运动项目_运动损伤的发病原因是什么运动损伤怎样治疗-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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早起不刷牙就喝水，等于喝细菌？这么多年你该弄清楚了800

一个月前发布来自咬遍天下无敌手觅知友会员 L1

前段时间，就有一个流行说法：起床喝水之前，应该先刷牙。如果直接喝水，会把口腔的细菌和污物带入人体。这可吓坏不少人。难道，那些年一睡醒就喝的水，竟是在送细菌入...

养生保健圈
圈子成员：124圈子话题：33圈子人气：37835

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缺乏维生素c的症状有哪些吃什么食物能补充维生素C1191

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、缺乏维生素C的主要症状1、一般症状：维生素C缺乏早期无特异性症状，一般表现为困倦乏力郁，牙龈容易出血，伤口愈合不良，关节、肌肉短暂性疼痛等。2、出血症状：皮肤淤点为其较突出的表现，病人皮肤在受轻微挤压时可出现散在性出血点，皮肤受碰撞后容易出现紫

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吃鸡蛋不要做这 10 件事，第一条就很有用797

一个月前发布来自白衣折扇翩翩少年觅知友会员 L1

水煮蛋、茶叶蛋、蛋炒饭、番茄炒蛋……鸡蛋征服了每个人的餐桌。集万千宠爱于一身的鸡蛋，堪称业界良心。口感好、做法多样、价格便宜、而且营养特别丰富：它的蛋白质、...

养生保健圈
圈子成员：124圈子话题：33圈子人气：37840

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疱疹性咽炎该怎么办宝宝患疱疹性咽炎怎么护理4378

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

疱疹性咽炎是一种严重的病毒性疾病，传染性非常强，而且此病的发作是不分季节的，对于学龄前宝宝来说，如果患上此病会有咽喉疼痛、吞咽困难等不适，另外身体也会感觉不舒服，对宝宝的健康影响比较大。那么，如果宝宝患上了疱疹性咽炎该怎么办呢?疱疹性咽炎的护理方法有哪些呢

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咳嗽厉害吃什么好的快宝宝咳嗽有什么偏方2085

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、严重咳嗽吃什么好的快严重咳嗽时可以吃治疗咳嗽的药物，只有治疗咳嗽的药物才可以让患者好的快一些，比如说吃一些纯中药的止咳胶囊，还有止咳糖浆等都可以有效的缓解咳嗽的症状。另外在日常生活中要注意多摄取一些含维生素较多的食物，这样可以更好的缓解咳嗽症状。很多人

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吃胶原蛋白能除皱吗怎么预防长皱纹的呢3379

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、吃胶原蛋白可以除皱吗吃胶原蛋白可以除皱。一般在25岁之后，胶原流失加快，肌肤就开始走下坡路，除年龄增长外，紫外线照射、营养不均衡、环境污染、工作压力、电脑辐射和熬夜等，使得胶原蛋白流失的速度更快。因此，补充胶原蛋白能使皮肤柔嫩、光滑、去皱、增加弹

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检查癌症做什么检查癌症的临床表现有哪些2641

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、造成癌症的原因有哪些1.外源性因素(1)生活习惯如吸烟等不良生活习惯，与癌症发生密切相关。约1/3因癌症而死亡的患者与吸烟有关，吸烟是肺癌的主要危险因素。摄入大量烈性酒可导致口腔、咽喉、食管恶性肿瘤的发生。高能量高脂肪食品可增加乳腺癌、

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滑雪运动对身心的益冬季滑雪时怎样保护4188

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

在众多的户外运动中，滑雪是对人身心俱有益的一种运动：首先，滑雪运动能增强人的肺活量，长期坚持滑雪锻炼，肺活量会有明显的提高。其次，滑雪能有效地增强体质。在寒冷的户外进行高速度、大运动量的活动能让人体的各个器官，特别是腿部肌肉得到充分的有氧锻炼，从而达到强身

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毛细血管扩张腿部如何医治呢_导致毛细血管扩张是什么原因1349

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、腿部毛细血管扩张怎么治疗呢1.增加皮肤的屏障功能：促进新陈代谢、修复调整皮肤的正常厚度、恢复表皮功能，提高皮肤抵抗外界各类刺激的能力，改善皮肤的敏感状态，常用药物有效成分有洋甘菊，山金车花，常春藤，仙人掌等。2.修复毛细血管：主要通过一下三种方式实现：

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甲状腺瘤的特征都有什么甲状腺瘤的症状你都了解吗1322

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、甲状腺瘤的症状都有什么⒈甲状腺良性肿瘤除功能自主性甲状腺瘤以外多数见甲状腺孤立性结节，少数为多发性结节。病程缓慢，临床上可以无任何自觉症状，多数在数月到数年甚至更长时间，因稍有不适或肿块达到1cm以上甚至更大而发现或无任何症状在常规体检时做B超而被发现

