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iPhone11果然降价！A13+双摄+LCD屏，价格出来XR用757

一个月前发布来自纨绔の少年觅知友会员 L1

苹果在发布会上承认，物美价廉的iPhoneXR是苹果2018年系列中最畅销的产品，同时也是市面上最火爆的单品之一。笔者认为，iPhoneXR的成功是相对的，...

工业设计达人圈
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膝盖运动性损伤怎么处理_如何预防膝盖运动性损伤4812

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、膝盖运动性损伤怎么处理日常生活的运动中，遭遇运动性损伤在所难免，不妨学习学习以下处理方法吧，能在一定程度上帮助自己以及他人，以防遭遇突发事件时手足无措。1、皮肤擦伤：用生理盐水清理创面，随后用碘酒或酒精消毒。让受伤部位暴露，结痂，1~2周后即可愈合。2

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男人可以练瑜伽吗,男人练瑜伽的好处大盘点4338

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、男人适合练瑜伽吗瑜伽，起源于印度，流行于世界，是东方最古老的强身术之一。据不完全统计，印度有80%，欧美有66%都是男士在练习瑜伽。男士们在瑜伽的练习中体力会变得更好，心态会更平和。因此在世界上大多数国家里，瑜伽被认为更适合男人，更受到男人们的欢迎。男

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突然脚心出汗脚凉手脚冰凉出汗的调理方法_4343

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、突然脚冰凉出汗有这些原因你知道吗突然脚心出汗脚凉的原因脚心出汗脚凉一般是由于身体免疫力低或者植物神经功能紊乱导致的。患者平时一定要注意合理安排自己的工作和学习，尽量不要熬夜，平时应该多吃一点枸杞子、木耳等食物，帮助身体来提高免疫力。脚

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太乙辟谷养生太乙辟谷养生的功能4216

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

辟谷是一种很好的养生保健的方法，尤其是现代人吃的食物品种越来越多，一些食物中含有色素、添加剂、防腐剂等化学成份，反而对身体的健康造成了很大的影响，选择进行辟谷，不仅能放松身心、养颜排毒、从而调理身心的健康。那么，太乙辟谷养生的功能有哪些?针对这个问题，下面

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小米粥里加什么更好吃加入4类食材更营养1402

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

小米是一种特别常见的食材，许多人都特别爱喝小米粥，尤其是我国北方地区的朋友更是经常喝小米粥。小米粥在古代的时候被称为代参汤，可见其营养丰富。平时身体比较虚弱的朋友可以多喝一些小米粥。那么小米粥里加什么更好吃呢?接下来就给大家介绍。1、豆类大家可以在小米粥里

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怎么快速缓解肩膀酸痛有效缓解肩膀酸痛的方法1133

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

随着社会的发展，工作压力的增大，越来越多的人会长时间的待在电脑前工作，而由于长期的久坐，就直接导致了身体的一些疾病，肩膀酸痛就是常见的症状，这已经成为了很多人的职业病了，所以要在平常做好护理工作，减少带来的痛苦，那么下面就为大家介绍一下怎么快速缓解肩膀酸痛

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那些含碘性食物和水果碘含量高的饮食3199

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

碘是我们身体必须要有的一种微量元素，缺乏碘的话，身体就会出现各种各样的疾病，所以当身体缺乏碘的时候，就应该要通过饮食来进行补充，让自己的身体保持一个健康的状态，这样才能够预防疾病，下面给大家介绍一下哪些食物含有碘，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。鱼肉，

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肩颈部分位图为你诠释肩颈部对人的重要性4332

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

头疼?头晕?呕吐?血压高?失眠多梦?记忆力变差?这些现象全是因为肩颈出现了毛病!为什么说一个人的衰老是从肩颈开始?因为人体循环是从上往下，肩颈部位又最容易堆积毒素，它是致病的关键。所以，保养肩颈是刻不容缓的。肩颈，是大脑与躯干的连接处。肩颈部位往中间是颈椎

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胃癌术后中药调理药方这三种药方十分适用750

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

癌症和艾滋病一样是现代医学水平还无法彻底攻克的疾病，每个人的体内其实都具有原癌基因和抑癌基因，只要原癌基因没有被激活，那么细胞就不会被癌化，那些癌症患者一般是接触了某些致癌物质，导致身体产生异变，从而产生癌症，对身体健康造成威胁。胃癌是比较常见的消化系统癌

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深圳明年底完成40万套公共住房目标每平方米售价3-5万789

一个月前发布来自有种帅逼叫天天觅知友会员 L1

央广网深圳10月23日消息深圳2019年10月公共住房项目集中开工活动今天举行。记者获悉，深圳正在全市范围内开展公共住房建设行动，大规模建设人才住房、安居型...

