家常食谱_改善睡眠首推食疗法改善睡眠的食物有哪些-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

春季头痛的食疗方法有哪些3263

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到了春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕，这就是祖国医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。为您推荐食疗方：1.每天吃香蕉或橘子25

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苹果有助于抗击癌症3446

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

必有吃苹果的五个原因理由一：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性

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味千拉面因“骨汤门”去年净利猛降56%3242

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

味千拉面去年陷入“骨汤门”，生意深受影响，在多地也传出关店的消息，据了解，味千拉面去年净利猛降56%。日前，在香港上市的餐饮连锁公司味千(中国)发布公告显示，2012年味千的净利润出现大幅下降，同比降幅达56%。记者从公告看到，2012年味千公司实现销售额

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吃点什么能丰胸4293

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

1.花生买生的花生米，注意一定要生的，最好是还新鲜的，因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖。每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。2.黑

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红菜苔的叶子能不能吃2467

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

红菜苔的叶子能不能吃红菜苔的叶子是可以吃的，不过红菜苔的叶子一般都比较老，纤维比较多，口感也比较差，因此一般我们都会将红菜苔的叶子摘掉，如果是顶端的嫩叶可以保留。红菜苔的最佳食用期是在花蕾开放之前或之初，吃起来入口滑润，糯而微甘，清香爽口，挑选红菜苔时，以

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情人节美食推荐巧克力冰淇淋的做法3336

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

香甜的巧克力和冰淇淋可谓是情人节吃得最多的美食了，今天，亲亲宝贝小编就告诉大家制作两款，美味的巧克力冰淇淋，一起来学习下吧。巧克力冰淇淋的做法一甜品配料：蛋黄6个，糖120克

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多吃带鱼有助降低胆固醇1483

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

每100克带鱼含蛋白质18.4克，脂肪4.6克，还含有磷、铁、钙、锌、镁以及维生素A、B1、B2等多种营养成分。带鱼含不饱和脂肪酸较多，而且脂肪酸碳链又较长，具有降低胆固醇作用。为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品

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9个月宝宝食谱推荐：奶油水果蛋羹4990

一个月前发布来自有原则的大帅比觅知友会员 L1

奶油水果蛋羹的制作方法：原料：鸡蛋，苹果，草莓，香蕉，淡奶油辅料：糖，清水适量1、将鸡蛋打散并朝一个方向将鸡蛋搅成糊，加等量的水搅拌后蒸熟;2、将水

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丝瓜和粉丝怎么做好吃3524

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鱼香丝瓜粉丝煲材料：丝瓜1条，木耳20克，粉丝150克，葱花1/2大匙，姜末1/3大匙，蒜末1/2大匙，郫县豆瓣酱1大匙，生抽1大匙，白糖1/2大匙，清水1/3杯，水淀粉2大匙做法：1.丝瓜去皮切滚刀状，泡入淡盐

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哪些好吃的食物难以消化？2491

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或许在很多时候，你都会看到美食忍不住品尝一下，但是其实有些好吃的食物却会让你难以消化，吃下去之后或许会让你肠胃不适等，那么什么食物这么难以消化呢，让小编来告诉你吧!1.冰激凌没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一

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藜麦可以蒸着吃吗2290

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藜麦可以蒸着吃吗藜麦是可以蒸着吃的，不过由于藜麦属于复合淀粉高膳食纤维食物，所以蒸之前最好先浸泡两个小时待藜麦吸足水分后再锅蒸，一般隔水蒸30分钟即可。藜麦蒸着吃的做法方法一材料：血糯米30g、藜麦20g、红米30g、普通大米20g、

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降脂保肝防癌盘点秋葵的功效与作用2033

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秋葵的功效与作用1.降血脂黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。2.耐缺氧可提高耐缺氧能力。

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宝宝流鼻涕食疗推荐1265

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很多宝宝都有这个症状，即使不是感冒发烧，都会经常流鼻涕，鼻水或者打喷嚏。你知道可以通过食疗改善宝宝流鼻涕的症状吗?小编为你介绍一款专治宝宝流鼻涕的食疗，赶快收藏吧。用小半勺红糖加1片姜煮一杯水，给孩子喝水的同时用温水泡脚

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炒蒸煮最佳烹饪有讲究3571

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

炒蒸煮最佳操作有讲究不管是哪种动物性食物，最适合它们的烹饪方法都是炒、蒸、煮这3种最简单的方法。蒸很简单，而炒煮则有非凡要求。炒：旺火急炒加热时间过长通常是破坏食物营养素最重要的原因。因而，在烹饪方法上应尽量采用旺火急炒。这样，可缩短

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豆浆和什么搭配最营养试试这四种新喝法4396

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

豆浆+综合莓果做法：200ml豆浆加入30g综合莓果，再放入果汁机中搅拌。莓果类含有丰富的维生素C，能帮助胶原蛋白合成、减少皱纹、抑制黑色素合成、预防皮肤斑点。日本饮食文化研究家SUGIAKATSUKI(暂译：杉

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石榴是热性还是凉性3142

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

石榴是热性还是凉性石榴既不是热性也不是凉性，是属于温性食物。食物的属性，即所谓“四气”(也称“四性”)，是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、凉”的作用。介于四者之间既不温不热，又不寒不凉，则归属于“平”性。石榴是温性水果。有机盐的含

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新鲜核桃吃多了会怎样855

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新鲜核桃吃多了会怎样新鲜核桃吃多了会涨肚、恶心、腹泻等。新鲜核桃虽然营养高，但一次不能食用过多。新鲜核桃含有较多脂肪，多食会影响消化，容易引起涨肚，而且核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果

