养生保健_胃癌手术后吃什么菜胃癌的饮食禁忌-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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跑步减肥的最佳时间及姿势2669

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

跑步减肥的最佳时间就是根据身体的的状况，自身情况良好就可以进行锻炼，但是要坚持下去才会有减肥健身的效果。跑步减肥的最佳时间一般跑步减肥30分钟以上即可达到消耗脂肪的效果其实就跑步减肥本身来说，是一件比较简单的事情。只需要减肥者每次连续跑

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黄冈市著名文化古迹和游览胜地，因其“陡峭如壁、颜色赤红”得名801

一个月前发布来自郁勇旭觅知友会员 L1

东坡赤壁位于黄州城西，因其山“陡峭如壁、颜色赤红”而得名，此地早在晋代至北宋初就建起了横江馆、涵晕楼、栖霞楼、月波楼和竹楼等著名建筑。

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摄影天堂圈
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英国台风战机飞临吉隆坡双子塔上空“合影”846

一个月前发布来自画中人少年觅知友会员 L1

据英国国防部发布的消息，日前英国空军在参加“Bersama Lima19”演习期间，使用台风战斗机在马来西亚首都吉隆坡上空飞行，和吉隆坡地标建筑双子塔“合影...

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战争风云
圈子成员：107圈子话题：6圈子人气：25755

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腿部肌肉锻炼方法男性如何练习腿部肌肉2230

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、腿部肌肉的练习原理大腿肌分为前外侧群、后群和内侧群。股四头肌是前外侧群也是人体最有力的肌肉之一，它包括直肌、股中肌、股外肌和股内肌。这四块肌肉的机能是保持股骨垂直，以维持人体直立并帮助下蹲和起立。前外侧群还有人体中最长的肌肉之一的缝匠肌和阔筋膜张肌，前

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道鉴伤寒论伤寒的形成与治疗3658

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、伤寒论的伟大之处《伤寒论》突出成就之一是确立了六经辨证体系。运用四诊八纲，对伤寒各阶段的辨脉、审证、论治、立方、用药规律等，以条文的形式作了较全面的阐述。对伤寒六经病各立主证治法，如“太阳伤寒”用麻黄汤;“太阳中风”用桂枝汤;阳明经证用白虎汤;阳明腑证

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胃癌手术后吃什么菜胃癌的饮食禁忌4136

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

胃癌是一种胃部方面的疾病，这种疾病会给人带来非常大的痛苦，并且会让人的身体承受很大的伤害，所以在患上胃癌以后我们一定要配合医生积极治疗，争取能够早日康复，另外在进行胃癌手术以后一定要多了解一些饮食的重要点，因为胃癌手术过后有些菜是不能够吃的，如果吃的话很有

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崩漏丸是什么怎么诊断是不是得了崩漏2432

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、什么是崩漏丸崩漏，中医病名。是月经的周期、经期、经量发生严重失常的病证，其发病急骤，暴下如注，大量出血者为“崩”；病势缓，出血量少，淋漓不绝者为“漏”。可发生在月经初潮后至绝经的任何年龄，足以影响生育，危害健康。属妇科常见病，也是疑难急重病证。相当于西

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运动有什么小常识几种运动方法3717

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、秋季运动健身的小常识1、心情低落时不锻炼入秋后，气温变化不定容易给人的心理及生理带来一定影响。部分人常莫名地感到苦闷伤感、疲劳易怒、精力衰退。专家提醒，情绪低落、萎靡不振时进行健身，轻则加重器官的负担，重则损害机体的功能，所以锻炼时最好在精神

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三高人群能吃花生油吗三高人群的饮食禁忌4476

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

在我们生活当中，有很多人都属于三高人群，而是三高人群指的就是患有高血压，糖尿病以及高血脂，等慢性疾病的人群，得了三高疾病之后在饮食问题上就要特别的小心，一些容易导致疾病，更加严重的食物，就一定要尽量避免吃，应该多吃一些健康的食物，在选择食用油的时候也需要谨

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真假八角茴香介绍八角茴香的主要特征和常见伪品1617

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

八角茴香也叫八角，是一种乔木，高大概10-15米。八角的树冠呈塔形，也有椭圆形或圆锥形，树皮是深灰色的。八角的主要产地是广西西部和南部。八角茴香具有很高的营养价值和药用价值，能够治疗腰膝冷痛、胃寒呕吐、脘腹疼痛等病症。小肠气坠、腰病如刺、大小便皆秘、气促、

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睡觉感觉口干舌燥预示的病症是这些晚上睡觉时口干舌燥的原因会是哪些5127

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、睡觉感觉口干舌燥预示的病症有哪些1、口腔疾病口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现了口干症状;而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少，也会感到口干。这种老年人的

