健康饮食_科学跳绳的最佳时间教你正确的跳绳方法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气健康饮食

热门健康饮食

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、白天咳嗽痰多怎么治疗白天咳嗽痰多的情况让我们很多人都特别为难，咳嗽可能会给我们自身喉咙带来红肿发炎的问题，可以服用一些金嗓子喉片可以帮助我们达到很好的止咳效果，日常多吃一些梨，效果也非常不错，梨具有很好的生津止渴的效果，大家一起来熟悉一下白天咳嗽痰多的

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脾肾阳虚有什么偏方是什么脾肾阳虚患者的饮食禁忌2760

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、中医土方如何治疗脾肾阳虚的问题（1）桂枝防风煎汤送服肾气丸肾气丸是温肾助阳的主方。方中熟地甘温补肾，山萸肉、山药补益肝脾，三药合用，补肾养肝益脾；配以附子、桂枝（或肉桂）温肾助阳；泽泻、茯苓、丹皮通泄肝脾肾三脏之浊气。全方温而不燥，滋而不腻，重在温化肾

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过敏体质能吃豆类吗过敏体质不能吃什么761

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

过敏性体质的人，皮肤非常的脆弱，非常容易受到一些刺激，而导致不适的症状产生，很多人的过敏原都不同，同样的食物，有的人会过敏，有的人不会过敏，所以过敏体质的人在进食之前一定要谨慎一些，避免吃容易过敏的食物。那么过敏体质能吃豆类吗?过敏体质不能吃什么呢?各种豆

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羚贝止咳糖浆小孩能喝吗羚贝止咳糖浆能长期服用吗589

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、小孩子是可以服用羚贝止咳糖浆的根据医生的权威说法，小孩子是可以服用羚贝止咳糖浆的，这款糖浆的主要成分都是中药，羚贝止咳糖浆是由羚羊角、*、麻黄、前胡、金银花等十几味中药制成的。这些药物对儿童服用药物提供了充足的安全保障。其次，羚贝止咳糖浆具有止咳润肺的

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晚上吃什么菜晚上吃菜的禁忌4933

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。因此，在我们的日常生活中一定要按时吃饭，但是除了按时吃饭之外，我们还要了解在吃饭的时候应该选择一些什么菜来搭配才是对我们的身体健康好的。尤其是在晚上的时候，一定要选对事物，这样才能够帮助大家拥有一个比较好的睡眠。下面

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一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、如何调理脾虚的问题1、饮食调养基本原则饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等；少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。2、常见健脾

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介绍下健康饮食小常识健康饮食的注意事项2336

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

之前就有网友跟小编说，让小编介绍下健康饮食小常识，以及健康饮食的注意事项。以前生活条件差的时候吃什么都不挑，就更别不要跟他们说什么健康饮食了，能吃口饱饭就是最大的心愿了。反而现在想吃什么都有什么的生活条件，大家偏偏要去追求健康饮食，少吃肉多吃瓜果蔬菜的饮食

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每天不吃早餐不孕不吃早餐的危害有什么2659

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

每天不吃早餐不孕?不吃早餐的危害有哪些?现代人的生活节奏都非常快，而且很多人的生活起居都非常的不规律，因此有很多人早上很少吃早饭，对于女性朋友来说，如果每天不吃早饭，会有很多的危害，除了会使我们的胃肠道健康受损之外，还有可能会导致女性不孕的情况产生，这究竟

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治疗淋巴结核的偏方有哪些淋巴结核会有哪些症状4223

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、介绍几款治疗淋巴结核的偏方【方名】淋巴结核方剂一。【组成】夏枯草60克柴胡6克鲜鸡蛋14枚(煮熟)。【用法】先以水5碗，煮草药成汁，去渣，再将熟鸡蛋去壳，放入药汁内同煮，以汁尽为度。每次吃1枚，每日服2次，饭后用温水送下，连服7日为1疗程，1

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为什么你拥有傲人的翘臀却有总也减不掉的小肚腩？骨盆前倾惹得祸4593

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

在生活中我们周围会见到一些人拥有翘臀，却有着减不掉的小肚腩，这是为什么呢?孕妇、穿高跟鞋女性经常出现这样的体态。由于鞋跟过高或者胎儿原因，重心前移，将身体拉向前方，造成了“前凸后翘”的伪翘臀。这一现象往往不易被注意，但其中的危害也是很大的。这里就介绍一下有

