健康饮食_睡觉时间太长腰酸背痛怎么回事腰酸背痛怎么办

人气健康饮食

热门健康饮食

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始重视养生。除了药膳，药酒也是一种很好的养生食物。另外和药膳相比，药酒制作方法简单，服用简单，药效更加明显，尤其适合喜欢喝酒的男性。虽然药酒的制作方法简单，在家就可以制作，但是我们还是要了解正确的药酒配方和掌握正确

û20 ñ92 0 89

睡觉时间太长腰酸背痛怎么回事腰酸背痛怎么办_3191

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、为什么睡觉时间太长腰酸背痛腰酸背痛的时候，最聪明的选择就是马上请保健科医师检查;但是对家事工作两头忙的女人来说，正确的休息姿势，可以让没时间看医师的您，获得适当的舒缓。当您感觉腰痛的时候，建议您：一、最好以侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上。床垫过软或是

û61 ñ69 0 62

吃小米粥会胃酸吗介绍小米粥的作用和功效3192

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

小米粥是一种传统的养生粥，有良好的滋补功效。小米粥是小米熬制而成的粥，有一股清香味，口味比较清淡。小米粥经常和其它食材一起搭配食用，比如红枣、枸杞、红豆等，营养价值更丰富。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物等营养物质，维生素B1、B2的含量非常高

û65 ñ67 0 83

肚子大应该怎么减_瑜伽来帮你2033

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、怎样练瑜伽可以瘦肚子瘦肚子的瑜伽动作之鸟王式：这一个鸟王式主要是向前拉伸腰部，每天一组，可以帮助你排除体内浊气及宿便，并锻炼下肢力量，培养你的专注力。1、站之后双腿并拢。先均匀吸气后抬起双臂掌心相对。之后左手臂压过右手臂，肘关节重叠在一起之后

û60 ñ1260 60

食疗补肾养血的方法推荐三个食疗方436

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

中医认为，人体一旦出现了肾虚血亏症状，就要及时进行调养，否则容易发生更多并发症，从而导致身体素质大大降低。而除了使用药物来补肾养血之外，食疗也是非常有效的方法，因此也备受大众信赖，今天就为大家介绍几个食疗补肾养血的好方法，希望大家看完后能利用起来以帮助身体

û75 ñ1830 21

肱骨骨折术后康复要多长时间_肱骨骨折的偏方是什么你知道吗254

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、肱骨骨折术后康复会要多久临床治疗这个部位骨折需要10-12周左右的时间，期间注意抬高患肢的前臂，90度悬吊起来，这样可以帮助血液循环，利于消肿恢复，可以在患肢不负重的情况下活动患肢的各个关节及手指弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连就可以。下面

û67 ñ1280 34

二手包成为日本经济的“晴雨表”792

一个月前发布来自木有牙的兔纸觅知友会员 L1

　　据FT报道，从套汇到博弈论，从消费者心理到中国游客快速演变的喜好，通过二手包交易我们就能洞悉日本经济的所有秘密。当前，日本的二手包交易指向乐观情绪...

二手市场圈
圈子成员：257圈子话题：11圈子人气：42970

û0 ñ0 0 0

经期适宜跳绳吗631

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

现在有很多女性一进入青春期，就开始有了月经，运动要求就更多。不管是在家里还是在学校里，都会告诉你一些你进入青春期来月经的一些知识和所要注意的事项，使你要加以注意这方面的问题，一个是经期，这许多女性都知道，要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳

û93 ñ10 0 30

瘦身瘦肚子,学会喝水可以瘦身瘦肚子954

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、瘦身瘦肚子的有效方法1、多做家务减肚子。比如衣服不再扔进洗衣机，养成洗澡后顺便手洗衣服的习惯，看电视时也不再舒舒服服地躺在沙发上，特别是吃完饭后洗洗碗，拖拖地，打扫下厨房，抹抹桌子和其他家俱，总比饭后立刻躺着或坐着要强的多，可以有效消耗

û57 ñ51 0 51

杠铃健身让你领略一个简单器材的非凡魅力2307

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

杠铃是健生房里最普通、最常见、最基础的配备，常人们认为杠铃是举重器材的一种，殊不知，杠铃其实是重量训练器材，根据使用方式，杠铃可以锻炼到全身上下各处的肌肉，包括肩部、后背、手臂、胸部，腿部等等一切你能想到的部位，借助杠铃不同的杆件、杠铃片和不同的健身技巧，

û91 ñ1620 79

颈部淋巴疼的原因是这些你知道了吗后颈淋巴痛吃什么好4644

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、颈部淋巴疼的原因会是什么颈淋巴结炎分为急性颈淋巴结炎和慢性颈淋巴结炎。颈部急性淋巴结炎常见于儿童，多由上呼吸道感染、扁桃体炎、龋齿、咽炎、口腔炎、外耳道炎等炎症引起，通过淋巴引流途径引起颈部淋巴结感染。病原菌以金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌为主。慢性淋巴

