家常食谱_上班时来个水果加餐，健康更多-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

保和丸饭前吃还是饭后吃4227

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

保和丸饭前吃还是饭后吃保和丸建议饭后吃。保和丸主要是消食，导滞，和胃。用于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食。保和丸饭后服用有助于帮助消化，发挥本身的作用，所以，建议在饭后半小时后服用保和丸。服用保和丸的注意

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“最”美味的10大火腿，中国占了5个，美食大国当之无愧746

一个月前发布来自留胡渣的硬汉觅知友会员 L1

世界上“最”美味的10大火腿，中国占了5个，美食大国当之无愧！火腿在世界上很多国家都很受欢迎，虽然火腿是腌制或者熏制的肉类，由于它香而不腻，色泽诱人，在中国...

美食大厨达人圈
圈子成员：167圈子话题：30圈子人气：36945

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细谈溪黄草的副作用3430

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

溪黄草是我国很早就开始使用的一种中药材，广泛分布于华南地区。目前，市面上销售的溪黄草各式各样，也有用作制成西药片的。溪黄草的作用很多，但是也有不可小觑的副作用喔。溪黄草野生溪黄草原植物名为线纹香茶菜，主要分布于

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中老年人的情感需求向来是一个不怎么被关注的话题。随着近年来分享渠712

一个月前发布来自不朽的少年觅知友会员 L1

中老年人的情感需求向来是一个不怎么被关注的话题。随着近年来分享渠道的增多，我们也看到了很多中年人的生活分享和情感故事，但老年人在这些谈论中仍是缺位的，偶有出...

情感婚姻圈
圈子成员：103圈子话题：8圈子人气：23715

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春季养生祛湿粥的七种做法2990

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

春季养生要祛湿，在粥里加入祛湿的食材有疗效！祛湿粥的材料主要有菜干、柴鱼、冬瓜、薏米、红豆、玉米等，这类粥品在家也可以制作，煮起来也比较简单方便。下面小编为您介绍春季祛湿粥的七种做法。1、薏米红枣粥

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老人可以吃鱼翅吗？3098

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

别吃鱼翅了，因为它不但不能给身体增加营养，还有可能伤大脑。据美国《赫芬顿邮报》今晨报道，一项美国最新研究显示，制作鱼翅不仅让大量鲨鱼濒临绝种，而且还因为含有高浓度神经毒素，可能会导致老年痴呆症。报道称，该研究发表在最新一

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夏季凉拌菜腰果雪耳拌西芹的做法2706

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

主料：西芹雪耳熟腰果辅料：橄榄油适量盐少许滋润养颜的凉拌菜——腰果雪耳拌西芹的做法步骤：1.雪耳入冷水浸泡2小时，剪去根部洗净;2.西芹去叶去筋切段;西芹、雪耳分别入沸水绰２分钟；3.加入适量橄榄油、盐，拌入熟腰果即可

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高血糖的孕妇吃什么？多吃粗粮食物4082

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

孕妇身体处于特殊时期，饮食不注意，会造成高血糖。孕妇血糖高怎么办呢?血糖高的孕妇在饮食方面有什么注意事项呢?孕妇血糖高怎么办：1、首先要采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，

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吃好早餐怎么选择食物4453

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。五壳根茎类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体

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听完这个50多岁出租车司机的故事，我深信：圈子决定人生747

一个月前发布来自伊人浅笑最倾城觅知友会员 L1

01、说一个老司机的故事。前段时间去外地出差，朋友临时有事儿不能接站，让我打了个车。我还担心打不到车，没想到出了高铁站，出租车一条长龙，马上上了第一辆车。这...

