家常食谱_孕妇吃什么补铁？孕妇补铁食谱推荐-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

女人吃8种白色蔬果滋阴润燥1095

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

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龟苓膏有哪些副作用哪些人不适合吃241

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

龟苓膏的副作用说到龟苓膏,大家都不会陌生。因为到了夏天,它就成了许多人们喜欢的一种清凉的饮品。其有着有清热、降火功效的功能,而且又是一个中草药的成分制作而成的。所以一些都很放心的选择来吃,虽然龟苓

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羊肉汤的做法大全4425

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

原料：新鲜羊肉，洗净，切块红萝卜，马碲，玉米竹蔗没切的样子，比甘蔗细，是青色的竹蔗切开做法：1.羊肉放入冷水内，放两块姜，煮至浮起泡沫。为去醒骚味的。2.将羊肉取出用冷水洗干净3.将所有材料一起放入电饭锅内，加入

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米饭中加点儿料，效果让你想不到！916

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

净化血液降血脂一把糙米和黑米糙米无论是对于高血脂还是糖尿病来说，都是绝佳的主食选择。在降低胆固醇、调节血糖的同时，对于心脏和其他各个器官的保护作用不可忽视。另外，其有助于新陈代谢，对于净化血液、预防癌症、健脑都大有益处。大米由于过

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孕妇吃什么好孕妇吃对水果胎儿皮肤会好？4308

一个月前发布来自猫跟你都爱吃鱼觅知友会员 L1

你知道吗，原来婴儿的皮肤颜色跟孕期饮食有关。如果想让宝宝的皮肤好应该吃什么好，亲亲宝贝小编告诉你孕妇只要在孕期的时候吃对水果，就会有利于你宝宝的皮肤。孕妇应怎样吃水果?孕妇应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜

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清晨哪些饮食不能吃呢1273

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了……清晨最不该吃的三类

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苹果鸡蛋饼的做法4659

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。当苹果遇上鸡蛋，便带来了香甜软糯的苹果鸡蛋饼。主食与水果的结合，更有利与营养的补

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夏季女性最适合吃这6种豆3102

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

天气一天比一天炎热。在高温天里，建议大家多吃一些“豆”。这是因为，多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。下面给大家推荐几种最适合夏天吃的豆。黑豆

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金钱草的功效与作用2276

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

通淋排石金钱草在现代被广泛的用于治疗结石，金钱草还可使血液、尿液偏酸性，使在碱性环境中才能存在的结石溶解。减慢CaC2O4·H2O生长速率，减少晶体聚集的程度，从而有利于治疗结石。若是肾结石还可配黄柏、乌药、木通等;胆结石则配柴胡、延胡索、大黄等药，皆有较

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山药怎么给婴儿做辅食辅食界的杠把子美食来了4770

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

山药怎么给婴儿做辅食：山药泥材料：山药。做法：1、将山药清洗干净，然后剥皮、切块。2、上锅蒸，一般蒸10到20分钟就好。3、用勺子或筷子打碎成泥即可。小贴士：1、

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清眩片吃多久见效2763

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

清眩片吃多久见效清眩片吃多久见效因人而异。清眩片主要用于治疗各种头疼，包括头晕目眩、妇女产后偏头痛、神经性头痛、紧张性头痛等症状，由于每个人的体质与病情都有差异，服用药物见效时间的长短不能一概而论，

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土豆皮有营养4757

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

土豆营养丰富，滋味多变，几乎没有人不喜欢。可是它总是带着一身泥土，脏兮兮的。许多人都喜欢把皮削掉再吃。再加上现在人们都贪图方便，用削皮器来削，经常连皮带肉就削去厚厚的一层。这样的饮食方法科学吗?国家人力资源和社会保障部健康

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春季养生吃什么果蔬好？673

一个月前发布来自折花载酒少年事觅知友会员 L1

春季养生吃什么果蔬好?其实，在春季吃对果蔬是可以养生的!那么在春天吃什么果蔬才是好的选择呢?以下亲亲宝贝小编向你推荐!核桃松仁粟米羹：美容又健胸核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素

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在俄克拉何马州巴特尔斯维尔，狗狗正站在食物面前。犬科对各种资源有着很强的领地意识，比如食物、生活空间。摄影：JOEL SARTORE, NATIONAL G...

