家常食谱_多吃玉米面粥有利于降低血压-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

红枣的七大滋补吃法4934

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

中医认为，红枣能补中益气、养血安神的功能。而红枣的功能也不仅限于此，不同的食疗方法保健功效也不一样，下面就来为你介绍一下红枣怎么吃最滋补。1、生吃红枣，补中益气红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基

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西安有什么特产可以带回来的1560

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

西安有什么特产可以带回来的贵妃酥贵妃酥是陕西西安的传统手工糕点，贵妃酥里面的豆沙馅不是那种油豆沙,而是那种很干很沙的口感,好像是蒸熟后打碎的感觉,甜而不腻,特别好吃。腊牛羊肉过年回家必带的西安的腊牛羊肉，两千多年前它就作为

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夏季妈妈喝的番茄玉米排骨汤1404

一个月前发布来自倾听盛夏的色彩觅知友会员 L1

对于妈咪而言，希望在夏天喝点清淡的汤，那么番茄玉米排骨汤就是夏季适合妈咪们品用的一道美味汤了。番茄玉米排骨汤材料：排骨2斤(我俩都爱吃肉，所以用的多，喜欢清淡的话放一斤就够了)、番茄2个、

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糙米浆煲鸡汤的做法详解2745

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

糙米浆煲鸡汤做法详解：原料：鸡(一只)、糙米、枸杞、红枣、姜片。做法：1.糙米洗净，提前浸泡5~6小时，沥干倒入搅拌机中，再加入8碗水一起搅打成米浆，备用；2.红枣和枸杞洗净，红枣去核；3.鸡洗净，切大块，放入开水中汆烫捞出冲

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菜花和西兰花有什么区别4178

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

差别一菜花和西兰花二者最明显的区别就是颜色了，西兰花(绿菜花)和白菜花都是十字花科甘蓝类蔬菜。一个洁白如玉，一个碧绿如翠，是甘蓝家族的一双“姊妹花”。差别二西兰花中维生素C含量高出白菜花20%左右，是洋白菜的2—3倍，是西红柿

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鸡肝炒西红柿240

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

食物原料：西红柿、鸡肝制作方法：(1)把鸡肝切成末状，都小宝宝来说越细越好。备用。幼儿食谱：鸡肝炒西红柿(2)西红柿三分之一个切成小块状。备用。(3)锅中倒油加热后放入鸡肝急火快炒，放入酒几滴，去腥味。(4

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五谷杂粮养五脏五谷怎样吃养生4904

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

研究表明，五谷杂粮可养五脏。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。一、大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效

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糖醋拌莴笋的做法大全2390

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

原料：莴笋适量白糖适量醋适量糖醋拌莴笋的做法：1.准备材料：莴笋，白糖，醋。2.把莴笋切成薄片，加盐。3.抓匀，腌制十分钟，腌的时间过长，莴笋就不脆了。4.在腌莴笋的过程中，在碗中放入白糖。5.再倒入醋，我还加了点水。

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孕前食谱之桑寄肉汤3105

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

材料：桑寄生30-50g，猪肉100g，淀粉适量，盐、鸡精、酱油适量。做法：1、将猪肉切片，加入适量的淀粉、盐、鸡精、酱油腌制一会儿。2、将桑寄生洗干净，放入砂锅，加适量的水，煎出汁。大概煎煮20分钟后，用筷子夹掉桑寄生。3、把猪肉片放入煎好的桑寄生汁里，

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烤铁棍山药蘸绵白糖怎么做2916

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

铁棍山药当甜点那也是相当不错的，又方便又好吃，不费时间，就能搞定午间甜点咯，打牌打麻将看电视看漫画看小说，聊八卦侃大山都不耽误。烤铁棍山药制作方法：1、准备铁棍山药4根，白糖20克。2、用锡箔纸把山药一

