厨艺小当家_稀饭小菜最为经典的中式早餐-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

早餐吃鸡蛋的七大好处1929

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1、鸡蛋更耐饿鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量，让你肚子饱的时间更长。2、鸡蛋帮助减肥研究证明，早餐吃鸡蛋的人，比吃饼的人更容易减轻体重。

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土豆胡萝卜焖饭怎么做好吃3886

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

土豆胡萝卜焖饭怎么做好吃：胡萝卜土豆鸡翅焖饭材料：鸡翅3个、大米200g、胡萝卜1根、土豆1个、油适量、盐适量、老抽2小勺、料酒2小勺、大葱适量、大蒜适量、花椒粉

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初秋预防感冒健康食谱来帮你1866

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

秋季预防感冒有多种健康食谱，今天小编介绍几款常见的营养食谱，希望大家能够平安顺利的度过金秋时节。秋季预防感冒少吃肉类。营

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吴樾《陆战之王》空降新兵连网友：这才像训兵715

一个月前发布来自那缕云后的阳光觅知友会员 L1

由康洪雷执导，陈晓、王雷、吴樾等主演的青春军旅献礼剧《陆战之王》已在浙江卫视、东方卫视火热开播。该剧以坦克九旅为背景，讲述了热血青年通过自身努力成为新时代坦...

休闲娱乐圈
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极速前进黑黑乳是什么饮料5031

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

极速前进黑黑乳是什么饮料黑黑乳是中国最大的黑芝麻糊生产商南方黑芝麻所推出的一款全新黑营养轻脂饮品。黑黑乳作为国内首款主打“轻脂”概念的饮品，为现代白领带来全新的饮食轻脂体验：轻脂早餐，健康无负担，轻体夜宵，保持轻盈好体态。黑黑乳拥有神奇轻脂公式，将黑芝麻、

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养多肉的8句“至理名言”，不服都不行925

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第一句：空间就像海绵里的水，只要你把多肉买来，挤挤总是会有地方放的。（时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。——鲁迅）注：总有些肉友，一边叫嚣着不...

8图

巧手DIY圈
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吃鸡蛋的学问你知多少3358

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1．不同年龄段的人吃鸡蛋的方法有不同吗？虽然煮鸡蛋最营养，但对消化功能没有完善的儿童来说，煮鸡蛋比较不易消化。对婴儿来说最好是

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正宗酸辣汤怎么做4038

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正宗酸辣汤的做法一材料：豆腐100g、鸡蛋2个、瘦肉50g、油适量、盐适量、鸡精1茶匙、胡椒粉2茶匙、醋20g、葱适量、姜适量、淀粉适量、香油少许、香菜

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上班族如何吃宵夜不胖还能减肥3446

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什么时候吃？由于人体的胃除了消化外，还需要一两个小时进行扫除工作，很多人之所以吃完夜宵后第二天有消化不良的肿胀感，就是因为没有做好扫除工作的结果。因此，如果你第二天会睡到早上8点，就往前推7小时的消化时间外加2小时的清除工作，所

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橄榄的功效与作用1666

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橄榄的别名：白榄、甘榄、青果橄榄的功效与作用：性平，味甘、酸涩。归肺、胃经。清热，利咽，生津，解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒

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怎么挑选安全卫生新鲜的生肉？4265

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肉类整天都会曝光出不安全、不卫生的新闻，那么你知道怎么挑选生肉吗?在挑选肉的时候，我们该怎么判断肉是雪藏的，还是新鲜的，你又会不会呢?其实挑选生肉其实是有办法的，要根据颜色外观等条件判断。1、这样选生肉选购生肉的时候可以根据肉的颜色、外

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佛手瓜要不要削皮4858

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佛手瓜要不要削皮如果是比较嫩的佛手瓜是可以连皮一起吃的，如果是比较老的佛手瓜一般建议削皮后在食用，因为佛手瓜如果太老的话皮口感比较粗糙，吃起来会有一点涩口，削皮后吃起来会滑嫩一些。因为佛手瓜在削皮会有一层粘液，手接触过之后会变干干的有褪皮现象，因此给佛手瓜

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必知的做饭技巧!4052

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1、煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连;在和面时，每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连。2、炖肉时，在锅里加上几块桔皮，可除异味和油腻并增加汤的鲜味。3、煮骨头汤时加一小匙醋

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宝宝冬季养生食谱：鸡蛋面3618

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冬季给宝宝做这款鸡蛋面非常适合，因为鸡蛋面的做法简单，营养丰富，而且老少皆宜!食材明细：主料：龙须面、番茄、油菜、鸡蛋。辅料：酱油、盐、鸡精、香油。10分钟在寒冷的冬季，下班回来，能

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夏天吃西瓜减肥吗这样吃西瓜瘦身又排毒2547

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夏天吃西瓜减肥吗夏天吃西瓜只要方法得当是可以起到减肥的效果的，因为西瓜中含有单宁酸，当我们摄取过剩的碳水化物时，它不但不能成为维持你日常活动的能量，反而是变为中性脂肪，例如皮下脂肪、内脏脂肪等等。通过摄入单宁酸，快速分解燃烧中性脂肪，达到减肥成效。西瓜中还

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饭后一定不能做的几件事733

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饭后喝茶=喝毒药“茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。”药物研究院研究员表示，胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。此外，鞣酸还会与

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奶香玉米饼4486

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奶香玉米饼奶香玉米饼，适合作为学龄前儿童的食谱。鸡蛋营养丰富，含有多种营养素和人体需要的矿物。而玉米含有钙等7种营养元素，其中所含有的胡萝卜素，被人体吸收后营养价值更高。①你需要准备的原料……面粉100克，新鲜玉米2根，奶油40

