八大菜系_秋季吃什么好这10类食物最养生-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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最近网上流行起了蒸蛋糕、炸油条等美食，我想很多朋友都尝试过吧。我也不例外，这几种美食都在家一一做过了，做好之后给家人们尝一尝，都感觉味道还不错，这就让我非常满足了。最近这几天在家炸了一次油条，油条酥脆可口，吃起来棒极了。尤其是早上起来再打上一杯豆浆搭配着油

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河南第二大城市做过十三朝古都拥有6处世界遗产却仅为三线834

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位于河南省西部、黄河中下游的洛阳市，因地处洛河之阳而得名，全市总面积1.52万平方公里，总人口713.67万，是华夏文明的主要发源地和中国四大古都之一。洛阳...

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百家姓圈
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烤章鱼的做法三种做法美味诱人2746

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

想要烤出好吃的章鱼美味，大家知道有哪些好吃的做法呢？除了烧烤的做法，还有哪些其他章鱼的做法呢？今日就跟着小编一起来学习下，相信对你做好章鱼美食是有很好的帮助的！希望本文可以帮助到你！烤章鱼的做法

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扒皮鱼的营养价值4566

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

扒皮鱼营养价值剖析“扒皮鱼”正式名字是绿鳍马面鲀（革鲀科）。它还有马面鱼、象皮鱼、孜孜鱼、皮匠刀、面包鱼、羊鱼、烧烧鱼、老鼠鱼等别名。扒皮鱼体较侧扁，呈长椭圆形，与马面相象，一般体长10～20厘米、体重400克左右。头短，口小，牙

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新人选择森系风格婚纱照怎么拍才好看？婚纱拍摄时需要注意哪些？662

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相信森系风格我们的新娘们都不会陌生，森系婚纱照是以树林或花丛为背景，拍摄出来的婚纱照风格清新脱俗，仙气十足。喜欢森系风格婚纱照的新人可能会问了：如何才能拍摄...

之旅婚纱摄影
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家常菜菠菜水饺的做法详解1669

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

菠菜饺子做法详解：菠菜饺子：原料：菠菜·小麦·小麦面粉·植物油·猪肉配料：香菜调料：茶·水·盐·味精做法详解：小麦面粉400克猪肉（

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索菲·特纳和老公同框，一袭紫红色长裙吸睛，精致似芭比877

一个月前发布来自耶系以少年觅知友会员 L1

索菲·特纳是一位金发蓝眸红唇并具有英伦气息的美女，是被美剧《权力的游戏》捧红的演员，前途一片大好，甚至已经隐隐地窥到了她的王者霸气。

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美剧血族圈
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惊！没想到这些食物还可以治口臭1667

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生活节奏快、鸭梨大、不良的饮食习惯和不良的生活方式导致现在75%的人处于亚健康状态。你会发现我们身边有很多这样的人。易疲劳、免疫力低下、情绪烦躁、失眠多梦等不适，还有一个让我们难以“启

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山药好吃的做法，外酥里糯咬一口满嘴香，去饭店都买不到3847

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哈喽大家好我是老左，今天给大家分享一个山药简单好吃的做法。做法：1，准备好山药去皮切成小片放入蒸锅蒸15分钟2，蒸好后加入一勺白糖压成南瓜泥，喜欢吃甜就多放一点3，压成泥后再加入适量的糯米粉，揉成糯米团4，取出一块糯米团成圆球沾上一点水再裹上芝麻按扁5，裹

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银耳豆腐——儿童食谱575

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银耳极富营养，配以豆腐，使得这道菜富含蛋白质、锌、磷及多种成分，有醒脑提神、补益脾胃的作用。锌有健脑作用，磷对骨骼生长有利。原料：豆腐250克，银耳15克，香菜10克，精盐3克，味精2克，淀粉10克，豆芽汤适量。制作：1、将银耳用温水

