健身常识_食物中毒原因是什么要怎么样急救-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门健身常识

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、一岁半宝宝蔬菜食谱此时的宝宝在饮食上越来越接近大人，不再向以前那样总是吃软烂的食物，他/她可以享受更多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的食物的和种类大大增多，其中就包括了软饭、面包、面条、通心粉、薯类等等。对于宝宝而言，新鲜的蔬菜水果不仅可以提供所需营养

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苦参凝胶的功效与作用苦参凝胶的用法和注意事项1898

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、苦参凝胶的功效与作用苦参凝胶能抗菌消炎。用于宫颈糜烂，赤白带下，滴虫性阴道炎及阴道霉菌感染等妇科慢性炎症。临床证实，苦参凝胶对霉菌性、细菌性、滴虫性阴道炎疗效显着，对宫颈糜烂有确切的治疗作用。其为凝胶剂能使药物在作用部位附着时间持久，长挥长效、高效、速

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喉咙发炎能吃煮米粉饮食方面有哪些注意事项3940

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

咽喉部位的炎症，会让人觉得嗓子很难受，特别是冬天的季节，粉尘大，空气干燥，出门不注意戴口罩的空气吸入鼻子内，就会导致咳嗽，恶心呕吐的症状发生，甚至有可能会引发多种并发症，所以经常有喉咙发炎的人，应该多吃一些软的食物，但是软的食物中比较常见的是米粉，那么咽喉

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跑步的最佳时间,进行跑步的最佳时间3855

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、进行跑步的好处1、养成易于燃脂的好体质为什么有的人容易发胖呢?原因就在于平日运动不足，肌力下降，与其此消彼长的脂肪，更是肆无忌惮地积聚起来。一般而言，跑步是一项有氧运动(跑步速度会影响心率，但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内)，通

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客家甜酒的制作方法怎么做客家甜酒好喝2072

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

甜酒对于客家人来说是生活里面不能够缺少的东西，不管是在节假日还是日常生活里面都可以看到甜酒的身影，酿制甜酒也是客家女性必须要学习的技能，客家甜酒的营养价值也非常高，今天小编要给大家介绍一下客家甜酒的制作方法，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。大家应该要准

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太阳晒伤皮肤怎么处理呢夏季防晒的8个小妙招781

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、皮肤被太阳晒伤试试这些方法1、冰镇丝瓜水补水如果你的肌肤被晒伤后，变得格外的干裂，那么，这说明你的肌肤水分早已被晒干，此时，就要及时补水了，细心的美眉都会发现，用单纯的冷水擦拭效果并不大，因此，我们加入了一种天然锁水物质--丝瓜。将丝瓜去皮去

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黄小米和黑小米有什么区别营养价值大比拼943

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

通常我们吃的小米的颜色都是黄色的，而现在大家也会发现有一种黑色的小米也出现了。黄小米和黑小米有什么不一样吗?自然颜色不同，而且营养成分也不同，食用之后对人体的作用也不太一样。黑小米更为特殊一点，比黄小米营养价值更高，在具体选择食用的时候，可多去了解下。黄小

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咖啡的不同种类咖啡的品种有哪些3195

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

现在喝咖啡是一件非常普遍的事情，咖啡的种类也变得越来越多，很多人去咖啡馆里面点咖啡觉得很头疼，不知道哪一款是最适合自己的，大家如果想要找到适合自己的咖啡，那么就应该要对咖啡种类有一个了解，下面给大家介绍一下咖啡的不同种类，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧

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健美操动作练习方法有哪些？13个动作要掌握3420

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

健美操不仅可以增强肌肉力量、增进柔韧性、加快周身的血液循环，而且具有减肥瘦身的作用，那么健美操动作练习方法有哪些呢，下面就由小编来为您介绍健美操动作练习方法有哪些吧。1、坐着转腰坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再

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瑜伽减肥有用吗瑜伽减肥要注意什么1697

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

减肥一直是人们关注的话题，尤其是对于女人来说，减肥是至关重要的大事情，而且很多人都知道，瑜伽是一种很好的减肥方法，所以很多人都会练瑜伽来进行减肥，但是你知道吗，瑜伽减肥并不适合所有人，我们要选对正确的方法才能达到瘦身的效果，那么下面就为大家介绍一下瑜伽减肥

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田七花功效及作用具体都有哪些_三七花的养生禁忌具体都有哪些2050