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脾虚内热饮食注意什么脾虚内热的调理办法汇总1054

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、脾虚内热饮食注意什么脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多，也不宜吃，否则可能会使症状加重。1、鸭

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日本瘦腰锻炼法又上热搜！一分钟减肥法和猫咪减肥法，猫咪听到都惊呆了！1052

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

近日温度飙升，日本瘦腰锻炼法又双叒叕上热搜。每年盛夏将至，各种“牛鬼蛇神”都会纷纷冲上热搜榜。这不，日本瘦腰锻炼法成功上榜，网友都津津有味讨论着老坛装新酒的减肥方式。每次看到新的减肥方式出炉，减肥小仙女们就像杰瑞遇到一样爱不释手。日

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运动损伤的发病原因是什么运动损伤怎样治疗4405

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、运动损伤有哪些发病原因病因损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当或过早参加训练等原

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吐槽《长安十二时辰》看不懂的观众，已经被烂剧“奴役”745

一个月前发布来自会吐泡泡的鱼觅知友会员 L1

易烊千玺、雷佳音主演的《长安十二时辰》目前豆瓣评分8.7分，是2019年至今上新的国产剧集最高分。只是一边是该剧的好口碑，一边是不少观众感慨“晦涩”“看不懂...

休闲娱乐圈
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白发食疗根据饮食习惯选择食疗方1716

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

白发是很多人的烦恼，很多人年纪不大，但是会出现白发，导致出现白发的原因有很多，有的是先天性所导致的，有的人是营养不均衡，生活作息不规律，精神压力过大等原因导致，出现白发就要及时进行治疗，通过食疗帮助治疗白发效果会更好，现在就来说说。白发食疗方有很多，可以根

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跳跃运动怎么做正确的跳跃方法3202

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

跳跃运动是很多人比较喜欢的一种运动方式，在进行跳跃运动的时候，特别容易受伤，所以大家为了避免在运动中受伤，应该要掌握正确的方式方法，这样可以通过跳跃运动来锻炼自己的身体，让自己跳的更远更好，下面小编就来给大家详细的介绍一下跳跃运动怎么做，想要了解这方面知识

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Logitech G耳机引入Immerse应用支持：提供更好游戏674

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在近日更新的官方博文中，Logitech G宣布为旗下的多款游戏耳机引入Immerse应用支持，能够让玩家自定义游戏音频从而提供更好的沉浸感。通过这款应用...

录音配音圈
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最新增高方法增高的运动有哪些5093

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人成年了以后，身体纵向生长缓慢甚至是停止，想拥有匀称的身材，让自己的身高变得更高一些，就应该要在生长发育期进行有效的增高，这样才会达到一定的效果，过了这个阶段想要增高就不怎么可能了，下面给大家介绍一下最新增高方法，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!最好能

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幼儿运动前的热身运动体育活动前的必要环节1337

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生命在于运动，为了保持身体的健康，我们要适当的运动，幼儿也要注意多运动，运动能提升幼儿身体的抵抗力，有助于身高的发育，尤其在生长发育阶段的幼儿，适当的运动是十分有必要的。幼儿运动之前要做好热身运动。那么幼儿运动前的热身运动有哪些呢?幼儿运动前的热身运动怎么

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抗癌水果和蔬菜这些水果和蔬菜抗癌作用高1743

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

现如今各种癌症在临床当中呈现高发趋势，对于我们的身体健康造成了很大威胁，我们对这类恶性疾病都应该引起重视，在平时生活当中积极做好各项预防措施，合理饮食也是提高身体素质预防癌症的有效方法，今天就为大家介绍一些具有抗癌作用的水果和蔬菜，供参考：1、梨：梨味美多

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教你如何在家使用哑铃练出肌肉4748

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用哑铃练出令人难以置信的肌肉？其实，哑铃不是问题的关键，关键在于怎样使用哑铃。不是每次训练把动作都练完，也不是每次训练把全身都练遍。一般选择2一3个动作组合，每个动作做3一4组，每次练一个身体部位。下面教你怎么使用哑铃。一、哑铃划船从侧面看。约翰

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得了三期梅毒怎么办_告诉你梅毒的传播途径1680

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一、三期梅毒的治疗方法详解三期梅毒的治疗方法：对于良性晚期梅毒(血管、粘膜及骨等)可予以普鲁卡因青霉素G肌肉注射，每日一次，每次60万单位，共15次，总剂量900万单位。或用苄星青霉素每周肌肉注射一次，每次240万单位，共三次，总量720万单位。意见建议:

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怎么全身减肥,八大秘诀帮你快速瘦身1453

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一、走路减肥方法第一、加大每一步的步幅走路减肥，首先就是摆正姿势，挺起腰背，将脚趾朝向走路的方向，没走一步都需要脚趾头用力，感觉就像将自己的中心全部转移到脚趾头一样。没走不都需要让全身的肌肉运动起来，感觉像弹跳一样。走大步的时候，尽量甩起你

