健身常识_红曲酒酒糟保存方法有哪些红曲酒的功效与作用你知道吗-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门健身常识

减肥瘦身的几种食物介绍怎样减肥瘦身4369

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、6个简单小动作有效减肥瘦身伸展运动减肥重点：腹部早上起床时，将枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体;做仰卧起坐3次;收腹，将双腿抬起并越过头部与地面接触;手抱头，两膝并拢，轮流倒向左右侧，并使膝盖接触到床面，两手不动仍紧贴床面。单腿站

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美国还能霸行世界多久？真正对手已浮出水面，比俄罗斯更强大！732

一个月前发布来自软妹蘑菇酱觅知友会员 L1

多年来，凭借强大的军事实力以及庞大的经济体量，美国始终稳坐世界第一的宝座。不过虽然如此，在众多国际事务中，美国却没有起到好的带头作用，不仅随便乱说话，反复无...

海亚新军事
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熬夜工作可以减肥吗上班族如何减肥4938

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、熬夜如何减肥汉族民间在除夕有守岁的习惯，指在除夕夜一家人团聚，熬夜迎接农历新年的到来。那么熬夜能减肥吗?专家表示，因人而异，有人能减下去，可也有人减不下去!不过总的来说弊大于利，即使瘦下去了，每天黑眼圈，皮肤蜡黄，干涩，对身体器官也不好，更容易衰老，得

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中医艾灸疗法作用中医艾灸疗法的治病办法4452

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、中医艾灸疗法作用都是什么1、温经散寒按照中医的说法，人体的运行主要是气血在经络中运动。如果气血出现了亏损，那么身体就会出现毛病。艾灸就是给我们的经络穴位进行温热性刺激，最终达到温经散寒，令我们的身体气血运行回归正常。所以，在平时，艾灸对于治疗

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垂体瘤症状是什么治疗垂体瘤哪种方法好4052

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、垂体瘤的症状到底有哪些表现垂体瘤正规应称垂体腺瘤，是最常见的颅内三大良性肿瘤之一，约占颅内肿瘤的10%。垂体瘤是从垂体前叶生长出来的肿瘤，大多数有内分泌功能，可以出现一些内分泌症状，有许多患者首先选择到内分泌科或妇产科等就诊，也有一些患者因为视力下降而

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肛裂怎么办肛裂的预防技巧汇总4208

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、肛裂怎么办最科学呢一般疗法：原则是软化大便，保持大便通畅，制止疼痛，解除括约肌痉挛，中断恶性循环，促使创面愈合，具体措施如下：1、保持大便通畅：肛肠医院的专家说口服缓泻剂或石蜡油，使大便松软、润滑，增加多纤维食物和改变大便习惯，逐步纠正便秘的发生。2、

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骨头的新陈代谢过程是什么骨质疏松的原因有哪些4893

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

相信很多人都听说过身体的新陈代谢功能，简单的说就是将垃圾和毒素排出体外，并制造出新的可供身体需要的物质，周而复始的新陈代谢，能够有效的保证身体健康。但却很少有人听说过骨头的新陈代谢，实际上就是所谓的骨代谢。人体每天都有一定的骨组织被吸收，然后又不断的产生新

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锻炼腹肌最有效的方法锻炼腹肌的姿势5175

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、锻炼腹肌最有效的方法1，有一种快速练出腹肌的有氧训练方法：先慢跑10分钟，之后躺下做仰卧起坐，然后爬起来立刻做冲刺跑，坚持30秒以上，再马上躺下做仰卧起坐，之后再起来，慢跑3分钟，再躺下，再起来，冲刺跑。这种练法超级累，几乎没有几个

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自发性细菌性腹膜炎怎么治疗_自发性细菌性腹膜炎的临床表现是哪些4248

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一、自发性细菌性腹膜炎如何治疗肝硬化腹水并发SBP的治疗是复杂的综合治疗，其中重要的治疗为有效地控制感染，其次要积极预防和治疗肝性脑病、肝肾综合征、休克等并发症，纠正水电解质紊乱和加强支持治疗等。抗菌治疗1.1经验性治疗：晚期肝硬化、慢性重症肝炎

