家常食谱_产后减肥瘦身餐助你恢复小蛮腰-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

体验美国航空摄影之美，不得不佩服人家的摄影师698

一个月前发布来自萌系美男子觅知友会员 L1

体验美国航空摄影之美，不得不佩服人家的摄影师；F-22“猛禽”隐形战斗机，世界上第一种进入服役的第五代战斗机，也是目前世界上性能最强的五代机。

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武器看点
圈子成员：229圈子话题：16圈子人气：37390

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红枣排骨汤1992

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

食物原料：猪排骨600克、去核红枣200克。姜片、酱油、白糖、盐、料酒、香油、植物油、水淀粉、高汤各适量。制作方法：1、猪排骨洗净，剁成块，

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夏天减肥有效的食物4613

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

夏天减肥有效的食物1.鱼肉在鱼肉中含有丰富的蛋白质，这种物质可是人体生命的基础，并且鱼肉除了能提供蛋白质以外同时还非常容易消化，并不会人体造成负担。并且在鱼肉中所含有的脂肪都以不饱和脂肪为主，就算不小心过

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推荐3款中医药膳调理眼睛疲劳2923

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

眼疲劳是一种常见亚健康状态，主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相对减少，同时，闪烁的荧屏强烈刺激眼睛而引起的一系列不适。它会导致人的颈、肩等相应部位

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产后减肥瘦身餐助你恢复小蛮腰4484

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

女性生完孩子之后，都想恢复苗条亮丽的身材。运动减肥是最好的方法，如何才能通过运动和饮食配合，达到小蛮腰的效果呢?看看小编推荐的产后减肥餐吧。产后一天减肥餐妈妈苗条饮食新选择早餐吃麦包南瓜茸瘦腰

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淘宝为什么禁卖龙角散4764

一个月前发布来自妹控魔君杀阡陌觅知友会员 L1

淘宝为什么禁卖龙角散之所以淘宝上会禁卖龙角散是因为龙角散属于中成药，卫生署发言人说：“未经注册药剂制品及中成药，其安全、效能及质量均未获保证，因此可能对市民健康构成风险”。在网上售药必须取得互联网药品交易资格证书，这是要经过药监部门审核后，取得这样的证书以

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头痛眩晕怎么办治疗头痛眩晕的食疗妙方2680

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

鳙鱼川芎汤材料：鳙鱼一条，川芎，白芷，调味料等各适量。做法：将鳙鱼去鳞，去鳃及内脏，用水洗干净后，将材料中的两味中药放在纱布袋中扎好，放在锅中炖至鱼肉熟时加调味料，把药袋捞出就可以食用了。提示：此

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醋吃多了会伤身哪几类人不适合多吃醋3876

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

虽然醋是我们日常餐桌上很常见的调味品之一，不过也并不是所有人都可以吃的哦。醋的功效与作用，小编不用再说，就来看看哪8种人不宜多吃醋吧。8种人不宜多吃醋1、腹者不宜吃醋。不论你的胃肠多强健，都不适合在空

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铁皮枫斗为什么泡不开4734

一个月前发布来自討只軟猫兒觅知友会员 L1

泡的时间不够铁皮枫斗之所以泡不开有可能是由于泡的时间不够，因为铁皮枫斗经过反复烘烤和搓揉之后，石斛中的胶质都凝结在一起，这就导致石斛很难泡开。一般建议将铁皮枫斗煎煮30分钟，或者泡两小时以上是可以将石斛泡软的，经过两三次复泡后，枫斗变成一长条。

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东革阿里怎么吃1917

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

东革阿里怎么吃：隔水炖1、首先就是把东革阿里切片或者砍成小片。2、然后进行将切好或者砍好的东革阿里切片进行干净水冲洗。3、将冲洗干净后的东革阿里切片放入隔水炖锅里。4、时间设定为3小时，炖3个小时。5、拔掉电源，静等水变温即可饮用。建议：东革

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哪21种情况下忌饮茶1997

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。1、发烧忌喝茶茶叶中

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宝宝香菇肉末粥的做法1414

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

主料白米1杯水10杯干香菇4朵猪绞肉200克辅料盐适量胡椒粉适量葱末

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乳鸽的营养价值有哪些2892

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

“一鸽胜九鸡”，鸽子营养价值较高，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很

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刺五加的功效与作用977

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

刺五加的功效与作用：对中枢神经系统的作用刺五加对中枢神经的兴奋和抑制过程均有影响。刺五加不仅改善兴奋过程，而且也加强抑制过程，使抑制趋于集中，使分化更完全，增加大脑皮层的内抑制过程。它的兴奋作用原理不同于苯丙胺类的化合物，不仅毒性低，而且不扰乱正常的睡眠，

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超越地球表面 | 不断接近天空的中国超高层建筑 TOP10748

一个月前发布来自超级无敌大萌比觅知友会员 L1

《圣经》故事中曾提到一座通天塔——巴别塔，有这样一段描述：古时候，天下人都说一种语言，他们在向东迁移的时候，走到一个叫示拿的地方，发现一片平原，就住下来。他...