生活服务专职圈
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有没有发现，很多人一旦升入领导职位，他微信朋友圈就再也不发东西了757

一个月前发布来自醉眼望云烟觅知友会员 L1

这是一个获得升职机会的职场人必须要注意的行为。身份、角色的变化决定了：如果自己不注意这些，往往会在不知不觉中给自己带来某些负面的影响或者损失。除非个别尺度拿...

职场达人交流圈
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什么是染色体病如何避免染色体疾病4683

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、染色体疾病是怎么回事在生物界中，各种动植物的细胞核中携带着各自的全部遗传信息，并一代一代往下传，保持着各个物种在自然界中的稳定。而全部的遗传信息都存在于染色体中。我们人类也不例外。我们应该好这些遗传物质，使它不受外界伤害，不发生异常的基因突变或染色体畸

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健身要适度警惕横纹肌溶解症2723

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、跑者如何预防运动性横纹肌溶解症无论资深跑者，还是入门的“菜鸟”，防止运动性横纹肌溶解症首要的原则就是避免突然加大运动负荷。尤其注意以下几点：1、避免同一内容的过度长时间、大强度训练,尤其要避免力量训练时猛练一个动作。提倡适当进行交叉训练。在这里，

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怎么学会游泳游泳学憋气和换气2417

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、初学者学游泳有何技巧装备要准备充分初学游泳由于很多事情都无法预测，常常忘记或者忽略带一些小东西。比如带个游泳帽什么的，眼镜也是要的。换洗的衣服和洗漱用品。而且市面上好像还有保护耳朵的东西，但是有的人也是不建议用的。反正具体根据实际情况自

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脾虚怎么办脾虚的按摩方式是什么606

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、如何调理脾虚的问题1、饮食调养基本原则饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等；少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。2、常见健脾

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如何锻炼腰部肌肉的步骤四个动作最毁腰1240

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一、怎样锻炼腰部肌肉的步骤一、侧身弯腰运动：直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。二、屈腿运动：仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，

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百万大军坚守42天伤亡十万，仅换美军27人性命，警醒我国743

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纵观古今，只要有战争的地方就必然有伤亡。战争给人们带来了惨痛代价，在战场上无论是战胜国还是战败国，都不可能全身而退。二战时期，很多军工强国不断研制新型武器，...

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5G商用牌照即将发放！你的手机要换吗？714

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中新网客户端北京6月4日电(记者吴涛)定了！3日，工信部官网称，将于近期发放5G商用牌照。字少事大，快来看看，5G带来哪些变化，你需要做哪些准备？资料图：...

掌上程序开发兼职圈
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鸭子与什么食物相克要提防这七种食物1148

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

鸭子是一种比较常见的家禽，中医认为，鸭肉在人体内可以入肺胃肾经，有滋补、消水肿、止热痢、补肾、养胃、止咳化痰等功效和作用。很多人平时喜欢把鸭子处理后制作成美味佳肴食用，不仅满足了食欲，同时还能起到非常好的滋补身体的效果。但需要注意的是，鸭子肉性寒，可与很多

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晨跑前吃什么最好晨跑空腹好吗2616

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、晨跑前最好能吃点东西对于一个喜欢早上锻炼的人，你一定要吃上一点容易消化的东西，比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等。而且要在30分钟之后再运动。不要吃脂肪和蛋白质类食物。因为这些食物不易消化。单糖类食物比如糖浆、橘子汁很容易消化，但是会造成体内

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什么是迟发性运动障碍呢迟发性运动障碍怎么办1979

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、迟发性运动障碍治疗方法有哪些迟发性运动障碍（迟发性多动症）是一种特殊而持久的锥体外系反应主要毕业见于医生长期（年以上）服用大剂量抗精神病药的患者减量或停服后最易发生一般认为在长期医药阻断纹状体多巴胺能受体后后者反应超敏所致也可能与基底节GABA功能受损

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塑身瑜伽动作有哪些练习塑身瑜伽有没有效果1560

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、塑身瑜伽动作想要迅速变苗条，领略塑身瑜伽的魅力，要学会三种动作，并坚持练习。以下是塑身瑜伽三种动作：1、八字下压式坐在瑜伽垫上，把双腿伸直，并把双手放在双腿的外侧，调整呼吸，然后把双腿打开，勾起脚尖，绷直脚跟，再往下压身体，双手扶地

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癌症发病率分析导致癌症的主要因素3371

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、癌症发病率真的高吗恶性肿瘤发病率前三位：肺癌、乳腺癌、胃癌据了解，这次年报统计的仅是2010年的数据，新发肿瘤病例数约为309万例，平均每天确诊8474人，每分钟约有6人被诊断为癌症。目前，发布两三年前的数据是国际惯例，因为肿瘤登记存在上报延

