瑜伽运动_专家教你怎么健康减肥吃着吃着就瘦了-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

现在在我们的身边经常可以听到一种这样的言论，说食物是分酸碱性的，而且经常吃酸性食物会对身体造成危害，增加患癌症的风险。多吃碱性食物，则可以让身体更加的健康，甚至食物的酸碱性，还和生男生女挂上了钩，那么这种说法是正确的吗?食物真的分酸碱性吗，吃酸性食物和吃碱

û38 ñ1830 98

头上起癣是什么原因引起的头上起癣该怎么办呢1745

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、头上起癣是什么原因引起的1、头癣是头皮和头发的浅部真菌感染，根据病原菌和临床表现的不同可分为黄癣、白癣、黑癣及脓癣。在我国常见的病原菌主要是许兰毛癣菌、铁锈色小孢子菌、犬小孢子菌、紫色毛癣菌及断发毛癣菌等。当头皮因剃头等外伤时更易被感染，故理发是传染途

û82 ñ1370 57

晚上睡觉总是磨牙的原因怎么样才能不磨牙3498

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、晚上睡觉磨牙原因有哪些1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之

û86 ñ1860 25

减肥瑜伽动作,5个简单有氧减肥瑜伽动作4026

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、蛇伸展式和门闩式蛇伸展式：1、俯卧趴在垫子上，双臂放到体侧掌心向上，整个身体完全放松。2、腰背肌用力上体抬起，使下颚、双肩、胸部都慢慢地离开垫子。双手再撑垫子，眼睛向上看着天花板，使整个脊柱成优美的反弓形。3、保持这个姿势10-20秒钟，尽可能地

û55 ñ1610 17

元瑜伽养生是什么元瑜伽养生对我们身体有什么好处3364

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

在当今繁忙而又嘈杂的社会，很少人在工作以后回到家可以静下心来。瑜伽在这时脱颖而出，在人们日益繁忙的日子里，瑜伽成了可以让人安心的训练。瑜伽首先是源于印度，到如今也有了五千多年的文化，从而被称为是“世界的瑰宝”。瑜伽渐渐风靡于我国，爱美的女性开始在一天的劳累

û17 ñ38 0 80

吃活血化瘀的食物中老年人要多吃5077

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

很多人平时不注意自己的饮食习惯，这样就很容易导致血管堵塞，出现血流迟缓或血液流通不畅的现象，那么对于我们的身体就会造成极大的伤害，还会造成多种疾病的发生，所以我们在生活中应该多吃活血化瘀的食物，尤其是中老年人更应该多吃。活血化瘀的食物非常多，我们推荐大家可

û60 ñ1580 77

怎样瘦肚子上的赘肉,4招灭掉小肚腩641

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、怎么瘦肚子赘肉1.不要吃得太饱一日三餐不可少，但也绝对不要吃到撑。饱腹感的确让人觉得满足，但是如果老是让胃处在吃撑的状态，胃壁肌肉得不到休息和回缩就会松弛，胃也越来越大，食欲和内脏脂肪都会随之增长。此外，务必摄入足量的纤维和蛋白质：纤维

û17 ñ1010 9

中药白茯苓的功效与作用具体都有哪些_中药白茯苓怎么吃才能充分发挥其功效3271

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、中药白茯苓的功效与作用具体都有哪些1.用于脾虚泄泻白茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用白茯苓有标本兼顾之效，白茯苓常与党参、白术、山药等配伍。白茯苓又可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。2.白茯苓可健脾对那些久病

û68 ñ88 0 10

腹部怎么减肥,中医针灸减腹法3708

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、植物食疗法海带萝卜汤功效：凡肉类、面类及糕点过多而不的人群，可吃萝卜消积滞及清理肠胃，促进新陈代谢，加速腹部脂肪消耗。原料：山楂10个，海带100克，桂花10克，姜5片，萝卜300克。做法：把萝卜削皮切成小块，锅中的1500毫升水大火煮沸后先

û2 ñ73 0 63

索尼再放大招：PS5游戏开发进展顺利754

一个月前发布来自傲娇范、女王觅知友会员 L1

备受瞩目的新款PS5主机游戏又有了新的消息，近日在索尼为投资者和分析师举行的季度财务电话会议上，索尼首席财务官Hiroki Totoki谈到了即将推出的PS...