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板栗炖鸡的做法大全3097

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

原料：新鲜板栗、跑山鸡做法：1、用剪刀逐个在板栗顶部剪开个十字口；2、把开水倒入板栗，没过，添加盐；3、盖上锅盖焖上5分钟；4、逐个取出剥栗肉，可以轻易去除板栗的内外两层皮；5、跑山鸡洗净，沥干水分；6、剁成大块，用热水焯一下，去除血水和杂质

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牛肉搭配什么炒好吃又嫩又香完全不油腻的美味小做法1312

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

牛肉搭配什么炒好吃：西芹炒牛肉材料：牛肉50克，西芹3片，红萝卜半根，生抽1勺，淀粉1勺，姜5片，油盐适量。做法：1、烧锅开水，加入少许盐和油，将西芹放入里面焯煮一分钟后捞出。

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养生如何安排饮食4939

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

胃肠不好的选择吃小米、大黄米和糙米。胃肠不好的人要做到粗粮细吃，食物要求以“软烂”为宜，煮粥吃容易消化，完全不会增加消化系统的负担。小米最适合熬粥，有健胃和中的作用，益五脏，补虚损，十分适合胃肠不好的人群和老人食用。此外

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疫情当前 EA宣布暂停所有游戏的现场电竞活动762

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继动视暴雪之后，EA也宣布暂停旗下所有现场电子竞技活动，这包括《Apex英雄》、《FIFA 20》、《FIFA Online4》和《Madden 20》的所...

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番薯糖水怎么做1716

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

番薯糖水怎么做：做法一材料：番薯1个、冰片糖1块、姜1块。做法：1、准备所需材料。2、番薯去皮切成大丁块，姜拍扁。3、锅内加入清水烧沸。4、加入番薯块。5、盖上盖子煮至番薯变软绵。6、最后加入冰片糖煮至溶化即可食用。番

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中医养生：按摩足三里穴可调理脾胃4880

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

有不少人都喜欢按摩，那么我们又该如何为自己按摩呢?其实我们可以利用足三里为自己调脾胃补益气，亲们不妨自己在家试试!一、足三里穴的主治作用调理脾胃，主治一切胃肠疾病;疏经活络，治疗经脉循行部位疾病;急救复苏，为回阳九针穴之一;保健防病，为

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虾猴是什么|虾猴怎么做2315

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

虾猴学名为『虾蛅』，是鹿港特产，常装在小篮中兜售。虾猴长相奇特，头部像【蝼蛄】台语为肚猴，尾部像虾，可能因此而得名。虾猴用盐滷过后呈红色，非常咸，因此当地流传一句谚语一只『虾猴配三碗粥』。以前是穷人家的咸菜肴，今天因不易挖取，身价暴涨。农历三、五、七、九月

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人参果怎么吃效果最好3529

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

人参果怎么吃效果最好：人参果煲鸡汤材料：人参果500g、乌鸡半只、猪骨100g、红枣30g、枸杞20g。做法：1、人参果削皮，如果可以可以拍扁或者切块。这样煲出来的鸡汤更奶白。2、鸡脚和猪

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有水垢的水能经常喝吗？喝多了会不会得结石？告诉你答案798

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生活中，相信大家都会遇到这样的情况，家中烧开的水，会有水垢的产生，尤其是用电热水壶烧开的饮用水情况更为严重，这直接影响了人们喝水的“渴望”。有人说，常喝有水...

运动达人圈
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一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

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中华中医药学会庄乾竹博士介绍说，这主要是归功于黑芝麻含有的不饱和脂肪酸，它能够降低胆固醇总量和低密度胆固醇，从而保护心血管的健康。此外，黑芝麻含有的卵磷脂也是分解、降低胆固醇的中坚力量。另一方面，卵磷脂是胆汁中的成分之一

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男人肾虚怎么补？坚持泡脚多运动吧1631

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

许多男人都将肾虚当成了难言之隐。然而肾虚肾亏却是男人的杀手，也是一个家庭的杀手。所以补肾是男人一生中的重要事情。男人吃什么补肾比较好?有哪些合适的补肾食

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细数葡萄的15大食疗功效1569

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

（1）葡萄果实可生吃，或干燥后作葡萄干食用，亦可作药膳应用，对神经衰弱，疲劳过度，消化不良，心悸盗汗，浮肿等有疗效。（2）取白葡萄汁，生姜汁，服用，可治痢疾。（3）每天饮

