健康饮食_蔬菜水果吃蔬菜水果的好处-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气健康饮食

热门健康饮食

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、继发性甲减的鉴别诊断1.甲状腺功能检查血清TT4、TT3、FT4、FT3低于正常值。2.血清TSH值(1)原发性甲减症TSH明显升高同时伴游离T4下降。亚临床型甲减症血清TT4、TT3值可正常，而血清TSH轻度升高，血清TSH水平在TRH兴奋剂试验后，

û34 ñ1390 81

中药白术的功效与作用及食用方法白术养生和食疗功效显著2232

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

白术是一种中药，目前在临床上应用比较广泛，中药白术的功效与作用及食用方法分别是什么呢?白术的功效与作用主要体现在多个方面，比如可利尿，可对抗肿瘤，能改善便血便秘等消化系统疾病。白术的食用方法也不少，可以做成陈皮白术周、白术猪肚粥等，营养美味，同时还能治疗疾

û71 ñ1470 78

运动过度膝盖疼怎么回事适合适量的运动才有益健康4382

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

现代人越来越关注健康，大多数人都会在闲暇之余选择运动健身，希望以此来提高自身的健康素质。可是不可否认的，很多人在运动健身之后，反而会出现些身体不适，或者健康欠佳的情况，如运动过度导致的膝盖疼。那么，运动过度膝盖疼是怎么回事呢?首先，我们来分析下这种情况下出

û84 ñ2 0 72

怎样可以健康减肥,夏季减肥大全让你尽情2996

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、减肥最快最有效最健康减肥最快最有效最健康方法一：要改变饮食习惯一日三餐要合理，每天要保证早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃，而且三餐的能量比是3:4:3。一定要遵循低热量的全日膳食调配原则，另外晚餐吃得过晚也会导致热量无法充分

û79 ñ23 0 60

顽皮狗官方回应《最后的生还者2》泄露求玩家别剧透678

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

昨天一早，PS4独占游戏《最后的生还者2》的视频开始在网络社交媒体上大肆泄露，其中包含大量关键的游戏剧情，这对于一款以剧情驱动的游戏来说是非常致命的，很多期...

次时代娱乐圈
圈子成员：125圈子话题：15圈子人气：26530

û0 ñ0 0 0

怎样减手臂简单的手臂运动206

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、手臂运动1、第一式手臂按摩把放在手臂上肥胖的地方。在水性肥胖的地方稍微揉一下，然后往下顺着静脉回流的方向和淋巴回流的方向推，等于把水分排泄到腋窝去。手臂松弛是胶原纤维受到了影响，所以我们需要先帮助它引流，提升流速。2、第二式双臂缠

û58 ñ1100 68

姜丝黄酒功效是什么姜丝黄酒可以经常喝吗624

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

如今人们的养生意识在不断提升，很多东西都在原来的作用之上，被挖掘出了新的作用。黄酒是一种养生类的酒类，适当饮用能促进血液循环，可加快新陈代谢等。在冬季的时候，喝上一杯加上姜丝的黄酒，能起到舒筋活络的功效。姜丝黄酒的作用并不少，可根据身体的状况合理服用。黄酒

û35 ñ1290 15

喉咙发炎出血有什么办法治疗女性怎么防治喉咙炎方法2597

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、咽喉炎出血该怎么办慢性咽炎会造成咽部毛细血管充血，在干燥或剧烈咳嗽、咳痰时易使毛细血管破裂，导致痰中带有血丝，在慢性咽炎好转时这种情况会随之消失。咽炎可以出现痰中带血。不过痰中带血也可以见于其他呼吸道疾病如肺结核，支气管扩张等病，牙龈出血也可以出现痰中

û48 ñ1990 13

瑜伽球减肥有用吗如何用瑜伽球减肥1268

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

瑜伽球减肥有用吗？相信很多人对于瑜伽并不陌生，作为时下不少青年女性喜欢的运动方式之一，瑜伽除了放松精神，增强体质之外，最让人注重的就是减肥瘦身的作用了。除了冥想和放轻松的方式之外，瑜伽还会通过各种道具来协助运动，瑜伽球就是主要之一。那么瑜伽球减肥有用吗？下

û18 ñ1270 49

甜蜜诱惑”侵蚀孩子健康儿童“减糖”“戒糖”刻不容缓！632

一个月前发布来自少年维特斯觅知友会员 L1

世界卫生组织的调查指出，嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”口号。但是近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，特别是...

