家常食谱_清凉一夏苦瓜减肥食谱推荐-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

小鸡炖蘑菇的做法大全3702

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

材料材料：光鸡（半只，350克），干茶树菇（50克），红薯粉条（100克），干辣椒（10只），八角（1粒），葱（1根），姜（2片），调料：油（2汤匙），海天海鲜酱油（2汤匙），料酒（1汤匙），盐（1/3汤匙），白糖（1/2汤匙）

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芒果的不同做法治疗不同疾病1524

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

当下正是芒果的上市时节，特介绍几款以芒果为主材的保健食谱：芒果烧鸡青芒果250g，鸡肉500g，番茄、洋葱各1个，生粉、白兰地酒、胡椒粉、牛油、蛀油、白糖各少许。将芒果洗净，去皮切片;洋葱和番茄洗净，切成角块;鸡肉洗净，

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牛黄清心丸什么时候吃最好432

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

冬夏季夏天最容易上“心火”，而牛黄清心丸最适合夏天降心火。烈日盛夏，五行属火，五脏应心，若素体有痰热，易合时令而加重，因此夏季养生可常服牛黄清心丸，清心化痰。尤其小暑之后，伏阴滋长，雨水充沛，暑热蒸腾，湿热难耐，

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一个月前发布来自逆风の蒲公英觅知友会员 L1

三文鱼胆固醇含量高吗?每100g三文鱼里含胆固醇68mg三文鱼里的胆固醇含量并不高，胆固醇偏高的人群可以放心吃。三文鱼每100g含：热量139千卡、蛋白质17.2克、脂肪7.8克、维生素

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冬季吃什么蔬菜最好4968

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

冬季吃什么蔬菜最好：椒油炝拌莴笋材料：嫩莴笋300g、油适量、盐适量、糖适量、辣椒适量、花椒适量、醋适量、生抽适量、大蒜适量。做法：1、准备好所用原料。2、莴笋去掉老皮，取比较嫩的部

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夏季老年人的简易养生食谱4062

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

夏季，很多人容易出现食欲不振的现象，自然老年人也在这一行列。如何调整老年人的饮食结构，使他们得到充足的营养，度过炎热的夏天呢。接下来，我们来介绍几种由简易食材构成的，利于老年人夏天养生

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女人最该吃的几种美白食物4954

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

使皮肤变白的食物维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而

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烤鸡翅怎么腌制？烤翅外皮焦香有诀窍4315

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

做给自己家人吃，自己调制酱料更健康，那烤鸡翅怎么腌制呢?下面我们来看下，简单方便的烤鸡翅秘法：烤鸡翅的做法：做法一：材料：鸡翅、料酒、辣椒粉、蒜蓉辣椒酱、黑胡椒粉、花椒粉

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补血养颜茶的做法3662

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补血养颜茶的做法：参枣茶材料：红枣5颗、西洋参1钱。做法：1、将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。2、参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。3、也可将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。功

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牛蒡的营养价值3452

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

牛蒡的营养价值，牛蒡的功效与作用：营养价值：牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值，每100克鲜菜中含水分约87克，蛋白质4.1-4.7克,碳水化合物3.0-3.5克,脂肪0.1克，纤维素

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复方田七胃痛胶囊的功效与作用645

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复方田七胃痛胶囊的功效与作用复方田七胃痛胶囊功能主治：制酸止痛，理气化瘀，温中健脾，收敛止血。用于胃酸过多，胃脘痛，胃溃疡，十二指肠球部溃疡及慢性胃炎。药理研究结论证明：1、复方田七胃痛胶囊能在胃黏膜上形成保护药层，减少了胃酸对胃黏膜表面的刺激，有利于止痛

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刀豆新吃法，加它一起炒超级美味！不吃太可惜了，做法简单还好吃1137

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

现在物质供应真的很丰富，不论身在哪里，不管是大小超市，或者是万能的淘宝，都能买到以前只有老家才能吃到的腊味了，但是各地做法都有区别，口味也是有差异的，最让人怀念还是家乡的味道，妈妈的味道。在湖北几乎家家户户都会自己在腊月动手腌制腊味，所以这腊味中更

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叶酸的作用3906

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我们一般了解的叶酸都是存在于蔬菜的叶子中。那其实叶酸是怎样获得的呢?叶酸本身有什么价值。它对人体的作用又是什么呢?没有叶酸，人们会出现什么样的症状呢?小编一一为你解答。叶酸的作用叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要

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老人怕冷怎么饮食保健2548

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

老年人因新陈代谢、血液循环减慢等原因，特别怕冷，尤其是到了冬天，总感到手脚冰凉，这其实就是人们常说的“火力差”。要想过一个温暖的冬季，除了加强体育锻炼、增加营养、注意防寒保暖外，还应有意

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清凉一夏苦瓜减肥食谱推荐241

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苦瓜减肥原理：苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，同时，苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，所以非常适合减肥人士食用的。1、高能清脂素，

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意大利足协主席：我们有希望在7月份结束意甲联赛638

一个月前发布来自护妻狂魔白子画觅知友会员 L1

根据意大利媒体《全市场》的消息，意大利足协主席格拉维纳在最近一次采访中表示说，如果一切顺利的话，意大利足球甲级联赛有可能会在7月份结束。格拉维纳说：“现在欧...