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胃肠湿热要吃什么胃肠湿热饮食调理方法5137

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

平时饮食不正确，就特别容易造成胃肠湿热的情况出现，想要治疗这种问题，大家就应该从平时的饮食入手，可以多吃一些清热利湿的食物，这样就可以缓解胃肠湿热问题，胃肠湿热患者会出现肚子痛，恶心，吐酸水症状，所以只有及时解决，才能够减轻患者身体不舒服问题，让身体恢复健

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静脉炎的护理措施有哪些静脉炎的临床表现有哪些呢3154

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、静脉炎的简要介绍静脉炎是临床上的多发病，常见病。男女均可发病，以青壮年多见。血栓性浅静脉炎可以发生于身体的各个部位，通常多发于四肢，其次是胸腹壁，少数呈游走性发作。临床特点为：沿浅静脉走行突然发生红肿、灼热、疼痛或压痛，出现条索状物或硬结。急性期后，索

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最被低估的欧洲大国！谁敢开战谁后悔，不是英法可和俄争锋761

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对军事和历史有一定了解的朋友都知道，欧亚大陆是人类文明的中心地带，其中亚洲国家崛起的更早，而欧洲各国现今的发展更加优秀，欧洲各国率先掀起工业革命，完成工业化...

热点分享圈
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跑步能瘦脸吗哪些方法可以瘦脸呢4727

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、多跑步可以瘦脸部吗如果是刚开始跑步的话运动强度不用安排太大，每次跑步坚持三十分钟即可，在跑步的时候可以偶尔提高跑步速度，提速以后跑上个一分钟，接着恢复正常的速度，提速三次就可以了。跑了一段时间以后，可以增加跑步的强度，即提速的时间和跑步的次数。跑步的

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我知道你爱我，我也爱你，可惜我们不能做夫妻！818

一个月前发布来自眸是三千嗔觅知友会员 L1

不管是爱情还是婚姻，都有一种无奈，叫做：你想要的却得不到，你爱的人注定没办法和你在一起。很多时候，注定不能在一起的两个人不是天注定，而是现实注定的。很多现实...

职场情感交流圈
圈子成员：183圈子话题：22圈子人气：42035

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为什么鼻炎老打喷嚏过敏性鼻炎中医治疗4703

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

你身边是否存在着经常鼻涕不止，喷嚏不止，纸巾不能离身的朋友，特别是季节变换是发作更加明显。这其实就是过敏性鼻炎的一种表现，过敏性鼻炎影响着大家正常的生活，偶尔还会给生活带来一些不必要的麻烦，在这里我将为大家介绍一下中医治疗过敏性鼻炎的方法。在说中医如何治疗

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刷牙时牙膏到底蘸不蘸水？牙医帮你给刷牙“划重点”877

一个月前发布来自衣多成胖子觅知友会员 L1

“刷牙时牙膏需要蘸水吗？”“我听说要用软毛牙刷，是这样吗？”“电动牙刷刷得干净，但我听说那样劲儿太大会把牙刷坏是吗？”……相信很多人在提及如何刷牙时都会有诸...

生活达人时尚圈
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哈根达斯为啥突然卖不动了？719

一个月前发布来自别穿红裙づ来炫耀觅知友会员 L1

从1996年进入中国市场，凭借那句“爱她，就请她吃哈根达斯”的经典广告词俘获无数少女芳心的哈根达斯，已到弱冠之年，但却并没能如想象中那般“茁壮成长”。进驻中...

