跑步达人_清热去火吃什么清热去火的食疗方法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、腰部力量的几种增强方法仰卧起坐。对于男性来讲，用这个锻炼你的腰部的力量是非常关键的。动作大家都会做，只是重点要有耐心，还有坚持。不要做一天，怕累，就放弃。坚持天天以十五个为一组做两三组，效果非常好。扭腰运动。当然，腰如果劳累过多，不运动，就会造成其赘肉

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食管癌术后吃些什么好如何预防食道癌1097

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、食管癌术后吃些什么好呢一、富含维生素的食物多吃富含维生素A、C的蔬菜和水果，如鲜猕猴桃、胡萝卜等，这样不仅能为病人补充更多的营养，同时也能提高病人身体的免疫力，使食道癌病人的身体能够更快的恢复健康。二、富含蛋白质的食物孝素其实也就是

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求职时注意！劳务关系不同于劳动关系，没有社保、不受劳动法保护728

一个月前发布来自半城柳色半声笛觅知友会员 L1

中国汉字文化博大精深，两个词组虽然仅有一字之差，但它们所代表的意思却千差万别，比如，我们在职场上最常见的&amp;amp;quot;劳动关系&amp...

商务服务圈
圈子成员：302圈子话题：34圈子人气：55680

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荨麻疹好痒怎么办荨麻疹的常见的危害有哪些792

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、荨麻疹好痒该怎么治疗荨麻疹好痒怎么办？白混合液可以治疗荨麻疹。患者可以使用两份食醋，再加入一份白酒，调和均匀之后直接擦患处，等待几分钟后，症状就会减轻了。坚持擦几次，荨麻疹就可以恢复了。荨麻疹痒的时候，也可以使用花茎煮水治疗。患者可以准备一些可用紫荆花

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沙雕减肥届的三大巨头：狗子、恐怖片、爬行者1152

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

近年来，方法推陈出新，各路人士也在减肥这条道路上越走越远。古人曾说，没有减过肥的人生是不完整的人生，只有经历过减肥的苦才知道人间值得我们去努力。这不，在夏天来临之际，各位小仙女为了身上那几两赘肉，愁得吃嘛嘛不香，睡也睡不着。想要在夏天穿上美美的

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睡眠不好该怎么办改善睡眠怎么吃呢_1171

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、3大方法自我调理睡眠睡眠不好，一般包括失眠、多梦等，而且睡不好第二天很容易无精打采、疲劳无力等，那么睡眠不好怎么办？怎么调理睡眠质量？下面教大家几个自我调理方法，希望可以帮助睡眠质量欠佳的人。1、睡眠环境很重要睡眠质量不好怎么办，首先可从睡眠

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糖尿病能吃鸡肉吗糖尿病患者有哪些饮食注意事项1507

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、糖尿病可以吃鸡肉吗其实鸡肉中含有非常多人体所需要的营养物质,所以说对我们的健康是可以带来好处的,糖尿病人是可以放心的吃鸡肉,因为它不会给自己的健康带来影响,糖尿病人主要是应该禁忌那些升糖系数高的食物糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避

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糯米甜酒需要酿造多久才能吃酿造糯米甜酒的过程3650

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

糯米甜酒是一种特色传统小吃，主要原料是糯米和酒曲，糯米甜酒营养丰富、色泽金黄、口感醇甜而且具有糯米甜酒独特的香味。各地的人们都非常喜欢糯米甜酒，因为它做法简单易学，所以很多朋友都打算自己动手制作，但是糯米甜酒的酿造时间是多少呢，酿造过程中又该注意些什么，我

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藏在大山深处的山西明长城824

一个月前发布来自女汉子走天下觅知友会员 L1

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驴光掠影论坛
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欧冠：国际米兰新援状态正佳，那不勒斯防守不足，利物浦攻防强势722

一个月前发布来自野区小霸王觅知友会员 L1

北京时间9月18日凌晨，本赛季欧冠小组赛有两场焦点赛事，国际米兰在主场对阵布拉格斯拉维亚，那不勒斯在主场迎战利物浦。国际米兰本赛季意甲联赛攻防能力强势，新援...

体育快报
圈子成员：136圈子话题：24圈子人气：34560

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喉咙发炎可以吃山柚油吗喉咙发炎的饮食4440

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

最近气候比较寒冷，如果不注意保暖，可能一不小心就会着凉。而一着凉，可能喉咙就会首当其冲地受到细菌或者病毒的侵袭，出现发炎的症状。当喉咙发炎时，不少人都会想到吃什么东西能缓解发炎的症状。在南方地区的患者可能会问：喉咙发炎可以吃山柚油吗?因为这种油主要是在海南

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三七花茶的作用与功效喝三七花茶有什么好处3058

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

喝茶是非常享受的事情，在泡茶的过程里面，也可以忘掉不开心的事情，能够释放压力，不同的茶可以给我们的身体带来不同的好处，三七花茶就是其中一种，它有一定的药用价值，大家应该对这方面的知识进行一个详细的了解，下面小编就来给大家详细的介绍一下三七花茶的作用与功效有

