健身常识_发光的珍珠奶茶横空出世，奶茶和肥胖之间，你pick哪个？-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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纽约宣布进入紧急状态651

一个月前发布来自斗ο觜不吃亏觅知友会员 L1

当地时间周四下午，纽约市长白思豪宣布纽约市进入紧急状态，麦迪逊广场花园等大型场馆可能会关闭数月。他表示，世界似乎在昨晚短短几个小时内就发生了天翻地覆的变化，...

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每天用艾叶泡脚好吗天天艾叶泡脚的危害性3425

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相信大家都知道艾叶，它是常见的一味中草药，平时若是能用艾叶来泡脚，能够达到很好的养生保健效果，尤其是在寒冷冬天用艾叶泡脚，可以起到驱寒除湿的作用。但是人们也是有必要对艾叶进行了解，尤其是艾叶泡脚的相关问题。因此很多人就会存在这样的疑惑，艾叶泡脚带来好处多，

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体育锻炼的好处,体育锻炼的益处4357

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、体育锻炼的内容体育锻炼的特点是群众面广，各种年龄、性别、不同职业和健康状况的人，都可根据个人情况进行适宜的锻炼。形式与内容灵活多样，可独自锻炼，也可集体进行。锻炼的内容极其丰富，可分为：健身运动、健美运动、*性体育、格斗性体育、医疗与矫正体育等5类。锻

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瑜伽入门技巧简单的瑜伽入门动作介绍4940

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、关于瑜伽的知识1、什么是瑜伽？瑜伽起源于古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一门边缘学科，介于哲学和体育之间。瑜伽（yoga）的原意为“结合”。考究其语言发展，是从yoke（马车的套子）发展而来的，目的是提供一种可以控制自己内

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有什么好方法减肥_运动是减肥的最好方法3967

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、运动是减肥的最好方法肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各种器官得到锻炼，增强了体魄。因此说，增加运动是非常适宜的减肥好方法。1.要增加肌肉活动，就需要增加热量，这样可以促进脂库中脂肪的“燃烧”，

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手指骨折吃什么水果好五种水果要常吃1058

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、手指骨折吃哪些水果1、猕猴桃猕猴桃是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪，对保持人体健康具有重要的作用。2、小西红柿小西红柿具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养

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减肥天天称体重，但你真的会吗？4433

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

你知道吗？什么数字让小伙伴胆战心惊？每月工资的数目？银行卡的存款数？或是本月信用卡的最低还款数？不不不！统统不是。对于减肥的小伙伴来说，体重秤上小小玻璃屏上的数字才最让她们胆战心惊的数字。数字下降，整天美滋滋，吃起饭来更加起劲。数字上升，整天心慌慌，吃起饭

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经常用艾叶泡脚的好处不同情况的泡脚4760

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一、艾草泡脚有哪些功效呢1、去虚火和寒火人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天

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游泳浮不起来怎么办怎样快速学会游泳4846

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、游泳浮起来的办法有哪些1、不会游泳怎么浮起来之抱膝漂浮两脚站立水底,深吸气后,下蹲低头抱膝,两膝尽量靠近胸部,前脚掌蹬离水底,成低头抱膝团身姿势。身体要尽量放松,自然的漂浮于水中。站立时,两臂前伸,向下压水并抬头,同时两腿伸直,以脚触水底站立

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腰肌劳损能喝茶吗腰肌劳损的几种饮食推荐625

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、腰肌劳损能喝茶吗可以喝茶的，但是不要喝浓茶。八大食疗治疗腰肌劳损1、锁阳羊肉粥锁阳20克，水煎取汁，入羊肉片100克，大米100克，加姜、葱、盐等调味品共煮粥食。每日1次，连服7日~10日。2、茴香炖猪肾将猪肾2只洗净后，

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该如何安全地运动如何运动更安全4529

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一、老人该如何安全地运动1、平衡性练习单*替站立、踩直线走、脚跟站立、足尖站立、闭眼站立等运动可以锻炼平衡性。但练习时需确认周围有可以扶的地方，以防摔倒。每周2~3天中等强度运动。2、抗阻力运动老年人可尝试用双臂举装满水的500毫

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什么是世界孤独症日_世界孤独症日有哪些意义2961

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一、世界孤独症日是什么根据联合国大会2007年12月通过的决议，从2008年起，每年的4月2日被确定为世界孤独症日，以提高人们对孤独症的认识和关注。自闭症的概念由美国约翰斯·霍普金斯大学专家莱奥·坎纳于1943年首次提出。自闭症，医学上也称孤独症，是一个尚

