家常食谱_赶走春季失眠养生食谱有效助眠-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

武汉解封｜76天以来首趟始发列车开出610

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4月8日凌晨5点40分，武汉“解封”首日的汉口火车站。本文图片澎湃新闻记者汤琪4月8日早晨6点25分，天微微亮，开往湖北荆州的D9301次列车缓缓驶出汉...

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魔芋粉减肥魔芋粉怎么减肥？4950

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

食用魔芋粉减肥是爱美的女性现在减肥的必选项，那魔芋粉怎么吃才减肥呢？下面就为大家普及一下魔芋粉减肥的食谱。魔芋粉减肥原理：对于魔芋粉可以减肥这一说法，相信有很多人会产生质疑。为什么魔芋粉可以减肥呢

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小黄瓜奶酪三明治的2174

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

食物原料：新鲜吐司……2片小黄瓜……20克奶酪一片……约15克制作方法：1.吐司面包去皮，对角切成三角形。2.小黄瓜洗净刨丝再切碎。3.将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可。食谱类别：1岁半宝宝食谱牛奶是一

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寒天吃火锅饮料选择讲究大3191

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

冬天里吃火锅是很受大家欢迎的一件事，那么到底在吃火锅的时候喝些什么饮料是最安全可取的呢?关于这一点，我们听听亲亲宝贝网的小编是怎么介绍的。一、吃火锅喝什么饮料1、碳酸饮料虽然

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中医养生：去除人体内热的10款滋润食物224

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

在中医看来，人体所有的液体成分都属于“阴”，代表着柔和，清凉，能够滋润万物的成长。我们常以为人体上火才需要滋润，其实中医的理论应阐述为”阴虚则内热“。小编推荐10款具有滋阴养颜功效的常见食物，让你缓解内热。鸭肉。是理想的清补之物，

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香菇美味防病多食健康身体3256

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由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识

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四川小吃：鲜香麻辣担担面4775

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四川小吃：鲜香麻辣担担面原料：面条花生猪肉宜宾碎米适量蒜适量高汤1碗白芝麻调料：色拉油醋姜花椒干辣椒生抽香油花椒油芝麻酱

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用不完的葱如何保存香葱的正确保鲜法你学会了吗543

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一般保存买回家的葱，即使没有马上要使用或分装，也应该先将泛黄、腐烂的部分挑掉，用报纸包裹后再套一层塑胶袋，放入冰箱冷藏。TIPS：不可以先用水冲洗，残留的水分会加速腐坏。冷藏保存清洗后的葱去除根部，将根部朝上倒放沥干后，依使用方式分别切成葱

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粽子用高压锅怎么煮2127

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粽子用高压锅怎么煮方法一1、把包好的粽子整洁地码放在高压锅内2、用一块干净的石头压住，防止粽子跑米，锅内留有足够空间，保证限压阀排气畅通无阻3、高压锅内加水量与摆放在上层的粽子持平，记住将煮过粽叶的原液添一碗进往，这样煮出的粽子特

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八角莲多少钱一斤1217

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八角莲多少钱一斤目前市面上的八角莲由于品种、质量、产地等不同价格差异较大，而且八角莲市场销量不大，多为冷背商家经营，近期市场货源多是按需走动，一般干货的价格在45-55元之间不等。八角莲的药用配方1、治痰咳：八角莲12g，猪肺100-120g

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香菇洗了以后能放多久洗过后的香菇这么保存时间长3525

一个月前发布来自咬遍天下无敌手觅知友会员 L1

香菇洗了以后能放多久低温条件下可以保存一天，最好及时吃掉。香菇是菌类，洗了后如果不立刻吃掉会影响口感和营养价值，且菌类吸收性强，当含水量高时容易氧化变质，发生霉变。因此香菇是不宜在洗后长期保存的，很容易滋生细菌，导致腐败变质。香菇洗后最好是立

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缺铁性贫血吃什么最好1968

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缺铁性贫血是指指机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血。缺铁性贫血是最常见的贫血。当铁铁量增加而铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多均可引起缺铁性贫血，患者可有乏力、易倦、头晕、儿童

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马百良强身海狗丸价格1633

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马百良强身海狗丸价格马百良强身海狗丸180粒装官方售价：HK$158.00马百良强身海狗丸400粒装官方售价：HK$259.00马百良强身海狗丸服用方法用法用量：口服，用开水或淡盐水送服，每次8丸，每曰2次，连服10日后改

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地瓜干的营养价值1495

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地瓜干的营养价值地瓜干含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，这些物质能保持血管弹性，吃地瓜干不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚

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蒸螃蟹是冷水下锅还是热水下锅994

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蒸螃蟹是冷水下锅还是热水下锅蒸螃蟹一般建议冷水下锅蒸，因为蒸大闸蟹，冷水慢慢加热会产生蒸汽，用蒸汽去蒸熟大闸蟹，可以锁住鲜美!用冷水蒸出来的蟹肉质鲜嫩，一点腥味也没有，而用热水蒸出来的蟹又腥又硬，口感味道都不好。用冷水蒸的时间也有讲究，8-15分钟最

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赶走春季失眠养生食谱有效助眠5061

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

现代都市生活节奏快，白领工作压力大，因环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等各方面的影响，因此大多会遭受失眠困扰。长时间无法入眠导致睡眠严重不足，进而引发了失眠症等问题。常见的失眠症状包括：困倦却睡不着，无法

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羊肉去膻味的最佳方法这么做羊肉半点儿不腥1634

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焯水先将羊肉切成小块后再焯水，可以去除大部分血沫，焯水完后还要用水反复冲洗一下，确保羊肉表面的细毛、杂质等完全去除了。焯水的话可以只用热水，也可以加入萝卜或米醋等物质。如果是加萝卜的话，最好先把萝卜戳几个洞。

