养生保健_瑜伽体式,三式塑身瑜伽长久坚持出效果-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气养生保健

热门养生保健

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一、喝黄酒过敏应该怎么办呢喝黄酒过敏就是因为身体里面缺少乙醛转化酶所导致的，酒精过敏必要的两个条件就是过敏的体质，还有就是酒精，过敏体质大部分就是因为身体里面缺少了这种乙醛转化酶物质不能够转化为乙酸排出到身体之外，所以就造成了乙醛中毒，那么身体就会出现过敏

û25 ñ1040 82

总胆固醇高喝什么牛奶总胆固醇高的饮食护理4371

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

总胆固醇高对身体的影响非常大，它不但有可能造成心脑血管疾病的发生，而且还有可能诱发前列腺癌以及骨质疏松，所以在日常的生活中，我们一定要注意控制自己的胆固醇水平。如果患者发现自己有总胆固醇高的症状，那么应该调整自己的饮食，不要吃胆固醇过高的食物，以免造成症状

û40 ñ1110 99

又到户外旅游旺季，户外装备你选择买还是租？937

一个月前发布来自我是绿柠檬觅知友会员 L1

户外旅游作为朝阳产业，发展迅速，这几年深受游客喜爱。随着夏季的到来，不少人选择在周末或假日到户外踏青、露营，各个旅游景区相继进入旅游旺季，也使得户外旅游装备...

设备租赁交流圈
圈子成员：83圈子话题：13圈子人气：26970

û0 ñ0 0 0

半月板痛怎么办呢半月板痛的预防技巧1735

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、半月板痛怎么办最科学的呢半月板损伤是一种膝关节疼痛的表现症状，很多时候半月板损伤的发生患者都是很痛苦的，而且半月板损伤的发生如果经久不治会导致患者有软腿的现象，所以很多时候做好半月板损伤的预防护理是极为关键的，下面我们看下半月板损伤患者饮食上的注意事项

û9 ñ1870 81

竹罐减肥的好处竹罐减肥的的原理_4650

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、竹罐减肥的的原理拔竹罐也叫竹罐刺血疗法，属于刺血疗法的一种，千百年来一直是秘而不传的民间治病绝技。和以往的拔罐器具不同，中药竹罐采用纯天然的竹子进行拔罐，效果更好。那么为何要采用竹罐呢?1、采用的竹罐多为内径和拇指大小差不多的竹罐，俗称“拇指罐

û19 ñ1550 84

活血化瘀药方四药方帮助你血气畅通3374

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

活血化瘀是中医的名称，现代人的生活习惯不良，造成很多的人都出现淤血，给患者带来各种不适，影响患者的身体健康。所以，当我们出现不适症状时，而又查不出器质性病变时，我们就可以寻求中医的帮忙，采用中药来活血化瘀，帮助我们恢复健康。那么，活血化瘀的中药方有什么呢?

û96 ñ74 0 61

最减肥的运动_四大运动帮你快速燃脂瘦身4515

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、游泳减肥法游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对

û74 ñ28 0 30

脾肾阳虚能吃韭菜吗脾肾阳虚的人饮食宜忌2322

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

从中医角度来看，脾肾阳虚是一种常见的病症，人由于阳气虚，或是不足，或是因为年老体弱等原因，造成脾脏、肾脏不足，进而会影响到大肠的功能，造成腹泻或是便秘等。脾肾阳虚的人在饮食方面是需要注意的，脾肾阳虚能吃韭菜吗?答案是肯定，韭菜具有壮阳的作用，还能通便等。脾

û85 ñ24 0 99

腰部瘦身,3式瑜伽收腰5064

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、呼拉圈瘦腰法1、呼拉圈瘦腰需坚持首先不可以三天打鱼两天晒网，三分钟热度是不好的，每天都要坚持转半个小时到一个小时，这样腰部的运动量不会过大还可以将腰部的脂肪慢慢的消灭掉。2、呼拉圈瘦腰宜选较轻呼拉圈呼拉圈的重量也是瘦腰的一大秘诀，我