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运动后放松的必要性运动后大量饮水可能会“中毒”264

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、剧烈运动后的放松剧烈运动后要进行全身放松，全身放松包括：1、上肢放松活动：站立，上肢前倾，双肩双臂反复抖动至发热为止。2、下肢放松运动：仰卧、举腿、拍打、按摩，颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧，以及臀、腹、侧腰部。3、团身抱膝放松运动：双

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盖茨：将全面抗击疫情，疫苗或在一年内规模化生产632

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4月27日消息，据国外媒体报道，微软创始人比尔·盖茨（Bill Gates）在接受《金融时报》采访时表示，他希望比尔和梅琳达·盖茨基金会在不久将来会把“几乎...

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念佛治愈帕金森帕金森是因为什么原因引得3648

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一、念佛可以有效的治疗帕金森吗运动并发症(症状波动和异动症)是帕金森病中晚期常见的症状，调整药物种类、剂量及服药次数可以改善症状，手术治疗如脑深部电刺激术(DBS)亦有疗效。1.波动症的治疗：症状波动主要包括剂末恶

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引起喉咙水肿的原因分析喉咙水肿的中医配方分析2831

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、引起喉咙水肿的原因到底都是什么1.舌根运动咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。2.核桃治咽喉炎取核

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足球运动损伤运动损伤怎么办645

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一、运动损伤是什么原因肌肉韧带拉伤内因平时在练习时玩忽职守，身体条件差。外因准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够。关节扭伤内因技术掌握不好、协调性差，关节周围肌肉力

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科学跳绳的最佳时间教你正确的跳绳方法3659

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一、科学跳绳的最佳时间和正确姿势1、科学跳绳的最佳时间科学的跳绳才是最佳健身方法，这里讲的跳绳时间，有两个方面的意思，一是指什么时间最适合开展跳绳运动，二是每次跳绳运动的时间持续多长时间对健康有益。最适合开展跳绳运动的时间是下午和晚上，一般选择1

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瑜伽瘦身简单的瑜伽瘦身动作有哪些493

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一、简单的瑜伽瘦身动作有哪些瑜伽减肥步骤一、慢慢地深呼吸瑜伽减肥方法首先要求则是调整呼吸，通过慢慢的深呼吸来使身心达到统一状态，可以使感觉能量饱满，还可以使人精神清爽的，减肥瑜伽的深呼吸减肥动作还是很简单的就是用鼻子吸气，鼻子呼气。动作1

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扇贝的营养价值大不大怎么做扇贝好吃4115

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

在众多的水产品当中，扇贝是其中之一，扇贝的营养价值比较高，比如富含蛋白质、碳水化合物、钙磷等，适当吃点，可让身体得到补充，可起到滋补肾脏，调和胃脏等作用。扇贝的吃法并不少，可以蒸着吃、煮着吃，和其他菜肴搭配在一起，营养美味更健康，快来品尝下吧。从扇贝的营养

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青霉素过敏症状及处理方法是什么_如何预防青霉素过敏1176

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一、青霉素过敏会出现什么症状1、速发型反应过敏性休克，是青霉素过敏反应中最严重、最常见的反应，可发生于使用青霉素的整个过程中，多见于20-40岁的成年人，女性多于男性，老人及儿童少见，婴儿罕见。青霉素的各种剂型和给药途径均可引起过敏性休克，反应的

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白细胞高的自我护理白细胞高的特定原因1478

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一、白细胞高怎么办最好呢我们先来了解一下白细胞偏高，会带来哪些伤害，与生理性的白细胞增高相比，病理性的白细胞增高更加的可怕，病理性的白细胞增高，常见于急性细菌性感染，会严重损伤组织大出血，白细胞出现中毒，都是因为白细胞而引起的，这些疾病都严重威胁着患者的身

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长时间不锻炼肌肉会消失吗怎么快速让肥肉变肌肉3685

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普通上班族不是每天都能进行锻炼的，很多人会问：“我长时间不锻炼，身上的肌肉会消失吗?”答案是：不会。一个正常成人身体上有639块肌肉，肌肉是人体一个重要组织;身上肥肉过多是脂肪堆积产生的，脂肪主要是在皮肤与肌肉之间，肌肉和脂肪是两种不同的物质，所以如果长时

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什么可以缓解肩颈疲劳肩颈疲劳自我按摩法你知道吗3877

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一、哪些方法可以缓解肩颈疲劳一、颈部按摩手法1、缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大，主要以放松为主。如此反复进行三次，同理进行另一侧。2、按摩后颈部穴位、淋巴。双手微微分开，

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没有坚持的健身，何来的意义？朋友，经常锻炼，你将遇见别样风光757

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大家看看以下几件事情有谁在坚持的：看一个小时的书、每顿饭自己做，每周跑步四公里，给父母一天打一个电话……坚持一年或者以上的有多少人？坚持5年以上的还有多少人...

