运动项目_生龙眼肉的功效与作用生龙眼肉的食用方法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、瘦腰瘦肚子最快的小妙招早上空腹喝水肚子大的首要原因是便秘，排毒清肠最重要，所以早上起床喝杯水，有助于消除便秘。因为夜间肠胃处于休息状态，早上空腹喝水，肠胃的运作会比平时快，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，软化粪便，让它更好排出。

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春节去哪里？西双版纳多彩的民族文化，丰富的热带资源797

一个月前发布来自一袭红衣觅知友会员 L1

在这北方严寒的季节里去“彩云之南”云南最南端的西双版纳是个不错的选择。这个“植物王国”、“动物天堂”的西双版纳，与老挝、缅甸山水相连，与泰国、越南是近邻，边...

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图行天下
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哪些早餐是碱性食物吃碱性食物有什么好处3689

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

我们都知道食物有碱性和酸性之分，早晨起来之后，大家必须要吃早餐，只有早餐吃好了，才能够保障自己一上午有足够的活力去参加工作和学习。早餐也是每一天当中最重要的一餐，我们建议大家吃碱性的食物，还有一些人不知道碱性的食物具体都包括哪些？早餐碱性食物有哪些1、碱性

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老公炖鱼汤有绝招，乳白细腻我能喝1大锅，其实秘密全在第1步639

一个月前发布来自逢仒三分笑觅知友会员 L1

朋友送了我几条鲫鱼，养在水槽里，活力十足！我最喜欢喝鲫鱼汤了，乳白细腻，鲜香美味，一个人可以喝掉一大锅！看着那几条鲫鱼游来游去，脑子里早已经是一碗碗奶白色的...

生活达人时尚圈
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便秘食疗菜谱便秘吃什么食物好4580

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

便秘是非常常见的问题，便秘的原因也有很多种，缓解便秘的方法也各种各样，想要缓解便秘，大家可以通过饮食的方法来解决，这样不会对身体造成副作用，如果你长时间使用药物来缓解便秘的话，就会产生依赖性，会让便秘的问题变得更加的严重，下面给大家介绍一下便秘食疗菜谱有哪

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持续低烧应该检查什么持续低烧的预防秘诀4811

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、持续低烧应该检查什么最科学指持续发烧两周以上温度始终保持在38度左右，应该要进行血常规、胸片、血沉等检查，如果情况比较严重的时候，可以骨髓象等检查，或者是采用中医的方式进行辩证施治，确定疾病等原因，根据检查结果制定治疗措施。另外还可以检查支原体抗体，病

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颈部运动的办法颈部保养的重要性分析695

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、颈部运动的技巧都是什么颈部放松两足分开同肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使颈部肌肉放松，另一手四指放在颈部，从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替，反复10次。调整呼吸两足分开同肩宽站立，两手叉腰，眼睛平视，颈肩部肌肉放松，自然呼吸，逐渐

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《碟中谍7》曝英国片场照阿汤哥亲自上阵714

一个月前发布来自蝴蝶亲吻猫觅知友会员 L1

近日，海外媒体曝光了一组《碟中谍7》的英国片场照，称拍摄于当地时间周二（3月17日）。据了解，该片剧组在意大利拍摄期间，因当地新冠肺炎疫情爆发，出于对演员及...

美国偶像圈
圈子成员：145圈子话题：3圈子人气：28780

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白松露菌的功效是什么介绍白松露菌的作用和吃法2461

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

白松露菌是一种野生植物菌类，和东菇、牛肝菌类似，产地主要是意大利。白松露菌非常珍贵，有白色钻石的美称，价格波动很大。白松露菌常作为食物的调味料，最好生吃，不用煮。白松露菌最有特点的是它的香甜味，香味很浓郁，如果煮食味道会变差。白松露菌最早在1950年被发现

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辟谷断食减肥法_断食排毒注意事项5103

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、辟谷断食减肥方法有什么辟谷前3天，可不吃任何东西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天后，若能继续，可吃少许水果和蔬菜(以苹果、西红柿、黄瓜为主)，但每次不超过100克。(亦可不吃任何东西，但必须喝水800ml以上)。在正式辟谷阶段，可以食用定

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这两个好处让大家都开始骑自行车2276

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

骑自行车可以说是大部分人都会的事情。那么你知道骑自行车的两大好处呢？一起看看吧。现在越来越多的人都喜欢骑行或者骑着自行车上班，其实这样不仅能够避免拥挤的路况，而且还非常的自由，也能够看沿途的风景。下面小编先来给大家介绍下骑自行车的好处吧。骑自行车的

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治疗中风的临床药物有哪些中风患者的三大用药原则4494

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、治疗中风的临床药物你了解吗治疗药物临床治疗脑卒中都有什么可靠的用药呢，防治脑卒中西药中有：拜阿司匹林、氯比格雷、脑活素片、弥可保等，都是疗效比较可靠，有治疗针对性的用药，其中阿司匹林是防治脑卒中的基础用药，对防止脑卒中复发有一定疗效，但临床应用阿司匹林

