健康饮食_糖尿病可以吃橘子吗糖尿病患者不能吃什么-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气健康饮食

热门健康饮食

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、糖尿病可以吃橘子吗少量吃是可以的！橘子的含糖量为12.%。据中央卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含糖量为12g。每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，易引起尿结石、肾结石。橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作

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蛙泳的动作要领是什么各种泳姿有什么优势2186

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、蛙泳的入门要点第一点一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分，学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起。具体方法为：1.坐在地上或凳上，躯干后仰，双手撑地(凳)。双腿并拢伸直，稍抬起双腿，深吸一口气，屏气。将双腿慢慢收回，膝关节同时外分，收腿开始时脚掌稍外翻

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病毒性心肌炎体征_病毒性心肌炎治疗与预防方法4259

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、病毒性心肌炎的体征1、病毒性心肌炎的症状表现在心脏方面。病毒性心肌炎轻者心脏不扩大，一般有暂时性扩大，不久即恢复。心脏扩大显著反映心肌炎广泛而严重。2、病毒性心肌炎的症状表现在心率方面。病毒性心肌炎心率增速与体温不相称，或心率异常缓慢，均为心肌炎的可疑

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碱性食品与健康注意饮食很重要1028

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

碱性食品与健康，健康合理的饮食对人们的健康是很有益处的，人们都想通过改变饮食方案，从而从这些饮食中获得更多的健康益处。食品的种类多样，作用也是很多的，不同的食物对人们的影响也是不同的，碱性食品是食品中的一种类型，下面我们来了解下碱性食品与健康。碱性饮食，吃

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气功如何入门,发展历程3163

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、气功的基本简介气功(炁功)是透过以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为锻炼方法，务求达到强身健体、健康身心、抗病延年、开发潜能等目的。气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点

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喝葡萄酒能减肥？这锅葡萄酒不背4869

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

转眼间又到了春意盎然的季节，小姐姐们都慢慢换上了春装。谁都想穿得美美的走在街上，露着明晃晃的大长腿和纤细的小蛮腰，闪瞎周围配备24k钛合金狗眼的单身狗们。我一朋友曾说，你知道想要美美的出门，最重要的是有什么吗？有一个好身材。说完踏上这条不归路，

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中国大使舌战外媒记者，一句话戳穿其险恶用心770

一个月前发布来自带杀气的萝莉觅知友会员 L1

谈到香港局势，不能奢望西方媒体都能一边倒地为我们说好话。但你能想象在一场记者会上，前脚刚播完反中乱港暴徒打砸烧视频铁证，后脚记者提问就避而不谈、转移话题，甚...

热点新闻
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东京奥运圣火传递启动后，日本拟延期举办奥运会678

一个月前发布来自那缕云后的阳光觅知友会员 L1

3月23日，日本首相安倍晋三（前）在国会发言。日本首相安倍晋三23日在国会松口，新型冠状病毒肺炎疫情流行之下，今年夏季奥林匹克运动会无法举行，暗示东京奥运会...

海外生活讨论圈
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目标瞄准中国？印度海军计划规模扩大一倍，却遭国内同行反对754

一个月前发布来自巴黎巷尾の樱花觅知友会员 L1

印度是一个神奇的国家，总是做一些奇怪的事情。印度经济不像中国那么发达，但印度强军梦可一点也不小。印度海军目前拥有140艘军舰，希望到2027年拥有210艘以...

海亚新军事
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如何减去腹部赘肉拥有完美腹部5171

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

由于冬季气候寒冷，因此，大多数人在冬季的时候都懒得动，更别说进行体育锻炼。而且由于冬季需要的热量比较大，所以很多人吃的食物热量也都比较高。冬季过后，很多人都发现自己的腹部出现了好几圈的赘肉。但是春夏季节，人们又需要秀出自己的身材，因此很多人都希望能够及时减

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怎样打通任督二脉,震动尾闾法2039

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、叩首叩手法叩首顾名思义就是磕头，有人说磕头也是锻炼吗?那当然，磕头还是道家修身密法之一呢?学道本无门，叩首先有益。但是咱们练的叩首不是头碰地，而是头叩手背。就象是我们趴在桌上打盹时将额头压在手背上的感觉。也就是说怕我们的额头直接磕在地板上会疼痛受伤，用

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皮肤出油暗黄怎么办呢这样做还你美白肤色775

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、皮肤出油暗黄的原因1、贫血，脸色发黄要注意有没有贫血，建议查个血常规看看。如果真的存在贫血，那就需要“补血”治疗，红枣和杞子是不错的补血之品。2、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜

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如何利用瑜伽减肥一次性消灭腰腿臀肥肉4238

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、瑜伽减肥法1.椅式效果：这一瑜伽运动主要就是伸展肩部与胸部，能有效加强男性朋友的腓肠肌，脊柱及脚踝等部位的力量，有利减肥和健康。动作要领：自然站立，两脚大脚趾相抵，两腿并拢，吸气，两臂向头上方向伸直，掌心相对，颈部伸直，两肩下沉。呼气时，两膝

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甜蜜诱惑”侵蚀孩子健康儿童“减糖”“戒糖”刻不容缓！712

一个月前发布来自少年维特斯觅知友会员 L1

世界卫生组织的调查指出，嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”口号。但是近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，特别是...