û31 ñ64 0 8

杠铃深蹲的技术要点杠铃深蹲做几组3389

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、杠铃深蹲有什么好处深蹲需要杠铃吗做深蹲不一定要用杠铃，但是用杠铃会加强锻炼的效果。杠铃深蹲这个动作主要是加强锻炼腿部、臀部的肌肉，附带的肌肉有腰部、腹部等。做过这个动作的健身者都会有一个同感，那就是做杠铃深蹲的时候几乎全身都需要用力，全

û32 ñ1920 5

海绵状血管瘤严重吗海绵状血管瘤的临床表现有哪些583

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、海绵状血管瘤有哪些临床表现海绵状血管瘤主要临床表现依次为癫痫（35.8%）、颅内出血（25.4%）、神经功能障碍（20.2%）和头痛（6.4%）。无临床症状者占12.1%，有的患者有一种以上的临床表现。如病变发生出血，则引起相应临床症状。有的海绵状血管

û32 ñ1240 39

杠铃深蹲动作怎么做女士杠铃深蹲做法2919

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、女士杠铃深蹲怎么做效果最好1、准备姿势：抬头挺胸直腰挺背;肩胛收缩后，将横杠放在隆起的斜方肌和三角肌上，可垫上海绵、毛巾等缓冲物;两手臂侧抬双手握杠起稳定作用;两脚间距一般同肩宽，两脚应呈30至45度角的自然站位;脚跟下垫一厚约3厘米杠铃片。2、下蹲

û90 ñ1890 78

手术后几天吃鸽子汤好手术后喝鸽子汤的注意事项320

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、手术后几天后能吃鸽子汤呢1手术治疗疾病之后，应该有一个好的生活规律，平时不要过于紧张和焦虑，平时可以适当吃些营养丰富的食品，一般手术三天左右的时间是可以适当吃些鸽子汤，都不会产生不良的影响，而且可以有效的促进身体康复。2手术之后应该有一个好的饮食规律，

û42 ñ1360 73

牛奶洗脸功效与作用牛奶洗脸的方法1650

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

相信大家都知道，牛奶是一种非常健康的食品，牛奶的营养价值非常的丰富。所以很多人都会在早餐的时候喝上一杯牛奶，既可以为身体补充蛋白质，又可以补充能量，那么牛奶还有没有其他的好处呢?对于爱美的女性朋友来说，是不是可以用牛奶来洗脸呢?下面我们就带大家一起去了解一

û43 ñ1050 43

常见运动损伤有哪些运动损伤如何急救_常见运动损伤知多少_运动损伤有哪些1573

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一、常见运动损伤知多少网球肘炎患者会感到手肘外侧疼痛，手握力减小及用力较差，打反手球时显得非常困难，主要是因肌肉肌腱点处发炎所致。不单是网球运动可引发"网球肘"，打羽毛球、乒乓球亦可致病。肩周肌腱劳损典型病症是打球后出现肩局部肌肉肿痛现

û35 ñ47 0 14

底层应试教育、中产素质教育、顶层精英教育，美国的今天是中国的明天824

一个月前发布来自霸气的大虫觅知友会员 L1

底层应试教育、中产素质教育、顶层精英教育，美国的今天是中国的明天？现代教育没有那么大的力量，它最大的作用就是改变底层人民的命运，把孩子变成一个对社会有用的人...

教育培训圈
圈子成员：225圈子话题：22圈子人气：44875

û0 ñ0 0 0

活血化瘀的丸药的名称怎么样活血化瘀3947

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一般来讲有冠心病的老年人体内有血淤的现象较为普遍。典型的症状是，经常出现气不畅、心痛等不适，身体不定哪一处会有针刺般的疼痛，夜间较为严重。在面部表现为灰暗无光，黑眼圈集聚在眼下。引起血淤的原因通常有三种受外伤，在局部造成淤块;血液不畅或经常无力;受寒气或者

û36 ñ1570 93

快速减肥瘦身运动最受欢迎的瘦身运动847

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、揭秘最受欢迎的瘦身运动跑步机跑步是一项全能有氧运动，可以有效消耗热量，坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统。同时，跑步还可以锻炼心肺功能，长期进行中长跑锻炼会增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功

û48 ñ1450 50

狗狗溶血性贫血吃什么好狗狗贫血是什么原因引起的4313

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、狗狗吃什么对溶血性贫血好a）、出血性贫血：1、外伤性出血，可结扎止血、压迫止血、止血带止血。对于四肢末端出血主人可用止血带止血后，立即送往兽医院治疗。2、注射止血药，止血敏25毫克/千克体重；维生素K，30.4毫克/千克体重：维生素K，11毫

