养生保健_秋冬季养生吃什么食补帮助你顺利度过秋冬季节-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气养生保健

热门养生保健

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、睡眠失眠怎么办1、睡眠诱导。晚上睡不着怎么办，可通过聆听平淡而有节律的音响，如火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带等，建立诱导睡眠的条件反射。2、身心松弛。晚上睡不着的话，可通过身心松弛法，以帮助入眠，如睡前到户

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治疗胃酸过多的物质_胃酸过多日常饮食注意事项284

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、治疗胃酸过多的物质主要有哪些胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡)，从而刺激

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苹果属于碱性食物吗吃苹果的好处有哪些3004

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

苹果是一种非常普遍的水果，也是很多人每天都必须要吃的一种健康果。无论是成年人还是小孩，如果每天能够坚持吃一颗苹果，不但可以有效的增强身体的新陈代谢能力，而且还能够提升身体的抵抗力。尤其是对于女性朋友来说，经常吃苹果还能够起到美容养颜的作用。苹果之所以有这么

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皮肤粗糙小疙瘩怎么办皮肤粗糙有疙瘩的食疗方法4977

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

在大家刚出生时，人们的皮肤都是白白嫩嫩的，非常的光滑细腻。但是随着人们逐渐长大，有些人的皮肤还是非常的细腻，但有些人的皮肤就出现了小疙瘩，看起来非常粗糙。肤质的变化除了和自身的体质有关，和我们的饮食习惯也有很大的关系。所以，皮肤不好的人群应该多多注意饮食。

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舌苔厚白舌头有齿痕饮食舌头上有齿痕怎么回事4565

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、舌头上有齿痕饮食注意事项1、虚胖型体质的人主要是阳气不足，须要重点养肾补阳，尽量多吃少而精的东西，比如冬季多吃羊肉、鸡肉、鸽子肉等，吃的时候还可以适量加点辣味的食品帮助身体温补，如红辣椒。2、每顿晚饭时，主食必须要吃100克菱角(5个左右)配一碗白米饭

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拉伸减肥操帮你打造曼妙身材3009

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

运动除了简单的有氧运动外还要多做些拉伸运动，拉伸运动可以帮助人们美化身体曲线，这里，小编为大家介绍拉伸减肥操，助你轻松打造曼妙身材。不同目的的运动频率一轮：第一次进行到一至二周左右的时间，适合没有肥肉但想要塑造曼妙身材时。两轮：已适应动作与

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两个人喝小米粥要多少这样做营养价值才更充分4358

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

小米粥是生活中比较常见的食物，因其口感绵软营养价值丰富深受老年人和小孩的喜爱。这主要是因为小米中含有大量的微量元素和维生素，只要适当的烹饪就可以释放出大量的营养物质。日常生活中如果能够经常喝小米粥，不但可以有效提升身体抵抗力和免疫力，对于促进小孩身体和智力

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深海鱼油胶囊有副作用吗深海鱼油软胶囊的功效是什么1202

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

深海鱼油胶囊作为近年来流行的一种保健品，具有调节血脂、改善身体机能等多种作用，一般都是日常服用用来保健身体。而作为药物，很多人也会好奇深海鱼油软胶囊的功效到底都有哪些，深海鱼油胶囊有副作用吗，在认真研读胶囊说明书的同时，也需要我们了解胶囊的药力信息，注意说

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为何腾讯可以侵入阿里腹地，而阿里却对腾讯社交无可奈何？726

一个月前发布来自折花载酒少年事觅知友会员 L1

腾讯有个电商梦，阿里有个社交梦，这是国内互联网领域大家都心知肚明的事情。腾讯在电商领域做过许多尝试，比如微店、收购拍拍网等，最后发现自己做都打不过阿里，白费...

软件设计接单圈
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杜仲种子繁殖技术为你介绍杜仲的现代种植1512

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

中医药是我国的传统医学瑰宝，中医技术的发展不但仰赖中医治疗手段的传承与开拓，还要仰仗中药的治疗效果。由于现代社会自然环境的变更，中药的繁殖技术也在不断的更迭发展。今天，就为大家介绍一下杜仲种子的繁殖技术。杜仲是我们日常生活中比较常见的一种中药材，又名胶木，

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每天走多少步合适走路姿势隐藏的健康小问题_每天到底要走多少步好3240

