养生保健_踢足球的六大好处踢足球必须注意的事项-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气养生保健

热门养生保健

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、鸡皮肤患者常洗澡好不好呢鸡皮肤对于一些爱美的人们的来说真的是有着很大的困扰，不仅仅是影响着自己的外貌和气质，同时也有一部分的人应该知道鸡皮肤其实是一种皮肤疾病。如果不能在生活中注意到位的话，尤其是很多的人总是在睡觉前或者早起的时候洗澡。注意不到位，就会

û2 ñ1960 28

骑车的好处常骑自行车能治疗疾病398

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、骑单车对身体运动有哪些好处骑自行车治疗多种疾病。自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，还同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不

û7 ñ1880 62

长跑如何口鼻呼吸，长跑该注意什么4337

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

我们需要知道为什么跑步时需要呼吸技术。毕竟，在我们的人的眼里，鼻子是用来呼吸的，他不能和嘴一起呼吸这并不是说这个想法是完全错误的。在跑步的初期，因为跑步的速度缓慢，身体对氧气的需求也不是很高，当然，鼻子的呼吸足以应付。但在跑步的过程中，速度会加快，距离会增

û95 ñ13 0 67

散步减肥,晚饭后散步可以减肥吗1552

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、散步减肥1.散步减肥初级阶段，你完全可以跟着自己的感觉走，没有什么特别的要求，事实上是怎么舒服怎么来，记住自己的适应时间和大概速度就可以喽。2.现在你可以试着规定自己每次的散步时间或者距离，或者逐步提高运动强度。需要注意的是，这个过程不宜操之过急，一旦

û81 ñ81 0 8

港版安满有反式脂肪酸反式脂肪酸危害3572

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

由于现代社会的进步与发展，人们越来越重视女性怀孕期间的保胎和养生问题。除了在饮食上更加的营养和细化，适当的添加乳制品也是十分有利于孕妇身体的健康和婴儿的发育的。安满是新西兰乳制品巨头恒天然集团旗下的奶粉品牌，诞生于1994年，在女性及婴幼儿健康方面很有研究

û36 ñ1930 80

98年，就读于北京理工大学珠海学院，身高170，爱好画画和唱歌779

一个月前发布来自人帅路子正觅知友会员 L1

98年，就读于北京理工大学珠海学院，身高170，爱好画画和唱歌

5图

时尚美容
圈子成员：183圈子话题：15圈子人气：36385

û0 ñ0 0 0

活血化瘀最快的方法吃什么食物可以快速活血化瘀5051

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

现实生活中有些朋友会磕到碰到而导致局部出现乌青，红肿等现象以及患有风湿病等情况，从而就会导致患者出现淤血的现象，这时候患者就需要采用一些活血化瘀的方法来改善自身的症状。那么，活血化瘀最快的方法有哪些呢，下边就一起来了解下这方面的内容。1、冷敷或热敷：朋友们

û60 ñ1750 1

冬天跳广场舞要注意什么广场舞要注意的五个细节714

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

谈起广场舞，相信很多人都不陌生。广场舞又称现代舞，是近几年开始兴起的，是由民间的群众自发组织的、在公共场所融合娱乐性和表演性的舞蹈。广场舞大多受到中老年人的欢迎，被认为是有益身心的运动。但是在最近有些地方出现过有人冬天跳广场舞出事的报道。那么冬天适合跳广场

û81 ñ1580 63

总长口腔溃疡吃什么好口腔溃疡常见症状有哪些4217

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、总长口腔溃疡吃什么好专家说口腔溃疡是一种容易反复发作的口腔黏膜疾病，引起疾病的原因有很多种，如：感冒、精神因素以及消化不良等都会导致口腔溃疡的发生，一旦患上了口腔溃疡那么就要注意了，物别是日常饮食的调理要格外注意，具体内容下面为您详细介绍。首先，要减少

û38 ñ1900 81

英国台风战机飞临吉隆坡双子塔上空“合影”846

一个月前发布来自画中人少年觅知友会员 L1

据英国国防部发布的消息，日前英国空军在参加“Bersama Lima19”演习期间，使用台风战斗机在马来西亚首都吉隆坡上空飞行，和吉隆坡地标建筑双子塔“合影...