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看病人送什么水果2693

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很多时候，我们去医院探望病人，都会捎上一篮子水果或者其他保健品。通常我们是带些什么种类的水果去比较好呢?下面看看小编的详细介绍吧。据介绍，许多住院病人得的都是慢性疾病，看望心脑血管疾病患者时，应该选择一些有助于控制血压和血脂的水果，例如含钾较高的

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湖北特色：野味火锅2869

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火锅的种类和口味有很多，湖北野味火锅就是一道别具地方特色的美味火锅，亲亲宝贝网专家指出湖北野味火锅是一道具有湖北特色的家常火锅，它具有补气，补虚养身，清热解毒，治疗营养不良的功效。湖北野

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春季养生保健小常识3263

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一年之计在于春，从春天就应该开始规划全年的养生计划。无论是饮食上还是生活上，都要注重春季养生的技巧。牢记春季养生小常识，健康过春季。春季养肝为首一年四季春为首，五脏春季肝当令。故此，四时

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鱼籽怎么做给宝宝吃909

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鱼籽怎么做给宝宝吃：鱼籽炒鸡蛋材料：鱼籽、鸡蛋、盐、白糖、料酒。做法：1、先将在鱼子外层的薄膜去除干净，加入一勺盐、一勺料酒拌匀，腌制10分钟。2、鸡蛋打散后，加入一

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吃什么补血？补血食谱推荐白雪鸡2220

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吃什么补血呢?亲亲宝贝小编推荐一道气血双补的白雪鸡。那么白雪鸡的做法是什么呢，白雪鸡怎么做才好吃呢?白雪鸡主料：鸡胸脯肉150克辅料：虾仁100克鸡蛋清80克火腿10克

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橘子皮有什么用处？这些用处你肯定想不到！704

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柑橘清洁剂材料：橘子果皮2个量、水约600ml、酒精100ml制作步骤：1、将2颗橘子的果皮撕成块、放至锅中。加入水约600ml，煮滚后，以小火继续加热15分钟，让橘皮内的精油彻底释放出来。2、把煮过的橘子皮捞起，沥干后丢掉。3、橘皮水放凉

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国产全新A6L 55 TFSIe quattro申报图662

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近日，我们从国家工信部获取到了一组一汽-大众奥迪A6L 55 TFSIe quattro车型的申报图。新车是全新一代A6L的插电混动版本，此前已经在日内瓦车...

热酷群英车友圈
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秋葵饼怎么做好吃美味营养的早餐饼805

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做法一用料：土豆2个、秋葵5根、淀粉适量、孜然粉适量、盐少许做法：1、秋葵用烫水过一下，切成小断，孜然粉准备好。2、土豆削皮洗净切片，上锅蒸熟。3、蒸熟的土豆压成泥，放入适量的盐和淀粉孜然拌匀。4、土豆泥用手或磨

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冷杉树围绕的农场度假屋，可以一览无余地欣赏周围的风景779

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冷杉树围绕的农场度假屋，可以一览无余地欣赏周围的风景；岛屿上的一个农场度假屋，以满足那些想要一栋现代房屋作为成长中家庭居住地的现代客户的需求。房屋坐落在森林...

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中国古建筑圈
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冬季饮食保健老人吃饭要做7个讲究3606

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“食宜早，不可迟；食宜欢，不可速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡，不可厚；食宜温暖，不可寒凉；食宜软烂，不可坚硬；食毕饮茶两三口，漱口齿，令极静。”根据清代养生家石成金人的养生“七食”，老人吃饭要做到以下7个

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改善睡眠首推食疗法改善睡眠的食物有哪些2873

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现代人的工作压力比较大，来自生活和工作的压力导致睡眠质量的下降，很多朋友寻找很多办法都无法提高睡眠质量。不妨试试小编推荐的食疗法，改善睡眠吧。1、核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦

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猪肉胡萝卜饺子2340

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猪肉胡萝卜饺子亲亲宝贝小编在这里为妈妈们推荐一道猪肉胡萝卜饺子。这道猪肉胡萝卜饺子适合作为1-3岁的幼儿宝宝食用哦!胡萝卜营养丰富，有利于促进儿童生长，所以作为宝宝的午餐是最适合不过了。①你需要准备的原料……

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苹果将向印度投资10亿美元：印度制造来了？728

一个月前发布来自清晨的小鹿觅知友会员 L1

据外媒报道，苹果将向印度投资10亿美元，其主要目的是完成苹果公司全球“印度制造”的计划，同时开发印度iphone市场。消息人士称，苹果将通过其合作伙伴在印投...

设计时报
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蓝莓山药泥3518

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宝宝清肺美食：蓝莓山药泥材料：山药1节，牛奶适量，蓝莓果酱适量。做法：1、山药洗净去皮，妈妈注意处理山药时最好带上手套，因为山药皮和山药的粘液会引起手痒。处理好的山药切小段，放在蒸锅中，隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的

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经期可以吃中药吗？女性经期千万不要喝凉茶3758

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喝“凉茶”是富有广东特色的饮食风俗之一，但是，凉茶并不是任何时候、任何人都可饮用。但是很多人都想知道经期可以吃中药吗，经期可以喝凉茶吗？其实这个问题在日常也是非常值得关注

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5种早餐毁掉女人的健康666

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1、过于冰凉的果蔬汁很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时，千万

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