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做什么运动可以有效瘦小腿吃哪些食物有助于瘦小腿3858

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、做什么运动可以有效瘦小腿1、瑜伽瑜伽是一种特别健康的运动方式，选对练习的动作，控制练习的质量，保持练习的时间，就可以逐步瘦小腿了。2、高抬腿有空的时候，可以自己联系下高抬腿，既可以瘦小腿，又可以减大腿，一举两得，知识注意不要练习太久

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生龙眼肉的功效与作用生龙眼肉的食用方法1265

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

龙眼也就是人们常说的桂圆或者益智，在莆田地区还被叫做三尺农味，桂圆树是一种常绿的乔木，湿热的环境更加适合龙眼的生长。所以龙眼在我国的东南和西南部分布很广，在广东和福建两省分布最广。龙眼常被作为一种水果直接食用，它含有很高的热量和营养元素，并且具有健脾、益脑

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美味南瓜饼有哪些功效带你深入了解一下南瓜饼3783

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

南瓜是我们生活中比较常见的一种蔬菜，用它可以做成很多美味的佳肴，南瓜饼就是最受大众喜欢的菜品之一。大部分南瓜饼是由南瓜、面粉、糯米粉和糖制成。虽然有些地方会添加一些不同的馅料，但南瓜和糯米粉却是不可缺少的原料。那么，美味南瓜饼的主要功效是什么呢?接下来，我

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春节旅游乘飞机应注意什么乘飞机的注意事项有哪些4439

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

旅游乘飞机应注意什么？临近年末，有的人选择回家过年，有的却开始打算出外旅游。相比起大巴的的慢速度和高铁受到地形限制，飞机成为当今外出旅游最好的代步工具之一。因为飞机快速便捷，大大缩短了旅游的搭乘出行时间，成为时下外出旅游的一大选择。不过旅游乘飞机也有很多东

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脱肛是怎么回事脱肛的五个典型症状1109

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、六大因素会导致脱肛1、解剖因素骶尾部提升儿童，直肠是垂直的，腹内压，直肠脱垂是缺乏支持。直肠前陷凹腹膜反折低，腹腔内的压力和直肠前壁肠袢压迫到直肠脱垂壶腹引起。老年人肌肉放松，分娩或分娩会阴部撕裂也可引起直肠脱垂的发生。2、腹内压增高

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恶心想吐吃什么能缓解介绍五种缓解食物455

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

生活中有很多情况会导致人出现恶心想吐的症状，比如在乘车或坐船时可能会因为晃荡不安而感觉恶心想吐，还有很多女性也会因为怀孕而恶心想吐。那么，恶心想吐吃什么能缓解呢?下面就为大家介绍一些能有效缓解恶心想吐等症状的食物：1、生姜：在感觉到恶心想吐时可以准备一片生

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长跑要深呼吸吗长跑的正确呼吸方式1064

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

现在的人们热衷于健身，当然健身的方式有很多，长跑就是一种高强度的健身方式，在整个长跑的过程中，正确呼吸是跑步健身的一个重要组成部分，但是很多人并不真正了解长跑的正确呼吸方式，有人问长跑要深呼吸吗?今天就来从专业角度分析，跑步时应该如何呼吸!1：长跑需要口鼻

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腹部减肥瑜伽,瑜伽初学者应该知道什么？5105

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、瑜伽的为什么能减肥？1.虽然瑜伽的始创并不是为了减肥，但练习瑜伽却完全可以达到塑身减肥的功效。这令众多瑜伽练习者惊喜不已。这得益于瑜伽呼吸法如腹式、胸式呼吸法能影响人体脑部神经对人摄取食物欲望的控制，防止过度进食，特别是那些油腻食物和脂肪较

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怎么坚持减肥,女人要怎么坚持减肥2908

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、怎么坚持减肥效果好1、跳绳减肥法。提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量

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婴儿放臭屁不拉大便怎么回事婴儿放臭屁不拉大便怎么办2703

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、婴儿放臭屁不拉大便的原因很多人都不喜欢大便，说起大便就会觉得恶心这个中国人非常的讲究，在一些公共场合这个就是禁忌的一些话题，但是产后妈妈们确是讨论大便比较多的人群，因为孩子的大便就是看宝宝是不是健康的，那么七个月婴儿放臭屁不拉大便是什么原因呢?1、饮食

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减肥最快的运动是什么最佳燃脂运动有哪些1585

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

不管是你想要减肥还是想要瘦身运动是一个最好的方法，可以改善你的健康状况，也可以让你的身材变得更好，最好的减肥燃脂的运动有哪些呢?下面小编就来给大家详细的介绍一下减肥最快的运动到底是什么?想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧!慢跑，游泳的运动可以让身体里面的