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可抗击细菌病毒的食物1065

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饮食调节可抗击细菌、病毒猪流感、禽流感来了，我们也许在考虑吃什么好了，猪肉，鸡肉，牛肉，牛奶......似乎什么都成了疾病的

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两岁宝宝春季食谱3023

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两岁宝宝春季食谱：冬瓜炖排骨材料：排骨400g、冬瓜500g、油适量、盐适量、葱适量、大料2个、料酒15ml、鸡精适量、姜适量。做法：1、准备好食材。2、排骨洗

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宝宝虾滑怎么做才最好吃1948

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

白菜虾滑材料：鲜虾、大白菜、淀粉做法：1、将虾去虾肠，剥去壳和头，剥出虾肉洗净备用;2、做虾滑只需用到虾肉，虾头和壳可以炸点虾油用;3、将白菜分成段和叶;4、将白菜叶切片，白菜段切成小碎粒。将白菜段切碎，一是容易咀嚼，二能增加虾滑的口

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水果蒸着吃的食疗效果2288

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

随着秋季的到来，大家的饮食习惯也要开始改变，水果生吃具有很好的功效，但蒸的水果具有很好的治病效果，甚至超过生水果。下面来看看水果蒸着吃的食疗效果。1、橙子橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是

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双豆排骨汤的煲法2710

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

药材：黑豆50克，黄豆50克，生地6克。食材：排骨150克，海带10克，豆腐25克。做法：1、将黑豆、黄豆洗净后泡水2小时。2、排骨洗净，氽烫去腥后冲凉备用;海带洗净后用水泡软;豆腐切成小块备用。3、

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宝宝午后营养餐吃什么？宝宝午后营养餐推荐3112

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

双色蛋【主料】熟鸡蛋1个，胡、精盐各少许。【制作方法】①将煮熟的鸡蛋，剥去外皮，把蛋黄、蛋白分别研碎用白糖和精盐分别拌匀。②将蛋白放入小盘内，蛋黄放在蛋白上面，放入笼中，用中火蒸7～8分钟，浇上胡萝卜酱即可。【特点】色泽

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揭开食物相克的虚实面纱1239

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衣食住行，这个“食”说明了吃在人的一生中占有至关重要地位。然而，吃，并不仅仅只是狭隘的“填饱肚子”，吃，不但包含吃饱，还有吃对，吃对才健康。那么如何吃对才是健康的体现？这就是一门很大的学问了，吃得好，吃得对

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卷心菜的营养价值和功效作用2470

一个月前发布来自冷颜温柔冰寒天觅知友会员 L1

卷心菜是我们常吃的蔬菜，具有丰富的营养价值。冬天吃卷心菜有健脾和胃的作用，卷心菜还有什么功效作用呢?一起来看看吧。人体受到寒冷刺激后，毛细血管收缩，易导致血管阻塞，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发多种疾病的发作。冬季饮食注重温淡软素,要偏

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五道美味汤水喝掉黑眼圈4800

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

黑眼圈对爱漂亮的MM来说是一个挥之不去的“噩梦”。除了各种眼部保养品外，在饮食中多加注意也必不可少！小编介绍5款美味汤水，既可以喝掉黑眼圈，也对美白肌肤有一定功效

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6种蔬菜当凉拌菜会中毒4876

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

6种蔬菜当凉拌菜会中毒凉菜每到夏天就成了餐桌上不可缺少的食物，因为吃起来非常的清凉爽快，颜色就是非常的艳丽，关键是制作起来非常的方便。喝一些粥，吃一些凉菜，能够增加

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2019男篮世界杯四强已出炉，看看哪支球队最有冠军相？820

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经过近两周的激烈较量，2019男篮世界杯已决出四强球队，没有夺冠大热美国和塞尔维亚，胜出的是：西班牙、阿根廷、法国、澳大利亚。不得不说，比赛越往后面走越精彩...