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食欲不振通补汤提高食欲不振的食疗方法2692

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很多人到了夏季食欲就变得比较差，有一些疾病也会导致食欲下降，这个时候就应该通过饮食的方法调理，可以喝一些通补汤，能够达到提高食欲的作用，这样身体才能够补充各种营养，下面小编就来给大家介绍一下食欲不振通补汤有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。可以喝一

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怎样辟谷最有效正确的辟谷才有益于身体健康2981

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辟谷是大家都很喜爱的养生方式，辟谷不能盲目，正确的辟谷才有益于身体健康。那么，怎样辟谷最有效?正确得当的辟谷方法是什么呢?下面，我们大家就一起来听一听健康养生医师们的专业辟谷建议吧，或许对大家日常养生保健有些帮助呢。现如今不少人都采用辟谷的方法来减肥瘦身，

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柠檬水的好处你知道吗？4个食用原则要牢记739

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日常生活中，柠檬是一种很好的水果，营养价值很高，对身体的作用很大，生活中尤其的受女性喜爱，经常用来泡水喝！那么柠檬水到底有什么作用呢？1、美容养颜柠檬水中含...

生活达人时尚圈
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胆固醇高早餐吃什么胆固醇高患者的饮食注意事项4826

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现在很多人都患上了胆固醇高的这类疾病，患上这些疾病的患者在饮食方面就需要多加的注意了，肉类以及高蛋白的是食物在摄入的时候就需要控制量。因此就有很多患者询问小编胆固醇高早餐吃什么?以及胆固醇高患者的饮食注意事项。下面小编给大家整理了一些时候胆固醇高患者吃的早

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生活中睡眠失眠怎么办中医治疗失眠的方法是什么2866

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一、睡眠失眠怎么办1、睡眠诱导。晚上睡不着怎么办，可通过聆听平淡而有节律的音响，如火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带等，建立诱导睡眠的条件反射。2、身心松弛。晚上睡不着的话，可通过身心松弛法，以帮助入眠，如睡前到户

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苹果怎么洗清洗苹果的小妙招4593

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苹果是水果里面的一种，也是非常健康的一种水果种类，苹果含有的功效和作用也是非常多的，大家在吃苹果之前一定要把苹果清洗干净，这样才能够让苹果表面的一些农药残留清除干净，吃起来才会更加健康，下面就来给大家介绍一下苹果怎么洗，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

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白癜风吃什么食物好黑色食物对病情有帮助1670

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白癜风的治疗是很重要的，但是护理更重要，如果患者只是重视治疗，而忽视了日常的护理，就会让疾病加重，甚至还会因为不当的饮食而导致白斑扩散，给治疗增加难度，在治疗白癜风上，患者应当多吃一些能够帮助黑色素恢复的食物，这样就会给疾病的治疗带来更好的辅助作用。1、多

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中国今年棚改开工量腰斩，十年棚改为何急刹车？711

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简介：原本受益于棚改扩量和货币化安置政策的地区，一旦棚改缩量叠加货币化安置政策收紧，其房地产市场会如何演变，不得不令业界关注。一份官方数据显示，2019年我...

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发光的珍珠奶茶横空出世，奶茶和肥胖之间，你pick哪个？4820

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提起，的小仙女们肯定又爱又恨！奶茶简直是仙女们减肥路上的，喝完一杯又一杯，根本停不下来。最近，岛国人民又鼓捣出发光的奶茶，而奶茶会发光是因为珍珠。特制珍珠在光线照射下会透明化，同时发出金黄色的光。除了这个特点

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怎样锻炼胸肌下部有哪些锻炼方式1845

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两块大胸肌通常会让很多人羡慕不已，只要是个男人都会梦想着自己有那结实有形的胸肌，其实要想有很发达的胸肌并不是一件非常困难的事情，说得简单点就是需要积极有效的进行锻炼，可是有的人锻炼了2年都变化不大，可有的人锻炼了2个月胸部就已经出现非常明显的变化了，那么怎

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走鹅卵石健身并非人人皆宜203

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走鹅卵石一直是大家比较喜欢的健身方式。有些人喜欢在小区和公园的鹅卵石上走，有些人则特意买了仿鹅卵石的垫子在家里走。但是，走鹅卵石健身也不是人人皆宜。国家体育总局运动医学所的黄光民主任提醒，想通过这种方式健身的人们，一定不能盲目选择，否则健身不成反伤身。脚部