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苹果醋泡香蕉能减肥吗苹果醋泡香蕉的功效与用法2385

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

苹果醋泡香蕉能减肥吗苹果醋泡香蕉不能减肥。苹果醋泡香蕉是源自日本的减肥方法，此方法原理是说利用柠檬酸循环，但事实上，苹果醋泡香蕉并没有柠檬酸循环，它基本上是不能帮助减肥的。且它一是难吃，一般人很难接受这种味道，如果想做的好吃，就要放大量的糖，

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哺乳期妈妈的补钙食谱推荐794

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

亲亲宝贝小编提醒，妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，因此，在哺乳期妈妈的饮食中一定要注意钙的摄入，在此，小编就推荐一款哺乳期妈妈的补钙食谱，以供参考：钙，是做为准妈妈们孕期必不可缺的营养元素，它不仅能增强孕妇的体质，更

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秋冬的高筒靴，不负众望成为秀美腿凹造型的神器836

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秋冬的高筒靴，不负众望成为秀美腿凹造型的神器。百搭实穿，显瘦显腿长，解决各种腿型问题，不论电线杆腿星人还是哈比族人都能Hold住，又能解决保暖问题，妈妈再也...

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菠萝的做法：菠萝咕咾肉2922

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

咕咾肉是中国菜谱里的一道名菜，文明国外，它的做法也比较简单。菠萝咕咾肉的做法呢？当然也差不多啦~制作主料：鸡肉、菠萝制作辅料：葱、姜、蒜、淀粉菠萝咕咾肉的做法1、鸡腿剔骨，然后将鸡肉切成2.5cm见方的块

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老人不宜多吃粉丝896

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

老人可以多吃粉丝吗？很多人都喜欢吃粉丝，甚至以粉丝为主食而充饥。其实这种吃法是违反科学的。粉丝在加工制作中，其粉浆中加入了0.5％左右的明矾。加入的明矾与粉浆凝聚在一起很少远离，而随着粉丝的成形和干燥，明矾的含量会有增无减。众所周知，明矾中

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每天喝多少茶合适5-6杯即可明显增益3336

一个月前发布来自男人不拽要俊逸觅知友会员 L1

每天喝多少茶合适研究指出，你只需要每天喝1到1.2公升鲜泡的原叶茶，就能浸润在茶的疗效里。等于每天喝五杯茶，而今日的风潮是「愈大愈好」，所以三马克杯的茶就够了。如果一天能喝这么多茶，每天喝，血浆内的抗氧化剂就会大幅增加，表示细胞内的DNA没那么容易受损。有

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汽车美容装饰知识，汽车装饰要点，汽车装饰用品！780

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汽车装饰是指通过增加或者替换一些附属的物品，以提高汽车表面和内室的美观性、实用性、舒适性，这种行为叫做汽车装饰.。所增加或者替换的附属物品，叫做装饰品或者装...

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世界上最短的智商测试只有三个问题但80%以上的人都没有通过885

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如果你曾经想测试自己的智商，但又懒得坐下来做一个冗长的智商测试，我们可能有一个完美的解决方案。世界上最短的智商测试由3道数学题组成，不需要太长时间就能完成。...