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红薯的功效与作用都有哪些？3241

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红薯的功效与作用1.红薯有益于心脏红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防

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百合怎么做给宝宝吃给宝宝美味又营养的百合呵护1958

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百合怎么做给宝宝吃：百合川贝炖雪梨材料：百合1两，陈皮2钱，川贝母2钱，水梨1个(约100克)，冰糖及水适量。做法：1、将百合、陈皮、川贝洗净;将水梨洗净、去皮

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大枣的营养价值1164

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大枣的主要食疗药效大枣1、大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。2、大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等

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月子食谱之鸡茸虾米丸子2154

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鸡茸虾米丸子的特色：色泽美观，鲜嫩适口。鸡茸虾米丸子的制作要诀：1.煎丸子用中火，避免外焦里生，亦可用大翻勺技法，将丸子两面煎黄，煎一面或两面，都需用小火浸熟，外焦里嫩，外黄肉熟是为上品;2.因有过油炸制过程，需准备植物油400克。食谱原料主料：

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枸杞泡酒的功效与作用2866

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强精补肾枸杞泡酒对于男性朋友来说是非常好的强精补肾药酒，对那些因肾不好导致的精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等症状的人具有良好的滋补作用。推荐泡法：准备枸杞子200克，白酒1kg，将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒

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我国海上高温高压和深水领域油气勘探开发能力正迈向世界先进行列664

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9月20日，记者从中国海洋石油集团有限公司(下称中国海油)获悉，该公司所属南海西部油田20余年相继攻克高温、高压、深水领域三大世界级油气勘探开发难题，使我国...

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当心！这5类食物让你越吃越黑2418

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盛夏一到，怕晒黑的朋友又开始了从头到脚的武装。除了遮阳伞、墨镜、防晒霜等“防晒武器”外，通过进食美白食物防晒护肤也是重要举措。但糟糕的是，生活中潜伏着多种“诱黑食物”，会加速色素沉淀，让你晒后变更黑！哪些食

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美六代机研发转变新思路，一次研发多款新机，让敌人目不暇接627

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世界先进战机排名榜中，排在前几位的战机大多都是由美国制造的，例如，F-22、F-35等，这些战机性能都十分优越，自然，美国的空军实力也会很强大，由于美国拥有...

阿尔法军事圈
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男人冬季养护肾脏这样做就对了3567

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

很多人都在冬天选择进补，而冬天是补肾的好时机，冬天补肾的食物有很多，那具体有哪些呢?今天小编给大家介绍一下补肾的方法，不知道的朋友就一起了解一下吧。冬天补肾吃什么

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苹果南瓜红枣泥2411

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难度：切墩(初级)时间：10-30分钟主料南瓜160克苹果120克干红枣15克辅料温水适量苹果南瓜红枣泥的做法步骤1.南瓜去皮切成小块，放入蒸锅蒸约20分钟，用筷子可以轻松扎透即可。

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女人吃山药有哪些好处美容养颜作用强大1499

一个月前发布来自我是鹿小痴觅知友会员 L1

女人吃山药有哪些好处：养气补血我们知道，女性朋友最容易出现贫血，体虚的症状。大家还不知道吧，常吃山药有益气养血的作用哦。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。女人吃山药有哪些好处：补虚抗衰我们知

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银耳怎么做止咳化痰4179

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银耳怎么做止咳化痰：罗汉果炖银耳材料：银耳一大朵、罗汉果一个、冰糖25克、清水适量。做法：1、特级东北银耳一朵。2、用清水泡发20分钟，剪去蒂部，撕成小朵，冲洗干净后滤干水分备用。3、罗汉果对剖。4、取出

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白果煮粥怎么煮好吃美味又营养的白果粥827

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白果腐竹粥材料：大米、白果、腐竹、食盐、水做法：1、干腐竹预先用水泡开，切成小段;2、白果用热水泡后，剥壳去皮，我买的包装白果，直接洗净;3、煲粥的米有讲究，一般用珍珠米，我们也叫肥仔米，或用东北米，洗净，加少量油、盐和适量清水浸泡半

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让男人加速衰老的七大物质4975

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1.腌制食品在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患

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优创帮如何帮助工业设计实现落地711

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优创帮发起者均胜智能科技通过多年来的设计研发生产经验，和全产业链的资源统筹，为客户提供最经济实惠的产品生产成本分析。通过零配件品质标准、装配作业指导书、供应...

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国际时评｜美国疫情“糊涂账”几时清？601

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美国加利福尼亚州圣克拉拉县政府公共卫生部门日前发布的通报显示，早在2月6日当地就有人死于新冠肺炎，这比美国此前公布的首个新冠肺炎死亡病例早了20多天。由于该...

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吃饭习惯影响健康细嚼慢咽有10个好处3099

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吃饭细嚼慢咽的好处1.为肠胃撑起保护伞。中医养生讲究“蚁性”，是指学习蚂蚁饮少食微、细嚼慢咽。这种进食方式能够促进胃液分泌，将食物磨得更细，便于

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随火箭升空的那辆特斯拉已绕太阳一周674

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这无疑是有史以来“速度最快”的汽车。据“Wheisroadster”网站的消息，2018年2月，一辆特斯拉Roadster跑车随SpaceX公司发射的第一枚...

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秋季感冒怎么食疗?4868

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预防感冒季节交替的时期，气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也不知不觉地在下降，这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。推荐“药用”蔬菜:菜花含有的维生素C含

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