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、每天到底要走多少步好1、适当步行对身体益处多心血管步行能增强心脏功能，使心脏跳动得慢而有力;增强血管弹性，对调节血压有一定的辅助作用;加速人体血液循环，减少甘油三酯和胆固醇在动脉壁上的聚积以及血凝块的形成，降低心肌梗死的发病率。骨骼肌肉

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秋冬季养生吃什么食补帮助你顺利度过秋冬季节4311

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

每年到了秋冬季节的时候，人们往往就比较注重养生了，而这段时间养生从饮食上来看，可以做的地方并不少，秋冬季养生吃什么呢?适合这两个季节吃的食物并不少，比如玉米、黄豆、红薯、大白菜等。这些食物都很常见，但滋补的功效却很好，相信一定能让你顺利度过秋冬季节。玉米是

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腹肌锻炼的方法都有哪些锻炼腹肌的误区都有哪些4190

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、腹肌锻炼的方法都有哪些第一招跑步是最好的健身方式，每天坚持跑步两千米，当然跑步不能直接的锻炼腹肌，但是对我们人体的整体的肌肉都是有提升的哦。第二招每天晚上睡在床上的时候，做仰卧起坐，必须做到你累得做不

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痔疮便血饮食注意什么痔疮生活活保养4488

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

患上过痔疮的人们应该都曾有过这样的体会：稍微吃点辣的食物就会导致肛门疼痛，或者是排便困难的时候出现的便血状况都是会非常折磨人们的，因此患上了痔疮之后一定要尽早的采取措施来治疗好，特别是饮食方面更是要注意保养才行，那么痔疮患者要是出现了便血的状况之后饮食要注

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西木左旋肉碱怎么样介绍左旋肉碱的相关知识2824

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

左旋肉碱是一种很常见的减肥品，受到许多女性朋友的欢迎。左旋肉碱也叫做L-肉碱或音译卡尼丁，是一种重要的类氨基酸，主要作用是促进脂肪转化为能量，帮助减肥。左旋肉碱的主要来源是红色肉类，只要我们平时注意饮食平衡，一般不需要刻意补充左旋肉碱。很多人把左旋肉碱当作

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小孩身高偏矮吃什么好小孩身高偏矮怎么办2783

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、小孩身高偏矮的解决办法宝宝个子矮，首先要找原因对症解决问题。排除各种疾病的因素，对于正常儿童和单纯矮小宝宝，家长主要做到：1、定期体检，监测身高增长速度家长从孩子出生起就记录其身高体重发育过程，这样才能及时发现问题并予以干预。1岁以内婴儿每3

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特朗普盼四月重启美国经济拜登怒批：求你别说话，听专家意见670

一个月前发布来自冬天开出牵牛花觅知友会员 L1

新冠肺炎疫情正在美国各州蔓延，给当地经济带来了严重影响。美国总统特朗普在当地时间24日表示，期望美国经济能够在复活节（4月12日）到来前得到“重启”。这一言...

全球代购专场
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中药灌肠有哪些作用中药灌肠的禁忌你知道吗1991

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、中药灌肠的好处是什么中药灌肠是临床上很多都被用到的，是一个好的途径，中药灌肠的治疗是通过肠壁的吸收，而引起的全身的作用，对一些比较临近的器官，像盆腔，腹腔等等都有比较明显的作用，带啊以及医学上为什么选择中药灌肠，那是因为重要灌肠的副作用是十分少的，大部

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中药灌肠降肌酐效果降肌酐需要通腑泻浊4217

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

我们去体检的时候有时候会看到肌酐这个医学名词。肌酐是我们肌肉代谢产生的代谢产物。这种物质主要通过肾脏排出体外。正常情况下人体内的肌酐是维持在一个比较稳定的水平。如果在体检中出现肌酐含量异常的情况，很有可能是肾脏出了问题。医学上肌酐含量是肾功能检查的一个常见

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冬泳治疗哮喘真的有效吗哪些人群不适合冬泳907

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一、冬泳的运功益处能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向

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女性补肾汤怎么做补肾的食疗方法2583

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不仅男性需要补肾，女性也是需要做好保护肾脏工作的，秋季特别适合养生保健，大家就可以做一些补肾养生汤给自己喝，让自己的气色变得越来越好，身体也可以变得更加健康，下面就来给大家介绍一下女性补肾汤有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。补肾汤有枸杞红枣乌鸡汤

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快速放松大脑的方法_常按这四个穴位让大脑更加放松1356