美食大厨达人圈
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舌头起泡吃西瓜可以吗舌头起泡的治疗方法441

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

舌头起泡是日常生活中最容易出现的症状之一，这种症状会使患者非常的痛苦，影响患者正常的饮食。所以在舌头起泡的症状发生之后，我们在日常的生活中一定要注意饮食的调整，不要吃辛辣油腻有刺激性的食物，以尽量避免病情的加重，使身体尽快的恢复好转。那么舌头起泡可以

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喉咙发炎的并发症有哪些_咽喉发炎的患者有哪些临床表现2290

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、咽喉发炎的主要发病原因是什么急性咽炎的病因：（1）病毒感染以柯萨奇病毒、腺病毒、副流感病毒引起者多见，鼻病毒及流感病毒次之，病毒多通过飞沫和亲密接触而传染。（2）细菌感染以链球菌、葡萄球菌和肺炎双球菌为主，其中以A组乙型链球菌引起者症状较

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美疾控中心抄袭中国措施，华盛顿骂声不断，白宫大佬十分不满717

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中国爆发新冠疫情之后，国际上许多国家都对我国进行了大力援助。不过作为世界上唯一超级大国的美国，却没有拿出任何的行动，反而还在不断对我国进行贬低，并要求中国就...

聚焦热点圈
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如何放松臀部肌肉哪些锻炼方法可以放松臀部5152

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

很多女性对自己的臀部并不是很满意，觉得臀部太扁不好看，这个时候就会做一些臀部运动，在做完臀部运动以后会觉得肌肉非常酸痛，这就是因为你没有做好放松运动导致的，所以在运动完以后大家也应该做好放松活动，这样才能缓解臀部肌肉酸痛情况。想要放松臀部肌肉大家可以做牵拉

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腹股沟淋巴瘤除了治疗以外的其他康复方式腹股沟淋巴结的分布4013

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、腹股沟淋巴瘤的食疗方法腹股沟淋巴结肿大食疗方法1、马齿苋菊花绿豆粥绿豆浸泡半天，马齿苋洗净切碎，菊花焙干研末。绿豆半熟后人马齿苋、粳米，文火煮成粥，加入菊花末稍煮即成，每日2次服食。该方法有清热解毒利湿之药效，可治疗急性淋巴管炎，下

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运动诱发肌张力障碍怎么办运动诱发肌张力障碍四大解决方法3884

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

运动对人体的帮助非常大，不仅能够提高免疫能力，而且还能够抵抗各种疾病，是人最重要的活动之一。但是在运动过程中，我们不能够忽略运动的一些注意事项，否则的话可能会诱发运动肌张力障碍。下面是常见的几种运动诱发肌张力障碍的解决办法，希望能够帮助大家解决这样的问题。

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白细胞低是怎么回事白细胞减少可能会出现口腔溃疡4736

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、白细胞低是哪种因素造成的一般白细胞少的原因有；病毒感染，伤寒等，也有因为药物引起的。血液中的白细胞是人体防御细菌入侵的巡逻兵。当细菌等异物入侵时，白细胞便进入被入侵部位，将细菌包围、吞噬、消灭，故白细胞有人体“白色卫士”之称。可见白细胞数减少，就会削弱

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小米与大米煮粥的做法小米与大米煮粥的功效4865

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对于北方人来说，喝粥是比较频繁的一件事情，小米粥，大米粥，玉米粥，绿豆粥，每天都可以换着花样来吃，但是吃的最多的应该是小米粥或者是大米粥，小米粥大米粥的养生功效和作用是比较高的，把两者合在一起煮粥吃的话效果更好，下面给大家介绍一下小米与大米煮粥的方法和功效

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安乃近片使用说明书的具体内容安乃近的注意事项和不良反应_3462

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一、安乃近片使用说明书的具体内容【药品名称】通用名称：安乃近片商品名称：安乃近片拼音全码：AnNaiJinPian【主要成份】本品主要成份为：安乃近。化学名：[(1，5-二甲基-2-*-3-氧代-2，3-二氢-1H-吡唑-4-基)甲氨基]甲烷磺酸钠盐一水合

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做中医理疗的发展前途加强业务水平才是关键3219

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人到中年以后，身体时常会出现一些非疾病的不适症状，这个时候需要的并不是到医院就诊，而是要在日常生活中注重身体的养护调理，例如说定期做中医理疗。中国已经步入老龄化社会，对中医理疗的市场需求愈发炙热起来。那么，做中医理疗的发展前途怎么样呢?针对上述问题，我们首