û32 ñ69 0 20

运动出汗的好处有哪些运动时一定要流汗才会有效果吗2212

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、运动后出汗有什么好处容颜焕发：出汗比敷面膜有效想要延缓皮肤衰老，排毒、保湿、营养这三方面缺一不可。如果毒素排不出来就容易长斑、长痤疮，保湿没做好就可能干裂，营养没跟上就会长皱纹，运动则可以一箭三雕，全面解决皮肤问题。“运动一般都会出汗，汗液能

û55 ñ99 0 58

减肥瘦身瘦脸的方法,高温瑜伽之明星瘦身2714

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、最有效的4个懒人减肥法1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热

û13 ñ1260 54

肩颈瑜伽有什么好处肩颈瑜伽的几个动作2653

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、对肩颈有好处的瑜伽方法颈椎部位是很容易受到伤害的部位，例如有很多人会存在一些颈椎病或者是颈椎炎等等问题，这种现象如果得不到快速有效的解决，对我们的生活工作都会带来影响，所以我们可以多去认识和了解一些，能够帮助自己治疗和解决颈椎问题的瑜伽动作，就可以更好

û73 ñ55 0 28

桥本氏脑炎的病因和症状有哪些治疗脑炎的偏方你知道吗3330

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、桥本氏脑炎的病因和症状一、HE的病因及发病机制尚未完全阐明(1)自身免疫机制介导的血管炎引起微血管破坏导致脑水肿或脑部血流低灌注，可累及脑干及皮层，从而出现局灶性神经功能缺失或昏迷等临床症状;---类卒中发作(2)自身抗神经细胞抗体或抗α-烯

û31 ñ1300 76

胆固醇高可以吃枸杞吗枸杞子的作用和功效是什么763

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

说到胆固醇高，想必大家都会非常害怕，因为胆固醇高势必就会引起疾病，对我们日常的生活和工作都会产生巨大的影响，胆固醇高一般都是在老年人当中出现，但是很多年轻人也会有胆固醇高的症状。血压和胆固醇过高是会引起并发症的，给患者造成的危害比较大，下面来介绍胆固醇高可

û37 ñ1150 24

发烧能吃虾吗发烧后少吃什么4302

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、发烧的时候能吃虾吗发烧可以吃虾。虾含丰富的优质蛋白，且脂肪含量少。但要吃蒸煮的，做的较软的，对胃无刺激，且易消化;不要吃煎炸的，刺激胃，不易消化，吃的时候细嚼慢咽。一般人在感冒发烧身体不适的时候，肠胃功能都会受到影响，这个时候吃这些东西就更容易不消化，

û36 ñ1840 7

慢跑能减肥吗慢跑前需要热身3549

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

如何才能实现减肥的目的，如何才能够完美瘦身的，很多女性肯定都曾经抓着自己腰上，或者大腿上，或者手臂上的赘肉，问出这样一个问题。而真正能瘦下来的女性，不外乎是那些有毅力，能坚持下去的女性，就比如说，大家都知道慢跑可以瘦身，慢跑大家都能做到吧，毕竟又不是马拉松

û75 ñ12 0 77

食疗治疗糖尿病中医16个秘方有效治疗糖尿病4820

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

û62 ñ82 0 46

变质酸奶里的细菌有哪些变质酸奶对人体有哪些伤害4917

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

很多人都有食用酸奶的习惯，这是因为酸奶对人体的好处非常多。但是人们在购买酸奶时，一定要从正规途径购买，最好不要买临近保质期的特价酸奶。过期酸奶有可能长霉菌和变异的酵母菌，这对人体的危害是非常大的。轻则呕吐、腹泻，重则造成呼吸急促，危害生命。但凡食物都是有保

û55 ñ63 0 87

血脂高怎么降降血脂的水果是什么4612

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、血脂高吃什么比较好1、玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。2、燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的

û65 ñ67 0 87

降低血压的运动有哪些怎么锻炼可以降低血压3113

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

现在很多人都有高血压的情况，特别是一些中老年人，当出现高血压问题以后，大家一定要及时进行治疗，控制血压稳定状态，否则有可能会出现一些意外情况，做一些运动也可以起到降低血压的作用，大家可以尝试一下，下面就来给大家介绍一下降低血压的运动有哪些，想要了解的人就跟

û81 ñ85 0 85

中暑头晕怎么办中暑头晕如何预防3071

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、中暑头晕六招让你恢复活力第一：转移到阴凉通风的位置如果身体感觉出现了中暑的情况，那么首先就需要转移位置。最好选择一个阴凉通风的位置，然后平躺好，解开衣服的扣子，也可以是脱去衣服，这样能够帮助降温。如果你发现衣服已经被汗水湿透了，那么最好能够换

û44 ñ1020 11

怎么练腹肌锻炼腹肌需要注意什么2420

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、怎么连腹肌好1、注意手臂要伸直，手指尖到脚踝处即可，这个动作要有一定的速度，心里默数一般1秒钟要完成一个动作，指尖到脚踝然后还原算一个动作，做20秒，之后休息10秒。2、双腿冲天，身体躺在地板或者垫子上，双腿抬起