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儿童饮食五个不宜4909

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1.不宜多吃糖过多食糖会影响孩子健康。因为糖由淀粉转化而来，淀粉在加工成糖的过程中，维生素B1几乎全部被破坏。糖在人体代谢过程中产生丙酮酸，因没有足够的维生素B1参与，会大量堆积在血中，刺激中枢

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各种颜色蔬菜来守护身体3786

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红色食物养心红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多具有益气补血和促进血液、淋

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清华教授直言：母亲身上有这两个特征，孩子长大后更有出息690

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在孩子的成长过程中，母亲这个角色是非常重要的，孩子一出生之后，母亲就会开始帮他们规划今后的人生，以及他们以后需要走的路线。父母希望孩子在将来能更有出息，希望...

教育新视线
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蜂蜜食疗攻略4538

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润滑胃肠、改善便秘蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘都有疗效。每天早、晚空腹食用蜂蜜25克，可调节胃肠功能。蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良

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夏季喂养小宝宝的四大糊涂之举5053

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在夏天，该给宝宝们吃什么才最健康?母乳喂养的宝宝还需要喝水吗?对于0-1岁宝宝来说，如何喂养这些宝宝们是妈妈们非常关心的问题。每位妈妈都想把自己的宝宝喂养得既聪明又结实，但有时却不知不觉陷入了一些意识误区。以下4种做法，就是妈妈们

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药食同源9种蔬果的药疗功效3258

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菠菜：保护前列腺。菠菜的养生功能不胜枚举，比如保护视力、预防前列腺癌、结肠癌和乳腺癌

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11个月宝宝食谱：五彩麦片粥2557

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11个月宝宝食谱：五彩麦片粥原料：木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麦片10克、配方奶150cc制作方法：1、将所有水果洗净去皮去蒂后切成细丁。2、将即溶麦片加入配方奶搅拌待软后，

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春季女性必吃的七大养生食物有哪些3304

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春季阳气上升，万物重生。那么在春季，女性吃什么好呢?下面亲亲宝贝小编就特别推荐春季女性必吃的七大养生食物，希望亲们在春天能够拥有健康的身体。1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消

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4种不健康早餐吃法会缩短3年寿命5002

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俗话说：“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。却不知长期如此就会得肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等

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玻璃杯用什么洗得又亮又干净这些生活小物品让玻璃杯恢复晶莹剔透1595

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玻璃杯用什么洗得又亮又干净：白醋杯子内注入等量的白醋和温水，量不要超过杯子容器的1/2，浸泡数个小时，再用海绵菜瓜布沾取醋水溶液稍微刷洗，很轻易就能清除水垢和茶垢。若水垢、茶垢累积太大量，亦可以只使用白醋。小贴士：刷洗玻璃杯时，要用菜瓜布海绵的那一面，才不

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稀饭小菜最为经典的中式早餐3892

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稀饭是早餐很好的选择。因为经过一夜的睡眠，早上起床之后，胃肠功能尚未由睡眠（睡眠食品）的抑制状态恢复到兴奋状态，所以消化（消化食品）功能相对弱些、食欲也差些，此时如果只吃干食，甚至带点油（油食品）腻的东西，

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红薯怎么做好吃又简单每天爱红薯多一点的惊喜做法4836

一个月前发布来自茉莉花的清香觅知友会员 L1

红薯怎么做好吃又简单：烤红薯材料：红心红薯两个。做法：1、把红薯刷洗干净，放入铺了锡纸的烤盘上。2、入烤箱中层，200度烤60分钟左右，烤至红薯渗出糖汁即可。小贴士：1、红薯要选小一点的，否则烤

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3种搭配让豆腐营养功效倍增3342

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1、加牛奶，补钙养肺牛奶和豆腐堪称完美搭配，一个是植物蛋白，一个是动物蛋白，合二为一，自然效果是强强联合。2、加蛋黄、血豆腐，钙补得更多就像吃钙片的同时要补

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战争恐将重演？美中将透露危险信号，这次美国盟友恐被拉入战争633

一个月前发布来自踏笛声过桥觅知友会员 L1

8月1日，俄罗斯卫星通讯社报道称，早前美国表示，计划建立中东地区护航联盟，在伊朗和也门附近水域进行巡逻，而刚刚有消息称事情要有新的进展。美国海军中将迈克尔·...

阿尔法军事圈
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男性滋阴壮阳粥的做法2575

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关于男性滋补的话题小编以前也跟各位交流过，不过今天小编要跟各位谈谈男性滋补饮食之喝粥的滋补方式，及不同类型的男人，补充营养的不同方法。首先，随着社会的发展，人们的生活水平逐渐的提高，一日三餐也不再是那么单调

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西瓜热量是多少吃西瓜真的不会发胖吗3779

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西瓜热量是多少100克西瓜的热量是25卡左右，如果你一次吃半个西瓜(瓜瓤重约四五斤)，产生的热量大约是680卡，可以相当于三碗米饭。食用一个重约1680克的西瓜，需要慢跑62.7分钟来消耗。1块西瓜(250.0克，可食部分140.0克)36大卡1个(中)西

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雪花黄鱼羹4434

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材料：黄花鱼1条，鸡蛋2只，韭王30克，姜片5克，鸡汤600克，麻油2克，湿生粉适量。调料：盐、糖、胡椒粉适量。制法：(1)将黄花鱼剖洗干净，抹干水分。(2)把姜

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