养生保健_药膳食谱适合冬季的药膳有什么-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气养生保健

热门养生保健

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、运动保健的小常识有哪些1、锻炼时绝不能喝水再也没有比这更为荒谬的了。你甚至不必等到口渴时才喝水。如果你觉得快要脱水了，应马上补充水份。早上锻炼前应喝上一杯水。体内的细胞要靠循环来获取所需的能量，排泄废物。缺水时，滋润细胞的体液就会减少，细胞就

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快速运动减肥方法,最快的运动减肥方法2007

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、最快速的运动减肥方法有哪些1.到户外运动研究发现，在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。在户外，相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力;受自然风的影响，运动的身体会受到更大的阻力;另外，上坡、下坡的变换也使得户外

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原地跑步怎么减肥减肥的方法有哪些2338

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、原地跑步减肥方法跑步第一阶段：热身阶段(5分钟)最开始的时候，是眼睛先看着电视或听着音乐，让双臂在身体两侧自然摆动，脚随之原地慢走，这样的原地走路大概先走1分钟左右，让身体先动起来。要切记，在整个跑步的过程中，都要坚持用鼻子呼吸而不是用

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药膳食谱适合冬季的药膳有什么3980

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

药膳就是药材和食材的结合，是一种兼具养生和美味的特殊膳食，不仅口味独特还具有很高的营养价值。而冬季恰恰就是养生的好时节，冬天来一碗药膳，不仅可以暖暖身体还可以贮藏能量，让来年身体棒棒，那么就让小编给大家介绍几款适合冬季的药膳吧。1.药膳猪脚原料：猪脚

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竹罐减肥的好处竹罐减肥的的原理_4610

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、竹罐减肥的的原理拔竹罐也叫竹罐刺血疗法，属于刺血疗法的一种，千百年来一直是秘而不传的民间治病绝技。和以往的拔罐器具不同，中药竹罐采用纯天然的竹子进行拔罐，效果更好。那么为何要采用竹罐呢?1、采用的竹罐多为内径和拇指大小差不多的竹罐，俗称“拇指罐

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瑜伽丰胸简单六式让你告别平胸胸围涨不停3354

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

导读：瑜伽丰胸简单六式让你告别平胸胸围涨不停你在被别人称作“飞机场”吗?这样的词用到你身上你受得了吗?想必这样的词用到每个女性身上都受不了吧，其实这样现象的出现也是可以得到改善的，可以让你由平胸变成丰胸。而这样的变化可以由瑜伽来为你实现。瑜伽丰胸法的好

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膀胱肿瘤吃什么保健品膀胱肿瘤患者推荐饮食316

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

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小苏打粉对人体有害介绍小苏打粉对人体的危害和处理方法2639

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

小苏打粉的化学式是NaHCO₃，全称是碳酸氢钠。这是一种常见的工业用化学品，溶于水呈弱碱性，常用做食品膨松剂。碳酸氢钠是白色的晶体，没有臭味、没有毒性、味道比较咸，能够溶于水和乙醇。小苏打粉的水溶液是微碱性的，在常温的状态下性质稳定，受热后容易分解。小苏打

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快走的好处多多强身健体从走路开始679

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、快走有哪些好处1、抵御糖尿病。英国研究显示，快走可以明显减少患上2型糖尿病的可能性。有糖尿病家族史的人如果经常快走，可以显著提高胰岛素敏感性。2、提高性功能。研究者对一群45—55岁之间的女性进行调查后发现，那些经常锻

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辟谷七天后复食吃什么辟谷后复食需要注意什么2559

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

辟谷是目前比较流行的一种养生方法，通常根据人的身体抓概况不同，可以选择不同的辟谷天数，有3天的，也有7天和14天的，周期结束之后，那么就可以复食了。辟谷七天后复食吃什么呢?经过7天的辟谷，重新吃食物一定是有讲究的，不能想怎么吃就怎么吃，保证科学健康了才行。

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体育运动中如何预防运动损伤_运动损伤是什么原因引起的857

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、体育运动中预防运动损伤的措施有哪些1.整理活动。整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给予足够的重视。剧烈运动后进行整理活动，可使心血管系统、呼吸系统仍保持在较高水平，有利于偿还运动时所欠的氧债。整理活动使肌肉

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恶心想吐的护理恶心想吐的食疗技巧910

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、恶心想吐到底应该怎么办急性肠胃炎就会出现头晕恶心呕吐的症状，很不幸，小编中招过，让我觉得生死就在一线间，真的是很严重，而且发病很快，前后不过半小时，我就觉得自己不行了，最后还是把医生接到家里来，挂的吊瓶才好。发高烧的人也会有这种症状，身边一定要有人陪同

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国考行测五大模块“蒙”题大法来了！739

一个月前发布来自超级无敌小机智觅知友会员 L1

行测考试时间紧张，题目又多，有部分小伙伴会出现题目做不完或者不会做的情况。这个时候“蒙”题就是很好的选择。如果你空着那得分概率就是0，蒙题至少有25%的概率...

教育新视线
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苹果或将推出新MacBook 搭载自家处理器673

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据外媒报道，苹果计划在2020年第四季度或2021年第一季度推出搭载自家处理器的MacBook机型，但不确定是MacBook Pro还是MacBook Ai...