û10 ñ1880 5

日常收缩毛孔的7个细节皮肤毛孔变大斑变多的六大原因1023

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、哪些原因会使皮肤毛孔变大1、肌肤严重老化导致毛孔粗大肌肤逐渐衰老是美眉们不可避免的，由于不断受年龄增长以及紫外线辐射的影响，美眉们的肌肤就会开始出现老化的现象，那么，肌肤衰老就会导致毛孔变得粗大，在这种情况下，美眉们需要做的就是延缓肌肤的衰老

û7 ñ1230 78

适合哮喘患者的体育运动有哪些哮喘可以剧烈运动吗_2656

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、哮喘患者剧烈运动好吗一、预备工作。患有哮喘的患者在运动前(尤其在剧烈的跑步之前)，有较久的暖身运动(最好30分钟)，作步行或体操至全身热起来或微微出汗，然后作慢跑、登楼式游泳等练习，结束时应作放松运动，使心率逐步恢复。或是运动前适当的使用支气管扩张剂，

û25 ñ1820 20

国内最贵的火车票，路途时长达六天五夜，经常抢不到票！772

一个月前发布来自带杀气的萝莉觅知友会员 L1

随着中国经济的不断发展，我们的生活也越来越好，生活质量也普遍得到提到，很多人都会选择出门旅游，因此旅游业和交通业近几年的发展趋势一直在上升，我们能够选择的交...

就是爱旅行圈
圈子成员：100圈子话题：19圈子人气：25590

û0 ñ0 0 0

红萝卜南瓜小米粥怎么做红萝卜南瓜小米粥具有什么功效5125

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

在我们日常饮食当中，红萝卜、南瓜、小米都是经常会出现在餐桌上的，并且进行合理的搭配制作，做成红萝卜南瓜小米粥，不仅颜色好看，而且味道也非常美，营养价值也比较高，对于很多人群而言，都不错。红萝卜南瓜小米粥怎么做呢?具体的功效表现在哪些方面呢?一起来了解下。红

û33 ñ57 0 15

怀孕尿结石能吃豆腐吗怀孕尿结石的原因是什么呢4011

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、怀孕尿结石可以吃豆腐吗孕妇尿结石可以吃豆腐的，不过不宜多吃豆腐。这个期间需要注意多喝水才可以的，应该注意避免吃辛辣刺激性食物。豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气

û57 ñ1120 67

喉咙感觉恶心想吐是怎么回事关于恶心的相关知识1914

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、胃不舒服想吐是怎么回事呢1.消化性溃疡肠胃道内壁粘膜组织受损，较常发生在胃及十二指肠。上腹疼痛是最常见的症状。十二指肠溃疡的疼痛较多发生在空腹时，病人易在夜里痛醒，进食或服用胃药后，疼痛即能缓解；胃溃疡疼痛常出现在饭后半小

û70 ñ1640 71

世卫组织：中国疫情顶峰已过尚未构成全球性大流行572

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

2月21日，在瑞士日内瓦，世界卫生组织总干事谭德塞（右）出席例行记者会。新华社日内瓦2月24日电（记者刘曲）世界卫生组织总干事谭德塞24日表示，世卫组织和中...

聚焦热点圈
圈子成员：176圈子话题：22圈子人气：33340

û0 ñ0 0 0

吃菠萝对心肌炎好吗心肌炎的原因有哪些呢849

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、吃菠萝对心肌炎有好处吗心肌炎病患适当的吃些菠萝对疾病的恢复是有好处的，菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。心肌炎病患应该多吃富含维生素C的水果，如柠檬、芒果、蜜瓜、木

û45 ñ88 0 46

皮肤瘙痒忌吃什么食物皮肤瘙痒患者的饮食原则721

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、皮肤瘙痒患者忌吃什么食物皮肤瘙痒的饮食禁忌饮食应多吃新鲜蔬菜、水果、富含维生素A的食物(如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品)。增加新鲜蔬菜、水果的摄入。瘙痒严重可吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜等。宜吃一些凉血解毒食物，如绿豆、

û62 ñ31 0 66

共 26/325 页第一页上一页上5页 2627 28 29 30 下5页下一页

人气圈子推荐

教育咨询顾问圈
圈子成员：124 圈子人气：31775
浦东新服务社区
圈子成员：20 圈子人气：64715
软件开发圈
圈子成员：455 圈子人气：68430
资讯商务分享圈
圈子成员：164 圈子人气：38780
崇明服务社区
圈子成员：32 圈子人气：16050
宠物达人圈
圈子成员：113 圈子人气：28165

人气运动推荐

[中医偏方]引起脖子上小肉疙瘩的原因是什么脖子上长了小疙瘩病症分类

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐健康饮食

热门圈子

人气健康饮食

热门健康饮食

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