运动项目_鸡肉怎么给宝宝做辅食鸡肉怎么挑选-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、体育运动的几种基本锻炼方法你想要有一副强劲的体魄，锻炼是最好的方法，但是盲目的锻炼不仅不能起到效果，反而可能造成损伤，所以体育锻炼还要掌握正确的方法，从而达到体育锻炼的目的。一、重复锻炼法重复锻炼法就是指锻炼者根据自身的需要，在相对固定

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中医振腹疗法有效果吗中医艾灸怎么做346

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

很多人都知道，中医的艾灸和推拿按摩可以帮助人们放松舒缓。而在推拿里面的振腹疗法因其方法简单和无副作用受到患者的广泛关注，那么对于普通人来，想通过简单的方法来保养身体是否可以尝试振腹疗法呢?在进行振腹疗法之前，如果你也有中医振腹疗法怎么治疗，在振腹后可以中医

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小米粥煮出来是酸的要怎么选择小米868

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

有些人在家闲着无聊的时候就会想着要做些吃的，一些养生的人就会做一些小米粥，因为小米粥吃了对胃是极好的，而且很好消化，所以很多人的早餐也就是一碗小米粥了，再多一些些的时候也就是一个鸡蛋。这样的一份早餐还是很不错的，也非常有营养，但是这个很多人都会遇到一个问题

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跑步瘦腿拉伸动作跑步前后做什么运动可以瘦腿1616

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

爱美之心，人皆有之。有很多爱美的妹子减肥都要靠大量的运动来完成，有的妹子去健身，有的妹子去练瑜伽，有的妹子则靠跑步来减肥，跑步是一项很好的运动，不仅仅能促进血液循环，还能增加人的肺活量，跑步来减肥的效果就更不用说了。但是跑步之前为能让腿变瘦，最好做一下拉伸

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捏捏面部美容_想美容多按这些穴位2596

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、美白的技巧保养你的脸部1、按摩，为肌肤充电真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色

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手足麻木吃什么最好这两类食物要多吃1384

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

在生活中，很多人都体验过久蹲厕所突然起来手足出现麻木的情况，这种滋味就像成千上万只蚂蚁在爬一样，让你难受。医学上认为发麻的根本原因就是患者的血液的循环受阻，时间长了，细胞内的供氧不足，一但血液回流，就会出现部分神精发麻的情况。除了正常原因造成，还要可能是患

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红豆是碱性食物吗常吃碱性食物的好处346

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

红豆对大家来说并不陌生，它不但含有大量的维生素和微量元素，而且也是碱性食物中比较典型的一种。大家平时吃的红豆馅的豆沙包、面包等，都是以红豆为原料制成的。如果平时经常吃红豆或者红豆制品，不但能够帮助身体补充大量的营养，而且还能够有效促进身体的新陈代谢，对增强

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酸奶市场水很深？看完这六个问题你就知道了818

一个月前发布来自上衫绘梨衣觅知友会员 L1

酸酸甜甜营养好，酸奶是很多家庭的选择。但喝得正确吗？唉，还真不好说。今天小编带你到超市看一看，跟你说说怎么买。是不是“真”酸奶？看有没有“发酵乳”或“酸乳”...

吃喝玩乐交流圈
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健身训练后酸痛跟乳酸没半毛钱关系揭开肌肉酸痛的真正原因1637

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

想要拥有一身好看的肌肉线条，就离不开饮食营养的摄入和长期的肌肉训练。然而很多人在肌肉训练后，常常会在隔天会隔两三天后出现肌肉酸痛的现象，而且如果运动后护理不当，则酸痛感会持续一个星期，甚至更久的时，严重时甚至会演变为慢性肌肉损伤。有人说这是因为乳酸堆积的缘

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亚健康在哪拔罐拔罐治疗亚健康要注意什么904

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、亚健康的主要症状有哪些亚健康的症状是什么?首先判断自己是否处于亚健康的高发人群，研究表明，目前处于亚健康的人群大多处在18~45岁之间，又以白领、女性占大多数。主要是工作生活压力，学业压力，加上快节奏的生活环境造成的。1.经常失眠。经常失眠是亚健康的症

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减肥成功？体脂率说了算938

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减脂是你应该追求的，而不应该是单纯的减重。什么是减重？减重，只是人体总质量的降低，包括脂肪、体液、肌肉、骨骼、和任何其他身体组织。减重既可以是自主的，也可以是不自主的。自主的减重会发生在你为了减脂时，饮食上和训练上的调整。在减