资讯商务分享圈
圈子成员：167圈子话题：44圈子人气：40600

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酸豆角怎么泡又酸又脆3018

一个月前发布来自纨绔の少年觅知友会员 L1

酸豆角怎么泡又酸又脆1、腌之前豆角要控干水份洗好的新鲜豆角一定要完全的控干水份才能腌制，可以选择晾晒干或者擦拭，不然豆角在腌制过程中，很容易坏掉。2、加高度白酒在盐酸豆角的时候最好加高度白酒，这样才能有利于

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怀孕应该做什么准备孕前饮食准备三步走774

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

怀孕应该如何做准备呢？其实孕前准备不妨从饮食开始，那么孕前饮食准备应该怎么开始？小编给你介绍孕前饮食准备有以下三个步骤！第一步，放弃节食，选择运动减肥。医生表示，因担心怀孕期间体

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特朗普回答中国媒体提问，谈“实体清单”811

一个月前发布来自软妹蘑菇酱觅知友会员 L1

10月11日下午，美国总统特朗普在白宫椭圆形办公室会见中国国务院副总理刘鹤。会见后，特朗普回答记者提问。在回答中国日报有关他是否将会叫停近期似乎在不断扩大的...

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秋分吃12种食物防秋燥4149

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

秋分过后天气干燥，如果想防秋燥，可以通过饮食来调理。那么，秋分吃什么可以防秋燥呢？1.石榴石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有丰富的维生素C及B族维生素，以及钙、磷、钾等矿物

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小小橙子皮大有妙处吃完别扔5225

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

美白牙齿我们使用橙皮摩擦我们的牙齿，可以让我们的牙齿变得更白，用橙皮摩擦你的牙齿是一个非常便宜、更自然的帮助你美白牙齿。D-limonene（d-柠檬烯）是一个符合天然油，发现柑橘类水果的皮富含香芹烯，如桔子、酸橙和柠檬，因为它们不是酸性水果，所

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肥肉炖烂后有益健康吗4274

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

流言：从营养上来说，适当地吃些肥肉有益于人体的健康，特别是老年人适量吃炖得熟透了的肥肉（炖两小时左右），还可以降血脂、降血压、降胆固醇，延年益寿并且益智美容。有专家通过实验得

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男人吃红枣好处可不少2556

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。《

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百年张裕失速：半年营收25亿，净利创5年新低，销售持续疲软 691

一个月前发布来自逍遥浪子觅知友会员 L1

百年葡萄酒品牌张裕，如今正面临失速难题。8月27日下午，上市公司张裕A发布上半年财报。今年1~6月，张裕营收、净利润双双下滑。其中，营业收入共实现25.58...

创业邦服务圈
圈子成员：210圈子话题：16圈子人气：40455

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奶香玉米饼4491

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

奶香玉米饼奶香玉米饼，适合作为学龄前儿童的食谱。鸡蛋营养丰富，含有多种营养素和人体需要的矿物。而玉米含有钙等7种营养元素，其中所含有的胡萝卜素，被人体吸收后营养价值更高。①你需要准备的原料……面粉100克，新鲜玉米2根，奶油40

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注意!6类杀精食物让你生出傻孩子4796

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

1、豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的

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如何挑选新鲜的鸡蛋4253

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

1.用日光透射用左手握成圆形，右手将蛋放在圆形末端，对着日光透射，新鲜的鸡蛋呈微红色，半透明状态，蛋黄轮廓清晰；如果昏暗不透明或有污斑，说明鸡蛋已经变质2.观察蛋壳蛋壳上附着一层霜状粉末，蛋壳颜色鲜明

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宝宝咳嗽吃什么好得快2686

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

宝宝咳嗽一定要用药物来解决吗?有时候即使用了药物，也不可以快速去除咳嗽。这个时候就一定要用食疗这种没有副作用，又可以保健的方法来治疗啦。你知道治疗宝宝咳嗽的几个偏方吗?1、蜜枣扒山药治肺虚久咳山药1000克,蜜枣10个,板油

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土豆的营养价值4060

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

图：土豆的营养价值土豆具有以下四种营养价值和功效1、和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2、宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽

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芥菜3667

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

【简介】芥菜，为十字花科植物芥菜的嫩茎叶。又名雪里蕻。【功用】宣肺豁痰，温中利气。主治寒饮内盛，咳嗽痰滞，胸隔满闷。

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早餐吃什么减肥？吃早餐三大问题需注意5050

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

不少美眉都在想方设法地减肥，并且很多人认为减肥必须要节食，连早饭也可以不吃。其实这种想法是错的，想要减肥的话不仅不能不吃早餐，而且选择吃什么样的早餐很关键。接下来小编为大家推荐三个减肥早餐搭配组合，同时还为大家介绍吃早餐