û90 ñ1840 43

瑜伽体式,三式塑身瑜伽长久坚持出效果887

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、三式瑜伽体式缓解颈椎疼一些上班族由于长期久坐使用电脑，都或多或少的患有颈椎痛。小编介绍您一套瑜伽动作，能帮您缓解肩颈疼痛感，促进肩部和颈部的血液循环。现在和小编一起来练习这套瑜伽教程吧，长期练习肯定效果显著哦!1.扩胸腰背直立、肩膀放松，

û66 ñ1360 47

胃炎胃打嗝胃胀吃什么胃病患者饮食禁忌2769

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

胃炎胃打嗝胃胀吃什么？胃炎患者饮食禁忌有哪些?胃病在我们生活当中是一种非常高发的疾病，有相当一部分人都患有不同程度的胃部疾病，比如说胃炎，胃溃疡等疾病都是比较常见的，得了这些胃病之后会导致很多的症状产生，比如说经常胀气，打嗝，胃酸，胃痛等等，当这些症状产生

û4 ñ4 0 85

健康的体魄肱二头肌锻炼方法3752

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、肱二头肌的位置及作用一、位置肱(gōng)二头肌(Musculusbicepsbrachii)属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突.长，短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂

û82 ñ68 0 47

喉咙发炎能吃甲鱼吗吃甲鱼会加重病情1174

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

喉咙发炎是比较常见的，导致出现的原因有很多，可能是病毒细菌感染，或者是因为上火等原因导致，喉咙发炎嗓子就会很难受，对于饮食要多注意的，应该多吃些能清热降火的食物，有的患者想吃甲鱼，但是担心会加重发炎的状况，现在就来说说能不能吃。喉咙发炎最好还是不要吃甲鱼了

û84 ñ1810 79

芝麻豆浆的功效与作用是什么芝麻豆浆怎么做3203

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

芝麻和大豆都是营养价值比较高的食物，在我们日常饮食当中，经常出现在餐桌上，特别是适应现代快节奏的生活，早上磨豆浆很方便。芝麻豆浆便是很受欢迎的，作用不少，可滋补肝肾、补充气血，同时还可润肠通便、美容养颜等，对于孕妇和胎儿都有好处。芝麻豆浆怎么做呢?并不难。

û53 ñ1620 71

晚上睡前吃五粒枸杞，这5个好处，不比保健品差870

一个月前发布来自大脸猫花花觅知友会员 L1

枸杞是一种营养价值非常丰富的食物，现在有许多人都喜欢用枸杞来泡水喝，或者是在某些食物里面放入枸杞，这也正是因为大家都了解了枸杞的作用。有一些人喜欢在睡觉之前...

养生保健圈
圈子成员：124圈子话题：33圈子人气：37835

û0 ñ0 0 0

更多圈子

可能感兴趣的圈子

美剧血族圈

安卓游戏圈

韩国整容圈

中国古建筑圈

装修设计大咖圈

财经早知道

全球代购专场

阿尔法军事圈

芳草园艺社区

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、跳舞减肥的原理跳舞减肥可归为运动减肥。而运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，同时一定要避免内源氧缺乏。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运

û45 ñ1530 68

肖战《诛仙Ⅰ》首映票房第一，是开启仙侠电影大门，还是毁掉经典749

一个月前发布来自抹茶味的百奇觅知友会员 L1

9月13日，肖战、李沁、火箭少女101孟美岐领衔主演的仙侠电影《诛仙Ⅰ》首映，截止到本文发布时间，加上之前的预售票房，该电影当日综合票房接近了4400万，登...