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长高可如何锻炼长高食谱有哪些5061

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一、怎么锻炼才能长高1、慢跑10分钟，做柔韧训练和放松训练20分钟，包括劈腿、前后弯腰、抖动身体等，可以加速身体代谢，提升机体各种生理能力，有助孩子长高。2、跳跃训练。可以让孩子练习跳跃训练，每天200次以上，比如跳起摸高，双脚跳起、单脚跳起轮流做，尽可能

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健康运动的小知识普及揭穿跑步5个误区_4788

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一、几个一分钟运动可甩开亚健康1、手指梳头一分钟梳头不用费多大的力气吧，人每天都是要梳头的。那么小编教一招健康梳头的方式给大家。用你的两只手的手指从前额到后脑勺依次梳理，梳理个大概一分钟。这样梳理的方法既可以使头发乌黑有光泽，又可以增强你的头部血

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罗红霉素过敏症状是哪些罗红霉素副作用是什么4473

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一、罗红霉素过敏症状有哪些其实罗红霉素并不适合各类的人群服用，因为它是一种功效极强的抗生素，如果服用的剂量过多，或者服用的方法不对等，都会导致各种副作用的产生。因此在服用这类药物前，最好提前咨询医生。那罗红霉素过敏症状是什么呢？罗红霉素过敏的反应一般为：腹

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红曲酒酒糟保存方法有哪些红曲酒的功效与作用你知道吗5092

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一、红曲酒酒糟保存的方法密封存放是最好的，去农资公司买一种比较厚实的塑料袋（农资公司*的是两端开口的，先把一端扎紧），往袋子里装适量酒糟，压紧（压紧很重要，这样尽可能的把其中的空气排除掉），继续放酒糟，继续压紧（如果没有压紧的话，在有空气的地方

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更年期失眠症如何调理试试几款食疗方4267

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、更年期失眠7大食疗方法1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。2、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中

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长跑如何口鼻呼吸，长跑该注意什么4365

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我们需要知道为什么跑步时需要呼吸技术。毕竟，在我们的人的眼里，鼻子是用来呼吸的，他不能和嘴一起呼吸这并不是说这个想法是完全错误的。在跑步的初期，因为跑步的速度缓慢，身体对氧气的需求也不是很高，当然，鼻子的呼吸足以应付。但在跑步的过程中，速度会加快，距离会增

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三叉神经痛的原因治疗面部三叉神经的方法3696

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一、治疗面部三叉神经痛4大方法1.如果长期患有面部三叉神经痛，可以采用封闭的治疗方法来控制和缓解，通常是使用穴位注射药物的方式来治疗的，采用封闭的治疗方式，风险会比较大，一定要在专业医生的指导下才能够进行。2.射频治疗也是比较常见的治疗面部三叉神经痛的方法

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练瑜伽能不能减肥_瑜伽减肥的九个注意事项4673

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一、练瑜伽能不能减肥关于瑜伽能够减肥的问题，可以总结为瑜伽能减肥，但是效果不太明显，需要长期的坚持，才会有减肥的效果出现。瑜伽要从基本练习开始，如果是小孩子练瑜伽就比较容易一些，练瑜伽最关键的就是练习身体的柔韧度。如果想练习瘦身瑜伽，想做瘦身瑜伽的话，就赶

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蜂蜜酸性还是碱性怎么吃蜂蜜更健康4502

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

蜂蜜是我们日常经常接触的一种食物，可以做成各种美味，而且还具有美容养颜的功效等。蜂蜜酸性还是碱性呢?很多人问到了这个问题，从在体内消化吸收利用之后的状态来看，蜂蜜属于碱性的食物，可中和胃酸，可改善胃肠道系统不适等。日常可多吃点蜂蜜，怎么吃蜂蜜更健康呢?蜂蜜

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