4图

战争风云
圈子成员：107圈子话题：6圈子人气：25755

û0 ñ0 0 0

艾滋病窗口期白细胞会有怎么样的变化艾滋病窗口期的患者具体有哪些症状呢1350

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、艾滋病窗口期白细胞会有怎么样的变化艾滋病感染者在早期身体上出现的特征没有什么特殊意义，必须借助血液等多方面的化验才能确定。艾滋病与白细胞的关系不大，一般艾滋病感染急性期，会出现淋巴细胞总数下降，几周后，淋巴细胞总数会上升，此时外周血涂片中会出现异型淋巴

û9 ñ1560 60

血脂高平时多吃什么好常见的血脂引起血脂高的原因如下4884

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

一、高血脂的人应该吃什么东西才好1、冬青子1500克，蜂蜜适量。将冬青子加水煎熬2次，每次1小时，去渣，合并两次药液浓缩成膏状，烤干碾碎，加入适量蜂蜜混匀，贮瓶备用。同时，每日服用量相当于生药冬青子50克，分3次空腹服，l个月为1疗程。主治高血脂

û38 ñ43 0 57

儿童中药灌肠是什么灌肠疗法的临床用于哪些地方1415

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、什么是儿童中药灌肠？灌肠疗法是以中药药液或掺入散剂灌肠，以治疗疾病的一种方法。灌肠方药一般根据患者不同病情特点临时配制而成。经过煎煮后浓缩至一定剂量，装入容器备用。如用散剂，在使用时加入调匀即可。使用方法先备以肛管，外面涂少量石蜡油，使之滑润，以便插入

û36 ñ33 0 79

练习瑜伽真的瘦身吗四招瑜伽瘦身改变体形效过好4161

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、瑜伽瘦身大家和我一起来抓住一对5至10磅重的哑铃，双脚分开大概四个脚的长度。左脚向侧跨出90度，右手举过肩膀，手掌向内。身体向左侧弯曲，左手的哑铃碰到脚踝。然后抬起身子，右手保持与地面垂直。做12至15个回合，然后换一个方向做同样的的动作，做三组。每组

û84 ñ43 0 81

踢足球的六大好处踢足球必须注意的事项1709

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、踢足球的六大好处一、有利于良好的心理品质及思想品德的形成经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思

û8 ñ1170 62

减肥期间晚餐吃什么多吃水果有帮助1438

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、减肥的时候晚餐吃什么很多人减肥是不吃饭的，这是一种非常不好的减肥方式，如果在减肥的情况下，特别是晚餐一定要做到多样化，我们平时生活中吃晚餐，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样有利于减肥。减肥的时候晚餐可以吃一些水果，如果在吃饭的情况下，要吃七分饱最好

û51 ñ1980 65

跳绳有什么技巧如何跳的又快又好189

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、要如何掌握跳绳技巧跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。那么如何掌握跳绳技巧呢?请往下

û83 ñ1680 35

慢跑会不会脑供血不足如何预防脑供血不足1020

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一、慢跑会不会脑供血不足呢跑步的时候皮肤血管扩张，外周血流增加，肯定会使脑部供血减少。如果运动过于剧烈，有可能会造成脑部供血不足。脑供血不足发病率较高，据统计80岁以上人群中脑供血不足占80%，60岁以上人群中70%有不同程度的脑供血不足。其主要症状是反复

û86 ñ78 0 15

喉咙长息肉哪些不能吃喉咙咽喉息肉治疗方法5085

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、喉咙长息肉哪些不能吃喉咙息肉哪些不能吃喉咙息肉患者应该减少烟酒、辛辣、海鲜等刺激性的食物。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。手术后的护理1、完成手术之后，肯定会有创口渗出的液体延咽喉往下流，此时患者

û9 ñ1320 84

锻炼养身正确方法养生锻炼和一般运动的区别2536

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

养生是一个非常繁琐的过程，它包括了很多内容，包括饮食锻炼和心态，单单对锻炼来说就有着很多的方式和方法，养生的锻炼和普通的运动是有着一定区别的，很多人对于这方面并没有那么的了解，如果你对这方面不了解的话，那么养生的效果也不会好，下面给大家介绍一下养生锻炼的正