宝妈兼职圈
圈子成员：149圈子话题：17圈子人气：35775

û0 ñ0 0 0

感冒才好可以吃火锅吗感冒如何护理303

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、感冒期间可以吃火锅吗火锅容易导致上火，而且能量比较高。感冒期间不建议食用火锅。流鼻涕是伤风感冒，可以喝点姜汤，具有杀菌，驱寒，促进排汗的作用。感冒一般是与火大有关系的，吃火锅容易上火，上火容易加重感冒的症状，对感冒不利，感冒需要多吃清淡食物，少吃油腻

û29 ñ1 0 38

阑尾炎微创术后伤口阑尾炎是因为什么原因引得4370

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、阑尾炎微创术后伤口严重吗(1)出血：阑尾系膜的结扎线松脱，引起系膜血管出血。常在手术后发现，表现为腹痛、腹胀和失血性休克等症状。关键在于预防，应注意阑尾系膜结扎确切，系膜肥厚者应分束结扎，结扎线距系膜断端要有一定距离，系膜结扎线及时剪除

û8 ñ86 0 13

舌苔厚黄具体是怎么回事_舌苔厚黄应该怎么治疗3336

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、舌苔厚黄具体是怎么回事1.舌苔颜色变黄说明内热，中医上认为这是由于胃气和食物的味道混合之后产生的气体，并且最终萦绕在舌头之中。2.舌苔厚，并且伴随有口气，这就说明肠胃出现了问题。如果没有发现其他的身体毛病，那么应该调节日常饮食，多吃一些容易消化的食物，

û78 ñ35 0 14

他克莫司可以治疗特应性皮炎吗特应性皮炎的症状有哪些4987

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、他克莫司可以不可以治疗特应性皮炎可以的。特应性皮炎会引发剧烈的瘙痒，从而会使人忍不住去抓，进而使皮肤糜烂、渗液、出血、结痂。他克莫司软膏在对比实验中有效率达90%以上（数据来自科学文献《他克莫司软膏治疗中重度特应性皮炎患儿的疗效分析》）。那么特应性皮炎

û65 ñ1790 88

尿道结石能吃番薯瞄叶饮食要注意哪些问题5084

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

尿道结石是一种常见的结石疾病，对于患者的危害是比较大的，除了进行正规的治疗以外，平时要加强饮食调养，患者可以适当的吃一些番薯叶，这样有促进尿液排泄的作用，有很好的利水利尿的功效，平时饮食方面也要了解一些注意的事项。尿道结石患者一定要避免吃一些富含草酸盐的食

û73 ñ73 0 66

蔬菜水果吃蔬菜水果的好处4952

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

随着人们生活水平的提高，和健康意识的提升，越来越多的人意识到蔬菜水果对于身体健康的重要性。蔬菜水果中富含维生素和粗纤维，还有各种有机酸，无机盐，而且脂肪含量比较少，对于减肥瘦身的意义非常大。了解关于蔬菜水果的知识，对于日常的生活有很大的帮助。那么吃蔬菜水果

û37 ñ10 0 48

常见食物相克现象有哪些食物相克大全早知道2511

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

如今人们越来越讲究营养搭配了，哪些食物在一起吃更为健康，而有些食物搭配在一起则会发生相克的现象。常见食物相克现象有哪些?太多了，比如我们非常多见的小葱拌豆腐、鸡蛋和豆浆等，这些食物搭配会对人体产生一定的影响，少量吃一般问题不大，但知道了之后，还尽量是少配在