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食道炎吐血应该怎么办食道炎的危害有哪些5244

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一、食道炎是怎样引起的1.放射性食管炎2.急性腐蚀性食管炎腐蚀性食管炎常作为意外事故，易发生于小儿，特别是形形*的家用清洁剂已进入众多家庭，易被小儿误服，这些制品中含有氢氧化钠(钾)、碳酸钠(钾)、高锰酸钾等。成人的腐蚀性食管炎往往因吞

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H5游戏定制收费怎么样，如何权衡选择外包游戏公司呢？803

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现在不少的互联网公司为了挖掘驱动用户黏性，想定制一款和自己产品匹配的H5小游戏，希望产品中融入小游戏，趣味玩法赚足用户眼球，留取更多用户，但是“H5游戏定制...

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性病神经症是什么原因引起的_性病神经症的症状具体都有哪些4536

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一、性病神经症是什么原因引起的(一)发病原因1.自身因素对性病传播途径一知半解。片面夸大非性交接触传染的可能性。有婚外或婚前性交史、手淫史或其他性行为。虽经多次临床及化验检查排除性病。但仍疑虑重重、惴惴不安。曾患过性病，已经治疗确已痊愈。但仍放

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教你最有效腹部肌肉训练法男大学生怎样练成六块腹肌965

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一、教你最有效腹部肌肉训练法有效腹部肌肉训练法：1、一定是要跑步，每日慢跑配合冲刺40分钟以上。2、没有条件或者不愿意出门，可以原地跑45分钟以上。3、仰卧起坐，每日3-5组，每组30个切记不要只做仰卧起坐，要不腹肌有了，皮脂没有下去也是看不出线

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癔症中药如何治疗癔症是怎样引起的2773

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一、癔症有哪些致病原因1.生物学因素(1)遗传：最早的癔症遗传学研究是Kraulis在1931年完成的。他调查研究了1906～1923年期间被Kraepelin诊断为癔症患者的所有亲属，发现患者父母中有9.4%曾患癔症住院;兄弟姐妹中有6.25%

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清热解毒的水果蔬菜怎么预防上火2218

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一、吃哪些蔬菜可以清热解毒呢1、菠菜:清理肠胃热毒、菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大

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学游泳的换气技巧有哪些游泳初学者必知的技巧有哪些4248

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一、学游泳的换气技巧游泳时换气好不好是很关键的，大家一直有个误区：头到水面上时吸气到水面时呼气。其实是很不对的！换气时要在水上完成的，而且吐气和呼气是要同时完成的！吐气的时候把嘴张大，不然吸进来的气就不多了。说一下为什么不能在水下吐气吧：因为在水下吐气

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男人健身_如何练出八块腹肌4652

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8、呼吸方法向前卷缩时吸气，回落时呼气。注意要点向前卷缩时，腰要下沉贴床或地面，腹肌尽量收缩。9、仰卧飞鸟的起始姿势仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃。两臂向上直伸与地面垂直，两脚平踏地面。动作过程两手向两侧分开下落，两肘微屈，直到不能更低时止。静止一秒钟，

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如何治疗痔疮的便血四个方法来告诉你613

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一、痔疮出血该如何应对通常当排便时持续用力造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮许多肥胖的人也会罹患痔疮。如果患有痔疮，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄因此排便时极易破裂。内痔是长在肛门管起始处

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过敏后皮肤粗糙能好吗过敏后皮肤粗糙怎么办_3300

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一、过敏后皮肤粗糙能好吗过敏后皮肤粗糙可以通过以下方法来改善和保养：1.规律洗脸洁面：众所周知，国内的空气环境相对不尽人意，各种细小的细菌灰尘颗粒游离于神州大地。过敏肤质的人也容易因为脸部污渍而加重过敏程度和皮肤敏感度。坚持最基本的每日洁面

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经常盗汗是什么原因盗汗主要是身体虚弱670

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盗汗有可能是由于身体虚弱导致的，还有可能是一种正常的排汗现象，主要是由于运动量太大，导致多余的热量中汗液的形式排出体外。大家可以多了解经常盗汗的原因，如果是一些病理性的症状，及时咨询医生，然后在他们的专业解答下治疗。1.经常盗汗的症状主要发生在夜间睡觉的时

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醋泡花生米要密封吗醋泡花生米的做法3809

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醋是我们生活中不可缺少的调味品，不仅能促使我们胃口打开，还能够杀菌消毒，促进消化。而花生米含有大量的脂肪，特别是含有很高的不饱和脂肪酸，这是人体非常需要的一种元素。当花生米和醋相遇，不仅仅是结合了彼此的优势，而且发挥出一种特殊的优点，醋泡花生米可以降血脂、

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