家常食谱_春夏交接之际要适量增加蔬菜-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

苹果属于哪一类水果538

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

苹果是我们最常食用的水果，而且是最受大众欢迎的水果之一。经常吃苹果的你，除了了解苹果的营养价值，还了解苹果的性质吗?其实苹果属于中性水果，因此，无论是热底子的人还是寒底子的人都可以食用喔。中性水果：苹果◆要清洗干净。吃水果前，最

û98 ñ64 0 85

珠珀猴枣散怎么吃1618

一个月前发布来自討只軟猫兒觅知友会员 L1

珠珀猴枣散怎么吃珠珀猴枣散通常用于治疗因肺热而引起的痰多咳嗽，去风去寒，小儿微热，或者是吐奶，夜间哭闹，特别是对于小儿，四肢抽搐，发热烦躁等症状都可以取得很好的治疗效果，但猴枣散中的许多中药成分都是寒性，因此在吃

û28 ñ96 0 69

孕妇饮食有禁忌孕妇不能吃什么水果3772

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

孕妇不能吃哪些水果？热性水果过量食用热性水果容易上火，哺乳期的妈妈不能多吃热性水果。比如山楂、樱桃、石榴、荔枝等。冰镇水果冰镇水果即是冷冻里比较久的水果，夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃

û47 ñ81 0 19

维生素B6的作用及功能3273

一个月前发布来自耍大牌的小头目觅知友会员 L1

缓解经前综合症维生素B6及钙参与色氨酸代谢、血清素製造及调节情绪，维生素B6搭配钙片可能有助改善经前症候群身心症状，每日摄取50~250毫克的维生素B6，可有效舒缓女性经期前紧张、焦虑、情绪起伏大

û89 ñ29 0 26

冬季补血益气的8大食物4458

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

1.鸡肉：女人常用的滋补食品，吃乌鸡可有温中益气、滋润肌肤的作用，鸡肉还有增强抵抗力的功效。2.蜂蜜：天然的滋养食品，其中所含的果糖和葡萄

û89 ñ1340 68

鱼片炒蛋146

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

食物原料：鱼片、鸡蛋、生抽酱油，淀粉，醋，糖、葱、姜、芦笋。制作方法：1、超市卖的鱼片一片，切小条，用生抽酱油，淀粉，醋，糖拌匀，腌上。葱花姜末备好。家里没有小葱了，所

û88 ñ92 0 94

三七伤药片吃多久见效293

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

三七伤药片吃多久见效三七伤药片吃多久见效因人而异。三七伤药片是一种常用的跌打损伤药，它的主要功效为舒筋活血，散瘀止痛，至于药品到底要吃多久才能有效，这都是得根据病人的实际情况来看的。而且如果随便停止服用三七伤药片可能会带来一系列坏处，轻则是引

û4 ñ1080 59

土豆丸子怎么做清淡健康的小丸子做法1003

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

土豆丸子怎么做：简单土豆炸丸子材料：土豆2个，淀粉20克，黑胡椒适量，盐适量。做法：1、把土豆去皮切成片，然后放入到蒸锅中蒸至可以用筷子轻松刺穿2、把蒸好的土豆压成泥。3、把淀粉放到土豆泥

û18 ñ1160 32

老人上火吃六种果蔬降火376

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

六类蔬果帮老人轻松降火：1、西瓜炎夏盛暑，吃上几块西瓜，不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，夏天人们一定要吃些西瓜。营养物质：西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄

û17 ñ1230 87

金桔能有什么功效4552

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

秋季的时候我们很多人都是比较喜欢吃金桔的，因为金桔有很多的维生素c，对于很多女性的肌肤有很好的保护的作用，而且金桔也是很好的开胃的食物，而且很多喝酒的人最好也是吃点金桔的这样可以帮助我

û21 ñ1230 40

蛋炒饭怎么做有营养4003

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

蛋炒饭怎么做有营养：西兰花虾球蛋炒饭材料：剩米饭260g、鸡蛋2个、鲜海虾8只、油适量、盐适量、西兰花适量、胡萝卜适量、红椒末适量、葱适量。做法：1、准备材料。2、西兰花洗净成切成小