游戏美术外包圈
圈子成员：195圈子话题：14圈子人气：37795

û0 ñ0 0 0

怎样减肥最快最有效减肥食谱介绍4481

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、怎么减肥效果好1.各种有氧操专家并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效果，还容易造成伤害，虽然现在有各种十分吸引

û56 ñ29 0 51

不要急着练腹肌！瘦肚子有两个步骤：学会这4个动作，铲平肥肉812

一个月前发布来自平农仲觅知友会员 L2

要知道，减肥这件事是不可能一步到位的。拿“大肚腩”这件事举例，很多既想减掉大肚子，还要腹肌或者马甲线，这种想法未免太天真。为什么这么说呢？其实，如果有控制饮...

运动达人圈
圈子成员：133圈子话题：21圈子人气：33780

û0 ñ0 0 0

爱就是心疼，你可以喜欢很多人，但心疼的只有一个797

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

希望你遇到一个人,他爱着你的所有,无论缺点优点,无论刮风下雨,都会陪在你身边。爱就是心疼。你可以喜欢很多人,但心疼的只有一个。我见证过绚烂无边的天,我....

6图

丽人时尚圈
圈子成员：181圈子话题：35圈子人气：43100

û0 ñ0 0 0

禽流感特效药有哪些了解禽流感知识3474

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、禽流感的特效药有哪些目前比较成熟的抗流感病毒，主要是两个，一个是奥司他韦（Oseltamivir,就是Tamiflu达菲),这个是口服的，75毫克一片的，成人每日次，每次75毫克。儿童则根据体重和年龄段另一个是扎那米韦（Zanamivir，乐感清)

û90 ñ1280 63

风热感冒可以吃白萝卜吗风热感冒的症状3066

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、风热感冒患者可以吃白萝卜吗白萝卜有化痰止咳的作用，所以用白萝卜治疗风热感冒是有效果的，下面就了解使用白萝卜治疗的风热感冒的方子。白萝卜是人们冬季经常食用的蔬菜。每100克萝卜含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、食物纤维0.6克、糖类4克、维生素A3微量、维

û92 ñ5 0 79

淋巴结炎可以吃微辣的食物吗怎样治疗淋巴结发炎3220

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、淋巴结炎能吃微辣的食物吗辛辣刺激食物不利于淋巴结炎患者病情的好转，可能还会导致其反复无常。不忌嘴，爱吃辣正是致使淋巴结再次肿大的一个重要因素。其实，淋巴结肿大不算是什么严重的病，如果情况轻微的话，就算不吃什么药，过一段时间，也会自然变好。但如果肿大厉害

û31 ñ1710 51

减肥秘诀运动起来过健康生活1716

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

随着社会的发展，人民生活水平的提高，很多人出现了亚健康的状况，比如说身体日渐发胖，身体乏力等。有些时候明明没有吃很多，却渐渐胖了起来。人们也开始注意自己的身体。尤其是现在很多女孩们爱美，希望自己很瘦，但减肥也不是那么简单的事情。减肥有哪些秘诀呢?下面就让我

û67 ñ31 0 29

慢跑之前的热身运动慢跑之前怎么做预备工作2777

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

跑步是现在非常不错的运动方式，能够锻炼身体，在早上跑步还能够让一天的精神变得非常好，为了能够充分发挥出跑步的功效，大家在跑步之前应该要做好热身运动，这样可以避免在跑步中出现身体损伤，下面就来给大家介绍一下跑步之前的热身运动有哪些，想要了解的人就跟着小编一起

û93 ñ1560 43

锻炼胸肌有什么好器材锻炼胸肌的辅助用具3370

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

女性希望能够有一个强大温暖的怀抱来保护自己，作为男性平时就应该要锻炼好自己的胸肌，这样可以给女性更大的安全感，锻炼胸肌除了做俯卧撑以外，其实还可以利用一些健身器材来达到刺激的目的，下面给大家介绍一下锻炼胸肌有什么好的器材，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧