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快读安全的科学减肥法简单的减肥运动1585

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、健康减肥指南1.慢食减肥方法该方法是减慢进食速度，以达到减肥的目的。研究者分析认为，食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快，当大脑发出停止进食的信号时，往往是因为

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鸡肉怎么给宝宝做辅食鸡肉怎么挑选1413

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、一块鸡胸肉做出4道宝宝辅食1、鸡肉泥材料：鸡肉100克、莲藕粉/地瓜粉1/2大匙、水100毫升。步骤：1.鸡肉洗净，用汤匙将肉刮成泥。2.鸡肉、莲藕粉拌匀，放入沸水中煮熟后捞起。3.待稍凉，放入食物料理机中打成泥状即可。营养价值：鸡肉属于温补

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胆固醇高可以吃鸡蛋吗胆固醇高的原因有哪些呢1776

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、胆固醇高能吃鸡蛋的吗胆固醇高因为鸡蛋还是有很丰富的一个营养价值的了，是可以吃的了。但是要注意适量，并且主要的注意，是要多进行运动，只有长期的坚持运动，才能很好的改善这个情况的了，是可以吃的了，不需要担心，要注意适量进食就可以的了的。营养学家还证明，胆

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脂溢性皮炎能不能吃鱼饮食禁忌有哪些1001

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、脂溢性皮炎能吃鱼吗脂溢性皮炎不能吃鱼。因为鱼虾海鲜辣椒是异体蛋白发物，吃了容易引起过敏，加重皮炎的症状。一类：油腻的食物要“节食”因为“脂溢”嘛，肯定是油腻的食物最不能吃了。油腻食物主要指油脂类，比如肥猪肉、川味火锅等。这类食物吃多很容易促进

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手机随拍月牙泉，沙漠中的一只眼睛871

一个月前发布来自仙女提刀战情场觅知友会员 L1

月牙泉位于月牙泉风景区，古称沙井，俗名药泉，位于甘肃省敦煌市西南5公里鸣沙山北麓。

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艺术文化才艺圈
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半月板损伤注意事项有哪些半月板损伤有哪些症状啊844

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、半月板损伤注意事项有哪些半月板损伤的患者，需要注意遵守很多的原则，起到更好地治疗效果，如果是运动员或体育爱好者，还想继续玩体育的话，那么就会建议手术治疗，同时更要注重生活护理。1.早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不严重，如无膝关节“卡”、“交锁

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干梅子是酸性还是碱性碱性食物有哪些817

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

要想身体健康，应该要多吃一些碱性的食物，在生活中，有不少的人喜欢吃干梅子，但是有些人觉得干梅子是酸性的食物，不敢吃太多，那么干梅子是酸性还是碱性?还有哪些食物是碱性的呢?下面我们一起来详细的了解一下这方面的知识吧。干梅子是酸性还是碱性?干梅子是属于碱性的食

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小孩麻疹怎么治疗小孩麻疹的病因774

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一、小孩麻疹怎么治疗第一、我们的孩子出现了麻疹的话，大家及时的看医生和吃药很必要，另外家长要注意家庭里面保持空气的新鲜，另外家里要通风良好，另外不要叫自己的孩子直接吹风，避免引起感冒。第二、我们的孩子麻疹以后，这类病症一般会带有一点的毒素，会侵害孩子的眼睛

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头晕乏力恶心拉肚子这种症状是怎么回事1988

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一、头晕乏力恶心拉肚子怎么回事1、药物副作用高血压药物ACE抑制剂和阿米替林等抗抑郁药，都会降低血压，诱发眩晕。一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水，也会产生眩晕感。镇静剂抑制中枢神经，使大脑活动减速，也是导致眩晕的一大因素。而缓解鼻塞的解充血药使血

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室内有氧运动,室内有氧运动种类1352

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一、室内有氧运动种类1.健美操健美操也是能在室内自己做，可以买一些健美操教程的DVD，自己边看边跟着音乐，轻松消耗掉315大卡的热量，而且比其他有氧运动更快见效。2.踏步机在室内也能有氧运动，踏步机就是当中最流行的室内有氧健身运动，运动

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跑步能瘦腿吗,跑步瘦腿6大必知注意事项4145

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、跑步瘦腿6大必知注意事项1.热身运动运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以"最佳状态"投入"作战"。