û50 ñ10 0 55

干黄花菜怎么泡发干黄花菜泡多久可以吃167

一个月前发布来自继以夏澈于心觅知友会员 L1

干黄花菜怎么泡发干黄花菜的泡发方法比较简单，一般直接用清水泡半个小时左右即可，如果赶时间可以用温开水泡，具体方法如下：1、准备一个盆子，放入凉水，把干黄花菜放里面泡发半小时;2、把泡发的水倒掉，去除异味;3、再用凉水继续泡发黄花菜;4、黄花菜泡发两小时以上

û17 ñ1890 20

雪燕是什么东西和燕窝有什么区别492

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

雪燕是什么东西雪燕是一种名为雪燕树(GumTragacanth)的木髓分泌物凝固而成。雪燕树分布在印度、马来西亚、中国云南、地中海东部等地，树高约4米，从种子育苗到产雪燕，需要大约5年时间。树叶多为5-7瓣，花朵为淡黄色，分泌的汁液凝固后，形成半透明的胶质

û47 ñ1380 72

枇杷坚果糊正当季的营养辅食426

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

主料枇杷适量各类坚果适量制作步骤1.首先要先把坚果捣碎，记得最好榨出油，否则坚果的颗粒很硬，容易呛到。2.枇杷剥皮完以后，用剪刀稍微剪碎，这样比较好捣烂。3

û21 ñ17 0 39

PS4卖不动了！2019年最卖座的游戏机竟是它749

一个月前发布来自半城柳色半声笛觅知友会员 L1

PS4竟然卖不动了？知名机构NPD发布的8月份统计显示，任天堂Switch是美国市场最卖座的游戏主机，领先PS4和Xbox One。而且Switch还是截止...

设备租赁交流圈
圈子成员：83圈子话题：13圈子人气：26945

û0 ñ0 0 0

迈凯伦的巅峰之作！Senna MSO定制版，向传奇赛车手塞纳致敬780

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

迈凯伦正式发布了MSO Senna Carbon版车型，该车所搭载Carbon套件是MSO系列套件的5种选择之一。这台定制版车型碳纤维车身由67个部分组成，...

18图

兰博基尼
圈子成员：179圈子话题：5圈子人气：32090

û0 ñ0 0 0

空心菜钙含量比番茄高12倍多1937

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

空心菜含有多种营养成分，蛋白质含量比同等重量的番茄高4倍，钙含量比番茄高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜含有丰富的粗纤维素，具有促进肠胃蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物，食

û60 ñ1710 82

夫妻双方如何正确备孕?备孕爸爸饮食手册483

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

想要生个健康的宝宝，女性在孕前的调理是十分重要。但是想要夫妻双方成功受孕，男性的备孕也是有举足轻重的影响喔。小编认为，备孕宝宝要养成均衡饮食，才能保证宝宝的健康喔。处于备孕期的你们是否每天都

û61 ñ63 0 89

洋葱的饮食和食疗功效1539

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

1.抗癌作用。洋葱中含有丰富的类黄酮和微量元素硒。类黄酮具有清除自由基抗氧化的作用;硒是一种很强的抗氧化剂，能清除体内产生的各种自由基，具有防癌抗衰老的功效。2.降血压、预防血栓。

û36 ñ29 0 86

Web网站、微信小程序定制开发835

一个月前发布来自骁彰科技觅知友会员 L1

本团队专注web网站、微信小程序定制开发，质优价美，有意向的加V：zs1301802501

商务服务圈
圈子成员：303圈子话题：34圈子人气：56190

û0 ñ0 0 0

哪些饮食习惯最有利于健康3500

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

老人新陈代谢缓慢，消化功能也随着年龄的增长逐渐的变弱，运动少的老人，有的时候吃几口饭都感觉堵得慌，肚子涨得老高，排便也少，毒气都存在了身体里，身体健康很受影响，需要及时的改善日常饮食，那么怎样的日常饮食可以有效的帮助我们

û74 ñ78 0 54

苹果的功效960

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。苹果的功效苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果

û49 ñ34 0 10

土茯苓治疗痛风配方4390

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

土茯苓治疗痛风配方配方一材料：赤小豆、土茯苓、薏苡仁各30克、陈皮1片、瘦肉适量做法：材料洗净先浸水30分鐘，瘦肉汆水，将所有材料加入2,000毫升水大火煲滚后，转慢火煲30分鐘，按个人口味调味即可。配方二

