瑜伽运动_放松运动的作用是什么放松运动的好处-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

出现舌苔白厚就说明脾胃功能变得比较弱，还会出现口干口苦症状，时间长了对自己的身体健康影响很大，脾胃虚弱的人除了会出现舌苔厚白的情况，还会出现食欲下降，胸闷气短的症状。下面就来给大家介绍一下舌苔白厚吃什么水果比较好，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。舌苔厚

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我国出动多架飞机从印度撤侨，印媒解读：这是一个让人不安的信号744

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

当前全球疫情还没有进入下坡阶段，各国的防控工作依然是政府工作的核心。5月25日，我国决定在印度新德里、加尔各答、孟买三地安排5架临时航班协助确有困难、急需回...

海亚新军事
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造成舌头上长溃疡的原因具体都有哪些_舌头上有溃疡吃什么好4981

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、造成舌头上长溃疡的原因具体都有哪些1.消化系统疾病及功能紊乱患系统性疾病的患者易发生口腔舌头溃烂，主要是通过影响免疫系统而致口腔溃烂。口腔溃烂与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。2.免疫系统功能紊乱有的患者

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每天什么时候合适跑步晚上运动的注意要点414

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、每天什么时间跑步最合适如果非要说什么时候运动最好，按我所看到的不全面资料，早上似乎是不错的选择。有研究显示，受试者吃热量脂肪较多的食物，那么同样的运动量，在早上做的时候，和其他时间运动相比，抑制一天当中血脂上升的效果更好。说到这里，很多人就会说：你看，

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如何补肾固齿补肾固齿吃什么食物比较好3067

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

有肾脏疾病或者是有过血液透析的患者比起一般人更容易出现口腔的问题，像是牙周炎，牙齿疏松，因为有肾脏疾病的人就会降低免疫系统，让口腔容易感染，大家如果想要补肾固齿的话，就应该要选择正确的方式方法，下面就来给大家介绍一下如何补肾固齿，想要了解的人就跟着小编一起

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女生跑步对身体的影响如何跑步更轻松2226

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、女生跑步有哪些益处一、增进身体健康，延长寿命。对于女性来说，减少乳腺癌和其它癌症的发病率与参加运动数量和强度有很大的关系，定期参加锻炼包括跑步锻炼，特别是进行每周4小时以上跑步等运动的女性，比那些常年在单位与家中久坐的女性的发病率

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运动后喝水的最佳时间运动后注意什么4549

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、运动后哪个时段喝水对身体好运动后多久喝水通常来说运动量不大的情况下可以立即补充水分，或5分钟后一次100ml左右为宜。每两次之间至少间隔10分钟。而剧烈运动之后则不宜立即补充水分，最多只能漱口或者咽下不超过50ml的水，要做休整

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引发上额窦炎的病因有哪些上额窦炎能治好吗3296

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、上额窦炎的病因有哪些上颌窦炎是上颌窦的炎性病变。可单发，但常见于多窦受累。分为急性上颌窦炎和慢性上颌窦炎。急性上颌窦炎有发热、出汗、乏力、周身疼痛症状，局部症状包括头痛、鼻阻塞、鼻分泌物增多。慢性上颌窦炎主要为前鼻滴涕或后鼻滴涕，有时鼻分泌物随头部姿势

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脑动脉硬化样改变怎样护理脑动脉硬化样改变的预防方法_4418

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、脑动脉硬化样改变的饮食护理方法一、海参冰糖羹原料：海参20-30克、冰糖适量。做法：先将海参用清水泡发，洗净后放锅中，加水适量，先用武火烧沸，再用文火炖烂，加入冰糖稍煮，日服1次。功效：具有补肾益精血、滋阴润燥的功效，适用于有肾阴虚所致的头晕

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瘦肚子的运动方法_瘦肚子吃什么好呢1422

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、瘦肚子的运动方法减肚子方法一1、仰卧在地上，双腿屈起并拢，双手屈肘轻轻将头抱住。2、腰腹用力慢慢向上身抬起，直到上身和地面成30度到60度之间。3、保持这个动作5秒，然后慢慢落下，重复练习3组，每组做15次。减肚子方法二1、仰卧地上

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心跳过缓吃什么食物治疗心跳过缓的方法326

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

患上心脏疾病的人越来越多，心跳过缓就是其中一种，正常人的心跳每分钟应该是在60次到一百次左右，如果低于这个次数，就证明心跳过缓，可能是患上了心血管疾病，还可能是吃了一些药物所引起的，不管是哪种原因，大家都应该好好调理，饮食调理的方法就非常不错。心跳过缓的人