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、田七花的功效及作用具体都有哪些一、药理作用：镇静催眠，扩张外周血管，抗炎症，防治高血压，调节血脂，血糖，胆固醇，治疗失眠。二、功效：镇静安神，抗炎镇痛，清热解毒，平肝明目，减肥，降血脂，降血压，消炎，止血，止痛，抗癌，养

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腹泻吃什么食物好这几大食物赶走腹泻3448

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、这5大食物赶走腹泻1、苹果苹果有治愈轻度腹泻的效果。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3～5分钟,待温后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。2、石榴

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瑜伽美背,瑜伽让你美背1082

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、瑜伽可以减肥吗第一式：右腿向正后方撤出一大步，同时双手臂慢慢上扬，两大拇指和食指并拢，用力向上伸直，想象着手臂无限向上伸长，头部跟着后仰，保持背部肌肉全面紧缩状态。保持15秒后，再换左腿来做同样的动作，重复10次。锻炼背部肌肉，让

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护好脖子的健康颈椎病运动自疗8法2870

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈

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简单运动招式预防关节疾病593

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

膝关节损伤疼痛、屈伸受限影响生活工作，如不能做到早重视、早发现和治疗导致病情进行性发展，关节病后期的最终结果是关节软骨广泛退变和大面积缺损，关节畸形疼痛不能正常走路和运动，健康系数急剧下降，严重者甚至致残。关于治疗，尤其是中后期患者，目前国内外所采用的保守

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肠胃不适合什么运动调理肠胃不良症状的方法有什么1544

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

现在的人特别容易出现肠胃不舒服的情况，因为工作压力很大，工作又非常忙碌，每天早上都没有时间好好吃早餐，这样就会影响到消化功能，出现肠胃问题，对身体健康影响也是非常大的，所以大家一定要保护好肠胃，下面就来给大家介绍一下肠胃不适可以做哪些运动，想要了解的人就跟

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番石榴是碱性水果吗番石榴是碱性水果424

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

番石榴是原产于美洲热带的水果，在台湾地区和我国的广东、广西、福建、海南等地均有种植。现代、高效、便捷的网络购物和物流大大提高了不同地域物产的流通。番石榴作为南方水果也越来越被北方人喜爱，下面就谈谈许多人关心的番石榴是碱性水果吗这个问题。番石榴别名芭乐、鸡屎

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个人健身运动处方_个人快速减肥的有氧运动4097

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、如何选择适合自己的健身房一、认识健身房一般来说，健身房内的运动也分为两种：无氧运动和有氧运动，前者是指身体在没有氧气供给的情况下使用肌肉，例如重量训练或仰卧起坐等即属于无氧运动，其主要效用在训练肌力，至于后者则是活动时身体必须积极吸气的

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食管囊肿怎么治疗更有效食管囊肿的症状有哪些呢_食管囊肿的治疗方法725

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、食管囊肿的治疗方法1.治疗的选择食管囊肿的治疗取决于病变的大小、结构和病变对食管以及邻近结构的损害程度。婴幼儿的巨大食管囊肿引起严重的呼吸窘迫症状者，只要诊断明确，就应该及时进行手术治疗或抽吸减压。婴幼儿食管囊肿如若与周围结构粘连严重，或与食

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国内工业设计有啥问题？739

一个月前发布来自均胜智能科技觅知友会员 L1

很多公司产品销售不好总是抱怨产品设计不好，设计人员当然不认同，但事实上很多设计人员自己也不清楚好的产品应该是什么样子的。创意是很感性的东西，而技术研发确实非...

优创帮设计全产业链服务圈
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为何腾讯可以侵入阿里腹地，而阿里却对腾讯社交无可奈何？727

一个月前发布来自折花载酒少年事觅知友会员 L1

腾讯有个电商梦，阿里有个社交梦，这是国内互联网领域大家都心知肚明的事情。腾讯在电商领域做过许多尝试，比如微店、收购拍拍网等，最后发现自己做都打不过阿里，白费...

软件设计接单圈
圈子成员：427圈子话题：14圈子人气：59685

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《碟中谍7》曝英国片场照阿汤哥亲自上阵740

一个月前发布来自蝴蝶亲吻猫觅知友会员 L1

近日，海外媒体曝光了一组《碟中谍7》的英国片场照，称拍摄于当地时间周二（3月17日）。据了解，该片剧组在意大利拍摄期间，因当地新冠肺炎疫情爆发，出于对演员及...

