健身巨匠_麻风皮肤病症状和治疗方法这些表现就是麻风-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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瘦腰的瑜伽动作,瑜伽瘦腰运动2710

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、怎样快速瘦腰针对三种腰型的瘦腰方法腰身粗壮的人：一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃，也应中餐吃，若晚餐吃则容易增肥。晚餐应当以蔬菜、水果为主，八分饱即止。晚餐后别急于睡觉，晚餐与睡觉之间至

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醋泡花生放盐不醋泡花生有哪些好处4213

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

人们除了一日三餐之外，有的时候也特别嘴馋，特别想吃一些零食，但现在外面卖的零食大多都有添加剂或者有激素，所以一些人也不是特别放心。其实我们完全可以自己烹饪一些小零食，这样比较安全放心，并且一些零食的养生功效也非常显著。比如说醋泡花生，可能很多人还并不知道醋

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畏寒怕冷感冒怎么办畏寒怕冷感冒吃什么637

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、冬季畏寒怕冷感冒的2大调养方法起居调养立冬后，昼短夜长逐渐明显，天气逐渐转冷，此时起居方面要适当调整，做到“早卧晚起，必待日光”，既保证充足的睡眠，也有利于阳气的潜藏，阴精的蓄积。同时，睡前要用热水泡脚，因为脚不仅是足三阴经(注：足三阴经是指

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糖化血红蛋白升高怎么调理糖化血红蛋白正常值是多少1844

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、糖化血红蛋白升高如何调理糖化血红蛋白的检测是判定糖尿病的指标之一，浓度偏高或偏低都说明身体出现了异常。当出现糖化血红蛋白高时，要引起我们的重视，通过改变饮食结构可以辅助治疗糖化血红蛋白高的症状。如果饮食上不注意，症状会有所加重。糖化血红蛋白高怎么办?糖

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总胆固醇偏高原因及治疗方法总胆固醇偏高的生理功能633

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、胆固醇高怎么降下来1.少吃肥肉和荤油，减少饱和脂肪的摄入。饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中，尤其以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多。饱和脂肪具有促进血液低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)生高的作用，其效力甚至超过了胆固醇本身。2.多吃蔬菜水果和菌

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得了膝关节炎要戒掉运动？关节长期不用也“生锈”880

一个月前发布来自一袭红衣觅知友会员 L1

对于膝关节炎患者来说，是否需要放弃运动来防止病情的进一步发展呢？专家提醒，关节长期不用，也会像机器一样“生锈”甚至“报废”。因此，选择适当的运动方式很重要。...

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肌肉萎缩的常见诱因你了解多少肌肉萎缩怎么治疗4738

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、肌肉萎缩的常见诱因你了解多少1、神经源性肌萎缩主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林

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练瑜珈的六大好处助睡眠的睡前瑜伽怎么做3362

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、练瑜珈的六大好处1、加强心肺功能,提高新陈代谢适当的调整练习速度,绝对可以让您达到心跳每分钟110下以上的效果,符合运动医学中的心肺功能练习,充份消耗过多的热量。2、增加身体柔软度这是体适能训练中很重要的一环,可以让您血液循环更好,

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如何才能健康运动夏季如何健康的运动2999

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、不同体质的人要如何做好运动平和体质平和体质日常在选择运动时要根据自己的年龄，身体健康情况来起先选择，要做到适可而止，坚持运动，切记过量运动，运动方面应以“天人相应，顺其自然”为基本理念。气虚体质气虚体质运动要注意循序渐进，切记

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什么是阿胶养颜膏阿胶养颜膏有哪些好处3414

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

随着我们生活水平的不断提高，人们对养生的观念也越来越重要，近年来食疗养生也非常的热门，阿胶就是一种非常好的补品，阿胶养颜膏就是阿胶的分支品，那么什么是阿胶养颜膏，阿胶养颜膏有哪些好处，以及阿胶养颜膏的成分是什么都需要我们去关注。对于很多女性而言，阿胶这种产

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消除心理负担的心灵瑜伽2831

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

锻炼心灵瑜伽能够放松心情，使你从压力中解脱出来，每天呼吸二十分钟新鲜空气，享受阳光的沐浴，不仅有助于你更好的呼吸，还可以帮助你放松心情，并且使你再次精力充沛起来。面对社会激烈的斗争，怎么才能让我们立于不败之地呢?在当今社会竞争的时代，每个人都面临着各种压力