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饮食养生辟谷第七天吃什么水果好1512

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。传统的“辟谷”分为“服气辟谷”和“服药辟谷”两种主要类型。作为一种传统的养生方式，“辟谷”期间的饮食选择显得尤为重要，那么，在“辟谷”第七天我们应该选择什么样的水果呢?下文将为大家作进一步的阐

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桑茶的副作用是什么介绍桑茶的作用和功效975

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

桑茶是一种名贵的食材，也叫做神仙叶。桑茶的主要原料是桑叶茶，经过严格挑选、精良加工制作而成的。桑茶的保健价值很高，含有人体所需的多种营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪酸、纤维素、维生素等。桑茶还含有多种氨基酸，都是人体必需的。桑茶跟其他食材搭配服用，营

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如何辟谷减肥三种常见的减肥方法966

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

减肥是许多人都特别烦恼的一件事，因为现在大家平时的工作也都比较的忙，平时也没有什么时间来进行运动。大家的体质都不一样，所以减肥的方法也是有所不同的。我们平时要少吃一些热量高的食物，然后再进行一些辅助运动，这样减肥的效果是非常好的。那么如何辟谷减肥?减肥方法

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瘦脸运动_几分钟轻松瘦脸妙招消除水肿631

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一、瘦脸最有效的方法运动瘦脸没难度瘦脸最有效的方法一、强化脸颊及嘴角肌肉1.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，刚开始不习惯时，小芹建议眼神也可以配合左右转换。2.同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8

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肚子呼噜呼噜响拉肚子是怎么回事怎么避免在生活中总是拉肚子2406

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一、肚子呼噜呼噜响拉肚子究竟是怎样的一种病在日常生活中，肚子呼噜呼噜响拉肚子是我们都经常听得到的一种疾病。但是具体是怎么样，相信很多朋友还并不了解，现在我们一起了解下。[症状描述]腹泻时排便次数增加，性状改变，总量增加[疾病诊断]

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腰部受伤怎么办怎样恢复腰部训练671

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在生活中，有不少的人都的腰部都受到过伤或者有一些腰部的疾病，这对于我们的身体健康以及正常的活动是有很大的影响的，我们都想要腰部疾病可以尽快康复，除了要积极的进行药物治疗之外，还应该适当的进行腰部训练，那么怎样恢复腰部训练?下面一起来看看吧。一、第一组：伸展

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急性骨髓炎后不想吃饭骨髓炎的病因431

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一、急性骨髓炎没有食欲怎么护理急性骨髓炎症期(发病期)，尤其是有全身中毒症状如寒战、脉快、头痛等，要注意观察体温、脉搏、血压等病情变化，有高热休克者，给予氧气吸入，激素治疗和人工冬眠，有昏迷者应专人护理。加强营养，鼓励病人进食营养丰富易消化饮食，一般给流

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Epic喜加三！三款经典PC游戏免费领取697

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接过《看门狗》《史丹利的寓言》之棒，Epic Games商店开启了新一周的游戏免费领取。此次参与的作品有三款，分别是第三人称合作射击游戏《World War...

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后背酸痛的原因是这些你知道多少呀如何能缓解背部酸痛1266

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一、后背酸痛的原因会是什么这种现象通常是背部肌肉劳损的表现。背部的酸痛主要是由于缺乏肌肉力量，另外，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。因为人体背部的伸肌在一个人一天的运动中几乎没有主动用力的动作，一般大多数时间在被动

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晚饭后多久可以运动推荐几种晚饭后的运动529

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、晚饭后的一些运动1、练习蹲桩预备姿势：站立时，两脚与肩同宽，两臂自然下垂，两手掌轻贴于腿两侧，眼平视前方。动作：左腿向左侧迈出一步，同时两手臂抬起成抱物状，手高不过肩，眼平视前方;两腿屈膝下蹲约130度，保持平稳，上身挺直;两手下按与肚脐同高

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转呼啦圈能减肥吗全靠呼啦圈帮你转出苗条身材来1314

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一、转呼啦圈适合用来减肥么1、转呼啦圈能减肥吗?呼啦圈当然可以减肥!延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。加上转呼啦圈不可以帮助肠道的蠕动，促进肠胃的消化，也有助于畅通排便哦，从而有效防治便秘呢。除此之

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