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拔罐后肩胛两边颜色重颜色深浅代表不同的健康状况266

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在这个注重养生的大环境下，很多人会通过拔罐的方式调理身体，拔罐可以去除身体内的湿气，拔罐以后如果罐印的颜色越深，代表体内湿气越重，如果是局部颜色深，就代表某个部位受寒严重。拔罐后肩胛两边颜色重，说明肩胛两边湿气重，不过颜色深浅仅供参考。拔罐是通过物理刺激和

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常用的碱性试剂有哪些怎么分辨碱性试剂4579

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在学校的时候，我们应该也到实验室中做过实验，实验室中有很多各种各样的时间，常用的试剂的碱性强弱也是有不同的，但是有一些人不太了解常用的碱性实验试剂有哪些?下面我们一起来详细的了解一下这方面的知识吧。实验室中常见的碱性试剂有哪些?实验室中，碱性试剂有很多，比

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做美容手法有哪些美容按摩促年轻1453

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面貌对女人而言很重要，等皱纹悄悄来临时，这便预示着女人的年龄在增长。如果脸部轮廓不怎么立体，不仅不好看，也容易显老。所以女人要想变得年轻，就要使用好一点的护肤品，同时也要加以合理的美容按摩。一般在洗澡后进行皮肤的护理按摩是最好的时机，等拍过护肤水，擦过润肤

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鸡是酸性还是碱性食物如何区分食物的酸碱性3897

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随着生活水平的提高，人们的健康意识也越来越好，大家都越来越关注饮食健康。很多人都知道食物是有酸碱性之分的，但是对于具体如何区分，以及酸性食物和碱性食物有什么区别，大家并不是很了解。所以我们应该多多了解有关于食物酸碱性的知识，并且学会正确的区分，这对日常的养

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新陈代谢不好有哪些症状新陈代谢不好怎么办1619

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一、六个方法加快新陈代谢1.有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式，通过运动可以尽快把体液跟一些废物排出体外。2.加入重量训练，增加肌肉组织，比如举重就是不错选择。3.多喝水，多吃新鲜蔬果，如果肌体处于缺水状态，燃烧的热量就会减少。因此，每天要保证至少摄入12

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发热诱发血尿血尿如何治疗3773

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一、血尿的原因有哪些(一)泌尿系统疾病肾小球疾病如急、慢性肾小球肾炎、IgA肾病、遗传性肾炎和薄基底膜肾病;各种间质性肾炎、尿路感染、泌尿系统结石、结核、肿瘤、多囊肾、血管异常、尿路憩室、息肉和先天性畸形等。(二)全身性疾病1、感染性疾

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催吐技巧方法_催吐有哪些后遗症4305

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一、最有效果的催吐方法最有效果的催吐方法一：常用的方法是使用手指，按压舌根，并碰触扁桃体，使机体产生反射，并发生呕吐反应。也有其他很多种方法进行催吐，如使用双手挤压胃部以下位置。或者轻拍背部胃的位置等，也有使用药物催吐的方法，通常在医院进行。

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复合维生素b及c的作用是什么介绍复合维生素的主要功效5068

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很多人由于长期饮食不当，导致身体缺乏某些维生素。维生素是维持正常生命活动不可缺少的营养素，一旦缺乏某种维生素，身体就会出现各种不适症状。复合维生素b和复合维生素c是比较常见的复合维生素片，主要作用是补充维生素B和维生素C。维生素B对人体的脑神经发育非常重要

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什么样的减肥方法有用,7种有效的减肥方法1988

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一、最快最有效的减肥方法最快最有效的减肥方法一、刺激法都说腰部最不好减，尤其是小肚子上的肉肉，可以说有了之后要想减掉难比登天。不过，也有很多妹子减肥成功的，她们所采用的最快最有效的减肥方法是什么呢?当然是刺激法。方法很简单，两腿分开站立，左

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