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、快速放松大脑的方法1、在平时生活中一定要注意，可以给自己放一定的假期，也可以多听听一些轻音乐，或者和朋友一起谈谈心聊聊天，和朋友一起逛街，也可以和家人一起进餐，也可以在睡觉之前洗一个热水澡。2、在平时生活中也可以进行按摩，用自己的双掌轻轻的按摩自己的太

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一、练习拳击的好处有什么有氧搏击操最早是由一名搏击世界冠军创造的，发展至今，已经融合了拳击、空手道、跆拳道、中国功夫，甚至一些舞蹈动作，讲究速度和节拍，近两年在北京突然受宠。在挥拳、出腿、呐喊中，锻炼者一边发泄情绪，一边瘦身，尤其受到帅气女孩的青睐。

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怎么判断股癣是否好了治疗股癣的民间小偏方3042

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一、怎么判断股癣是否好了局部组织完全恢复正常，虽然暂时有一些皮肤色素沉着，但是不应当有皮肤瘙痒，不应当有脱皮，那就代表痊愈了方剂1羊蹄草3克制用法：捣汁，醋调。敷患处。适应症：体癣、股癣、足癣方剂2黄连、黄柏、黄丹、荆芥(微炒)各等份制

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肛门瘙痒的中药治疗缓解肛门瘙痒症状的几种方法4382

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有些朋友可能会患有肛门瘙痒这种症状，其实引起肛门瘙痒这种症状的原因也是非常多的，在平时大家也可能会问肛门瘙痒的中药治疗方法有哪些?，其实在中药方面治疗肛门瘙痒这种症状是完全有一定道理的，因为中药具有治标治本的功效，所以说在这里我也推荐大家使用中药治疗肛门瘙

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急性肠炎吃水果可以吗急性肠炎的原因都有哪些呢4886

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一、急性肠炎可以吃水果吗医生指出，罹患有残胃炎的患者饮食上要遵循以下原则。第一，饮食要清单;第二，饮食的刺激性不可过强;第三，饮食上要吃容易消化的;第四：要吃营养物质含量高的食物。具体到肠胃炎可以吃什么水果，肠胃炎患者可根据自身实际情况从以下水果中进行选择

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斑秃打针有用吗治疗斑秃的其他小窍门4557

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一、斑秃打针有用吗斑秃(Alopeciaareata)是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，常发生于身体有毛发的部位，局部皮肤正常，无自觉症状。斑秃又叫圆形脱发，俗称鬼剃头，头发毫无先兆地整簇整簇地掉，严重的病人会一块块地掉成光头，眉毛、眼睫毛也不能幸免。

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急性肾炎能吃黄瓜吗急性肾炎的饮食护理方法1207

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一、急性肾炎能吃黄瓜吗可以吃的,不影响的,但是以清淡消化为主。急性肾炎的饮食护理方法（1）限制水量急性肾炎有尿少、眼睑浮肿、全身水肿及高血压，这是水代谢紊乱食疗的表现，故限制液体量的摄人对消除浮肿，减轻心脏压力是有重要意义的，液体量应视浮肿程度

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冬泳的好处冬季游泳的好处及注意事项911

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一、冬泳的好处有哪些1、冬天游泳不仅能帮助我们全身的血液进行循环，还能对我们的身体起到按摩的作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。2、经常参加冬季游泳的人就会明显发现自己的身体更加强壮了，而且

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一、纵隔淋巴结核怎么治疗最好针灸截根疗法：是目前治疗淋巴结核效果好的疗法，没有任何副作用，取穴在人体背部的华佗夹脊穴，对人体没有任何毒副作用，可以起到根治的作用。传统的截根疗法需要在人体背部用刀开个小口，然后用针挑断筋膜，效果虽好，都是会留

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最近这些年，人民的生活水平普遍都是提高了的，许多的美食也出现在了人们的生活当中，不过，现代社会也有很多拥有易过敏体质的人，这样的人在饮食方面是需要多注意的，不能吃的食物就不要吃，以免给身体带来伤害，那么易过敏体质不能吃什么?四类食物食用要谨慎。1、

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消化性溃疡穿孔的临床表现是什么消化性溃疡穿孔是怎么回事4252

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一、消化性溃疡穿孔的临床表现介绍一、初期1、穿孔时患者突然出现剧烈腹痛，疼痛为持续性，刀割样或撕裂样，常起始于右上腹或中上腹，迅速蔓延至脐周以至全腹。2、常能说清楚发作的具体时间、地点及当时的情况。疼痛可向肩背部放射。3、胃穿孔时，疼痛常向左肩部

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