健身常识_太极拳的特点,太极拳的派别-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门健身常识

楚人爱抽黄鹤楼，腾云驾雾意悠悠；不知不觉烟头尽，意犹未尽继续抽；763

一个月前发布来自霸气侧漏好骚年觅知友会员 L1

五月，被感染的不仅仅是爱美的姑娘们，火辣辣的太阳丝毫没有抵挡住篮球的激情，大中午球场上，拍球声此起彼伏，小伙子们激情四射，左躲右突，激战正酣，打得尽兴，索性...

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单身同盟交友圈
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石榴的营养价值石榴对人体的作用4837

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

在众多的水果界中人们喜欢着各样的水果，每种水果都有着自己不同的口味，而且对人体有着不同的好处。石榴是一种口味酸甜的水果，另外它含有大量的维生素C，而且含量是苹果的两倍。石榴含有的营养价值非常的高，经常吃石榴对人体有很大的好处。石榴还有很多个其他的名字，都有

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什么是口角炎舌头舔这个部位极易感染4955

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、口角炎是什么口角炎是指上下唇连合处发生炎症，有糜烂、皲裂，又称口角糜烂(perleche)。那么针对这种疾病我们在日常生活中应该如何进行预防和治疗呢?下面三九养生堂小编就和大家一起来了解一下口角炎的相关知识。临床表现因病因不同而分为营养不良性口角炎、球

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青霉素的副作用有哪些_青霉素有什么药效1942

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、青霉素有哪些副作用临床中出现滥用药物的问题，造成一些不良反应，尤其是青霉素与其他药物的配伍应用，所产生的相互作用和不良反应是不可忽视的。1、青霉素不可与同类抗生素联用由于它们的抗菌谱和抗菌机制大部分相似，联用效果并不相加。相反，合并用药加重肾损害，还可

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食欲不振的经方五款中药经验方治食欲不振3673

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

食欲不振是指胃口差，不想吃任何食物的一种表现，严重的情况称为厌食。其中有不少老年人或是儿童就容易出现食欲不振的现象，从而会给健康造成一定的影响，所以食欲不振时要及时调治，其中有不少食欲不振的经方可改善胃口，下面来给大家介绍五款不错的经方。一、鸡内金、神曲

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瑜伽有什么好处瑜伽的由来5084

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、经常练瑜伽的好处有哪些第一：安抚情绪，可以驯悍。瑜伽馆的老师们总是说先生们都愿意花钱让太太练瑜伽，因为改变了火爆脾气。而美国旧金山监狱，在1997年，对暴力上瘾者利用瑜伽和戏剧治疗，帮助他们冷静下来，从而帮助他们找到自己具有侵略性的原因。多做

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中山陵有着极高的艺术价值，被誉为“中国近代建筑史上第一陵”794

一个月前发布来自沉默在咆哮觅知友会员 L1

中山陵有着极高的艺术价值，被誉为“中国近代建筑史上第一陵”。中山陵位于南京市玄武区紫金山南麓钟山风景区内，是中国近代伟大的民主革命先行者孙中山先生的陵寝，及...

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中国古建筑圈
圈子成员：186圈子话题：6圈子人气：33455

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巴彬斯基征检查的临床意义是什么巴彬斯基征阳性的症状具体有哪些呢4135

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、巴彬斯基征的病因和病机是什么呢巴彬斯基（Babinski）征为，患者仰卧，髋、膝关节伸直，检查者左手握踝上部固定小腿，右手持钝尖的金属棒自足底外侧从后向前快速轻划至小指根部，再转向拇趾侧。正常出现足趾向跖面屈曲，称巴彬斯基征阴性。如出现拇趾背屈，其余四

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长期不吃面食会怎样长期不吃面食会不会营养不良3691

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、不吃面食能减肥吗不归路就是不吃主食低碳减肥的道路这里小编想说一句你们还是太年轻！减肥期间主食必须吃，这是为什么呢？①主食中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。由于它们体积大，可以使人产生饱腹感，在

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太极拳的特点,太极拳的派别4429

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、太极拳有什么特点全面性太极拳是一项全面的系统工程，是一种具有汉族传统文化特色的综合性学科，它涉及人与社会﹑人与自然以及与人体本身有关的问题，包括古典文学﹑物理学﹑养生学﹑医学﹑武学﹑生理学﹑心理学﹑运动生物力学等，体现东方文学的宇宙观﹑生命观

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怎样通过跑步减肥运动减肥的注意事项4620

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、跑步减肥者必知的小常识什么时候跑步最好？在适合自己的时间跑步最好。喜欢早晨跑步的人可以在去公司上班前，而偏爱夜晚跑步的人则可以在回家之后。比选择什么时候跑步更重要的问题是“既不要在空腹时也不要在满腹（吃饱饭）的时候运动”，空腹的话会使不上力气