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祛斑小妙招中医药膳食疗祛斑法什么偏方可以有效的祛斑306

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、中医药膳食疗祛斑有哪些方法1、胡桃芝麻饮：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。2、黑白消斑散：黑木耳10

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腹壁整形术的适宜人群有哪些_腹壁整形术的护理工作主要有哪些呢944

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、腹壁整形术具体的方法是怎样的腹壁整形术方法较多，其基本手术过程都是在腹直肌鞘表面切除包括松弛皮肤在内的皮下组织及过多的脂肪组织，拉拢分离的腹直肌，紧缩松弛的腹壁腱膜。术前应做好腹部标记线。低位水平切除法技术此种方法是沿腹下部两侧腹

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酸奶早晨喝还是晚上喝？营养师：早喝补充蛋白质，晚喝补钙效果好 858

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牛奶、酸奶、奶酪这些乳制品，是我们日常补钙的常见选择。每百毫升牛奶含有104毫克钙元素，从小家长就要求我们每天要喝一到两杯牛奶。不过有些人天生存在乳糖不耐受...

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运动健身时候需要注意什么_哪些运动项目适合冬天锻炼5004

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、运动保健的小常识有哪些1、锻炼时绝不能喝水再也没有比这更为荒谬的了。你甚至不必等到口渴时才喝水。如果你觉得快要脱水了，应马上补充水份。早上锻炼前应喝上一杯水。体内的细胞要靠循环来获取所需的能量，排泄废物。缺水时，滋润细胞的体液就会减少，细胞就

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排体内湿气吃什么菜湿气重饮食治疗方法3682

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湿气侵入到身体里面，患者就会觉得四肢非常沉重，而且人也觉得一点力气都没有，整天都是无精打采的样子，大家一定要及时祛除体内湿气，否则身体就会出现各种疾病。湿气祛除掉以后，人就会变得有活力，想要祛除体内湿气，大家就可以通过饮食的方法来解决。祛除体内湿气，大家可

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瑜伽束角式,束角式的功效1787

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一、束角式瑜伽简介定义哈他瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式。在这个体式中，练习者坐在地面上，脚后跟贴近会阴，抓住双脚，分开大腿，直到两膝都碰触地面。这是印度补鞋匠的坐姿。与莲花式和英雄式一样，束角式可以作为呼吸控制和冥想时的体式。当以束角式坐着冥想

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卡通早餐做法大全卡通早餐的种类3718

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一个女性在结婚生孩子之前，可能什么饭都不会做，但是有了孩子以后，总是想给孩子做出美味又有营养的食物，对于孩子来说，早餐非常重要，如果能给孩子做卡通早餐，孩子一定会非常高兴，吃饭兴趣也会更浓，下面就来给大家介绍一下卡通早餐做法大全，想要了解的人就跟着小编一起

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油炸食品含反式脂肪酸么反式脂肪酸有危害么1162

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食品安全越来越引起大家的重视，那么日常生活中，我们常常吃到的很多东西，比如沙拉酱、薯条、冰淇淋等等，都因为加工厂商为了让食品口感松软香甜保存时间更久，大都含有不同比例的反式脂肪酸，那么油炸食品中含反式脂肪酸么，到底反式脂肪酸有危害么，下面简单为大家说说吧

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杠铃健身方式有哪些杠铃深蹲技术要点有什么3298

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一、杠铃健身应该注意什么发达肩部的锻炼绝不能忽视三角肌后侧的练习。不管你的训练时间安排得多么紧，你都应该抽空练习两组俯身杠铃划船或俯身哑铃侧举，你将会发现这点时间花得非常值得。坐姿杠铃颈后推举是练习三角肌的主要手段，许多人习惯坐在一张有

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辟谷感冒发烧了该如何进行缓解感冒发烧的治疗偏方2255

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一、辟谷感冒发烧该怎么办1、热水泡脚每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。2、热风吹面感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟

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怎样预防和去除脂肪粒呢4个小窍门快速消脂肪粒792

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一、怎样预防长脂肪粒呢脸上，特别是眼周附近容易起脂肪粒，比较难去除，很烦人。一般情况，要内外兼治，进食忌油腻，换掉过于营养眼霜等。要消除脂肪粒，平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收1、如果你是容易产生脂肪粒的皮肤，表示皮

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瑜伽真的可以长高吗瑜伽入门动作2909

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一、瑜伽是不是真的可以长高瑜伽是否真的有增高效果呢？很多青少年长不高的时候父母们就会选择用瑜伽来帮助孩子锻炼，要求孩子每天都做瑜伽，同时为了自己的身材能够更苗条，所以说也要去自己做瑜伽，瑜伽的方法有很多种，做瑜伽是可以提高身体质量，孩子长不高的时候做瑜伽还

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