安卓游戏圈
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健康养生小贴士日常生活养生小知识4834

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

我们现在的人每天都忙于工作生活，没有一点自己的时间进行养生调理，无论是休息、饮食还是情绪都是马虎敷衍的过每一天，最后导致自己的身体慢慢垮掉，损害身体健康，下面是小编为大家总结的一些日常健康生活养生知识，希望大家看了对大家会有些帮助。1、饭后养生大家可以在每

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运动后如何放松运动剧烈运动后的放松方法4738

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、剧烈运动后如何放松运动运动后的伸展确实对身体有很多好处，专家称伸展运动能够扩大运动者肌肉的运动范围，并且有助于改善肌肉的疲劳状态。并且，伸展运动对缓解肌肉运动后出现的不自主震颤运动也有一定作用，是维持身体高强度锻炼后恢复平衡状态的一种良好方式。伸展运动

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练瑜珈的六大好处助睡眠的睡前瑜伽怎么做3324

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、练瑜珈的六大好处1、加强心肺功能,提高新陈代谢适当的调整练习速度,绝对可以让您达到心跳每分钟110下以上的效果,符合运动医学中的心肺功能练习,充份消耗过多的热量。2、增加身体柔软度这是体适能训练中很重要的一环,可以让您血液循环更好,

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阳虚体质能汗蒸吗阳虚体质汗蒸时也要做好对应的注意事项2209

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、阳虚体质能汗蒸吗阳虚体质能汗蒸吗？如果是阳虚阴盛则可以，但是不要长作，你把阴都蒸干了，就会阴阳两虚。判断自己的症状有没有寒湿的症状，有就可以，没有那就不要长做汗蒸，偶尔为之还是不错的。脾肾阳虚的话，要考虑是体寒大的人，若有畏寒怕冷的话，是可以做汗蒸来驱

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广东罗浮山度假村辟谷怎么做辟谷有什么好处975

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

应该很多人都听过辟谷这个词，我们身边应该也有不少朋友因为各种各样的原因辟谷，很多朋友都是冲着可以减肥才去辟谷的，其实事实上辟谷到底有什么好处呢?它真的有减肥的作用吗?这个应该很多人都是不太明白的，只有深刻了解并真的辟谷过的朋友才能知道辟谷的意义所在，下面给

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大葱凉拌食谱大葱凉拌菜应该怎么做1532

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

很多人都比较喜欢吃凉拌菜，在凉拌菜里面大葱是常出现的，但是现在市面上凉拌菜的卫生情况都不好，大家可以自己在家里面来做，这样可以根据自己的口味来进行调整，而且又干净健康，下面给大家介绍一下大葱凉拌的食谱有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。大家需要准备

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《使命召唤：战区》全球玩家超5千万增长最快免费游戏达成！604

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Infinity Ward刚刚宣布《使命召唤：战区》在全球拥有超过5000万玩家。这款游戏推出于一个月前，在头十天就吸引了3000万玩家。之后游戏又用了20...

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哪些人不宜食用大薯大薯的禁食人群3697

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大薯，是一种野生块茎植物，在人们的日常饮食食谱中也是非常常见的食材。它的味道微甘，营养价值也是非常丰富，它具有健脾补肾，提气益肺和止泻等作用。除了能预防和治疗一定的疾病以外，大薯的营养价值也是非常丰富的。那么，大薯是否适合所有人食用呢?要想知道这个问题的答

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左边肩颈酸会引发什么_缓解颈肩痛的按摩方法1763

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一、左边肩颈酸会有哪些危害呢1、压迫神经根出现头晕、恶心、视力减退、耳鸣等现象。2、记忆力下降肩颈保卫着一条叫做“神经传导”的中枢神经系统，这也是大脑的营养输送、毒素排除的唯一通路，当这条通路出现问题时，就会影响人的记忆力，甚至会导致老

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港姐10强穿比基尼亮相：均为平板身材，身高颜值参差不齐775

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9月7日，2019届港姐竞选终于来到了决赛。十位佳丽穿着各色比基尼泳衣，十分清凉，大秀好身材，十分养眼。据悉，9月8日晚间，港姐将进行最终总决赛，选出今年的...

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头晕四肢无力恶心想吐怎么回事头晕四肢无力恶心呕吐怎么办_1689

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一、为什么会头晕恶心四肢无力1、从中医的角度看人们出现头晕恶心的症状主要是中气不足导致的气血两虚。可能是平时不锻炼身体,作息时间不规律,经常熬夜,睡眠不足,或电脑辐射,或血压过低等所造成的。2、还有一种女性比较常见的情况就是怀孕后

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一、扁平疣可以洗澡吗激光扁平疣结痂后伤口特别痒要7到15天才可以完全洗澡，扁平疣是由于扁平疣病毒感染而导致的如果仅仅激光治疗不配合口服药物是很容易会快速复发的。意见建议：扁平疣痂皮脱落后一般7到15天可以快速洗澡。扁平疣与机体免疫调节紊乱以及扁平疣病毒感染

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到底怎么运动才健康3656

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生命在于运动，可那是建立在运动适量的前提下。如果你已经很久没有运动过，如果你只是拼命想减肥，那还是奉劝你一句：运动可以，谨记别过量，平衡是关键。若运动量过大，营养又不足，对身体的负消耗更大，易导致贫血、头晕、昏厥甚至诱发或加重本身固有的疾病。健康不成反伤身

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一、中药治疗白发的技巧都是什么【方一】桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。【方二】地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。【方三】酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。【方

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怀孕36周水肿要吃什么?消肿的食物有哪些?怀孕期间我们这身体总会出现一些不适的症状，早孕呕吐，以及腰腿疼痛都是比较常见的孕期不良反应了，而对于怀孕晚期的孕妇来说，经常出现的一种不良反应，就是身体浮肿，很多孕妇在怀孕三十几周以后，就会出现严重的浮肿现象，特别

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