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尿毒症腿上起疙瘩尿毒症的症状567

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一、患尿毒症的症状表现1、神经系统症状在尿毒症早期，患者往往有头昏、头痛、乏力、理解力及记忆力减退等症状。随着病情的加重可出现烦躁不安、肌肉颤动、抽搐;最后可发展到表情淡漠、嗜睡和昏迷。2、消化系统症状最早症状是食欲不振或消化不良;病情

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白癜风症状有这些白癜风的食疗你知道多少_4288

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一、白癜风3大症状(1)、前期白斑病首要发于肌肤露出方位。白癜风疾病一般是发生在我们身体裸露的肌肤上面的，发病初期白斑面积小，数量少。通常常常露出在外的肌肤是最先发现白斑病病。白斑病前期发于肌肤的部分方位，数量较少，面积也较小，通常只有几块或者是几点。如不

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室内的有氧运动有哪些适合室内进行的有氧运动1378

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到了冬季，天气变得非常的寒冷，很多人都喜欢赖在床上不起来，更不要说出去运动了，这个时间段食欲也会变得越来越好，体重当然也会不断的上升，如果不想做室外的运动，那么也可以做一些室内的有氧运动来帮助自己维持好的身材，帮助自己维持健康的身体，下面小编就来给大家介绍

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原地跑步也可以减肥吗最简单便宜的减肥方法1933

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一、怎样原地跑步减肥原地跑步减肥的正确方法，你是否曾有了解过?如果没有，又想快速减肥，轻松瘦下来，赶紧往下看看吧。跑步第一阶段：热身阶段(5分钟)最开始时，手臂自然摆动，原地踏步，大概1分钟，让身体动起来，再慢慢加快摆臂的频率，变成快走。记住，手

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脑膜炎喝什么滋补汤脑膜炎的病因都有哪些的呢2726

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一、脑膜炎喝什么汤滋补呢1、瓜藤芦根汤。取黄瓜藤30克，鲜芦根50克，糖12克。将黄瓜藤、鲜芦根加水煮20分钟，加糖饮用。适用于脑炎后遗症。2、菊花连翘汤。取菊花12克，连翘12克，生甘草5克。将以上中药加水煮20分钟饮用

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右侧卵巢囊肿什么意思卵巢囊肿的饮食指南5083

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一、卵巢囊肿的类型卵巢囊肿是女性生殖器官的一种常见的良性肿瘤，中医称“石瘕”、“肠覃”。分粘液性囊腺瘤、浆液性囊腺瘤，良性畸胎瘤、纤维瘤、含睾丸母细胞瘤等类型，多有恶变的可能，常见于20-50岁妇女。(1)气滞血瘀型：表现为少腹一侧或双侧有

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一、游泳减肥计划攻略游泳减肥计划：初级阶段其实游泳是可以有效减肥的。根据实践，初步进行游泳减肥的朋友，应该做两件事：短游寻漂浮感、勤出水寻重力感。1、下水后要马上寻找身体漂浮的舒适感，中老年人或体质弱的尽可能用最小的动作来维持漂浮运动，可以

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一、降血糖吃什么水果好降血糖水果1、橙子橙子含有丰富的维生素，具有开胃生津的功效与作用，橙子的含糖量是很低的。糖尿病患者吃点橙子能够起到降血糖的作用，可以直接吃橙子，也适合榨成橙子汁饮用。降血糖水果2、樱桃樱桃含有丰富的花青素苷，这种元

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宫颈炎吃些什么宫颈炎的食疗方法1161

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一、宫颈炎需要吃哪些东西好宫颈炎需要吃哪些东西好?1、感染、溃疡宜吃荠菜、螺蛳、针鱼、泥鳅、鲥鱼、金针菜、油菜、芋艿、绿豆、赤豆、马兰头。2、瘙痒宜吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜、鸡血、蛇肉、穿山甲。3、宜多食滋阴养液之品，如菠菜、小百菜、

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花生是日常生活里面非常常见的一种食物，非常美味可口，又含有丰富的营养物质，还有很高微量元素以及蛋白质，花生的吃法各种各样，可以煮花生，炒花生，炖花生，而且也可以做醋泡花生米，这种植物的养生功效和作用是非常强大的，大家可以自己在家里面试着做一下。制作醋泡花生

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