û41 ñ71 0 80

润肺极品七款银耳养肺汤食谱介绍3343

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

银耳无论颜色、口感、功效都其实远超燕窝，并且价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。《本草纲目》列为“本经上品”。推荐7款银耳润肺汤

û55 ñ37 0 69

醋泡姜是用老姜还是嫩姜3113

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

醋泡姜是用老姜还是嫩姜醋泡姜用老姜好。嫩姜一般指新鲜带有嫩芽的姜。姜块柔嫩，水分多、纤维少，颜色偏白、表皮光滑，辛辣味淡薄。老姜外表呈土黄色，表皮比嫩姜粗糙，且有纹路，味道辛辣。醋泡姜一般是用的老姜，老姜的发汗散寒、温补身体效果要比生姜要好些

û27 ñ59 0 0

怎么吃才算清淡饮食须把握这3种饮食健康比例947

一个月前发布来自我是鹿小痴觅知友会员 L1

荤菜与素菜分配比例至少要达到1:3专家建议清淡饮食的食物菜肴荤素比应该在1∶3到1∶4。每天应吃300到500公克的蔬菜，120到250公克的动物性食物，其中禽畜肉类50到75公克、鱼虾类50到75公克、蛋类25到50

û47 ñ1460 96

官方辟谣！中国篮协：李楠递交辞职信消息不实，男篮还在总结阶段768

一个月前发布来自逆风の蒲公英觅知友会员 L1

北京时间9月18日，针对李楠主动请辞的消息，中国篮协官方予以回应，表示这是不实消息。中国篮协官方写道：“今日，有媒体报道的“男篮主帅已递交辞职信”消息不属实...

活跃篮球圈
圈子成员：103圈子话题：12圈子人气：27590

û0 ñ0 0 0

经期可以吃罗汉果吗2398

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

罗汉果为葫芦科植物罗汉果的成熟果实。罗汉果是多年生草质藤本，生于400至1400米的山坡林下及河边湿地、灌丛。分布于江西、湖南、广东、广西贵州等到地，广西部分地区有大量栽培。秋季果实成熟时采摘，放置8于10天，待果皮由青变黄时，炕烘成干果。罗汉果果实呈卵形

û63 ñ26 0 65

春天吃什么减肥？9大刮油食物推荐2263

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

春天吃什么减肥呢?春天天气宜人，是最适合减肥的时候了!那么春天减肥吃什么呢，亲亲宝贝小编推荐一定要吃的9大刮油食物，让你的春季减肥更有效果!1、柠檬柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙

û46 ñ19 0 86

冬季养生汤：鱼头豆腐汤2699

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

众所周知，鱼的营养都在头上，那么鱼头和豆腐一起制作起来，营养又将是不可替代的，下面就着重为大家推荐这道美味的鱼头豆腐汤。主料：鲢鱼(或者用剔完肉的鱼骨)、(嫩)豆腐。配料：

û83 ñ1280 80

雪菜鸡蛋炒饭怎么做好吃令人难忘小时候的味道5011

一个月前发布来自耍大牌的小头目觅知友会员 L1

今天这“雪菜鸡蛋炒饭”就是非常简单的一道炒饭，食材主要是米饭、雪菜和鸡蛋，炒饭的米饭最好是隔夜的，而鸡蛋呢，它鸡是人类理想的天然食品，含有丰富的营养价值，特别是鸡蛋黄中的卵磷脂等营养元素，对神经系统和身体发育有很大的作用，还能健脑提高人体的记忆力；雪菜呢，

û46 ñ1470 86

水果清凉解暑盘点夏季不能多吃的水果3715

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

1、柿子柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数量的单宁（鞣酸），柿皮含量更高，吃柿子时口涩、

û86 ñ11 0 5

春夏交接之际要适量增加蔬菜4325

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

1.主食中选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。2.保证充足的优质蛋白质。是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。3.保证充足的维生素。青菜及水果的维生素含量较高，如西红柿、青椒

û37 ñ1960 14

月子木瓜猪蹄汤的做法大全4348

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

月子木瓜猪蹄汤的做法：木瓜红枣猪蹄汤材料：猪蹄、红枣、木瓜。做法：1、砂锅，先煮猪蹄30分钟。2、放入红枣，大概8分熟的时候，放入木瓜。3、煮20分钟即可。月子木瓜猪蹄汤的做法：

û26 ñ14 0 44

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐家常食谱

热门圈子

人气家常食谱

热门家常食谱

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