健身常识_肩颈堵塞如何自己调理肩颈堵塞会引起什么疾病

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热门健身常识

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

牙痛不是病，痛起来真要命。有过牙痛经历的人，应该对这句话有着很深的感悟。很多人都会遇到牙痛这个问题，究其根本，牙痛大多是由于牙齿和牙齿周围的疾病而产生的。医学上有几种常见的牙痛病症分别为龋齿牙痛、风热牙痛以及虚火牙痛。今天我主要向大家分享几个能有效治疗火牙

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中药防风的功效与作用防风的食用方法2579

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

防风是在临床上常常用到的一种中药，它具有止痛、除湿、利气、消炎的功效，对风寒感冒、风疹过敏等都有很好的治疗效果。防风是一种耐寒、耐寒的植物，喜阴凉的地方，所以在我国主要分布于黑龙江、河北、内蒙古、四川等地区。防风在春秋两季采摘，它主要是用来入药，不过也可以

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青木瓜搭配什么最丰胸用青木瓜丰胸的做法有哪些4437

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

乳房对每个女性朋友都很重要，拥有一个挺拔的胸部可以让女性更加魅力四射，所以很多女性都会选择各种方法来丰胸，其实，女性朋友们可以采用木瓜搭配一些食物一起吃就可以很有效地达到丰胸的目的。那么，青木瓜搭配什么一起吃最丰胸呢，下边就详细介绍一下这方面的内容。1、青

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o型腿矫正运动的方式有哪些O型腿有治愈的可能吗2178

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、o型腿如何锻炼来矫正腿型O型腿影响健康也影响美观。因此不妨试下以下运动，让你有效改善矫正O型腿，所以对于O型腿患者一定要注意哦。严重的O型腿，一般是由遗传、佝偻病，骨性关节炎等造成，这些病理性的O型腿，必须施行截骨手术，才能达到满意的矫正效果。

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肩颈堵塞如何自己调理肩颈堵塞会引起什么疾病_4462

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、出现肩颈堵塞要怎样自己调理一、适度的肩关节拉伸，帮助我们缓解肩部僵硬。我们首先可以找一个椅子，端正的做好，将上身挺直，调整自己的呼吸，将我们的左臂向右方向伸展，左手置于我们的右肩肩膀处，右手托住我们的左肘尽量向后方向移动。需要注意的是，在移动的过程当中

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瑜伽球你的4大健身效果4024

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

秋冬季减肥进行时，为了完美迷人的身材，女人把减肥当成了一生的事业，下面给女性介绍几个瑜伽球运动，成就女性完美曲线，展现女性性感的一面。瑜伽球4大健身效果：1、腰背有伤一样能做。因为受力柔和，瑜伽球运动相对比较安全，连腰背已经有伤、

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白细胞低吃什么食物白细胞低怎么办2466

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

在日常生活中，我们经常可以见到一些白细胞过低的患者，这会导致患者发生一系列的症状，引发各种并发症，对身体健康产生非常大的危险。所以我们应该多多学习有关于白细胞过低的知识，并且学会正确的治疗和预防方法，以备不时之需。那么白细胞低应该吃什么食物呢？白细胞是人体

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血糖高做什么运动好呢血糖高该吃什么食物好2007

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、血糖高的具体症状高血糖、高血压、高甘油三酯即我们常说的三高，作为其一，高血糖则是这篇文章的主角。那么，血糖值达到多少便可说明血糖高呢？血糖高时又存有哪些具体症状？我们一起来看下：血糖升高，尿糖增多，可引发渗透性利尿，从而引起多尿的症状；血糖升高、大量水

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睡前10分钟瑜伽,束角式和脊柱扭动式4463

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、束角式和脊柱扭动式1、束角式功效：使肾脏、前列腺和膀胱保持健康;同时对女性也非常有益处，可以调整不规律的经期，调节月经流量，缓解痛经，促进卵巢功能正常。step1端坐于床上，弯曲膝盖，脚掌相对。双手抓脚，挺直脊柱，脚后跟靠近会阴处。s

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运动损伤的预防和处理方法出现运动损伤会是什么原因_3608

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、生活中常见的运动损伤与处理方法1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。冷敷法：

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乐果中毒洗胃剂乐果中毒之后的处理措施795

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

农民在种植农作物的过程中会受到害虫侵扰的影响。因此农药在农作物的种植过程中是非常重要的，而乐果就是一种十分常用的农药。乐果在所有的杀虫产品中算得上是用途较广的品种，乐果的外部形态一般都呈现出白色针状结晶。在使用乐果杀虫的过程中，不小心的话，很可能会使有毒气