û89 ñ39 0 51

怎样跳广场舞能减肥跳广场舞要注意什么1146

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

怎样跳广场舞能减肥？广场舞是一项集娱乐、健身、减肥、减压的运动项目，受到不少中老年人士的喜爱，其中不乏有不少中年女性。伴随着各种广场舞歌曲的流行，“跳广场舞减肥”的话题再次受到人们的关注。怎样跳广场舞能减肥？跳广场舞要注意什么？下面一起来看看吧。怎

û11 ñ39 0 75

瘦腿的最快方法运动瘦腿运动总有适合你的4764

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

夏季马上就要到来了，看到别人细长的腿，很多人的心里面都是非常羡慕的，看到自己的大粗腿，又不知道如何来瘦腿，想要瘦腿的话，大家最好的方法就是运动，选择适合自己的瘦腿，运动方法就可以让你达到好的效果，下面小编就来给大家介绍一下瘦腿最快的方法有哪些?大家一起来了

û56 ñ44 0 77

防止衰老_睡眠和运动都不可少4713

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、怎样可以防止衰老1、睡眠不足是早衰的助手白领一族有时候需要熬夜加班工作，上网打游戏的人，常常通宵。很多人会发现，通宵的人第二天似乎老了几岁就是衰老的迹象，抗衰老一定要有好的作息时间，不熬夜。特别是注意补充营养，因为熬夜消耗掉体内的能量是平时的

û43 ñ36 0 13

丘脑出血后遗症有哪些症状_丘脑出血是怎么回事_3243

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、丘脑出血是由什么原因引起的(1)微动脉瘤破裂：因脑内小动脉壁长期受高血压引起的张力影响，使血管壁薄弱部位形成动脉瘤，其直径一般500μm。高血压患者的脑内穿通动脉上形成许多微动脉瘤，多分布在基底核的纹状动脉、脑桥、大脑白质和小脑中直径在100～300μ

û9 ñ7 0 90

庭院里的花架葡萄架，一些充满泥土气息的庭院构架812

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

庭院里的花架葡萄架，一些充满泥土气息的庭院构架；庭院中有很多的朋友喜欢装饰一些小浪漫，做一些构架葡萄架的形式为小院增添色彩；不同的材料在小院内可以撑起不同的...

12图

盆景养技圈
圈子成员：140圈子话题：5圈子人气：29435

û0 ñ0 0 0

严重烫伤后怎么处理烫伤的饮食禁忌有什么_5052

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、中医治疗烫伤的方法是什么侧柏大黄治烧烫伤【功能主治】主治烧烫伤。【处方组成】鲜侧柏叶240克，川大黄、当归、地榆各60克，血余90克，槐树露蜂房30克，黄蜡(冬用150克，夏用210克)，香油1000毫升，樟脑9克。【用法用量】将大黄切为细末

û86 ñ1800 38

拍手的好处,拍手的练法3055

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、拍手的练法(一)以拍手的打击面来分1、标准的拍手功将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍。这种拍法丘老师把它叫做「实心掌练法」。它的优点是打击面最完全，刺激量最大，所以治病强身的效果最好;但躁音相当会人难以消受。

û81 ñ1400 68

怎么锻炼腹肌,锻炼腹肌动作（其二）2264

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、锻炼腹肌动作（其一）1、单车式通过仰卧于地面上，模拟蹬自行车踏板的方式交替训练腹肌的方式。共需做两组，每组24次(左右脚各伸展12次)，每组之间允许有30秒的休息时间。2、仰卧卷腹最经典的腹肌训练动作，其主要作用于上腹部。运动

û13 ñ45 0 28

如何美背美背要从多方面进行才有效果248

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、如何美背一：定期去角质1、在洗澡的时候，去适量的磨砂膏涂于背上。2、选择较为柔软的毛刷来刷抹。3、用温水冲洗，也可以用沐浴精冲洗身体，再加上适度按摩可刺激细胞组织，不仅如此，还可调节皮脂分泌哦。4、洗完澡之后，可以再涂上具有收敛效果身体