宝妈兼职圈
圈子成员：150圈子话题：17圈子人气：37165

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肌酐正常是心肌炎吗心肌炎的发病原因有哪些2865

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、肌酐正常是心肌炎吗心肌炎应该是不会导致肌酐升高的，可以导致心肌酶谱异常的。是否是其他疾病导致的，比如风湿等结缔组织疾病。心肌炎及心肌病的治疗：目前西医学对心肌炎及心肌病的治疗效果还不理想。对病毒性心肌炎患者来说，没有特效的抗病毒药物.对慢性心肌炎患者的

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松毛虫性骨关节炎的治疗方案是什么松毛虫性骨关节炎有哪些临床表现3575

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、松毛虫性骨关节炎的发病机制是什么其发病机制尚不清楚，目前有以下三种推测：1.中毒学说即毒毛刺入人体皮肤后，由于毒素进入血液循环而引起毒血症，估计是由于毒素与结缔组织有较强的亲和力，因而引起关节周围组织反应。但将毒素注入动物皮下组织，却并不能使动物发病

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利于减肥水果介绍利于减肥的运动方法985

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、什么水果可以减肥效果好1、甜橙甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。2、番石榴番石榴其实一直都是减肥的好

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睡前运动3个瑜伽动作帮你放松全身4922

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

睡前瑜伽能够很好地舒缓肌肉，有利于提高睡眠质量。很多上班族长期在办公室内久坐不动，严重缺乏运动，加上不健康的坐姿和饮食习惯，容易出现腰酸背痛难以入睡，即使入睡了但睡眠质量并不好。那么不如试试睡前瑜伽，可以帮助你快速入眠。下面就让小编为大家介绍几个简单又有效

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皮肤病丹毒是怎么回事皮肤病丹毒的西医治疗方法_1280

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、皮肤病丹毒的原因和表现是什么一、丹毒的原因发病原因本病是由A族B型溶血性链球菌侵入而致，其诱发因素主要有皮肤或黏膜擦伤或其他轻微外伤，也可由血行感染引起，常继发于鼻炎，口腔黏膜及牙齿感染病灶，足癣，小腿溃疡，瘙痒性皮肤病，接种，放射性损伤及皮肤皲裂或轻

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淋病治愈标准是什么淋病的主要临床表现有哪些2334

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、淋病治愈标准是什么判断淋病治愈与否主要有两方面：一是临床症状是否消失，二是淋球菌检查是否转阴。淋病的预后与淋病的病程、淋球菌感染的部位以及治疗药物的选择等有着密切的关系。一般而言，淋病的病程越短、淋球菌感染的部位越局限(仅限于尿道或女性宫颈)、并选择敏

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最提神醒脑的食物有哪些三种食物快速提神3020

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

最提神醒脑的食物有哪些?三种食物快速提神!生活当中，有很多朋友经常感觉到疲惫不堪，神疲乏力，特别是对于白领一族来说，他们在工作当中要面临很大的压力，而且夜晚休息不好，就很容易导致白天工作的时候没有精神，这个时候吃一些提神醒脑的食物，可以帮助我们恢复清醒的头

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10分钟就瘦神奇瘦腿椅子操塑完美腿型3261

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

要说起韩国流行音乐组合的代表——少女时代，她们的魅力当然是“美腿”！韩国人的美腿意识非常高，有人甚至将“腿”作为评价女性美丑的标准！一条腿的“形”是非常重要的，笔直，恰到好处的紧实肌肉，都是理想腿型的标准。一双美腿对全身体态的影响至关重要，因此迷你裙和紧身

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身体太胖该怎么锻炼来达到瘦身效果运动对身体好吗2618

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、减肥怎么锻炼呢1.无氧运动+有氧运动无氧运动，一般都是通过做一些举重锻炼训练肌肉。在此过程中，在肌肉中储存的碳水化合物被分解掉了，因为人体要通过消耗碳水化合物来给身体提供能量，一旦体内储存的碳水化合物被分解完了，身体的脂肪就会开始消耗。相比无

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平均血红蛋白浓度mchc是什么意思血红蛋白低吃什么好2351

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

血红蛋白说起来很多人都不知道，但是如果说起贫血，相信很多人都知道，因为这是很多人都有的毛病。在医院里面检查贫血其实是通过血红蛋白含量来检查的，如果你近期怀疑自己有贫血的问题，不妨先来了解一下血红蛋白的相关知识，相信对于你解决贫血问题，会非常有帮助。血红蛋白

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一个美术外包公司眼里的游戏Icon变迁957

一个月前发布来自軟萌少女范觅知友会员 L1

如果说，所有游戏都是靠玩法以及游戏的内部设计吸引玩家的。恐怕没有人会否认。可是当玩家或者从未玩过游戏的手机用户面对着手机榜单上的十几甚至几十万款游戏时，当他...