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辟谷能上班吗辟谷养生有哪些不适3306

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

越来越多人加入辟谷大军，认为辟谷就是对我们的肠胃清洗，甚至看到一些人认为辟谷可以治愈癌症。辟谷调理期初期是对人体脏腑功能调整的过程，其间脏腑功能增强，经络通畅。同时在这个过程中体内正邪相争，隐藏在体内的邪气也会往外跑，那么辟谷会给人体带来哪些不适?辟谷能上

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了解转呼啦圈的好处和坏处_哪些情况下可以转呼啦圈3134

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、转呼啦圈的好处和坏处有什么转呼啦圈的坏处1呼啦圈是单纯的腰部运动，运动量小，所以不能达到全身瘦腰的效果，而且呼拉圈扭转摆动的部位正好在胸腰椎交接处，脊椎过度扭摆或腹部压力突然增加时，都有可能造成脊椎管内压力的骤变，导致血管破裂。2转呼啦圈健身

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石斛花的功效与作用石斛花有什么食用方法879

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、石斛花的功效与作用有这些石斛花有养阴清热、益胃生津的功效，石斛花有解热镇痛作用;能促进胃液分泌，助消化;有增强新陈代谢、抗衰老等作用，用于热伤津液，低热烦渴，舌红少苔;胃阴不足，口渴咽干，呕逆少食，肾阴不足等。性味：味甘，性微寒。功效：养阴清热，益胃生

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总胆固醇偏高怎么办_总胆固醇偏高的原因你了解吗985

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、总胆固醇偏高这样吃肉1、牡蛎牡蛎富含锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。牡蛎肉由于味鲜美，营养全，兼能“细肌肤，美容颜”及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用，因而被视为美味海珍和健美强身食物。而虾、蟹、螺贝类、头

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离职前一定要找好下家吗？对于裸辞和骑驴找马，会被公司如何看待?741

一个月前发布来自暮烟疏雨之际觅知友会员 L1

离职、跳槽、裸辞一直是职场人关注的话题。任何时候都会有人员的流动，来来往往。有勇气的人选择裸辞，痛快转身；慎重的人选择骑驴找马，稳妥过渡。两种方式没有对错之...

职场达人交流圈
圈子成员：213圈子话题：26圈子人气：42315

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肩颈护理后脸上长痘长痘吃什么排毒4514

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

现代女性大都十分注意自己的外在形象，面部护理更是少不了。都说女人的衰老是从肩颈开始的，而肩颈是最容易堆积毒素的地方，会影响到面部的排毒、吸收和呼吸。不少女性都会定期做肩颈护理，有些人在做肩颈护理后脸上还会长痘，那么长痘后吃什么排毒呢?肩颈护理后长痘吃什么排

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甲状腺瘤的特征都有什么甲状腺瘤的症状你都了解吗1309

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、甲状腺瘤的症状都有什么⒈甲状腺良性肿瘤除功能自主性甲状腺瘤以外多数见甲状腺孤立性结节，少数为多发性结节。病程缓慢，临床上可以无任何自觉症状，多数在数月到数年甚至更长时间，因稍有不适或肿块达到1cm以上甚至更大而发现或无任何症状在常规体检时做B超而被发现

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夜间肛门瘙痒的护理夜间肛门瘙痒的自我护理技巧3607

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、夜间肛门瘙痒怎么办最好（1）病因治疗仔细查找各种可能引起瘙痒的原发病因并尽力消除。首先是肛肠科疾患应先行手术，其次是妇科和皮肤疾患。（2）药物治疗局限性肛门瘙痒病的药物治疗，应以局部外用治疗为主：①抗组胺药治疗可选用苯海拉明、扑尔敏、息斯敏。②激

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晚上全身出汗怎么回事晚间出汗的护理措施需谨记2152

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

对于大多数人来说，出汗在正常不过了。比如我们打过篮球后或者跑过步后，我们的身体都会出大量的汗。其实出汗是由于我们身体需要通过汗液的排除，来达到散热的效果。但对于晚上睡觉出汗的朋友来说，夜间出汗极有可能是由于我们身体出现疾病的前兆或者是由于我们生活规律导致的

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一、肉泥怎么做1、鸡肉泥材料：鸡胸肉30克做法：鸡胸肉切碎，蒸熟后压成泥，再用汤匙喂食。营养成分：鸡肉含有优质的动物蛋白，还含有脂肪、钙、磷、铁及多种维生素，可以提高营养价值，是防治婴儿佝偻病的食物之一。2、猪肉泥材料：瘦肉30克做法：瘦肉绞碎，蒸熟后压成

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减肥也分血型？醒醒吧！已经是9102了4509

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邻国日本盛行血型之说，不同血型的人群有着截然不同的性格。网上流传着这样一份日本血型性格分析说，总结起来就4个结论。A型血人群，对于自己热爱的事物会坚持不懈。B型血人群，与他人交往慢热，不会轻易成为朋友。AB型血人群，性格沉着，事情想做就做。O型血人群，日常

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穿暴汗服运动能迅速无害减肥？真相在这里！765

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暴汗服又称“发汗控体服”，它由聚酯纤维和银涂层组成，利用银纳米技术和纳米银膜热辐射发汗技术，将体表释放的热量反射回人体，形成热循环，从而促使人体不断排汗，号...