û66 ñ1470 53

双塔与象山上的普贤塔、塔山上的寿佛塔，同誉为“四塔同美”834

一个月前发布来自坎坷王者路觅知友会员 L1

双塔与象山上的普贤塔、塔山上的寿佛塔，同誉为“四塔同美”。双塔均为楼阁式山水塔，其中日塔是9级8角宝塔，高41米，为混凝土包铜结构。

4图

房天下交流圈
圈子成员：184圈子话题：5圈子人气：34140

û0 ñ0 0 0

喉咙发炎雾化用药分析喉咙发炎的最常见因素4948

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、喉咙发炎雾化用药到底是什么1、准备好雾化器：雾化器的工作原理很简单，是利用气体射流原理，将水滴撞击成为微小雾滴悬浮于气体中，形成气雾剂而输入呼吸道，以进行呼吸道湿化或药物吸入的治疗方法。雾化器在一般的药房都可以买到，建议去正规药房购买。2、慢性咽炎雾化

û24 ñ19 0 46

黄冈市著名文化古迹和游览胜地，因其“陡峭如壁、颜色赤红”得名801

一个月前发布来自郁勇旭觅知友会员 L1

东坡赤壁位于黄州城西，因其山“陡峭如壁、颜色赤红”而得名，此地早在晋代至北宋初就建起了横江馆、涵晕楼、栖霞楼、月波楼和竹楼等著名建筑。

4图

摄影天堂圈
圈子成员：142圈子话题：9圈子人气：28320

û0 ñ0 0 0

舒血宁片的功效与作用舒血宁片的适应症3951

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

舒血宁片的功效与作用有哪些?舒血宁片的适应症有什么?舒血宁片是一种纯中药的制剂，它是一种将银杏叶经过提取和炼制车后，制成的一种灭菌药物，所以它具有一定的杀菌功效，同时还能够起到活血化瘀的作用，接下来我们就给大家详细的介绍一下舒血宁片的功效以及适应症。舒血宁

û25 ñ1730 6

一个神仙居住的地方，几个老外在云端行走，看得人心惊肉跳820

一个月前发布来自马蹄声踏江山觅知友会员 L1

在浙江有个地方叫仙居，传说这里是仙人居住的地方。很少有一个地方能够像仙居一样，九千多年前就掀开了人类文明的曙光；很少有一个地方能够像仙居一样，令古代帝皇也心...

11图

奇闻异志圈
圈子成员：108圈子话题：8圈子人气：24470

û0 ñ0 0 0

外寒内热与上热下寒的症候外寒内热与上热下寒的调理方法4267

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、外寒内热的症候一、寒证寒证，是疾病的本质属于寒性的证候。可以由感受寒邪而致，也可以由机体自身阳虚阴盛而致。由于寒证的病因与病位不同，又可分别出几种不同的证型。如感受寒邪，有侵犯肌表，有直中内脏，故有表寒、里寒之别。内寒的成因有寒邪入侵者，有自

û90 ñ14 0 51

前列腺癌术后能吃蕃薯吗前列腺癌病人的饮食禁忌4875

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、前列腺癌术后能吃蕃薯吗最好不要吃，番薯属于胀气的食物，不易消化。同时还要注意下面这些饮食禁忌。前列腺癌病人的饮食禁忌1、不能吃脂肪高的食物在生活中尽量减少脂肪和饱和脂肪的吸入，因为脂肪不利于身体的吸收，不利于前列腺炎患者康复。

û53 ñ1600 60

共 12/315 页第一页上一页上5页 111213 14 15 下5页下一页

人气圈子推荐

外语达人交流群
圈子成员：122 圈子人气：28220
雅思学习圈
圈子成员：197 圈子人气：32270
图行天下
圈子成员：100 圈子人气：22070
风水社区
圈子成员：225 圈子人气：34780
中国名酒圈
圈子成员：168 圈子人气：28930
巧手DIY圈
圈子成员：83 圈子人气：20820

人气运动推荐

[食疗保健]孕妇上火头痛吃什么比较好

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐养生保健

热门圈子

人气养生保健

热门养生保健

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