游戏美术外包圈
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乳腺炎全身酸痛怎么办民间偏方搞定乳腺炎4536

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、民间偏方搞定乳腺炎1、王不留行15g，水煎服。可以活血消肿，通乳散结。适用于肝气郁结，胃热壅滞型乳痈，症见乳房红肿硬结，胀痛，乳汁不通。3次/天。2、大飞扬草15—30g，豆腐2～3块，食盐适量。大飞扬草、豆腐同入锅，加600mL水炖至200mL水时，

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Oculus将带来崭新的Quest VR系统体验770

一个月前发布来自倾听盛夏的色彩觅知友会员 L1

Oculus 刚刚发布了面向 Quest 虚拟现实（VR）头戴式系统的重要更新，旨在让 VR 变得比以往任何时候都更加灵活、社交和易于使用。本次更新加入了...

工业设计圈
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男性练瑜伽的好处瑜伽修炼注意事项1273

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一、男性练瑜伽的好处一、缓解过大压力现代快节奏的工作和生活，尤其是社会赋予男人更多的责任和要求，使男人们承担了过多的压力。久之，就会引发一系列心理和生理上的病变以及陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。而瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波回归平静状态，最大

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竞走的好处竞走的注意事项3030

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一、竞走有什么好处呢一、不受伤的运动20世纪70年代风靡世界的跑步运动，对呼吸系统和心血管系统的锻炼很有益处。现在不少国家的动向又趋于竞走。因跑步时连续不断的震动，对肾、骨盆及脊柱都有影响。而竞走只不过如加快步伐的走路，有力地摆动双臂就行了，所以

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鸡胸的锻炼方法鸡胸的预防199

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一、鸡胸怎么锻炼改善1.双手互推。屈肘，两手掌相抵在胸前正中部，随即吸气，用力互推并维持一段时间(5～8秒钟)，然后呼气，还原放松。重复10～15次，共练习3组。2.双手推膝。坐姿，两臂体前交叉，按在异侧腿的膝部。随即吸气，双手向外推膝，而两大腿内收用力保

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原地跑步怎么减肥减肥的方法有哪些2380

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一、原地跑步减肥方法跑步第一阶段：热身阶段(5分钟)最开始的时候，是眼睛先看着电视或听着音乐，让双臂在身体两侧自然摆动，脚随之原地慢走，这样的原地走路大概先走1分钟左右，让身体先动起来。要切记，在整个跑步的过程中，都要坚持用鼻子呼吸而不是用

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什么是肌肉萎缩肌肉萎缩一般有哪些症状呢2615

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一、肌肉萎缩是什么啊肌肉萎缩也叫肌萎缩，是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。肌肉萎缩病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾

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瑜伽可以减肥熏陶自己的情操4598

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一、哪种瑜伽减肥效果好第一式：简易坐扭转具体动作1、首先，自然坐在垫子上面，挺直你的腰背，头部不能低下去，接着盘起双腿，内心要平静，有一种打坐的感觉。2、然后将你的左手搭在右腿膝盖上面，右手则放在背后垫子上，然后深深吸气，挺起胸部，身体同时往右边

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肺癌晚期吃什么能减轻痛苦肺癌晚期缓解疼痛的食物1152

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癌症的种类各种各样，肺癌就是其中一种，患上肺癌以后大家肯定会采用手术方法进行治疗，做完手术以后，患者的身体是非常虚弱的，特别是对于肺癌晚期患者来说会出现很多并发症，想要减少并发症就应该正确饮食，这样才能减轻患者身体所出现的痛苦。肺癌晚期患者可以适当的多吃一

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白癣皮的功效与作用是什么白癣皮的吃法有哪些5164

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一、白癣皮有哪些功效和作用（一）清肺止咳咳嗽气粗，痰黄而稠，鼻咽干燥火热之邪，上灼于肺，伤津劫液，阻遏气道，使肺之肃降无权。其症可见：咳嗽气粗，痰黄而稠，鼻咽干燥，面唇红赤，烦渴便秘。白鲜皮苦、寒，入肺经，可清在肺之热邪，金气清肃，咳嗽自消。（二）清热利湿

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哪种锻炼方式最瘦身最快运动减肥注意什么2959

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一、最瘦身的运动方式1、游泳游泳是一种全身性的运动，它可以锻炼身体各部位的肌肉，被认为是最快的一种减肥运动。在进行游泳运动的时候，几乎要动用到全身的肌肉，这样可以更快的燃烧体内的脂肪，在减肥的同时还可以帮助身体塑形。另外，人们在水中运

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