八大菜系_12种低热量高营养的蔬菜-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

小孩子吃什么长高2065

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猪肝鸡蛋新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质

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嘴角开裂的饮食调理方法4047

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

“烂嘴角”医学上称为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等，张口还可出血。除了气候干燥外，缺乏B族维生素如B2等为其主因。预防策略：多安排富含B族维生素的食物，如动物肝

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婴儿西红柿面条怎么做酸酸甜甜主动吃了一海碗206

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

婴儿西红柿面条怎么做：纯西红柿面材料：宝宝面条30g，西红柿1个。做法：1、将西红柿洗净后用热水烫一下，去皮，捣烂。2、将宝宝面条掰碎，放入锅中，煮沸后，放入西红柿泥，煮熟即可。小贴士：适合七个

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春季感冒吃什么好？春季感冒饮食要注意3776

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

春季，很多人会容易感冒，那么一般春天感冒吃什么呢?下面小编告诉你一些能让感冒康复的食物，告诉你感冒吃什么好得快，春季感冒吃什么好!无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因

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孕妇补蛋白质食谱：麻婆西施粥1450

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孕期补蛋白质食谱：麻婆西施粥大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物。豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白。麻婆西施粥是孕期的一款美味粥。主料：稻米100克对虾50克豆腐50克甜豆10

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清爽又营养的排毒美容菜芦笋炒虾仁965

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芦笋被称为“蔬菜之王”，它有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，因此深受人们的喜欢，可能不少人都不知道它又被称作为抗癌之王。芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，能有效预防对抗癌症；而芦笋能清热利尿，多食好处极多；芦笋叶酸含量较多

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苗条身材要吃出来女人要学会用柠檬瘦身3937

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苗条身材让很人很羡慕，不少女人做梦都在想怎么变苗条，当然，这可不是简单就能拥有的，想要达到这种效果，就需要多想想法子才行哟。其实生活中有许多食物吃了都有瘦身的，女人们想要瘦的

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算卦占卜很难么？什么是占卜？入门简单粗暴826

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占卜是什么？太多太多的人一说到占卜就会和算命联系到一起，然后占卜和命理是完完全全的两个体系。算命是看一个人的先天命格，是看这个人生下来是哪方面强哪里弱，天命...

算卦占卜大师交流圈
圈子成员：65圈子话题：8圈子人气：23890

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冬枣什么时候上市什么时候的冬枣最好吃726

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冬枣什么时候上市冬枣一般在每年7月至10月上市，由于种植技术不同，因此上市时间也不有所不同。1、超级温棚，采用火墙加温，内置恒温恒湿控制系统，是大荔冬枣每年上市最早的一批冬枣。大约是每年的6月中旬上市，价格也是最高的，刚开始的收购价在每斤80元以上，后续会

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2013年袁姓蛇宝宝起名取名大全4905

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

袁姓起名、袁姓蛇宝宝取名大全、名字大全袁玉营袁小亮袁硕人袁雪盎袁晓亮袁发贤袁小亮袁河流袁浩翔袁上达袁始休袁侨嵘袁星图袁雪

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自制中药药膳令你容颜焕发3304

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云苓黄精生蚝汤补血养气、滋润心脾云苓、黄精各20克，红枣8个，新鲜生蚝300克，鸡肉350克，生姜3片。各药材洗净，稍浸泡，红枣去核，生蚝浸泡、洗净；鲜鸡肉洗净。然后生蚝和鸡肉置沸水稍滚（即“飞水”），药材用煲汤袋装。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500

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教育部长陈宝生：要解决好助力青年学生成长成才的4个问题742

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为深入学习贯彻习主席新时代中国特色社会主义思想，全面贯彻落实全国教育大会、全国高校思想政治工作会议精神，进一步掀起学习贯彻落实学校思想政治理论课教师座谈会精...

教育培训兼职圈
圈子成员：186圈子话题：17圈子人气：38505

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脾虚怎么办7款健脾食疗方推荐4702

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脾虚怎么办，健脾吃什么好呢?脾虚大多是因为饮食失调，劳逸失度而引起。亲亲宝贝小编介绍以下几道健脾食疗方，让你健脾补气!人参汤原料：人参3-5克，陈皮10克，砂糖30克。做法：将二味熬汤取汁，调入砂糖即成。服法：

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夏季荔枝的八大养生功效2375

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荔枝功效1、荔枝可以补充能量：荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；2、荔枝提高抗病能力：荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体

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糖油粑粑是哪里的小吃4501

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糖油粑粑是哪里的小吃?湖南长沙。糖油粑粑可是长沙的名小吃，和臭豆腐一样，很多人到长沙来是一定要吃糖油粑粑的。个人认为很多小摊子上做的糖油粑粑更美味。关于糖油粑粑还有一个民间小故事。有一个长沙人他生了一场大病，生病期间吃什么都没胃口，常常吃进去

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3道爽滑可口的豆腐汤食谱610

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番茄鱼丸豆腐汤材料：番茄240克，鱼丸150克，豆腐150克，泡发木耳50克，葱一颗，蒜三瓣。做法：1.豆腐切方块，木耳随意切几刀，番茄切小块，葱蒜切碎，鱼丸切成小块。