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晚上不吃饭的好处不吃晚饭有哪些害处2581

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、不吃晚饭竟然会有这些好处如果一周内有两次在下午5点后不吃饭。便有助于塑造优美体形，还有可能延缓衰老，维也纳抗衰老专家约翰内斯?胡贝尔教授说。根据内分泌学家的研究，下午和夜间至少14小时的空腹状态会对体内激素分泌产生有利影响，原因是晚饭吃得太饱会加重消化

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怎么样辨别便血的原因便血吃什么好2891

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、大便出血是什么原因的呢1、痔疮：痔疮是一种常见的肛肠类疾病，通常情况下，痔疮不会引起大便出血，但如果不能及时处理，可能会导致患者在排便过程中或排便后，出现滴血或喷射状出血。2、肛裂：肛裂一般都是由便秘引起，病情轻微时，

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跑步前热身12个热身动作教你如何跑步2112

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、12组跑前热身动作。1、头部运动颈部肌肉的伸展，前2个八拍前前(低头)、后后(仰头)、向(左左)左侧、右右(右侧)，后2个八拍头分部别由左向右或由右向左绕环。4×8拍。要求：幅度由小到大，充分活动。2、扩胸运动左脚向左跨出，与

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辟谷期间吃什么食物要注意正确进食4810

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

辟谷是道家的一种养生方式，现在有很多人都推崇辟谷来养生，但是辟谷一定要在科学的指导下进行，防止对身体健康造成影响，尤其是很多人对辟谷有误解，认为辟谷期间不能吃食物，其实是不正确的，辟谷期间要正确进食，现在就来说说辟谷期间吃什么食物好。辟谷养生主要是食气，在

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90后高颜值宝妈网上卖童装日销108万老公辞职干家务打杂生活美760

一个月前发布来自烟花巷陌觅知友会员 L1

生活中随着智能手机普及，网络时代已经涉及到人们生活方方面面，聊天、娱乐、办公、购物···等等，走在街头小巷公交车上，闲暇之余大家都会拿出手机刷一刷，巨大客流...

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宝妈兼职圈
圈子成员：150圈子话题：17圈子人气：36750

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哑铃练腹肌具体方法是什么锻炼过程中要注意什么4736

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

哑铃是一种很好的健身器械，很多朋友想练肌肉都会选择这个哑铃。但是，关于哑铃锻炼腹肌，许多人并不十分了解。现在，就由我来介绍一些哑铃练腹肌的方法，希望能够对大家有所帮助。哑铃练腹肌的具体方法是什么呢?一、宽度要和肩部保持一致，两脚分开站立，单手将哑铃握住，放

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脾气暴躁喝什么汤让你脾气越来越好3049

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秋天到了，本该是秋高气爽，大家心情很好的时节，但是因为秋天天气比较干燥，很多人都容易出现肝火旺盛的现象，主要表现在脾气暴躁，头痛失眠，心烦意乱，食欲下降，总是莫名其妙的发脾气，这让很多人非常困扰，那么脾气暴躁喝什么汤，给大家推荐几款。脾气暴躁喝什么汤，推荐

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特发性肌张力异常有哪些症状_婴儿肌张力高的原因会是什么421

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、特发性肌张力异常是哪些症状1、痉挛性斜颈：发生于任何年龄，但以成年人起病者最多见，男女同样受累，起病多甚缓慢，颈部的深浅肌肉均可受累，但以胸锁乳突肌，斜方肌，斜角肌及颈夹肌的收缩最易表现出症状，一侧胸锁乳突肌收缩时引起头向对侧旋转，两侧胸锁乳突肌同时收

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怎么才能瘦肚子和腰,怎样可以快速瘦肚子和腰3752

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一、三招变身水蛇腰一、饮食篇腹部脂肪囤积是因为脂肪摄入>脂肪输出，所以怎样瘦肚子首先就要做到控制食量，减少脂肪摄入。要诀就是：杜绝高热量食品，弃绝暴饮暴食，晚餐少吃清淡吃，饭前喝完热汤增加饱腹感，细嚼慢咽助消化。每天8杯水，促进新陈代

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青萝卜与什么食物相克青萝卜有哪些作用4074

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

青萝卜是生活中比较常见的蔬菜之一，由于其营养价值非常高，而且对身体的益处也非常多，很多人平时都特别喜欢使用青萝卜做菜。无论是清炒还是凉拌，熬汤还是制成酱菜，青萝卜的味道都足以令人垂涎三尺。尤其从养生食疗角度来讲，青萝卜还具有非常好的医疗和养生作用，正所谓“

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骨头的新陈代谢过程是什么骨质疏松的原因有哪些4875

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

相信很多人都听说过身体的新陈代谢功能，简单的说就是将垃圾和毒素排出体外，并制造出新的可供身体需要的物质，周而复始的新陈代谢，能够有效的保证身体健康。但却很少有人听说过骨头的新陈代谢，实际上就是所谓的骨代谢。人体每天都有一定的骨组织被吸收，然后又不断的产生新