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脱水怎么办脱水的诊断与检查脱水的病因5019

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、脱水的原因是什么引起体液丢失或减少的原因很多。一般情况下失水与失钠并存，有的病例失水多于失钠，或失钠多于失水，有的病例在失水失钠的基础上水补充不足或钠补充不足，因而造成多种类型的脱水，并使脱水的情况错综复杂。因此下列造成不同类型脱水的原因不是绝对的不变

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气功能治病吗,气功的练习方式4545

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、气功治病的原理气功是什么?为什么能治病?其机理是什么?这是很多人想弄明白又很难弄明白的一大难题。许许多多研究这方面的世界级的专家学者(包括中医学家在内)，他们辛辛苦苦研究了一辈子，也没有得出一个明确的结论，甚至否定经络气功的存在，进而说中医、经络、气功

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一个神仙居住的地方，几个老外在云端行走，看得人心惊肉跳820

一个月前发布来自马蹄声踏江山觅知友会员 L1

在浙江有个地方叫仙居，传说这里是仙人居住的地方。很少有一个地方能够像仙居一样，九千多年前就掀开了人类文明的曙光；很少有一个地方能够像仙居一样，令古代帝皇也心...

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奇闻异志圈
圈子成员：108圈子话题：8圈子人气：24470

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辟谷的几个关键点辟谷的正确方法是什么4900

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

辟谷是道家的一种养生方法。辟谷起源于先秦时期，在唐朝的时候最为流行。辟谷也被称为却谷、绝谷、休粮等。可以帮助人们调整体内的气息和新陈代谢，以及身体的一些机能。辟谷主要分为两种方法，服气辟谷以及服药辟谷等。科学正确的辟谷对身体是有益处的。下面为大家介绍辟谷的

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游泳好处多游泳换气技巧口诀有哪些方法4718

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

随着人们生活水平的提高，每到炎炎夏日的时候，很多人都会到游泳馆去游泳，作为初学者来说，要掌握游泳的一些基本的要领，比如说要掌握游泳时的换气的技巧，这种技巧是要循序渐进的训练，下面我们就来了解一下这方面的内容，我们来看一下。作为初学者来说，在游泳的时候要掌握

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伊拉克枣和红枣哪个好两种枣有哪些区别4935

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

枣对于女人来说可是好东西，因为女人在气短缺血的时候，吃一些大枣这个症状就会有所缓解的。因此在市面上买大枣的基本上都是女人。但是你知道吗?大枣的种类有很多种的，比如说大枣就分为伊拉克枣喝红枣，那么你知道伊拉克枣和红枣哪个好吗?第一点，伊拉克枣和红枣哪个好?有

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学游泳的步骤_初学游泳必掌握的技巧3614

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、初学游泳的基本步骤1、熟悉水性人在黑暗中容易紧张，你得消除对水的恐惧感，熟悉水下环境，消除紧张慌乱，有了一定的感觉，就能够消除对水的恐惧感。一般是先憋气吐气，然后是团身漂浮，感受水对人的浮力。①憋气吐气

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运动过量肌肉酸痛腿疼怎么办运动过量肌肉酸痛腿疼缓解方法4641

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

有的人在运动以后，晚上或者是第二天就会出现肌肉酸痛的问题，特别是打篮球或者是踢足球，还有其他一些剧烈运动，就会导致肌肉酸疼腿疼的问题出现，这主要就是因为乳酸堆积，下面就来给大家介绍一下运动过量肌肉酸痛腿疼的缓解方法，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。可以

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糖尿病能吃杨桃吗糖尿病人吃什么水果好5167

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、糖尿病能不能吃杨桃糖尿病人可以适当吃一些杨桃，不过杨桃中含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖的，因此，食用杨桃后，需要相应减少对应的主食，来保证整体摄取的糖分平衡。同时杨桃性寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收，所以，不要多吃，一次吃1~2个即

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瑜珈丰胸_健康的告别飞机场3672

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、什么人不适合练瑜伽第一，步入中年之后，韧带、关节退化，肌肉比较僵硬，对于没有强有力的肌肉保护和支持，强行练习难度大的瑜伽动作，这对本来就很脆弱的颈椎、脊椎无疑是一个巨大“挑战”，极易导致肌肉拉伤和椎体错位。除非你从小就在练瑜伽，身体的柔韧度好。第二，已

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庭院里的花架葡萄架，一些充满泥土气息的庭院构架812

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

庭院里的花架葡萄架，一些充满泥土气息的庭院构架；庭院中有很多的朋友喜欢装饰一些小浪漫，做一些构架葡萄架的形式为小院增添色彩；不同的材料在小院内可以撑起不同的...