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浅睡眠有哪些治疗方法浅睡眠几种表现3636

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、浅睡眠怎么办1、从五脏论治有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝、脾及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治，兼顾他脏，辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。2、从肝脾论治导致失眠症产生的诸多病

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做仰卧起坐肚子疼原因是什么呢五大因素需了解3161

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

仰卧起坐是一种普遍的健身运动，不仅起到锻炼腹部肌肉的作用，还能促进肠道的蠕动，促进消化，对于身心健康非常有益。可是有些人做仰卧起坐会肚子疼，引起肚子疼的原因有很多，这个要具体情况具体分析。那么，做仰卧起坐肚子疼原因是什么呢?我们来看下面的介绍吧。1乳酸分

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大便呈绿色是什么原因幼儿大便绿色是什么情况_2635

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、成人大便绿色是怎么一回事1、健康的大便呈棕黄色，有时因进食的食品不同，正常人的大便外形与颜色可能发生一些差异。吃了猪血或动物内脏，大便会变成红玄色，吃绿色蔬菜吃得多，叶绿素含量高，大便呈绿色。2、个别药物可影响大便的光彩变化。缺铁性贫血病人经常补充铁剂

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低血糖经常吃什么好低血糖常吃这几种食疗可缓解378

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、低血糖常吃这5种食疗可以缓解1、虾皮腐竹材料：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。做法：①虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮（连汁），煮沸调味、再用小火烩20分

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气胸的几大病因得了气胸怎么办5026

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、3种类型气胸的病因分别是什么1.原发性气胸：又称特发性气胸。它是指肺部常规X线检查未能发现明显病变的健康者所发生的气胸，好发于青年人，特别是男性瘦长者。根据国外文献报道，这种气胸占自发性气胸首位，而国内则以继发性气胸为主。2.继发性气胸：其产生机制是在

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运动后喝水要注意什么运动后饮水的后果会怎样5018

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、揭秘运动后多长时间可以喝水运动是好事，但是运动中会消耗大量的热量、能量和水，人们运动完最明显的感觉就是口渴，这是因为运动导致体液的都是水，出汗导致水分的蒸发，这个时候人们迫切的希望能够马上喝水，但是专家告诉我们这个时候不能马上喝水，否则会对健康造成伤害

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红枣怎么养生红枣的5种养生吃法2593

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

红枣这种食物特别常见，大家都知道红枣是一种非常好的补血食物，可有效缓解人们贫血的症状。其实红枣的功效非常多，是一种非常好的养生食物，大家平时可以多吃一些红枣。那么红枣怎么养生呢?接下来就给大家介绍。1、红枣泡茶大家可以把红枣炒黑后泡茶喝，这样具有补气养血、

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碱性食物菜谱碱性食物可以做成哪些美食1528

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

食物是分为酸性和碱性的，很多人分酸性食物和碱性食物的方法就是用舌头来尝味道，吃起来是酸的就认为是酸性食物，这是一种错误的观点，合理的搭配酸碱性食物可以保证身体的健康，下面就来给大家介绍一下碱性食物菜谱有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!山楂荷叶茶，

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冬天瑜伽入门冬季瑜伽怎么做活血暖身2308

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

冬天天气冷，多做运动可以驱寒暖身。对于很多上班族或体质较弱的人来说，瑜伽是最适合冬季做的健身塑身运动，它能够通过瑜伽的姿势，配合呼吸、冥想的等方式起到调节人们生理、心理、情感和精神等方面的作用，有利于维持神经系统的平衡，缓解心理压力，对久坐不动的上班族来说

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活血化瘀的中药有哪些这些中药你知道几种1546

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、有活血化瘀功效的中药有哪些第一：当归中医方面认为当归性温，服用之后具有很好的活血以及补血的作用，另外女性出现月经不调或者是痛经的情况服用当归也能够很好的缓解。除此之外，当归还具有降低血脂以及血压的作用，能够有效的扩张周血管的大小，增加冠脉中的

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凉拌藕肺气肿能吃吗肺气肿的食疗方法有哪些3528

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、凉拌藕肺气肿能吃吗凉拌藕是常见的家常菜，特点是清脆爽口，味酸甜。最好选用农历六月新上市的藕（即花香藕）洗净，刮去皮，顶刀切成0．1厘米厚的片，用清水冲洗后捞出；生姜去皮切末，纳碗，再加入白醋、精盐、香油、味精等调成味汁。净锅上火，注入清水烧沸，倒入藕片