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如果皮肤铅汞中毒怎么办什么原因导致皮肤铅汞中毒4560

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、皮肤铅汞中毒原因微量元素是人体维持完整的组织结构和完成重要生理功能所必需的，但有些微量元素如：铅(Pb)、汞(Hg)、镉(Ca)对人体是有害的。有些不法商家，在祛斑、美白化妆品中添加了国家违禁的汞或汞的化合物，造成皮肤及身体的伤害。1、因为很多彩妆产品

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血糖高的人能吃蜂蜜吗血糖高的人适宜吃什么呢4698

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、血糖高的人能不能吃蜂蜜呢可以喝蜂蜜的，但是前提必须要是纯蜂蜜，也一定要注意适量饮用。蜂蜜的功效有：1、蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处。2.蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作

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食道炎食欲不振饮食禁忌要牢记3406

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

人食五谷杂粮，患病是不可避免的现象，尤其是胃肠道方面的疾病，更容易出现在人们的身上，造成很大的危害。食道炎就是一种常见病症，除了要给予科学、及时的治疗，还需要了解相关的饮食禁忌，避免食道水肿或充血，引起食道炎食欲不振。下面就通过本文的介绍，来大致地了解一下

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肩颈劳损的膳食肩颈劳损日常注意什么4443

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

有些人因为从事太多体育劳动，因此导致出现肩颈劳损情况，出现肩颈劳损的病情是比较严峻的，尤其是在发病的之后患者的肩膀和脖子部位里面的神经疼痛的是比较厉害的，这时候一定不能掉以轻心，应该积极的去治疗是比较好的，那么针对肩颈劳损的膳食，肩颈劳损日常注意什么的问题

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血脂高做什么运动好呢运动疗法能改善血脂高4895

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

现实生活中有一些中老年人有可能会出现血脂高的病症，这种疾病出现之后会让患者的身体出现一些不舒服的症状，但是轻重会有一些不同，血脂高的病症一定要得到有效的控制，才能避免给患者造成更多的影响，那么我们来看看，血脂高做什么运动好呢。1，患者出现了血脂高的病情，一

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全球天然巨型石拱门最牛一处在中国796

一个月前发布来自霸气侧漏好骚年觅知友会员 L1

仙人桥，位于中国广西，是目前世界上最长的石拱，跨度达到122米，由三座大山塌陷形成的天然石拱桥，当地人称“仙人桥”，就像是一条龙横跨在两岸一样

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骑摄旅行家
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下腹训练动作怎么做六个动作教你练出好看腹肌4584

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

夏天即将到来，很多女孩男孩又开始以练出马甲线为目标，6块腹肌的人相信大家都见过，也很羡慕，但自己想拥有这样的腹肌应该怎么练出来的喃?下腹部的肌肉虽然最难练出来的，但也是有办法可练就的，下面就教您6个动作锻炼腹肌，让你轻松拥有马甲线!1、空中骑自行车平躺于地

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高强度有氧运动有哪些做哪些有氧运动比较好4564

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

适当的运动不仅可以增加我们身体的体质，而且也可以达到很好的减肥瘦身的目的。不管是男性还是女性，如果你想要减肥的话，就应该要每天坚持运动，这样才会有好的效果，大家最好能够选择有氧的运动，这样减肥的效果才能够更好。下面小编就来给大家介绍一下高强度的有氧运动有哪

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胆固醇高可以吃核挑吗胆固醇高的饮食护理4932

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

我们都知道，胆固醇高对身体的危害非常大，它不但会导致心脑血管疾病的发生，而且还有可能引起骨质疏松以及前列腺癌，所以我们平时一定要密切关注自己的胆固醇。如果患者的胆固醇水平比较高，那我一定要注意调整自己的饮食，千万不能吃不利于病情的食物，否则那样会造成症状的

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秋冬季养生吃什么食补帮助你顺利度过秋冬季节4311

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

每年到了秋冬季节的时候，人们往往就比较注重养生了，而这段时间养生从饮食上来看，可以做的地方并不少，秋冬季养生吃什么呢?适合这两个季节吃的食物并不少，比如玉米、黄豆、红薯、大白菜等。这些食物都很常见，但滋补的功效却很好，相信一定能让你顺利度过秋冬季节。玉米是

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咽峡炎能吃猪肉吗咽峡炎的预防方法5131

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、咽峡炎可不可以吃猪肉呢咽峡炎不宜多吃猪肉。肉类营养价值高，含有优质蛋白质、脂肪、多种维生素及微量元素，能补充多种营养，但有咽峡炎的小儿不宜多吃，因为俗语说“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”，宜清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。肉类主要提供的优质蛋白、维

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有氧运动怎样减肥最有效揭秘有氧运动和无氧运动哪个减肥效果好2828

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、有氧运动怎样减肥有氧运动对于改善心肺功能和消耗脂肪效果显著，很多MM借此减到了身上的多余赘肉，那么有氧运动的减肥原理是怎样的呢?了解了有氧运动如何减肥，你才能更好地根据自身条件制定合理的减肥计划哦。有氧运动减肥涉及到两个关键指标：心率和时间。心率是测定

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