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盆景养技圈
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休闲运动有哪些常见运动介绍3956

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

运动是非常好的一项活动，我们经常运动可以增强我们体质，还可以陶冶我们的性情，所以我们经常要运动。其实只要我们选择一些合适的运动方法不但可以增强我们的体质，还能够减少我们患上一些疾病的概率，下面就为大家介绍一下休闲运动有哪些。1、健身健美类主要有：健美操、健

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火锅鱼是酸性还是碱性的酸性食物好还是碱性食物好2297

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

随着人们生活水平的提高，健康意识也有了不断的提升。现在很多人已经开始关注饮食健康，并且还有很多人开始去了解食物的酸碱性。但还是有很多人对于食物的酸碱性不是很了解，不知道火锅鱼是酸性的还是碱性的，所以平时我们应该多学习有关于这方面的知识，这对于保护我们的饮食

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高血压肾病7个因素引起高血压肾病4378

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、引起高血压肾病的病因1.体重与肥胖因素体重增加不但是导致肥胖的因素，也是患高血压的危险因素，身体越胖，患高血压病的危险越大。2.高盐饮食因素我国北方人比南方人患高血压多的一个重要原因就是北方人口味偏咸，每天摄人的盐量较高。3

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容易学会游泳的方法游泳的好处4896

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一、如何学会游泳1、识水性、学漂浮学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。2、控制呼吸、在水中憋气初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，

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吃小米粥会胃酸吗介绍小米粥的作用和功效3209

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小米粥是一种传统的养生粥，有良好的滋补功效。小米粥是小米熬制而成的粥，有一股清香味，口味比较清淡。小米粥经常和其它食材一起搭配食用，比如红枣、枸杞、红豆等，营养价值更丰富。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物等营养物质，维生素B1、B2的含量非常高

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健康的运动有什么方式几种错误健身方法3253

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一、七种有效运动方式1)走路：我们与生俱来的天赋，就是用双腿行走，而这种运动模式不限任何地点、时间，穿好一双合脚的鞋子，就可以说走就走!初级可从短时间、慢走开始，当体力进步后，就可以加快至健走或慢跑，或以坡度增加强度，时间也可以加长至30

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姜红茶的功效与作用哪些人应该喝姜红茶4963

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生姜和红茶都是我们在生活当中都非常熟悉的两种物品，生姜是我们经常使用到的调味品，红茶也是我们经常喝的一种茶叶，很多人都不知道，其实将生姜和红茶放在一起熬成姜红茶喝，具有非常多的功效。那么姜红茶的功效与作用都有哪些?生活当中哪些人应该喝姜红茶呢?姜红茶具有非

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98年，就读于北京理工大学珠海学院，身高170，爱好画画和唱歌779

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98年，就读于北京理工大学珠海学院，身高170，爱好画画和唱歌

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运动健康知识运动健身小常识2851

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一、告诉你春季健身运动小常识一、注意天气变化。晨练应尽量选择在日出后。初春时节，乍暖还寒，气候变化无常，早晨锻炼时，衣服不能穿得太少;大汗淋漓时不可减得太多。运动后要及时擦干汗水，以免身体受凉感冒或者诱发呼吸道疾病。雾天里要尽量选择空气流动

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正确的跑步姿势有哪些正确的几种跑步方式3662

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一、什么才是正确的跑步方式呢1、脚步软着地有人在跑步时会出现吧嗒吧嗒的声音，这是因为脚掌同时着地，并没有使脚软着地。其实正确的方法应该是脚后跟先着地，经过脚心，最后过渡到脚趾。其关键在于膝关节动作舒展、踝关节放松。脚部和腿部软着地以及离地分3个阶

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双塔与象山上的普贤塔、塔山上的寿佛塔，同誉为“四塔同美”834

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双塔与象山上的普贤塔、塔山上的寿佛塔，同誉为“四塔同美”。双塔均为楼阁式山水塔，其中日塔是9级8角宝塔，高41米，为混凝土包铜结构。

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辟谷与气血两虚气血两虚的调理方法有哪些2455

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气血两虚引发的原因有许多种，我们需要了解一下是什么原因导致我们气血两虚，这样我们也要以对症采取一些措施，平时多注意一下自己的生活习惯，了解一下有什么好的方法可以调理一下自己的身体，平时多吃一些对身体有益的食物，这样才可以让我们的身体变得更加的健康。那么气血

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尿道结石能吃番薯瞄叶饮食要注意哪些问题5099

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尿道结石是一种常见的结石疾病，对于患者的危害是比较大的，除了进行正规的治疗以外，平时要加强饮食调养，患者可以适当的吃一些番薯叶，这样有促进尿液排泄的作用，有很好的利水利尿的功效，平时饮食方面也要了解一些注意的事项。尿道结石患者一定要避免吃一些富含草酸盐的食

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运动后怎么放松动作_什么锻炼方式是健康运动方式4803

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、运动后的放松动作有哪些健身运动后的放松又叫休整运动。专业运动员为了加强训练效果，都很重视训练后的放松。放松可以加强训练质量，对训练计划的进行是有力的保证。而大众的群体休闲运动后的放松，重视的人却很少。运动后认真放松，能使人从运动到停止运动之间有一个缓冲

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