û15 ñ89 0 28

哪些人不宜食用红烧乳鸽体质燥热者要慎食4020

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

最近，宁夏的夏先生的女儿准备从福建回家探亲，家里人为了给女儿接风洗尘，准备做几道好菜。夏先生准备做一道自己新学的红烧乳鸽，但是他的妻子马上就反对，说女儿体质从小燥热，不适合吃红烧乳鸽。那么到底哪些人不适宜食用红烧乳鸽呢?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个

û51 ñ60 0 91

尿尿时疼痛是怎么回事呢_尿尿痛怎么办的呢1087

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、尿尿时疼痛是什么原因小便刺痛的原因有哪些淋病或尖锐湿疣等性传播疾病如果有不洁的性行为史，而后出现小便刺痛，尿道口分泌物增多，阴茎出现红疹、疙瘩等问题，则最可能的问题是患有淋病或者尖锐湿疣等性传播疾病。前列腺炎如果您是司机、

û48 ñ4 0 72

怎样锻炼胸肌轮廓_如何练成漂亮的方形胸肌715

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、何为方形胸肌胸肌对于男人来说是最闪耀的名片。所有健身者都知道，胸肌是男人魄力的体现，也是众多健身爱好者最在意的肌肉，同时也是最好锻炼的肌肉，胸部是体型轮廓中最突出的部分。对男性而言，轮廓分明而强健的胸部是刚毅、力量、信心的展示，能充分体

û37 ñ32 0 69

高尔夫的打法打高尔夫不可不知的技巧1577

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、高尔夫球杆基础知识木杆：过去的“木杆”当然是木造的(该名称的由来)，但现在则有各种不同的材质。一般而言木杆的体积要比其它的球杆稍大。木杆是典型的长距离球杆，这表示它的距离比准确度来得重要。发球杆通常都是"1"号木杆，球杆面角

û44 ñ1380 55

玫瑰糠疹能吃茴香吗玫瑰糠疹的饮食禁忌4628

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、玫瑰糠疹的病因病因学尚未明确。因为本病有季节性发作，皮疹有自限性，很少复发，初起为前驱斑，又未发现任何确定的变态反应性的物质引起本病，因此多数认为与病毒感染有关。最近中国宋馥香等研究玫瑰糠疹与柯萨奇B组病毒感染的关系，研究结果表明，玫瑰糠疹急

û89 ñ93 0 1

晚上锻炼等于慢性自杀？什么时间锻炼最好4593

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

运动有于健康这是众所皆知的事实，然而如今的年轻人，除了白天要应付工作，晚上还得去应酬，好不容易等到了周六周日的双休日，不是想躺在床上多睡会懒觉，就是忙着出去渡假，放松心情。这种紧张的生活节奏天天如此循环。又哪有多余的时间去做运动呢？就算能挤出点时间来，多数

û27 ñ1070 57

如何让幼儿早教更有效-适合幼儿参与的运动操舞蹈1706

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

现代人对孩子教育越来越重视，很多孩子的家长在很小的时候就注意培养自己的孩子。其中，除了给孩子做各种兴趣辅导外，就是要培养孩子的体能了。无疑这方面做幼儿体操是最有效的了，因为孩子骨骼还没发育好，身体容易受伤，所以要避免做一些强烈的运动，而幼儿韵律操就能达到这

û13 ñ1460 71

孩子恶心呕吐头晕发烧吃这些可以好得更快1890

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

孩子恶心呕吐头晕发烧都是常见的感冒症状，由于孩子自身没有疾病意识，在生病以后也不会注重饮食问题，家长再放任不管，很容易胡吃海喝下加重孩子病情，食疗不仅是治疗疾病的一种办法，在一定程度上也可以对疾病起到预防保健的作用，孩子恶心呕吐头晕发烧后应该吃些什么好呢?

