家常食谱_喝什么汤可以改善睡眠助你安神摆脱失眠的几道汤品-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

希爱力20mg怎么服用一般希爱力的初始推荐剂量为10mg，如果服用10mg效果不显著，可以服用20mg，建议在进行性生活之前至少提前1.5-3时服用一片。注意事项：最好不要连续每日服用希爱力他达拉非片，因为尚未确定长期服用的安全性。同时，因为他达拉非的作用

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谁是美国的“亲密伙伴”？从F-35交易看出，中东小国深得美心642

一个月前发布来自兔叽妹妹的胡萝卜觅知友会员 L1

放眼全球，美国的科研水平以及军工生产能力在世界上都位居首位。即使是在二战时期，美国的军工生产能力也很强大。我们都知道在二战前期，美国没有加入战争，一心一意投...

海亚新军事
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水果也不安全15种水果给宝宝吃要当心3561

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

1.草莓（激素）中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓，除极少部分属于高产新品种外，一般都是使用过量激素所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期变短，颜色也鲜艳了，但冲淡了草莓固有的香味，吃起来缺少鲜味。2.甘蔗（

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喝什么汤可以改善睡眠助你安神摆脱失眠的几道汤品649

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

桂圆莲子银耳汤材料：桂圆8颗，红枣10颗，莲子二十颗，银耳三朵，红糖1汤匙约15克，清水1000毫升。做法：1、银耳泡发，去除黄根，撕成小朵;莲子泡发。2、将桂圆肉，红枣，莲子和银耳用清

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口蘑可以生吃吗生吃口蘑易中毒1370

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

口蘑可以生吃吗口蘑属于野生菌种，最好不要生吃，生吃口蘑还可能会导致腹泻呕吐等食物中毒的症状，所以一般建议煮熟吃比较好，口蘑味道清香鲜美，肉质肥厚，用来炖汤或者清炒都是不错的选择，在清洗口蘑时可以在

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蓝莓山药怎么做好吃4240

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

蓝莓山药怎么做好吃：做法一材料：山药300g、糖30g、牛奶50ml、蓝莓酱1大勺。做法：1、准备原料。2、山药清洗干净3、上锅蒸。4、30分钟后关火。5、蒸好的山药去

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五花肉怎么切片不变形4294

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

方法一1、把五花肉修成矩形;2、把肉放砧板上，窄面向自己，左手手掌放平压住肉，右手执刀，刀柄与身体垂直，当然刀柄不用对着肚脐眼，往右移一点，能方便用力;3、刀贴砧板，从肉的宽面最下方批进去，刀要保持水平(多试几次就熟练了)，一边来回拉动一边往里推，但角度一

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一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

治感冒的鸡汤怎么煮好：香菇鸡汤材料：1/2只鸡、12-15朵香菇、葱、姜、料酒、盐、味精。做法：1、将鸡清理干净，剁成块，氽烫去血水，捞起洗净备用。2、将香菇泡

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晚餐要避开的6种饮食禁忌365

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

1、晚上吃姜等于吃砒霜古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜。”生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因

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板栗怎么煮好剥皮淡盐水煮更易剥皮1863

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

煮前开道口想要板栗煮出来好剥皮，在煮之前可以在用刀在板栗上开个小十字口，要划透栗子皮为好。盐水煮切好的板栗放入淡盐水中，大火煮15分钟，转小火煮15分钟，煮的时候注意水要没过板栗。冷水过量煮好的板栗放入冷水中过一下马上捞出，因为栗子皮会遇冷

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洗头时，养成3个“好习惯”，5天不出油，脱发也会越来越少632

一个月前发布来自我叫叶良辰觅知友会员 L1

洗头是生活中再平常不过的事，但说句实在话你真的会洗头吗？相信很多人洗头都是，选择一款所需的洗发水，去屑的，去油的，止痒的，滋润头皮的等等，清水打湿头发，挤些...

丽人时尚圈
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锻炼时是不是要吃营养品3146

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

健身是不是要吃营养品？来问的人当然有瘦有胖各种体型，但同一个目的都是想变壮，营养品的光芒似乎盖过训练程度、饮食计画、休息品质，难道健身就一定要吃这些东西吗？我记得台湾以前的健美老将-郑海源前辈，在巅峰时期（举重、健力、健美三冠王时代），他从未使用

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芋头变绿还能吃吗芋头为什么变绿3660

一个月前发布来自我是鹿小痴觅知友会员 L1

芋头变绿还能吃吗芋头果肉变绿不能吃，晒绿芋头能吃。新鲜的芋头要是切开发现变绿了，那是不能吃的，说明芋头已经变质了。芋头的果肉变绿说明腐败了，食物的变质过程中就包括变色，而变色的颜色要看被侵入的菌类是何种，有些菌类在大量滋生之后会呈现出绿色，而

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柚子皮怎么做好吃4897

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

柚子皮怎么做好吃：柚子皮焖鸡翅材料：鸡中翅400g、柚子皮150g、油适量、盐适量、大蒜适量、姜适量、八角适量、料酒适量、生抽适量、冰糖

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吃肉禁忌这5种肉千万别吃3815

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

1、别吃烧煮过度的肉无论吃什么肉，人们都感到炖煮得越烂越好。于是，高压锅便应运而生，用它来炖排骨等，十几分钟的时间，连骨头都变得软绵绵的。但是，在200℃～300℃的温度下，肉类

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孕妇吃鹅蛋怎么吃最好168

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

椿芽煎鹅蛋材料：香椿50g、鹅蛋1个、油适量、盐适量、葱适量、红椒适量、黄瓜适量。1、香椿用开水烫一下，切细末，小葱切细末。2、打入鹅蛋，加入适量的食盐，搅拌均匀。3、黄瓜切丝，红椒切丝。4、锅中加入适量的植物