设计时报
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五大营养鸡汤做法让你赞不绝口3911

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

在秋季这种比较敏感的时期，多喝一些鸡汤对提高身体免疫力有很好的疗效。那么鸡汤怎么炖最有营养呢？五款鸡汤的做法：1、板栗参鸡汤：原料：鸡(半只)、板栗(十个)。配料：胡萝卜(一根)、葱(两段)

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女性吃生冷早餐易衰老1149

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的

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秋季美白吃什么好2371

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秋天到了，晒了一下的肌肤是不是很想白回来，很简单，日常食物就能帮你忙，来看看有哪些食物吧！蘑菇——营养丰富蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性

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菊粉什么时候喝最好1424

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

菊粉什么时候喝最好空腹时服用菊粉效果最佳，菊粉本身能够令人有饱腹感，所以在空腹的时候和菊粉效果是比较好的。对于糖尿病患者来说空腹时吃菊粉或者喝菊粉的浓缩液能马上降低血糖值。而且菊粉能增强新陈代谢功能，腹时服用菊粉

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南瓜可以提高男性生育能力1280

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

日前，美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子，有助于提高男性精子质量。专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物

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蛋黄月饼里的蛋黄怎么做2437

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

蛋黄的做法之一材料：鲜鸭蛋16只、高度白酒20克、盐250克、水1250克做法：1、鸭蛋洗净，擦干，晾干。(确保干)2、鸭蛋放入坛子或别的容器(最好不要塑料)，取干净的勺子舀上高度白酒，淋于鸭蛋上。3、焖一晚上。(白酒助于出油

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人参果里面发黑是什么原因2555

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

变质如果是放了很久的人参果，里面的果肉已经发黑了，那极有可能是变质了，虽然人参果富含多种营养元素，但是一旦变质再吃的话就容易引发各种疾病，严重的话会中毒致死。成熟的人参果一般情况下都是黄色的，同时闻起来还有很显著的香气，而它一旦发黑，

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宝宝冬季饮食注意4大原则2000

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1、摄取适量的高蛋白、高脂肪食物一些妈妈错误地认为：冬天，宝宝就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气;而事实上，现代科学研究证实：在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。因此,冬季我们所需的能量与其他季节

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补肾壮阳养生粥韭菜粥的做法3898

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

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高血压吃蜂蜜好吗3413

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

高血压吃蜂蜜好吗高血压患者要是能够适当的吃蜂蜜其实是可以更好地辅助降血压的。蜂蜜含较多的花生四烯酸、癸烯酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，它们不仅能扩张血管、增强血管弹性，更具有净化血液，降低血液粘度，增强血液流动性的作用。还能阻止过氧化脂质的形成，使胆固醇不易沉

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孕妇乌鸡汤的做法2540

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

孕妇喝乌鸡汤可以滋阴清热、补肝益肾、预防贫血等。更多孕妇饮食知识请点击：孕妇饮食专题。孕妇乌鸡汤属于粥汤菜谱，主要原料是猪肉、酸菜和粉条；工艺是炖，制作简单。孕妇乌鸡汤的原

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1、苹果雪梨瘦肉汤材料：瘦猪肉200克，苹果300克，梨150克，蜜枣50克，盐2克做法：1、将猪肉剁成粒，烧开水先入猪肉粒，蜜枣煲半小时，2、除去泡沫，再入梨、苹果续煲半小时，3、以盐调味即成。功效

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生鱼煲红枣712

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

大多数的新妈妈在产后都需要补血，最好的办法就是通过饮食来调理，以下这款产后补血食谱，新妈妈们不防可以试一试，下面我们一起来看看它的具体做法吧。食谱原料：生鱼1条(重约350~400克)，红枣5个，姜2

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黄花菜怎么煮粥好吃美味可口的黄花菜粥551

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黄花菜咸肉粥材料：糯米60g、咸肉40g、芋子50g、黄花菜15g、油适量、盐适量、料酒适量、鲜抽适量、鸡精适量、姜适量、葱适量、水适量做法：1、糯米洗净，浸泡1个钟头，芋头去皮洗净;2、咸

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肾亏怎么办?推荐7款滋阴补肾的食疗法3562

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

有些朋友到处寻找补肾的妙方，尝过各种中成药都无法达到治疗的效果。小编推荐7款食补方，具有丰富的营养，起到滋阴补肾的作用喔。1、鳅虾汤原料：泥鳅200克，虾30克，姜、盐

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女人怕冷滋阴要吃什么?4643

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

含蛋氨酸食物低温使人体尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代谢加快。肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基，这些甲基可由蛋氨酸来提供。蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一，而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等

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盘点10台超级跑车的轮辋设计，我只服科尼塞克，连轮辋都是碳纤维714

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兰博基尼Centenario，这款让人惊叹的作品只是限量销售40台，在还没正式对外发布之前就已经全部售罄，恐怕我们连看到实车的机会都没有，对于车迷而言难免有...

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《蝙蝠侠》导演透露剧情：影片并非源起故事557

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华纳旗下备受期待的影片《蝙蝠侠》目前因为疫情的原因，已经暂时停止了拍摄工作。日前，在接受采访时，影片导演马特·里夫斯表示，这部《蝙蝠侠》并没有讲述一个完全的...

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金针菇为什么不能消化545

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金针菇为什么不能消化金针菇之所以比较难消化是因为金针菇的细胞壁中含有特别难被消化的膳食纤维壳多糖(又叫几丁质，是组成虾、蟹等甲壳类动物壳的主要成分)，一般只溶于无机强酸，虽然我们的胃液酸性很强，但还是很难完全消化这些物质，，同时由于人

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