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花生糊2757

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食物原料：水2000毫升，四季宝花生酱170克，鹰粟粉25克，粘米粉100克，糖适量，椰浆适量。制作方法：1、将水煮开，加糖煮溶化后加入四季宝花生酱，煮开。2、用鹰粟粉，粘米粉勾芡，煮开后加入椰浆即可。食谱类别：七

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青红辣子鸡的做法大全460

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材料：肉鸡腿4只、青椒3只、红尖椒3只、干辣椒10只（辣椒数量可根据嗜辣程度来增减）、大蒜10瓣、淀粉1大匙、酱油1大匙、料酒1匙、糖1大匙、盐少量、熟芝麻1大匙、香油1匙、油做法：1，将鸡腿剁成大小适中的块（选择锋利的剁肉刀），用淀粉和盐

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小米锅巴的做法大全香脆又酥的超美味锅巴零食1984

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做法一材料：小米300g，面粉300g，十三香适量，盐适量，鸡蛋一个，芝麻适量，孜然适量，辣椒面适量。做法：1、小米加水，放微波炉加热三分钟。2

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四大食物让你想瘦哪里就瘦哪里3620

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

想要减肥瘦身，可是总是苦恼减肥瘦下去的不是自己想要的结果。怎么办呢？如果能够想瘦那里就瘦哪里该有多好。小编为大家找了一些有助于吃掉各个部位脂肪的食物与对策，一起来看一下吧。各个部位减肥的食物

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厚蛋烧怎么做好吃4575

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做法一材料：鸡蛋4枚、生抽1茶匙5ml、盐3g、油2茶匙、番茄沙司2茶匙10ml做法：1、鸡蛋在碗中打散，调入生抽和盐，搅打均匀成蛋液;2、小平底锅中加入油，用厨房纸巾涂抹均匀，中

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姜枣茶的功效及禁忌4957

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姜枣茶的功效：暖身驱寒中医称，姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。

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怎样补身体试试这四款汤品4183

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喝汤补身体是很多人的选择，什么鸡汤、药材汤等等！那么补身体的汤究竟该喝哪几种好呢？相信很多关注身体健康的小伙伴是想要知道的，不妨跟小编一起来了解下吧，相信对大家补身体是有帮助的！补身体的汤

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孕期应该多喝牛奶2032

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孕期应该多喝牛奶，有的孕妇缺钙，牛奶中的钙最容易被所吸收，大家都知道牛奶的营养很大，尤其对于孕妈妈们来说，那么今天亲亲宝贝小编就为大家介绍下孕期喝牛奶有多大益处吧。怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵

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12种低热量高营养的蔬菜798

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女性都想有好身材，所以减肥成为了热门话题。减肥就要吃低热量高营养的食物，这样不仅可以补充营养，还能减肥呢！1.胡萝卜胡萝卜内含有的异硫氰酸能分解食物中的淀粉、脂肪

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吃土豆的5大好处2411

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土豆是很多人爱吃却不敢多吃的食物，因为怕土豆的脂肪和优质淀粉等营养元素会增加体重。其实，经常吃土豆的人身体更健康，老的更慢，还可以改变你的性格哦。土豆有以下五大好处，让你不得不爱上土豆。

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周黑鸭热量高吗1699

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周黑鸭热量高吗?鸭脖的热量大概是191大卡/100g说明：热量不算很高，但是缺点是钠盐含量过高。也有好处，低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质。从营养学的角度来讲周黑鸭中除了含有丰富的辣椒素以外，还有

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怎样炒宫保鸡丁两种做法很美味3941

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宫保鸡丁应该怎么做最美味呢？有哪几种比较美味的做法呢？其实宫保鸡丁做起来不是那么的困难，关键是大家愿不愿意来学，今日整理的食谱就是较为美味的做法，大家可以一起了解下川味宫保鸡丁的做法！如何炒宫保鸡丁

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不小心吃了车厘子的核怎么办2464

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不小心吃了车厘子的核怎么办如果只是不小心吞了一小颗车厘子核是不必过于担心的，因为车厘子核不易嚼碎，也很难消化，即使误吞，也会随粪便排出。另外有说法称车厘子核“嚼5颗就毒晕一个成年人”，医师表示每克称车厘子核仁中的“氰苷”，折算为氢氰酸后大约只有几十微克，而

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秋季丰胸饮食食谱大全1363

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1、胡萝卜炖牛肉材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。做法：胡萝卜、牛肉同时加热。加入酱油、八角、胡椒、砂糖。作用：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。2、芦笋手卷材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3

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春季上火怎么办？可多吃苦味食物3079

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春天的气候变化多端，人们的身体常出现多种的不适，特别呼吸道的上火症状。春季上火可以吃些什么食物缓和呢?小编建议吃点苦味食物喔。苦瓜专家介绍，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白

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冬天的小白菜更营养3447

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小白菜又叫青菜、鸡毛菜、油白菜。据测定，小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙是大白菜的2倍，含维生素C约是大白菜的3倍多，含有的胡萝卜素是大白菜的74倍，小白菜所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。功效

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