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体寒姜汤的做法三种方法及有效3973

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

体寒给身体带来的影响是很大的，尤其是对于女性来说还会导致免疫能力底下，甚至宫寒，不孕不育等问题，对身体的影响是很大的，体寒的人经常会出现四肢冰冷的情况，这个时候可以选择一些食疗，以下有三种炖煮姜汤的方法，对于体寒都有很好的改善，那么一起来了解一下吧。1，红

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怎样预防运动损伤运动过程中注意事项有很多490

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

很多人都清楚多做运动有益身体健康，不但可以有效的增强个人的体质、提高个人免疫力，还可以达到一定的减肥效果。可是很多人在运动中稍不注意，则会引起运动拉伤的情况，造成行动上的不方便。因此，下面就给大家简单地介绍一下预防运动损伤的一些措施，了解之后就可以在运动中

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小脑萎缩的疗法都有什么脑萎缩是这些原因造成的你知道多少_1014

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、脑萎缩造成的原因有这些脑萎缩是由不同原因引起的脑退行性变和脑的发育不全，是一个病理性诊断，标志着脑实质不可逆性丧失，在CT与核磁共振可见脑室与脑沟明显扩大。脑萎缩并不是一个独立的疾病单元，乃是许多退行性脑部病变的后果，包括大脑萎缩、小脑萎缩与脑干萎缩，

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靶向药物能治疗卵巢癌吗盘点几种能治疗卵巢癌的靶向药3715

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

卵巢癌是女性生殖系统的恶性肿瘤之一，其恶性程度很高，一般发现癌症时，百分之八十左右的患者都处于卵巢癌的晚期，导致卵巢癌的治疗显得苍白无力。现在卵巢癌的治疗已经进入了靶向时代，有一些高效且低毒的靶向药物已经获得临床批准。但是很多患者却还不太了解，多次来问医生

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类风湿诊断标准是什么了解对类风湿患者的治疗方法很重要4690

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、类风湿要怎么进行诊断一、关节影像检查：这个检查项目对了解患者的具体发病情况具有非常重要的作用。类风湿在发作的时候会对患者的关节造成显著的健康损害，由于不同发病时期患者的关节受损情况会有所不同，所以通过关节影像检查可以准确的判断类风湿患者的病情进展情况。

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国家卫健委：全国治愈比例8.2% 救治效果初步显现593

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

国家卫健委新闻发言人米锋主持发布会。新京报讯 2月10日，国务院联防联控机制举行新闻发布会。会上，国家卫健委新闻发言人米锋介绍，通过今天的数据分析，武汉、湖...

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快速减肥瘦身运动最受欢迎的瘦身运动788

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、揭秘最受欢迎的瘦身运动跑步机跑步是一项全能有氧运动，可以有效消耗热量，坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统。同时，跑步还可以锻炼心肺功能，长期进行中长跑锻炼会增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功

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喉咙发炎怎么退烧7种食物缓解喉咙发炎疼痛2979

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、喉咙发炎高烧应该怎么退烧1.冷敷如果高烧无法耐受,可以采用冷敷帮助降低体温.在额头,手腕,小腿上各放一块湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住.当冷敷布达到体温时,应换一次,反复直到烧退为止.也可将冰块包在布袋里,放在额头上.2.热敷假使体

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三高人群吃什么保健品2252

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

三高患者主要是发生在中老年人患者之中。需要通过合理的饮食治疗来避免病情的进一步恶化，平时一定要注意吃什么?在我国，三高的发病率极其之高。高血压是现代文明而派生出来的一种富贵病。高血脂是指血液中的甘油三酯含量过高而引起的。胰岛素具有降糖的作用，如果胰岛素分泌

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空手道的禁忌有哪些初学空手道必须知道的八项禁忌4650

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、空手道的禁忌有哪些1、道场内接收到教练之指示时，应立即行动及反应。（不可耽误时间）没有教练在场时，不得私作搏击练习。未得教练允许，不得擅自离开排列。离开时不得在教练与排列中间穿过，应在排列之后方离去。2、应尊称教练之职衔，如前辈，老师，师范等。3、道场

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重罚！足协取消张鹭入选国足资格1年中超禁赛1年682

一个月前发布来自爱赖床的菇凉觅知友会员 L1

本月18日晚天津天海门将张鹭醉驾被查，26日下午天津市河东区人民法院对国家队、天津天海队门将张鹭涉嫌醉驾一案进行判决，对其做出4个月拘役，并处罚金10000...