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咽喉炎艾灸哪个部位慢性咽炎的预防详情3029

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、咽喉炎艾灸哪个部位取穴：大椎、颈夹脊穴、天突、工具：买单眼艾灸盒，或双眼艾灸盒或单罐艾灸罐，双罐艾灸罐。方法：大椎和颈夹脊穴，可以使用器戒艾灸。天突最好的艾灸方式是，躺下，手持艾条熏灸天突和脖子这一块。时间大约在20分钟左右。

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注意！健身房里的十个危险动作1693

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

健身已成为时代的一种时尚潮流，相信很多人都会选择一些健身运动来锻炼身体。一些年轻人会选择到健身房里锻炼，但是有一些健身房动作是有危险的，那么都有哪些呢?在健身过程中怎样完善自己的健身计划呢?一起来看看吧。健身房里有很多的器材可以供人们健身，但是不正确的健身

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嘴上长疱疹怎么办口腔单纯性疱疹如何用药好_4269

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、嘴上长疱疹试试这些治疗方法1、在对单纯疱疹病毒感染症进行医治的时候，很多患者在第一时间想到的便是采用全身抗病毒治疗的方式，但是，对于病情较轻的患者来说，在治疗上是不适宜用全身疗法进行的。一般情况下，临床上对于病情轻微者的治疗方法，是采用局部治疗的方式，

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辟谷后可以吃苹果吗辟谷期间有什么饮食禁忌3276

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

辟谷是古时候流行的的一种养生方法，它可以起到减肥养生的作用，现如今，越来越多的人接触到这种方法，这其中部分人由于对它不够了解而犯了很多傻事。其实，辟谷不是完全绝食，辟谷期间还是可以吃东西的，比如说水果，但不是所有水果都适合在辟谷期间吃，有些水果由于自身的特

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游泳时怎么预防耳朵进水4513

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

游泳时怎么预防耳朵进水？游泳是一项全身性的有氧运动，既能锻炼体质，又有减肥塑形的效果，受到很多人的喜爱。不过游泳时难免会有耳朵进水的情况。耳朵进水不仅会造成不适感，而且还有可能与耳垢反应，引发炎症。游泳时要如何预防耳朵进水呢？下面就由小编为大家介绍一下。

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想要老得慢？学这五个好方法5048

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

每年的10月13日是世界保健日。倡议各国举行各种纪念活动，下面介绍几种简单的方法，帮你放慢衰老的速度。1.慢吸快呼“这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”里伯尼斯说，“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。”你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能

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镇痛外用药酒配方泡酒的配方都有哪些_5010

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、镇痛外用药酒配方漏肩风药酒【原料配方】当归、枸杞子、制首乌、杜仲、山萸肉各15克，制草乌、地鳖虫各9克，全蝎、自然铜、姜黄各6克，蜈蚣2条，红花5克，白酒2000毫升。【制作方法】将前12味用清水喷湿，放锅内隔水蒸10分钟，待药冷后

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西兰花是酸性还是碱性如何识别碱性食物3906

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现在提倡养生保健，大家要多吃碱性食物。但是不少人对什么是酸性食物，什么是碱性食物，根本不太清楚，只是从自己的感官或者经验上辨别食物的酸碱性。比如经常都会有人咨询：西兰花是酸性还是碱性?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，教你如何识别碱性食物，希望对大

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八卦掌三式换来强健安泰3286

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柠檬属于碱性还是酸性柠檬对人体有什么好处4697

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

现代人越来越注重养生保健，就拿我们日常吃的食物，也被区分出酸性和碱性，柠檬是日常生活中经常见到的一种水果，很多人觉得柠檬那么酸就一定是酸性，是否真的如此呢?到底柠檬属于碱性还是酸性?柠檬对人体有什么好处呢?下面就一起来了解下吧。柠檬中虽然有柠檬酸，但柠檬酸

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中药龙齿的功效与作用是什么龙齿食用方法有哪些5110

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

说到龙齿这种中药，很多人并不是很清楚，这是一种具有多种功效的中药。中药龙齿的功效与作用并不少，比如可以促进睡眠，能治疗睡眠、多梦等病症，对于惊吓也具有一定的疗效。龙齿不仅有药用价值，同时还可以当做食物来吃，比如当做茶水来饮用，或是做成汤等吃，都具有一定的效