û9 ñ34 0 74

适合小学生的运动项目哪些运动对小孩有好处_适合小学生的运动项4547

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、适合小学生的运动项为了让孩子更加健康，不少家长会给孩子报各种运动兴趣班，那么对于小学生，哪些运动是最佳选择？适合小学生年龄的几项运动有哪些？1、跆拳道。让孩子练习跆拳道，可以有效锻炼他的肢体灵活度。还能起到危险时刻自我保护的作用。2、篮球。打篮球，可以

û43 ñ1860 46

专家教你怎么健康减肥吃着吃着就瘦了4805

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、教你如何减肥一、瘦脸冠军——西芹一把西芹中含有的热量为5卡路里，但是人咀嚼和消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身提供的热量，堪称瘦脸冠军!推荐吃法——西芹炒百合材料西芹200克、鲜百合140克、枸杞10粒、盐适量、鸡精少量、油2大匙约30ml

û94 ñ1010 6

组织水肿的原因分析组织水肿的并发症2290

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、组织水肿的原因到底是什么①毛细血管血压增高由于毛细血管血压增高，使液体从毛细血管滤出到组织间隙增多，而又阻碍液体回流入毛细血管，这样就造成组织液积聚过多，当其超过淋巴的代偿回流时，就出现水肿。如心力衰竭时引起的全身性水肿；肝硬变时引起的腹水，

û5 ñ15 0 21

锻炼腰椎的运动锻炼腰椎的方法都有哪些860

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、锻炼腰椎的运动有哪些前屈后伸两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5~10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。转胯回旋两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋转运动，然后再按逆时针方向作同样的

û86 ñ17 0 29

登山采菇野炊，普京67岁生日前再赴西伯利亚，这次没有赤膊骑马787

一个月前发布来自森里伊人觅知友会员 L1

10月7日是俄罗斯总统普京67岁生日。普京在众多粉丝心目中都是硬汉形象，每次过生日，只要有时间都很特别。虽然他不止一次在会晤、会议、国际峰会和出访等国事活动...

9图

生活达人时尚圈
圈子成员：148圈子话题：25圈子人气：37780

û0 ñ0 0 0

简便有效避孕成方效果好无副作用4372

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

现如今的人们生活水平提高，医疗水平也在极速发展，也给了许多女性朋友提供了一个好处，那就是不再生怕性生活会导致意外怀孕的发生了，人们可以使用安全套，将精子阻隔在外面，以免进入子宫内面造成受孕，是现如今男女防止怀孕的良好利器。然而，虽说有安全套这个保险，但许多

û36 ñ15 0 61

丹皮的功效与作用丹皮的养生好处1869

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

丹皮是中药材里面的一种，丹皮是芍药科植物牡丹干燥根皮，晒干以后作为药物使用，在治疗很多疾病的汤药里面都有丹皮存在，它的功效和作用有很多，大家应该要了解清楚这方面的知识，这样才能够正确使用，下面给大家介绍一下丹皮的功效与作用有哪些，想要了解的人就跟着小编一起

û50 ñ1480 19

煲汤常用的药材有哪些煲汤中药的养生功效615

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

很多人喜欢喝汤，如果想要达到更好的保健养生功效，就可以在汤里面加上一些中药材，中药材需要根据每一个人不同的身体体质进行选择，经常喝中药煲的汤，也可以起到预防疾病和治疗疾病作用，下面给大家介绍一下煲汤常用的药材有哪些，想要了解这方面知识的人就跟着小编一起来看

û21 ñ1190 15

瘦背瑜伽_让女人瘦到尖叫的瑜珈3548

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、瘦背瑜伽背部是比较容易积聚脂肪的部位，而且比较难瘦下来，普通的运动基本不会燃烧到背部的脂肪，但是瑜伽却完全不一样，减肥达人推荐瘦背美背瑜伽运动，八个动作解决虎背熊腰。美背瑜伽运动背部是比较容易囤积脂肪的，而且普通的运动和日常的消耗是很难燃烧掉背部脂肪的