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慢性前列腺炎食疗最有效1973

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白兰花猪肉汤：将猪瘦肉150～200克洗净，切小块，与鲜白兰花30克（干品10克）加水煮汤，加食盐少许调味，饮汤食肉，每日1次。栗子炖乌鸡：将乌鸡去肠杂、毛，切块，与栗子仁、海马及盐、姜同放锅内，加水适量蒸熟，分2～3次吃完。癃闭汤：党参24克，黄芪30克

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孕妇吃什么补铁？孕妇补铁食谱推荐4176

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

铁是维持生命的主要物质，也是孕妇在怀孕中必不可少的元素，特别是在孕中晚期，孕妇需要大量补贴来供应给正在发育的宝宝和胎盘。孕妇如何补铁第一，多吃富铁食物从孕前

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减肥也可以晚餐吃甜食？千奇百趣瘦身妙方推荐1703

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很多想减肥的人都一直减不下来，那么为什么总是瘦不了你，你知道你该怎么减肥吗?亲亲宝贝小编告诉你一些怪异的瘦身妙方，譬如晚餐可以吃甜食，吃货的你是不是突然感觉减肥很幸福呢!这些减肥常识你知道吗?1.减肥

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芝麻油的功效与作用4002

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芝麻油的功效与作用：保护血管纯麻油含有非常丰富的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。芝麻油的功效与作用：治疗鼻炎慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，有很好的效

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鸡腿的功效与作用1975

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鸡腿鸡腿知识介绍：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛

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孕期应该吃什么健康营养的食物呢？2704

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对于大多数处于怀孕时期的准妈咪来说，由于受妊娠反应困扰，导致胃口不佳。因此，在这阶段，准妈咪不要勉强自己多吃什么，应该选择自己喜欢吃的，健康营养的食品，以此增进食欲。孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育

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空腹可以喝板蓝根吗板蓝根什么时候喝比较好1076

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空腹可以喝板蓝根吗空腹可以喝板蓝根，但建议饭后喝。板蓝根属于中成药，药性温和，空腹喝对肠胃的刺激也不大，不会对身体造成什么伤害，因此空腹喝也是可以的。但根据板蓝根的说明书，建议是饭后再喝板蓝根，效果更佳。当然，不管是饭前空腹喝板蓝根还是饭后喝

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柚子怎么吃能治咳嗽602

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柚子怎么吃能治咳嗽：枇杷柚子百合饮材料：枇杷100g、百合100g、柚子150g、冰糖适量。做法：1、准备枇杷，并洗净备用。2、冰糖适量。3、百合剥开洗净备用。4、柚

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多吃葡萄多吃鱼显年轻的十个秘诀2289

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如果你觉得自己看上去比实际年龄更老，不妨借鉴一下美国《读者文摘》杂志刊出的“年轻的10个秘诀”。笑口常开。曾有研究人员将几千张表情各异的照片让参试者看图猜年龄。结果发现，人们对“无表情”人的年龄猜测最准确，恐惧表情的人看上去更老，而充满微笑

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夏季老人的养生佳品144

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黄豆芽：它所含的维生素A是大豆的3倍，维生素B1是大豆的2-4倍，维生素B2是大豆的2-4倍，可见，豆芽的营养价值与大豆相比，发生了奇迹般的变化。夏日老年人常吃豆芽，能消暑、清热、化湿。豆浆：中医认为，豆浆具有补虚润燥、

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怎么炒糖色更好的上色不苦又色泽正好的炒糖色正确做法4580

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炒糖色要点1、炒糖色应分为三个阶段：拔丝状态→嫩汁状态→糖色状态。应根据自己菜品最需要的颜色来熬制。(1)拔丝状态就是糖液融化之后第一个阶段，表现为冒小黄泡，呈浅黄色。(2)嫩汁状态表现为开始冒大黄泡，色泽金黄。一般达到拔丝状态后再熬一

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情人节饮食：情人节约会吃什么好1788

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在浪漫的情人节期间，两人共进晚餐是必不可少的一个环节，那么，怀孕人约会吃什么最好呢?本文就针对此问题，给出具体指导：其实，情人节的大餐不在乎于吃什么，因为在热恋期中的你们，爱情就是最美味的大餐咯。但初相识的情侣最重

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