û78 ñ1560 65

硒与糖尿病的关系糖尿病人吃什么补硒514

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

硒与糖尿病的关系是怎样的呢?硒是人体所需要的微量元素，能够具有增强免疫能力，预防心脑血管疾病，保护肝脏的作用，在防治糖尿病上也会起到一定的效果。经过研究发现，当胰岛分泌功能受损时，血清和胰腺组织的GPx活性显着降低，脂质过氧化物含量明显上升，所以需要及时的

û14 ñ1370 80

木瓜怎么吃才能有效丰胸木瓜丰胸的方法400

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

现在的女性应该都知道木瓜是可以达到丰胸效果的，但是却不知道到底应该如何吃才能够达到最佳的作用，木瓜这种水果吃法各种各样，大家应该要了解清楚，在此之前也应该要确认一下自己的身体是否适合，下面给大家介绍一下木瓜怎么吃才能够有效的丰胸，想要了解的人就跟着小编一起

û90 ñ68 0 98

感染了艾滋病能活多久_艾滋病的症状都有哪些3437

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、得了艾滋病还能活多久呢艾滋病的自然史临床分为急性感染期、无症状期、艾滋病期。急性感染通常发生在接触艾滋病病毒后1～2周左右，急性期症状持续2～4周左右;急性艾滋病感染后，绝大多数有一个较长的，但每个个体又极为不同长短的无症状期。艾滋病的自然史临床分为

û51 ñ1710 15

跑步手的姿势跑步对人体有什么好处3490

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

大家都知道跑步是一种有氧或厌氧呼吸运动。跑步是人们最常用来健身的方法之一，因为跑步不需要复杂的技术，也不需要特殊的场地和机械。经常跑步是好事，但很多人都不知道跑步时，手的正确摆放位置。我们在跑步的同时，也要了解跑步的一些注意事项，防止因错误的方法导致受伤。

û15 ñ27 0 23

跑步机的坏处有哪些跑步机减肥效果好吗4634

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、跑步机有哪些坏处运动过量。在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。慢跑半小时以上会消耗脂肪，超过1小时就会消耗蛋白质。因此，假如是以减肥为目的，运动的时间既不宜过短，也不宜过长，40分钟为宜，否则很轻易体力透支，造成运动损伤。速度设定太快。使用跑

û95 ñ98 0 69

找网上接单团队，建设一个网站多少钱？707

一个月前发布来自画中人少年觅知友会员 L1

我们在建设网站时考虑的有两方面,一是网站建设的效果,二是网站建设的价格。但是我们不懂建站行业的企业老板往往会被对方给出的低价网站所吸引。其实建一个网站多少钱...

网站设计兼职圈
圈子成员：432圈子话题：13圈子人气：60100

û0 ñ1 1 0

一个月前评论过

怎样补肾阴虚饮食调理肾阴虚的方法3029

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

肾阴虚的人会出现膝关节酸痛，腰部酸痛，眼睛看东西模糊，头晕眼花，失眠多梦等症状，晚上睡觉的时候也特别容易出汗，这个时候大家就应该通过饮食的方法调理身体，让身体尽快恢复健康，下面就来给大家介绍一下怎样补肾阴虚，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。想要调理肾阴

û82 ñ1960 95

如何瘦腿最快最有效瘦腿的最快方法650

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、五种瘦腿的最快方法良好的走姿1、穿上高跟鞋，上半身挺直，吸气收腹，把气停在胸腔的位置。2、以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿向前跨步。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。3、跨步着地时，记得不要用脚跟或者脚尖着地，

û89 ñ0 0 89

共 28/325 页第一页上一页上5页 26 272829 30 下5页下一页

人气圈子推荐

罗湖服务社区
圈子成员：29 圈子人气：68105
荔湾区社区圈子
圈子成员：19 圈子人气：67330
天河区社区圈子
圈子成员：33 圈子人气：68185
智能手机交流圈
圈子成员：189 圈子人气：39250
宝安服务社区
圈子成员：37 圈子人气：68240
坪山服务社区
圈子成员：24 圈子人气：67930

人气运动推荐

[减肥方法]如何减肥快,十二个减肥小妙招

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐健康饮食

热门圈子

人气健康饮食

热门健康饮食

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