天下足球论坛
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杜海涛瘦了20斤！自爆减肥主要靠跑4060

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

在很多人的印象中，快乐大本营主持人杜海涛是一个眼睛小小的、非常可爱的胖子，但是最近一组照片让网友惊呼“这是杜海涛吗?怎么这么瘦了?!”杜海涛刚参加《真正男子汉》时，身高183cm，196斤，是个名副其实的“胖子”，而节目还未播完，杜海涛已成功瘦身20斤，形

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决明子枕头可以长期睡吗决明子枕头的危害有哪些2626

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我们大家都知道决明子枕头的理疗功效，所以现在市面上有很多的决明子枕头，而且很多人的家中也都有决明子枕头，虽然我们大家都知道决明子枕头的功效，但是决明子枕头也是有副作用的，其实并不是所有人都适合睡明子枕头的。那么，决明子枕头有哪些副作用呢?小编为大家整理了一

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怎么样减肥瘦肚子健康瘦身减肚子2650

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不管男性还是女性有小肚子是一件很苦恼的事情，不仅影响美观，穿衣服很难看，还会影响健康。大家都觉得减肥是一件很难的事情，特别是瘦肚子，其实是没有找到好的方法，一般方法得当，坚持一段时间就可以减肥瘦肚子了。下面就详细给大家介绍一些减肥瘦肚子的方法。1、运动运动

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尿毒症双肾衰竭饮食技巧都是什么尿毒症双肾衰竭的检查指标3853

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、尿毒症双肾衰竭饮食技巧都是什么1、限制水份：若排出的尿量减少，经口进入的液体滞留在体内，造成身体浮肿、血压升高、甚至于肺水肿，此时，必须限制每天的液体摄入量，通常经口摄入的液体量大约等于全日排尿量加500cc为宜。2、限制蛋白质：通常建议蛋白质摄取量为

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胃癌术后能吃蛋汤吗吃蛋汤能帮助补充营养4457

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

胃癌属于常见的恶性肿瘤疾病，发病率是很高的，而且随着社会的发展，人们压力的增大，患有胃癌的人群也是越来越多了，胃癌多数人都会采用手术的方法进行治疗，术后的恢复是很重要的，尤其要注意饮食，有的人喜欢喝蛋汤，现在说说术后能喝蛋汤吗。胃癌患者在术后是可以喝蛋汤的

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一般中药减肥推荐不节食的减肥方法4290

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做中医理疗的发展前途加强业务水平才是关键3174

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人到中年以后，身体时常会出现一些非疾病的不适症状，这个时候需要的并不是到医院就诊，而是要在日常生活中注重身体的养护调理，例如说定期做中医理疗。中国已经步入老龄化社会，对中医理疗的市场需求愈发炙热起来。那么，做中医理疗的发展前途怎么样呢?针对上述问题，我们首

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如何不怒不吵把弹琴陪练坚持到底？家长只要做好这四步规划738

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现在有很多小朋友都在学习器乐，但是能够坚持下来的却寥寥无几,其中半途而废最多的就是学龄前的孩子，当然对于学龄前的孩子，主要就是家长、学生还有老师三者之间的相...

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锻炼腹肌的方法有哪些锻炼腹肌需要多注意哪些误区1645

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一、怎样锻炼腹肌的效果更好1、单纯的集中训练某个部位的是无效的，因为身上的脂肪不会一块一块的掉下去。所以只做仰卧起坐那样的训练达不到效果，必须辅助有氧运动，比如慢跑或者游泳。2、为了让形状好看，运动后的充分拉伸非常重

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红曲怎么煎红曲有什么功效4536

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在我们日常生活中，我们知道红曲是一种可以降血脂、降血压的天然药物。红曲对免疫系统有着非特异的增强作用，可以提高吞噬细胞的吞噬率，增加抗体的产生。那么红曲是怎样服用才能发挥它的功效，它是通过内服，用水煎服或者打粉冲饮来发挥它的功效的，同时它还可以外用。红曲是

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肾虚胸胁痛多久能好肾虚胸胁痛的症状是什么2181

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一、肾虚胸胁痛的症状是什么《诸病源候论·胸胁痛候》：“胸胁痛者，由胆与肝及肾之支脉虚，为寒气所乘故也。”此三经三支脉，并循行胸胁，邪气乘于胸胁，故伤其经脉，邪气之与正气交击，故令胸胁相引而急痛也。”《此事难知》：“少阳证，胸胁痛，往来寒热而呕，或咳而耳聋，

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