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宝宝冬天吃什么好4007

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冬季里，宝宝们体质较弱，那么御寒工作需要家长们做好，另外在饮食中也要相应的注意能量和营养的补充，下面就是亲亲宝贝网的小编为您推荐的关于宝宝的冬季养生知识。中医认为，阴阳平衡、经络疏通、气血调和，是防病强身的关键。所

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小孩饮食搭配要注意荤素搭配吃肉多容易脾阴不足651

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

小孩吃肉多好不好?答案是否定的，小孩吃肉多，不吃青菜，就会引起脾阴不足。因此亲亲宝贝小编在这里提醒各位妈妈，孩子的饮食还是要荤素搭配，多吃青菜。中医认为脾非常重要，是人体后天之本，我们生命活动所需要的营养物质，都需脾来运化吸收。如果脾胃虚弱，对人体影响则很

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吃香菜的好处2579

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吃香菜的好处：降血压香菜有降血压的作用。据报道，鲜芫荽10g，加葛根10g水煎服，早晚各1次，每次服50ml，服10天为1个疗程，对治疗高血压有辅助疗效。吃香菜的好处：健胃消食香菜和消食下气的橘皮、温胃散寒的生姜共人粳米粥内，

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儿童养胃食谱大全3872

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儿童养胃食谱：鸡蛋西红柿拌面材料：西红柿4个、鸡蛋5个、青椒2个、葱适量、面条400g、盐3g、糖15g、生抽15ml。做法：1、准备材料：西红柿、青椒切小块，葱切碎，鸡蛋打入碗中，

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咳嗽有痰时别吃冰糖5063

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由于咳嗽也分风寒咳嗽和风热咳嗽，并不是所有的咳嗽都适合吃川贝炖梨，一般风热咳嗽才较适宜。咳嗽有痰时别吃冰糖炖梨。因为冰糖生痰，所以咳嗽有痰时，川贝炖雪梨不能加冰糖。当咳嗽有痰时，需要的是化痰，很多家长怕孩子不肯喝苦苦的川

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芙蓉肉是哪里的菜5006

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芙蓉肉是哪里的菜芙蓉肉正是浙江一带有名的菜肴，属于江浙菜系的，这道菜色泽美观，鲜香可口，但是做起来是比较麻烦的，所以很多人并不知道这道菜的存在，其主要是有猪肉，虾仁，油菜心，鸡蛋等多种营养丰富的材料制作而且的，可以说也是家常菜的代表之

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上班时来个水果加餐，健康更多1011

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早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。一般人早餐都吃得非常简单，很多人会选择一些简易的面食或者面包、牛奶来解决，摄取食物的营养非常单一，这个时候吃一点水果可以让营养变得更加丰富。范教授表示，早餐后最佳的水果是猕猴桃和草莓，

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中美共识仍未落实，北京为何迅速接下特朗普的橄榄枝790

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中国商务部发布消息证实，称财政部副部长廖岷拟于18日率团访美，与美方就中美经贸问题进行磋商，为10月在华盛顿举行的第十三轮中美经贸高级别磋商做准备。廖岷廖岷...

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多爱自己一点宫寒女性的保健食谱3892

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1．鸡煮益母草鸡一只（黑骨白毛者佳），益母草500g（分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干）。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每

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韭菜里的营养密码是什么4724

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

韭菜里的营养密码是什么？吃韭菜有什么好处？这俗话说的好：“正月葱，二月韭”。这韭菜似乎成了春天里的又一象征。是很多百姓在春季里蔬菜的不二选择。虽然现在四季里都能吃上韭菜，可是这开春的韭菜味道纯，口感柔嫩，味道香辛，备受百姓喜欢。这韭菜

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推荐四款夏季煲汤食谱134

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夏季来上一碗靓汤，那绝对是很好的享受。那么夏季适合煲什么汤呢？夏季煲汤食谱都有哪些呢？这些夏季煲汤食谱又该怎么做呢？不妨跟着小编一起来学下，做出消暑降温的夏季汤品，很轻松的！夏季煲汤菜谱一，酸萝卜老鸭汤

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