娱乐八卦圈
圈子成员：138圈子话题：21圈子人气：34690

û0 ñ0 0 0

女人怎么利用经络养生中医经络养生方法1365

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、女人怎么利用经络养生的方法1、大拇指指尖：位于手太阴肺经作用：经常对大拇指指尖进行按压或摩擦，有助肺部保健。特别在秋冬季节，按摩大拇指指尖是维护呼吸道系统健康的最佳时机。如果患有咳嗽时，按摩这个穴位还能够有效减轻咳嗽症状。女士们若能常常对大拇

û50 ñ1390 99

运动前的热身运动有哪些跑步热身运动的作用1974

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、跑步前要做好哪些热身运动小腿拉伸跑步时小腿承受的压力很大，所以跑完后小腿肌肉很需要拉伸放松。做法：两臂分开，按在墙上。两腿分开，一个在前一个在后;前腿弯曲，后腿伸直，两脚均伸直向前;后脚跟放在地上;感觉到小腿肌肉有拉伸感，保持15-30秒;换

û51 ñ1730 31

保护五脏六腑的药材吃这些豆类对五脏六腑有好处2496

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

我们大家都知道我们身体中的五脏六腑是我们身体的重要器官，支撑着我们正常生活的运行。在日常的生活中很多朋友都会注意对自己五脏六腑的保养，那么保护五脏六腑的药材有哪些呢?对我们五脏六腑好的食物又有那些呢?下面就为大家介绍一下一起来看看学习了解一下吧。红色的食物

û66 ñ51 0 57

跑步到底能不能减肥跑步减肥的正确方法3708

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、慎防跑步减肥的几大误区误区一：跑得太多！是的，跑得太多了！这听起来似乎有点不可置信，但确实是这样的。运动太激烈了，会给身体太多压力，从而影响身体荷尔蒙系数，这样减肥就会受阻。总而言之，跑得太多，超过了身体的极限只会适得其反！每天坚持1个小时的

û78 ñ1970 6

索尼宣布某PS4独占游戏登陆PC，国外网友怒砸显示器695

一个月前发布来自乱山深处水萦回觅知友会员 L1

一直以来，主机玩家都是处在游戏圈鄙视链最顶端的，其中一个主要原因是主机平台上有独占游戏，比如宫崎英高的黑魂在电脑上也能玩，但是想玩血源诅咒，那就只能买一台P...

桌游社区
圈子成员：117圈子话题：6圈子人气：25475

û0 ñ0 0 0

感冒喉咙发炎能吃虾吗感冒喉咙发炎有哪些饮食禁忌1070

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

在我们日常生活中，感冒是很普遍的一种疾病。这虽然算不上一种严重的疾病，但是如果得了感冒，你就会出现头晕、恶心想吐以及浑身无力的症状，那真是生不如死。一点感冒如果不注意的话，就会引起更严重的疾病，比如喉咙发炎等等，感冒喉咙发炎后有很多东西是不能吃的，是会加重

û75 ñ22 0 43

肾囊肿可以吃黑豆吗肾囊肿患者的饮食原则4357

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、肾囊肿可以吃黑豆吗黑豆因为形状像肾，色黑属肾等特性，中医认为，有补肾益气填精的作用。常常在中药中用于肾气不足，肾精亏虚，因为他同时属于食物，所以偏性不大，不会上火等特点。可以食用。肾囊肿如果比较小，比较少，一般不影响肾功能，基本上定期复查即可，无需特别

û71 ñ35 0 93

甩脂瘦身腰带好不好用甩脂瘦身腰带的作用与效果4026

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

想必大家都知道甩脂瘦身腰带吧。甩脂瘦身腰带是女性减肥的必备用品。它不仅可以帮助女性局部减脂，而且还可以帮助女性恢复自信。可见，甩脂瘦身腰带的效果有多显著了。甩脂瘦身腰带不仅价格便宜，而且效果也很好。下面我们就来看一下甩脂瘦身腰带的作用吧。作用一：帮助消除全

û15 ñ11 0 38

共 45/314 页第一页上一页上5页 41 42 43 4445 下5页下一页

人气圈子推荐

驴光掠影论坛
圈子成员：159 圈子人气：30280
巨潮资讯快报
圈子成员：166 圈子人气：36385
工业设计交流圈
圈子成员：188 圈子人气：39195
二手市场圈
圈子成员：257 圈子人气：43755
掌上程序开发兼职圈
圈子成员：223 圈子人气：41650
投资理财论坛圈
圈子成员：174 圈子人气：38100

人气运动推荐

[运动菜品]怎么检查身体是碱性有哪些食物是属于碱性的

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐养生保健

热门圈子

人气养生保健

热门养生保健

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