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夏天防晒吃什么这些食物可以保护皮肤3142

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

夏天防晒的饮食须知每天吃高维C水果（水果食品）。维生素（维生素食品）C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科

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女人爱上香蕉的7大理由899

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

香蕉营养分析：1、含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。2、性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症。3、能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。4、含血管紧张素转化酶抑制物

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秋冬季宜食用核桃芝麻饼4569

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北方的气候由于到了秋冬季节就会格外干燥，很多老年朋友在这个时期就会患便秘等问题，那么核桃芝麻饼就是很好的选择，对于老年性的便秘有很好的疗效。核桃芝麻饼的制作方法：原料：核桃仁50克，芝麻10克，面粉250克，白糖少许

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干货分享 | 游戏美术外包防骗守则627

一个月前发布来自小清新范觅知友会员 L1

珍爱生命远离骗包，献给那些即将从业的新手接包那些事儿目前CG行业，网络外包是一种必然的产物，但近年各种盗版、侵权乱象已向移动互联网蔓延，在美术外包这一领域，...

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暖胃又暖心：香肠甜菜蛋奶烤的做法2524

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在所有的西餐里我最常做的便是这种一个烤盘就能搞定的一锅菜。这道“一锅菜”，有主食有肉有蔬菜有蛋奶。提前一天准备好，第二天起床放进烤箱里，刷牙、洗脸、做做运动后，稍待片刻便可享用。用它开始你元气满满的新一天吧！难度：易时间：60分钟

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女人喝茉莉花茶有哪些好处4284

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茉莉花茶的作用：一、喝茶可以减肥茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功

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女人早餐吃什么好6种食物当早餐最好4429

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

女性朋友想得到青春活力，就一定要吃早餐。不过可供选择的食物琳琅满目，只有吃对了才能有利健康，相反则影响身体健康。对此，有不少人问女人早餐

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可乐姜茶怎么做1458

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

可乐姜茶的做法一材料：可乐250克、姜1块。做法：1、可乐倒入锅里，大火煮沸。2、可乐沸腾了。3、加入姜(这款汤要想发挥它的最大功效，就要连姜一起吃，如果有人不喜欢吃姜的话，可以榨成姜汁，这样也可以)加入姜后，盖

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怎么做出醒脑早餐4300

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

对于许多人而言，早餐的益处不需要再强调，但是“麻烦、没时间”却成为不少上班族放弃早餐的借口。夏季动手制作醒脑早餐，加工不用十分钟。材料：全麦馒头1个、黄瓜100克、鸡蛋1个、虾仁4个、豌豆10粒、牛奶100毫升。做法：1

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白发食疗治疗法偏方2360

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现在出白发的不仅仅是老年人，有些中年人已经满头白发，甚至有些青少年也略见几丝白发。白发的生长有很多原因，主要是遗传、疾病或者是精神因素。原来食疗也可以治疗白发，快来试试吧.黑芝麻治疗白发偏方：黑芝麻治疗白发早在《本草易读》等古书中就有

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葡萄干土豆泥的做法1316

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此食品质软、稍甜。葡萄干含铁极为丰富，是婴幼儿和体弱贫血者的滋补佳品。制作时，土豆要蒸熟后再制成泥，葡萄干要用温水泡软切碎，然后再上火煮制调味。菜系及功效：幼儿菜谱葡萄干土豆泥的制作食材：主料，土豆

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女性如何在生理期期间保健4585

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女性朋友每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状依次出现，是否让人不胜其烦，营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这个周期。

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因“太漂亮”被迪拜富豪收养，5岁进豪门，小女孩如今咋样？644

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曾经有一个非常火爆的新闻。就是一个小女孩，因为她长得太漂亮了，所以被迪拜的富豪收养。这个新闻一出来引起了很多网友们的关注。也是弄起了一场轩然大波。这个小女孩...

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6类人日常不能多吃鱼1622

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1、服用某些药物者服用止咳药者不要吃鱼，尤其是深海鱼更不要食用，以免引起组胺过敏反应，导致患者出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹

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菠菜怎么挑选购菠菜的3个要点4670

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叶片干爽菠菜容易流失水分，菜贩为了保持美观，可能会用大量的清水洒在叶片上;建议挑选乾爽的菠菜，可以防止买到放置过久的菠菜，也不会影响到口感。接着可以检查叶片是否呈现是鲜嫩的深绿色泽，无发黑、发黄或腐烂、水伤的迹象。根部呈紫红色很多人都吃过菠菜，但你

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4-12个月宝宝补钙食谱鸡肝糊883

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1、鸡肝糊［原料］鸡肝15克，鸡架汤150毫升，酱油、蜂蜜各少许。［制作］将鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮10分钟，取出剥去外衣，放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。［用法］每日1--2次，

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喝什么汤可以提高免疫力七道汤品让你的身体更健康2390

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枸杞红枣乌鸡汤材料：乌鸡半只，红枣10颗，枸杞30颗，香菇10朵，生姜1块。做法：1、将乌鸡洗净，斩块。2、准备一锅开水，将乌鸡块下入，焯5分钟后捞起，冲水沥干。3、将乌鸡块放入汤煲内，加入洗净的枸杞，红枣，香菇和姜片，加入开水，煲3小时左

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炖牛肉有哪些诀窍4069

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炖牛肉时，应该使用热水，不可使用冷水，因为热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固，防止肉中氨基酸流失，保持肉味鲜美。旺火烧开后，揭开盖子炖20分钟以去除异味，然后加盖，改用微火，使汤面上浮油保持一定温度，以起到焖的作用。在烧煮过程，盐

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