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圈子成员：177圈子话题：22圈子人气：33405

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口腔溃疡吃芹菜好吗?3355

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

天气热了，身体里的火也烧了起来：口腔溃疡、便秘、腹胀……都随之而来。不过虽然都叫“上火”，却因为原因不同，灭火的方法也不一样。口腔溃疡：多吃绿豆和芹菜。李先生这几天嘴里长了一大块溃疡，

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维生素C吃多了有什么副作用1708

一个月前发布来自大牌狂傲小淑女觅知友会员 L1

维生素C吃多了有什么副作用1、引起腹泻维生素C属于酸性物质，过量服用会刺激胃壁、肠道黏膜组织，造成胃部不适、腹泻等情况。2、增加肾结石风险高剂量维他命C的摄取，有可能会增加尿中草酸的排出，尤其是有肾臟问题

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黄酒可以代替料酒吗去腥吗3628

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

黄酒可以代替料酒吗去腥吗如果家里面没有料酒也可以用黄酒来代替，黄酒中的氨基酸，在烹调中能与食盐结合，生成氨基酸钠盐，从使鱼、肉的滋味变得更加鲜美。料酒的本质也是黄酒，但它是以黄酒为主要原料，再搭配一些香料、调味料

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白菜苔怎么炒848

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

白菜苔怎么炒：素炒白菜苔材料：白菜苔400g、食用油适量、盐少许、鸡精少许做法：1、白菜苔洗净，摘成小段，沥干。2、食用油入锅烧热，放入白菜苔大火爆炒。3、调入盐和鸡精，继续翻炒均匀，白菜苔入味即可

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职场人际关系怎么处？做好这4点，人缘儿差不了！760

一个月前发布来自南巷旅人觅知友会员 L1

职场人际关系的好坏关系到职业生存环境的优劣。人缘儿好的，关键时刻有人帮忙，事业发展事半功倍，左右逢源；人缘儿差的，无人帮衬甚至被暗中使绊，晋升艰难，发展无望...

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抽脂的危害亲身经历1612

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

抽脂伤口复原期推迟虽然术后伤口愈合较快，但是万一出现术后损伤、积液和感染等情况，可能造成伤口复原期推后。抽脂部位出现不平衡情况这是手术前和手术过程当中出现操作误差引起的，只需要再次抽脂就能够修复了。术后手术部位出现麻痹情况抽脂完后皮肤受到轻微的影响

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东北年夜饭必备菜肴1606

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

东北年夜饭必备菜肴：小鸡炖蘑菇材料：三黄鸡1只(约500克)、干香菇15个(约25克)、料酒1汤匙、八角3颗、香叶3片、葱2根、姜5片、老抽2茶匙、生抽1茶匙、家乐浓汤宝炆炖专用1块、白胡椒

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荸荠怎么吃4587

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

荸荠怎么吃1.当水果生吃荸荠可以当水果生吃，但要注意荸荠长在泥土里，荸荠皮比较多细菌，因此，必须把荸荠削皮洗净，并且要用热水冲一下杀菌，方可食用。这样吃的荸荠比较清甜爽口，能够保留荸荠原本的风味以及营养。2.当蔬菜煮熟食用荸荠还

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春季解＂春困＂饮食要清淡4945

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

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马齿苋能治疗荨麻疹吗115

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马齿苋能治疗荨麻疹吗马齿苋对于荨麻疹是有一定的治疗效果的，这是因为马齿苋既清心火，又散肺热，它的排毒功效既走血分，又走皮肤，内外兼治，因此如果患有荨麻疹，不妨试一试将新鲜的200-300克或干品100克的马齿苋，

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吃核桃的禁忌4315

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吃核桃的禁忌：核桃不能与浓茶搭配因为核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃忌饮浓茶。吃核桃的禁忌：核桃不宜与酒同食《开宝本草》记载：“饮酒

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网易考拉内部高管会：融资进展一切顺利670

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8月20日，脉脉上有消息放出，称网易考拉和阿里的谈判失败。界面新闻记者询问了多名网易考拉内部员工，一位要求匿名的资深项目经理告诉界面新闻记者，下午丁磊召开的...

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醒酒4232

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醒酒的最快方法1、西瓜解酒法：西瓜利尿加速酒精排泄，西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为它进入人体后，可以对酒精的吸收产生竞争性抑制，减少酒精进入血液

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微软飞行模拟器Alpha 1.2.10发布：重点改进空客A320621

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今天，微软飞行模拟器（Microsoft Flight Simulator）迎来了Alpha 1.2.10版本更新，为包括空客A320 NEO在内的现有功能...

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夏日开胃菜白肉片酸辣汤的做法大全4101

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

食材：里脊肉1小块，粉皮1大片，番茄半个，白菜叶子2大片，干辣椒1个，姜少许调料：盐1茶匙，醋1大勺，香油几滴，十三香少许，鸡精少许，白胡椒少许，淀粉少许，蛋清1个做法：1：粉

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拐枣糖尿病人能吃吗拐枣糖尿病人能吃。拐枣有很高的营养价值，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B1、抗坏血酸、钾、钠、钙、铁、锌。此外，还含有大量的苹果酸、草酸、乙酸等。其中，葡萄

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蒜苔炒回锅肉的做法，色香味俱全且超级下饭！990

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