û56 ñ13 0 88

宝宝恶心呕吐吃点什么宝宝恶心呕吐食疗方法4092

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

孩子正处在成长发育阶段，身体里面的一些器官还没有发育完全，肠胃部位容易出现不适症状，会出现恶心呕吐表现，这个时候家长就应该给孩子及时缓解症状，可以通过食疗的方法解决，给孩子喝一些西兰花洋葱汤，苹果粥就非常不错，可以缓解不舒服症状。宝宝恶心呕吐可以喝西兰花洋

û6 ñ1880 10

女人练习瑜伽的好处练习瑜珈的好处2258

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

想起印度，我们都会记起其最出名的养生运动--瑜伽，瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，这种运动消耗的卡路里不是很大，但是如果能够坚持练习，可以塑性和改善体态气质，那么下面一起来相信了解一下练习瑜伽的好处吧。瑜伽，这不仅只是一套现代比较流行的健身运动，而且还带

û63 ñ70 0 79

洛马完成第500架F-35战机交付该机却仍有873个缺陷645

一个月前发布来自三好不良少年觅知友会员 L1

据“飞行国际”网站3月4日报道，到目前为止，洛克希德·马丁公司已经完成了500架F-35战斗机的交付工作，该机的飞行时间总计超过了25万小时。报道称，洛克希...

冷兵器社区
圈子成员：180圈子话题：11圈子人气：34085

û0 ñ0 0 0

降血脂最好的食物都有哪些血脂高的原因都有哪些呢3175

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一、降血脂最好的食物有哪些呢1、苹果。苹果是人们容易忽视的降脂果，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。2、山楂。山楂含有三萜类、生物类黄酮和

û43 ñ62 0 38

吃什么能缓解胃痛改善胃部疼痛的方法3472

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

胃部疼痛的原因有很多，最常见的就是饮食不规律或者吃了太多辛辣刺激的食物，平时工作太过劳累，也会让胃疼的情况反复发作，想要治疗胃部疾病还是比较困难的，大家一定要注意日常饮食，营养均衡，饮食规律，这样胃部才能够慢慢的被调理好。想要缓解胃痛大家可以吃一些糯米百合

û78 ñ1830 6

左眼底出血怎么回事怎样治疗眼底出血最好_眼底出血的症状表现1718

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、眼底出血的症状表现眼底出血的症状主要以毛细血管病变最为常见，尤其是来自静脉方面的出血，多发生在患者出现局部或全身病变，由动脉方面发生的出血比较少见，主要由于毛细血管内膜损害，渗透性增加，使血液渗出，血液动力学的改变。1、突然眼前一片漆黑，仅见手动或仅有

û50 ñ1360 79

支气管肺炎吃什么好支气管肺炎饮食调理方法3375

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

小孩子特别容易出现支气管肺炎，这是一种感染性疾病，主要就是因为霉菌感染，病毒感染，细菌感染所引起的，孩子出现支气管肺炎以后就会出现气促，咳嗽，发热等症状，这个时候就可以通过饮食的方法进行调理，身体不适的症状能够得到改善，支气管肺炎的患者饮食上面一定要特别注

û89 ñ1850 74

社保政策有啥新变化？15个问题税务总局来解答753

一个月前发布来自仙女提刀战情场觅知友会员 L1

社保政策有啥新变化？你关注的这15个问题税务总局今天解答了2019年5月10日下午，国家税务总局以“优化征缴服务，落实降率政策”为主题开展在线访谈活动。国家...

法务咨询圈
圈子成员：145圈子话题：27圈子人气：34570

û0 ñ0 0 0

共 121/306 页第一页上一页上5页 121122 123 124 125 下5页下一页

人气圈子推荐

徐汇服务社区
圈子成员：25 圈子人气：65830
资讯商务分享圈
圈子成员：164 圈子人气：38780
静安社区圈子
圈子成员：52 圈子人气：71600
普陀服务社区
圈子成员：24 圈子人气：64765
杨浦服务社区
圈子成员：21 圈子人气：66755
青浦社区圈子
圈子成员：23 圈子人气：65515

人气运动推荐

[运动菜品]制女贞子的功效与作用食用方法有哪些

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐瑜伽运动

热门圈子

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