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石斛夜光丸有副作用吗449

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

石斛夜光丸有副作用吗石斛夜光丸的副作用尚不明确。石斛夜光丸是一种中成药，它的主要成分是多种具有滋补功效的中药材，而且这些中药材多无毒性，所以平时人们服用以后没有明显副作用出现。但在服用石斛夜光丸时，也要注意是药三分毒，一定不要过量服用，不然

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它是蔬菜皇后，常吃降压降脂延缓衰老防癌抗癌，可惜浪费了很多年4585

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

不知道大家都吃过番薯叶没有?这番薯叶（也叫地瓜叶），即红薯地上秧茎顶端或两侧的嫩叶。其实这番薯叶以前在农村，它都是拿去喂猪的，很少有人用来做菜。不过现在不一样了，近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐。国内外研究表明，这番薯叶含有非常高的

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多吃玉米面粥有利于降低血压676

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

很多人都喜欢吃玉米，无论是作为配料在做菜的时候食用，还是整个玉米蒸熟吃，都受到大众的欢迎。你吃过玉米面粥吗?你知道玉米面粥怎么做好吃吗?主料：玉米面(黄)100克，黄豆粉15克做法在水快要煮开的时候，加入玉米及

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冬季皮肤干燥？多吃9种补水食物1572

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1、【水】保持身体水分首当其冲的当然是尽可能的多喝水。成年人的身体中有60%都是由水组成，所以保持水分非常重要。它有助于肌肤的内循环，为细胞传送营养物，使肌肤细胞丰满，坚韧皮肤

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细数男人最怕的五种食物3932

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肥肉大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来

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鳕鱼有什么营养推荐四道营养鳕鱼做法4160

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鳕鱼在国外比较流行，但因为鳕鱼不错的营养价值，国内也有不少的追求者。那么鳕鱼有怎样的营养价值呢？怎么才能做出好吃营养的鳕鱼食谱呢？今日小编带你好好的了解下！鳕鱼营养价值1、鳕鱼胰腺含有大量的胰岛素，可以从1kg胰腺中提取12000I

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咳嗽能吃鱼腥草吗754

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咳嗽能吃鱼腥草吗咳嗽是可以吃鱼腥草的，鱼腥草含一种天然的抗生素。现代医学研究表明，鱼腥草所含挥发油中的主要成分为甲茎正壬基酮、月桂烯、月桂醛等，还有栎素。药理试验有抗菌、抗病毒作用。中医研究表明鱼腥草可治肺炎、急性气管炎、痢疾

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美能捆绑乌克兰上百年？中国已克服对俄发动机依赖，美拦都拦不住789

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乌克兰因为从苏联手里继承了大量武器装备，使得自己手里握有大量令人艳羡的装备，当时因为乌克兰也继承了核武器，美国为了解决自己的后顾之忧，于是和俄罗斯联手瓦解了...

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春季除了是宝宝长身体的时候，更是人体保护肝脏的最佳时机。小编鼓励大家春季多吃点天然的保肝食物，可以起到很好的护肝效果喔。不论是担心得肝病或已得肝病的人，营养师的饮食第一建议就是“均衡”。不过，什么叫均衡?有的人以为“什么都吃，就是均衡”，专家给均衡的定义是

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女人最大的委屈，是男人不觉得你委屈！747

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女人最大的委屈不是没有嫁个富豪，不是做了多少家务事，不是抚养孩子有多累，而是男人不觉得你委屈。女人其实不怕苦，只要老公理解和体谅，说句：老婆辛苦了！女人受再...

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牛奶与不同食物搭配的功效5063

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牛奶的营养价值非常高，而且可以搭配其他食物，达到不同的健康、美容的功效。下面，我们看看牛奶和不同食材搭配对人体有什么功效吧。牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纤维及抗氧化剂，能够促进肠胃蠕动，加快

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