝硬化的抗病毒治疗1、一般适应证包括：①HBeAg阳性者，HBV-DNA≥105拷贝/ml(相当于20000IU/ml);HBeAg阴性者，HBV-DNA≥104拷贝/ml(相当于2000U/ml);②AL

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胖了二十斤才后悔，早该注意到这几个不起眼的小习惯755

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瘦的人生活方式都是相似的，胖的人却各有各的不同。胖是一口口吃出来的。过剩的热量在体内转化为脂肪储存起来就形成了肥胖。《中国居民膳食指南》提到，每天仅仅增加不...

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一、自我按摩方法之按摩哪些部位养生中医功效最全：双耳和脊椎搓双耳，全身都受益耳朵就像一个倒立在子宫中的胎儿，耳垂代表头眼部，耳外缘为躯干及四肢，内侧是内脏器官。中医专家表示，揉按耳朵的不同部位，就能对其所对应的躯体或内脏器官，起到保健作用。中医讲

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中长跑入考孩子锻炼11个必须注意点2608

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孩子中长跑跑步姿势很重要中长跑跑步姿势很重要。跑步姿势是一切跑步技巧的基础。在这儿，我自己总结了太极跑的思想，但是一直没法清晰化、系统化。要点有以下：1、专注，时时刻刻注意跑步的要点，哪儿紧张就放松哪儿。2、上半身正直，下半身放松;3、身体前倾，

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舌头发麻的原因舌头发麻吃什么好3710

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一、舌头发麻的原因有哪些1.气血不畅很大一部分患者不仅存在有舌头发麻的情况，同时还存在有舌头发紫的现象，专家提醒出现这些症状的时候说明你体内有瘀血以及气血不畅。一般情况下人体在健康状态下舌头应该是薄白舌苔的淡红色，但如果出现有静脉淤血以及其他淤血

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今磨坊生发养发秘方生发养发饮食调理法442

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发质不好或是脱发都是让不少人苦恼的问题，而头发的健康可受很多因素影响导致出现问题，如营养营养、遗传，或是平时的保养等，都可导致发质受损，所以平时我们要注意养发护发，其中饮食调养就很重要，大家平时要注意合理饮食，其中今磨坊的生发养发秘方对保养头发有不错的效果

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头晕恶心胃难受低烧的因素是什么缓解低烧的方法是什么4514

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一、头晕恶心胃难受低烧的原因都有哪些引起发烧的疾病有很多，大致可分为三类，一是感染性疾病，包括病毒、细菌、原虫、立克次体等八种病原体引起的感染，几乎所有的感染性疾病都会引起发热，比如感冒、艾滋病、疟疾、流脑、SARS等。二是肿瘤引起的发热，尤其是晚期肿瘤会

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消除跑步引起小腿酸胀运动的好处4196

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人人都知道运动前要先热身，以免使身体受伤，但是运动后，就不用有什么其他的措施了，好像不是的正常运动后也要有相应的方式来放松，那到底应该做些什么来放松，使身体快速的适应运动后的状态，一起去看看运动后的放松运动有那些。贸然的运动一定会浑身上下那都疼，那该怎么办

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为什么脖子后面肩膀痛_哪些疾病容易造成肩膀痛325

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一、肩膀痛的原因是什么肩周炎又被称为“五十肩”是一种中老年人群易患疾病，可是现在发病率逐年上升，且越来越年轻化。肩周炎已经成为广大白领工作者常见疾病，严重影响到人们的生活质量以及工作效率。现在对于颈椎的治疗方法常见的有，口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封

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怎么用中药熏洗痔疮介绍三个熏洗中药方剂2165

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痔疮是人群当中发生几率非常高的一种肛肠疾病，专家指出，治疗痔疮并不一定需要手术，使用一些熏洗的中药方剂效果也很好。中药治疗痔疮不仅价格便宜，安全性高，操作起来也更加简单，可选择的熏洗痔疮的中药方如下：1、中药熏洗痔疮组方包括了：土茯苓、黄白、白芷、丹皮、蒲

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