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什么！你减肥竟然不知道BMI2235

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

各位减肥的小伙伴，又一轮冷空气席卷大江南北，很多人都穿上了秋裤，唯独广东屹立不倒，还是热得让人直冒汗。冬天的来临让很多小伙伴，渐渐放弃了减肥的念头，各式美食轮番上阵，美其名曰囤点肉过冬。既然大家已经准备囤肉过冬，那小伙伴们就随小编我一起回归初心。你还记得什

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中药射干的功效与作用射干的用法介绍4166

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

射干也是中医常用治疗疾病的一种中药，此药的别名有很多，如乌吹、鬼扇、蝴蝶花、乌扇、乌浦、黄远、老鸦扇、凤翼、铁扁担等。中医认为射干的性味苦，性寒。在人体当中归于肺、肝经。下面就为大家详细介绍一下中药射干的功效与作用是什么呢?一、中药射干的功效与作用如下：中

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人鱼线怎么练_怎样练习人鱼线4037

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、如何练习人鱼线当男性的脂肪含量控制在12%左右，女性的脂肪含量控制在18%左右后，剩下的就需要练习者针对腹部肌肉进行不断的练习。由于人鱼线在人体腹部两侧接近骨盆的上方，所以下腹部肌肉的位置，所以建议想要练出腹部人鱼线的朋友们多加强下腹部肌肉的练习。具体

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头晕恶心嗓子疼喝水疼应该如何进行缓解才好嗓子疼该吃什么水果4760

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、头晕恶心嗓子疼喝水疼该怎么办1、药物水溶液。用药物的水溶液，每次含入少量仰头漱口，漱完后吐出，不可咽下，每日多次，每次时间宜长些。常用药有复方硼砂溶液、映喃西林溶液、洗必泰漱口液等，也可以用温生理盐水。含漱法只能作用于咽峡以前，咽后壁及

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如何减肥瘦肚子瘦腰,哪些动作能瘦肚子瘦腰4128

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、如何瘦肚子瘦腰1.不要吃得太饱一日三餐不可少，但也绝对不要吃到撑。饱腹感的确让人觉得满足，但是如果老是让胃处在吃撑的状态，胃壁肌肉得不到休息和回缩就会松弛，胃也越来越大，食欲和内脏脂肪都会随之增长。此外，务必摄入足量的纤维和蛋白质：纤维

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汗蒸可以增加新陈代谢吗_汗蒸后要注意这些事项1938

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、汗蒸能增加新陈代谢吗第一，汗蒸可以促进人体新陈代谢，能够加快人体的血液循环，有利于人体内毒素和垃圾的排出，具有比较好的养生保健的功效，可以降低人们患有各种疾病的风险，汗蒸时喝水可以促进新陈代谢，同时还具有比较好的排毒功效，汗蒸能提高人体血液的含氧量，改

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助睡眠的睡前瑜伽_如何利用瑜伽来瘦身3144

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、助睡眠的睡前瑜伽分腿坐在垫子上，坐好后打开双腿，两腿向前伸直，并向外打开，确保达到极限，然后腿和膝盖绷直，肚子和胸部向前向下压，尽可能的向下，双手按在腿上或膝盖上。脚靠墙躺在垫子上，垫子靠墙，然后屁股靠近墙壁，两腿上抬放在墙壁上，双

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婴儿辅食猪肝泥的做法是什么婴儿可以吃的蔬菜食谱有哪些2847

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、婴儿辅食猪肝泥怎么做猪肝是猪体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是给宝宝补铁，补血的最佳食品之一。不过猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官，各种有毒的代谢产物和混入食料中的某些有毒物质如农药等，都会聚集在肝脏中，并被它解

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70斤重壶嘴长2米，“天下第一长嘴壶铜壶”亮相，须两人抬着表演815

一个月前发布来自坎坷王者路觅知友会员 L1

0月16日下午，四川省成都市都江堰南桥附近，都江堰青城山派茶道创立人邹涛率长嘴壶流派弟子，展示青城山派长嘴壶茶艺《问道十六式》，并展示了“天下第一长嘴壶铜壶...

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小孩吃田七粉能长高吗小孩长高不要吃哪些食物558

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、宝宝吃田七粉能长高吗吃田七粉是不会长高的。身体出现长高是基于骨骼生长的基础之上，骨骼的发育与生长需要足够的营养成分，钙磷以及骨胶原是促进骨骼生长的重要组成，而田七粉一般具有化瘀止血、活血定痛等作用，对长高没有作用。其实这是一个很大的误区，田七粉并不能促

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中医改善过敏体质有哪些方法_引起过敏的原因你了解吗1107

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、中医如何改善过敏体质（1）中药调节内治法对吸入性过敏原敏感的孩子，大多肺卫气虚，治疗以补益肺卫为主，常用党参、太子参、白术、茯苓等；对食物性过敏原敏感的孩子，大多脾虚湿盛，治疗以健脾化湿为主，常用陈皮、半夏、茯苓、砂仁、藿香、鸡内金等；过敏性

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