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左下腹痛并伴干呕的护理左下腹痛的治疗原则分析1504

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一、左下腹痛并伴干呕怎么办最好1.卧床休息，取俯卧位可使腹痛缓解，也可双手适当压迫腹部可使腹痛缓解。2.适当给予解痉药物如阿托品、654-2或维生素K33.若是暴饮暴食所致腹痛、腹泻者，可试用桐油按摩腹部，往往可起到一定止痛效果。4.腹痛剧烈且伴有呕吐、高

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经脉瑜伽,经络的介绍2403

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一、瑜伽按摩经脉的原理由瑜伽文化以及黄帝内经中医经络文化，芳香疗法，五行能量相融合而创办的印度瑜伽经络养生,自从在红禾谷推出后,受到广大女性朋友的认可。养生专家们经过多年研究，发现皮肤的理论性病变是沿经络循行路线产生的，经络是人体气血运行的通路，内属于脏腑

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拉肚子怎么办教你拉肚子的治疗妙招536

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一、拉肚子的原因和治疗方法介绍在生活中一旦拉肚子真的是一件让人坐立难安的事情，严重的话还不得不去医院介绍治疗。其实，对于拉肚子的治疗，我们自己就可以通过规范自己的饮食来缓解和治愈拉肚子症状哦，在拉肚子期间注意饮食禁忌是非常关键的一点。拉肚子的原因

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一、教您如何强身健体您做运动了吗?运动是强身健体的首选，笔者曾有一个朋友靠着运动从一个孱弱的瘦子一两年内长成了标准的肌肉男。他都做了哪些运动呢?篮球、长跑、哑铃以及俯卧撑。笔者曾经向他学习，坚持做了一年多的俯卧撑，每天800个(早晚各400)，练

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对中医有一定了解的朋友肯定对红曲也不会陌生，它对治疗活血、消化不良等问题有一定的功效。但是很多朋友对如何服用中药饮片红曲并不是很了解，这对红曲的药效有很大的影响，如果服用方式不对，那么红曲可能无法发挥出有效的价值。所以，下面我们一起来看一下该如何正确的服用

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水肿是一种常见的病症，是指皮肤及皮下组织液体的滞留，体腔中体液增多的积液。根据分布范围的不同，水肿可分为局部性水肿和全身性水肿，全身性水肿通常还伴随有腹水、胸腔积液和心包腔积等症状。全身性水肿常见的有心源性水肿、肾源性水肿、肝源性水肿等。根据水肿的程度可分

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牙周炎用喷剂就好了吗牙周炎的饮食大全1495

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一、牙周炎的治疗方式有什么牙周炎有多种治疗方式，患者应该根据自身的情况选择合适的治疗方式，使疾病尽快治愈。治疗(一)局部治疗1.针对局部刺激因素可作龈上洁治术或龈下刮治术，必要时调整咬合、消除食物嵌塞和纠正不良修复体等。

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清热去火吃什么清热去火的食疗方法2331

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上火是很常见的问题，天气干燥摄取的水分不足，身体就会上火，如果这个时候再吃一些辛辣刺激，热性的食物，那么会让上火的情况变得更加严重，所以就应该多吃一些清热降火的食物，这样才能够有效解决上火问题，清热降火的食物还是非常多的，大家可以根据自己的喜好进行选择，还

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减肚子赘肉简单方法,什么食物减肚子最快2845

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一、减去腹部脂肪1、坐姿要端正平日要长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。2、不

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饮食会直接帮助身体的健康，同时，不合理的饮食对于身体的伤害也是比较大的。对于那些胆固醇过高的患者来说，往往是因为饮食不当所导致的疾病，很多食物都是不能够乱吃的，那么胆固醇高不能吃的食物有哪些食物呢?今天小编在这里为大家介绍一下关于胆固醇高的饮食禁忌。胆固醇

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一、睡觉时间长到底好不好人体正常睡眠时间是6~8小时，而睡觉时间越长对身体不仅没有好处反而是一种坏处。许多上班族因时间太少睡觉质量差，因此部分人会适当调节自己的作息时间，可是却不知道睡觉时间过长我们的身体会越乏力、没精神，不仅不能缓解疲劳反而会疲劳过度。1

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都说“三四月不减肥，五六七八月徒伤悲”，遮肉的季节眼看要过去了，你有没有计划动一动？什么运动比较方便，没有什么人群限制，也不怎么受场地限制的呢？想了一圈，跑...

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