美国偶像圈
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暑假游泳场地消夏健身家长应该注意这几点2636

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

炎夏游泳，本是一件令人乐此不疲的事情，但每年因游泳而出现的险情也不可忽视。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知识呢？不要用鼻子吸气游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题，以引起孩子的警觉。如果呛了水，首先要张大嘴，做深

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胆固醇高吃什么好水果降低胆固醇的食物有哪些305

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

现在的人饮食都比较重口味，平时吃了太多含有脂肪的食物就会引起胆固醇偏高，这个时候大家就需要特别注意，应该选择一些水果来降低胆固醇，否则胆固醇偏高的情况就会变得越来越严重，下面就来给大家介绍一下胆固醇高吃什么水果比较好，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。胆

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拔火罐颜色很黑是什么原因拔罐后皮肤反应身体状况644

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

是药三分毒，在不少人的观念中，能少吃药就少吃，选择拔罐等物理方法，起到疏通经络、消肿止痛等功效，是不少人的选择。有的人拔火罐颜色很黑，具体的颜色不同，那么说明身体的状况不一样。对照拔罐颜色的情况，来观察身体的状况，并采取相应的措施，还是非常有科学道理的。拔

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食物中毒原因是什么要怎么样急救2024

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、6个最常见的食物中毒原因一是生熟交叉污染。如熟食品被生的食品原料污染，或被与生的食品原料接触过的表面（如容器、手、操作台等）污染。二是食品贮存不当。如熟食品被长时间存放在10℃至60℃之间的温度条件下（在此温度下的存放时间应小于2小时），或易腐原料、半

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防马拉松猝死注意警示信号，应当禁忌事项5049

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

在上周六的厦门（海沧）国际半程马拉松赛中，两名参赛选手不幸猝死。一方面是国内马拉松赛事井喷，另一方面是猝死事件频发。四环节组成跑马生命线马拉松赛事组织运营是一项非常巨大的工程，有过将近十年从业经历的马拉松赛事运营专家中锐体育总经理刘晓蕾，在接受北

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红曲米饭怎么做面包红曲米饭做面包好吃吗521

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

大家一听到红曲可能会有一些陌生，我先来给大家解释一下什么是红曲，红曲在中国被发现，已经有一千多年的历史。红曲是中国和我们相邻国家独特的大米发酵用品。做成了红曲米，红曲米有很多别名，比如红米，赤曲等，都是红曲米饭。颜色大都为棕红色和紫红色的米粒。红曲米饭又怎

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儿童感冒按摩哪里四个按摩方法可防治感冒2070

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

儿童的抵抗力比成年人差一些，再加上平时需要处于学校等公共场合，因此也比较容易被传染感冒等疾病，儿童感冒时不能盲目使用抗生素治疗，而通过中医穴位按摩能够有效缓解症状，同时还有提高身体素质，起到预防病情加重的作用。下面就为大家介绍一下儿童感冒按摩的方法。儿童感

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转呼啦圈能瘦身吗转呼啦圈多久能瘦身3630

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、转呼啦圈能瘦身吗转呼啦圈能瘦身。呼啦圈是一项很常见的日常运动，小孩子转呼啦圈是为了玩乐，而年轻女性转呼啦圈是为了瘦腰。转呼啦圈能瘦身吗？相信这是许多人都想问的问题。呼啦圈是一项很好的瘦腰运动，但是需要掌握正确的方法。呼啦圈当然可以瘦身，延长运动时间而且

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艾叶泡脚的好处有什么常用艾叶泡脚身体壮1970

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

艾叶是一种很常用的中草药，可以驱蚊防虫，而且还能驱寒、止痛等功效。人们在使用艾叶的时候，泡脚这种方法用的并不少，艾叶泡脚的好处有什么?从研究的情况来看，好处并不少，比如能促进血压循环，达到驱寒效果，还能治疗脚气、脚癣等，一起来详细了解下具体的作用吧。人体的

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运动前热身动作有哪些做好热身很关键2185

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运动现在已经是我们生活中的一部分了，运动不仅可以增强我们的体质，同时还可以预防各种疾病的发生，让我们的身材变得更加苗条，运动前是需要进行热身的，如果不热身，很容易造成拉伤，那么运动前热身动作有哪些，我们给大家分享一下。运动前热身动作有哪些，我们首先需要活动

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胃胀打嗝吃什么中药胃胀打嗝的注意事项1937

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

在日常生活之中，由于各种各样因素的影响，我们经常会出现胃胀打嗝的症状。但是由于大家对于这种症状不太了解，所以往往不知道应该如何治疗。胃胀打嗝有可能导致患者出现腹泻腹痛的症状，对生活和工作造成非常大的影响，所以我们一定要引起重视。那么胃胀打嗝应该吃什么中药呢

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