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运动出汗后应该怎么做运动的注意事项1450

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

生活水平的提高和环境的改变，现在很多人都会有不同的疾病，像高血压，高血脂等。恰巧运动就可以改变这些疾病，运动不仅能治病还能健美减肥。那运动就更是那些爱美女士的选择了，减肥的同时还能调理身体，何乐而不为呢，那运动出汗后应该怎么做及运动的注意事项。运动后经常会

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简单伸展运动有什么简单伸展运动4330

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

适当的运动可以让我们的身体更加的健康，所以为了我们可以拥有一个健康的身体，我们在平常的时候一定要去运动运动一下。比如去做一下简单的伸展运动来强健自己的体魄，让自己的免疫力和抵抗力可以得到相应的提高。如果我们真的没有什么时间的话，我们可以在睡觉之前或者挤出一

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女性多吃什么食物养颜排毒养颜食物大起底2319

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

女性多吃什么食物养颜?排毒养颜食物大起底!作为女性朋友都非常注意自己的外在形象，特别是自己的皮肤健康是非常重要的，如果皮肤健康出现了问题，再美的女人都会变的逊色，所以女性朋友们在日常生活当中要特别注重保养，多吃一些可以养颜排毒的食物，才能够呵护我们的肌肤，

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一位老股民的经验之谈，这些年什么都没收获，然而却心满意足！837

一个月前发布来自清风竹间行觅知友会员 L1

可以说，炒股只修行是不够的，还得修心。赚取报酬只是心态的结果。炒股的过程是一个不断培育的过程。总之，这是你如何处理这三种关系的过程：第一是，你与股票。你选择...

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手软组织损伤怎么办受伤的不同处理方法是什么_手指软组织挫伤怎么处理5088

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、手指软组织挫伤怎么处理手指软组织挫伤怎么办：1、如果是一般的软组织损伤，就是说没有出血，也没有出现水肿，那基本就没有啥大问题，平时多按摩、揉揉，基本就可以，也不需要去医院。但如果特别疼痛的话，最好是先去医院确诊一下。2、如果流血的话，就须要要赶紧的包扎

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喝红枣牛奶有什么好处喝红枣牛奶需注意什么4245

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

红枣和牛奶是我们平时比较推崇的两种富含营养，对身体健康大有裨益的食物。在我们日常饮食的时候，可以将红枣和牛奶搭配起来，喝红枣牛奶有什么好处呢?其中的好处并不少，因为这两者可以相互补充，虽然比较不错，但在喝红枣牛奶的时候，一些相关的注意事项还是需要知道的。红

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怎么检查身体是碱性有哪些食物是属于碱性的4050

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

现在的人们越来越有养生的观念，比如说每天应该如何运动，应该吃哪些适合季节的东西对身体有好处。前段时间，有一条新闻是说人体分为酸性体质和碱性体质，经常吃碱性食物，可以让身体更加健康，经常吃酸性食物，就会让体质下降，可谓是深入人心，那么这条新闻到底是不是真的呢

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麻风皮肤病症状和治疗方法这些表现就是麻风3096

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、麻风皮肤病症状和治疗1.结核样型麻风本型病人的免疫力较强，麻风杆菌被局限于皮肤和神经。皮肤损害有斑疹和斑块，数目常一、二块，边缘整齐、清楚、有浅感觉障碍，分布不对称，损害处毳毛脱落，为很重要的特征。斑疹颜色有浅色和淡红色，表面常无鳞屑。斑块的

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hiv症状有什么表现hiv的传播方式你都了解吗_4141

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、hiv常见的六大症状要警惕1、长时间咳嗽难以停止，咳出的痰液中带有血，伴有胸口疼痛症状。2、在没有明确原因下出现腹泻情况，经过长时间治疗后还是没有痊愈。3、患上艾滋病的患者都是会出现食欲不振以及恶心呕吐和体重下降的情况，而且还会出现腹泻，并且服用治疗腹

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腹肌锻炼的有效方法有助于锻炼腹肌的食物4781

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、腹肌锻炼的方法是什么1、单纯的集中训练某个部位的是无效的，因为身上的脂肪不会一块一块的掉下去。所以只做仰卧起坐那样的训练达不到效果，必须辅助有氧运动，比如慢跑或者游泳。2、为了让形状好看，运动后的充分拉伸非常重要

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