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放松运动的作用是什么放松运动的好处5008

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、放松运动的作用是什么现在喜欢运动的人越来越多，在做完运动以后，不管是什么类型的肌肉都应该要学会放松，因为运动的时候你的肌肉是处在一个紧张的状态，运动以后如果不及时的放松，时间久了以后你的肌肉类型就会改变，会变得非常的僵硬缺少弹性，下面就来给大家介绍一下

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华为发布华为VR Glass：仅重166g，可进行近视调节729

一个月前发布来自妹控魔君杀阡陌觅知友会员 L1

PingWest品玩10月23日讯，华为在深圳召开全场景媒体品鉴会。会上发布了华为VR Glass，支持华为VR视频+华为VR应用市场。据介绍，华为VR G...

智能手机交流圈
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最新的乙肝245阳性解释是什么乙肝的危害1726

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、乙肝245阳性的意义乙肝两对半245阳性是乙肝患者治疗的理想结果，也是乙肝患者的梦想，乙肝患者的乙肝两对半能转变到245阳性，是需要经过无数漫长的治疗过程肝病专家对策：此时是感染乙肝病毒以后的恢复期，虽然已经产生了乙肝表面抗体，对乙肝也已经有了免疫力，

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瑜伽的猫式,猫伸展式减肥瑜伽5090

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一、怎么做瑜伽猫式1.跪在地上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。双手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂应垂直，与地面成直角，同时与肩膊同宽。指尖指向前方。2.吸气，

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引起白癜风的原因具体都有哪些白癜风危害有哪些呢1512

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一、引起白癜风的原因具体都有哪些1.遗传学说白癜风可以出现在双胞胎及家族中，说明遗传在白癜风发病中有重要作用。研究认为白癜风具有不完全外显率，基因上有多个致病位点。2.自身免疫学说白癜风可以合并自身免疫病，如甲状腺疾病、糖尿病、慢性肾上

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杠铃健身动作指导杠铃健身法2157

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一、杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种①标准杠铃:由杠铃杆(横杠)、杠铃片和卡箍三部分组成。举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，区别主要在杠铃杆上，杠铃片是相同标准的。男子杠铃杆长2.20米、重20公斤

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海外疫情加重，会否包机接回中国公民？这场发布会解答了728

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周日下午，国务院联防联控机制就依法有效防控海外疫情输入有关情况举行发布会。外交部领事司司长崔爱民在回答深圳卫视&amp;amp;amp;直新闻记者关...

百家姓圈
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饿了不敢吃东西怕长胖？营养师：饭前加餐吃这种食物顶饱还防肥！865

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凡是要减肥的朋友都有一个共同的烦恼，那就是：吃多了会胖，吃少了会饿。头一餐吃少了，第二餐饭前就会肚子瘪瘪，血糖降低，食欲加倍膨胀。一旦见到美味食物，无论如何...

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客家甜酒的制作方法怎么做客家甜酒好喝2082

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甜酒对于客家人来说是生活里面不能够缺少的东西，不管是在节假日还是日常生活里面都可以看到甜酒的身影，酿制甜酒也是客家女性必须要学习的技能，客家甜酒的营养价值也非常高，今天小编要给大家介绍一下客家甜酒的制作方法，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。大家应该要准

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6个月宝宝皮肤过敏怎么办有哪些好的食疗方法2748

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不管是大人还是孩子都有可能出现皮肤过敏情况，宝宝皮肤过敏以后就应该用正确的方式治疗，不然会对孩子的日常生活以及睡眠质量造成很大影响，宝宝出现皮肤过敏问题，可以采用食疗的方式解决，效果都是非常不错的。六个月宝宝皮肤过敏可以喝一些绿豆海带汤，需要准备适量水发海

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睡前做哪些运动可以有效减肥呢睡前做这些运动有益养生2620

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一、睡前做什么运动减肥动作一：腰腹减肥运动首先将自己的身体以左侧的方式躺在床上，然后双脚并拢，并且膝盖要弯曲，然后用你的左臂支撑上半身，右手放在腹部前保持平衡。可在右腿上覆盖一张毯子，增加压力。保持双脚并拢并

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肩周炎肩颈炎的锻炼方法是什么_肩周炎有哪些临床症状3133

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、得了肩周炎肩颈炎需要怎么锻炼肩周炎保健操，有助于您在生活中随时随地可以进行锻炼。更好地帮助治疗肩周炎。只要坚持进行锻炼，就能为治疗肩周炎起到更好地辅助效果。1、趴墙正面趴在一堵空墙上，肩周炎患者双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。

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