活跃篮球圈
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14种美食打造迷人双腿559

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

1、维他命E维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积，它还可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞，组织液也随着停滞，腿部就容易变得粗壮。2、维他命A缺少维他命A的下场是皮脂腺、

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吃葡萄后的注意事项3928

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

葡萄是我们日常生活中经常食用的水果，葡萄不仅美味而且富含丰富的营养物质，对我们的身体健康有很好的保护作用，但是很多人在吃完葡萄后不注意一些事项导致腹泻

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2019全球户外广告传媒行业发展的5大最新趋势和未来763

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广告设计分享圈
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吃鱼，看看你从哪先下手3959

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1。吃营养：鱼肉、鱼脑鱼肉中含有丰富的优质蛋白，易消化吸收;脂肪含量低，供热能低;还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼的肌肉有暗色肉和白色肉之分，暗色肉含有较多的脂质、糖原、维生素、酶类等，味道较腥，一般活动性强的

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清热下火首选汤品:粉葛鲮鱼汤4635

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

粉葛具有清热下火的功效，每个季节总有一段时间人体的火气特别大，喉咙干咳、牙肉浮肿、肩颈背痛，这个时候广东人就会煲些汤水，帮助泄骨火。小编推荐粉葛煲鲮鱼汤。材料:鲮鱼：2条(约一斤多)

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怎样做蔓越莓曲奇饼干2746

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蔓越莓曲奇饼干的做法一材料：黄油100g、糖粉65g、鸡蛋30g、低筋面粉155g、蔓越莓30g。做法：1、准备好相关食材。2、软化的黄油轻轻拌匀，倒入糖粉，搅打均匀。3、分次加入全蛋液，至完全融合4、筛入低筋面粉，翻拌至无干

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餐桌上五种赛人参的食物1603

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1、“动物人参”乳鸽、鹌鹑、鹌鹑蛋乳鸽系出壳至育种前的雏鸽，因乳鸽吸吮鸽乳成长，营养特别丰富，素有“动物人参”之称。乳鸽的营养特点是高蛋白、低脂肪，富含矿物质和各种维生素，含有人体需要的各种氨基酸，消化吸收率高。鹌鹑是一种野生食用禽

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吃鹌鹑有什么好处1139

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鹌鹑蛋的别名：鹑鸟蛋、鹌鹑卵鹌鹑蛋的功效与作用：鹌鹑蛋味甘，性平。有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经

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孕妇三黄鸡怎么做好吃4025

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孕妇三黄鸡怎么做好吃：清蒸三黄鸡材料：三黄鸡半只、青葱1把、盐少许、麻油绍兴酒各少许、姜1小块。做法：1、鸡洗净切块，放少许盐腌制。2、姜切片，青葱切粒。3、烧滚半蒸锅水，将调好味的鸡放进蒸锅里。4、大火

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流产后吃什么好1766

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流产对于女性而言，是很伤身体的事，那么经过流产的女性，应该在饮食上做什么调整呢?我们一起来听亲亲宝贝网的小编来解说一下饮食调整应注重以下几点：1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5

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紫薯，又名黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具备红薯该有的营养成分之外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能，还有很好的抗癌功能。以下是紫薯的营养价值以及功效作用。紫薯的营养价值紫薯

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秋季吃什么好这10类食物最养生4876

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秋天是进补的好时节，也是丰收的季节，各式色彩缤纷的水果蔬菜纷纷上架，多些补充应急果蔬，不仅能满足吃货们味蕾的享受，还能达到养生的效果。一起来看看这些健康养生的冠军果蔬吧!

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苹果怎么做甜品好吃营养挡不住1421

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苹果怎么做甜品：苹果奶昔材料：苹果1个，牛奶250ml。做法：1、苹果洗干净，削皮切小块，放入搅拌杯。2、倒入250ml牛奶，用搅拌器打成苹果奶昔即可。苹果怎么做甜品：苹果派材料

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