家常食谱_怎么补充营养让头发长的快-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

春季喝汤也养生这六碗鲜汤大家干了1175

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

在这万物复苏的春日里，选上养生的食材，搭起小灶，炖上一锅新鲜又好喝的鲜汤，春季养生还不是轻轻松松的！那究竟有哪些鲜汤适合在春日饮用呢？来，干了小编整理的这六款！春天的营养养生汤一，蛤蜊冬瓜

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上班族喝什么茶抗疲劳1183

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

上班族每天少则8个小时对着电脑，长则10几个小时，电脑的辐射对人体产生极大的危害，用眼过度又会让眼睛容易疲劳、干涩等问题。上班族喝什么茶是最好的呢。“茶”是中国一大饮料，部分地区更有每天喝茶的习惯，喝茶的好

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女人吃什么食物能催情2906

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能

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助你初秋排毒的四大食物2680

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

吃桑葚防便秘中医认为，桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用，能有效预防便秘。现代研究还认为，桑葚具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长

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事半功倍的生理期补血5070

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

生理周期补血用枸杞丹参等卵泡期补血用枸杞（生理期的第1~9天）枸杞温热身体效果相当强此时卵泡开始在卵巢内成长，要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。枸杞性味甘、平，有补肝肾、明目、润肺功效

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卵巢囊肿食疗法885

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

女性除了形体的健康外，生殖健康更为重要。现代的女性一个个都是女强人，对自己的身体状况并没有很多的关注。特别是卵巢囊肿这些问题，不知道如何应对。卵巢囊肿能够吃什么来治疗呢?卵巢囊肿能吃什么1、饮食宜清淡，不适宜食

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吃饭也有最佳时间早餐7点吃最好4945

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

生活中，很多人因为没有养成科学的饮食习惯，该吃的时候饿肚子，导致营养不良，精力不佳；不该吃的时候偏偏暴饮暴食，诱发消化系统疾病、肥胖以及多种慢性病。有专家整理了吃饭的最佳

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冬季常见疾病的食疗方法483

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

冬季是老人的“宿敌”。如何预防老人冬季疾病的发生、发展？祖国医学认为，冬季阳气收藏，气血趋向于里，因此，冬令有利于人体吸收营养成分并将其储存于体内，以增强抗病能力。所以，积极地、及时地

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在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子872

一个月前发布来自冷颜温柔冰寒天觅知友会员 L1

在一切变好之前,我们总要经历一些不开心的日子,这段日子也许很长,也许只是一觉醒来。所以耐心点,给好运一点时间。在一切变好之前,我们总要经历...

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情感婚姻圈
圈子成员：103圈子话题：8圈子人气：23760

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好吃的火锅汤底和蘸料推荐4393

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

火锅，这一中国的独创菜，其由来历史久远，早在战国时期就出现了，当时火锅是以陶罐为锅。宋代以后渐渐普及开来。清朝时期已经成为一道宫廷菜了。火锅以锅为烹饪器具，汤底各式各样，主要可以区分为清汤锅和麻辣锅。因为火锅边煮边吃的特色，人们多喜欢在冬天食

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美企始料未及，国产芯片力压群雄夺第一，这次并不是华为742

一个月前发布来自喵星人的世界觅知友会员 L1

提起芯片行业，基本上对科技圈了解的朋友，都会第一时间说出几个芯片企业，比如高通、英特尔、华为等厂商，这些厂商在国际上享誉盛名，毕竟造芯是一个难题，能够解决这...

半导体联盟圈
圈子成员：179圈子话题：10圈子人气：35730

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老外壮阳都喜欢吃什么4555

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

美国男人吃核酸食物美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种

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烤铁棍山药蘸绵白糖怎么做2919

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

铁棍山药当甜点那也是相当不错的，又方便又好吃，不费时间，就能搞定午间甜点咯，打牌打麻将看电视看漫画看小说，聊八卦侃大山都不耽误。烤铁棍山药制作方法：1、准备铁棍山药4根，白糖20克。2、用锡箔纸把山药一

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11个月宝宝食谱：抹茶芝士慕斯蛋糕4758

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

11个月宝宝食谱：抹茶芝士慕斯蛋糕原料：原味蛋糕、奶酪、奶油制作方法：1、6寸慕斯圈底部用保鲜膜包紧，在外部垫个盘子，将小蛋糕片成厚约半公分的薄片，平铺在慕斯圈里备用;2、吉利丁片提前1

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美好的一天从瑜伽开始，保持愉快一整天843

一个月前发布来自羞答答的玫瑰觅知友会员 L1

早晨的心情对我们是很重要的，这几乎会影响我们一整天的状态，所以小密今天为大家介绍能够让我们拥有好心情并且将之保持下去的运动，瑜伽，相信完成了这些瑜伽体式，你...

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瘦身大作战圈
圈子成员：118圈子话题：10圈子人气：28935

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红酒炖苹果能治疗痛经4835

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

“经行腹痛”中医称之为“痛经”。食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经；气

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夏季瓜果谨防农药2002

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

夏季植物病虫害高发，菜农、果农用农药杀虫在所难免。消费者应尽量到正规农贸市场或超市购买果蔬，食用前应先浸泡半小时后再清洗食用。选购熟食卤菜、凉菜时，要到防虫防蝇防尘设施齐全的销售点。熟食制品在温度低于60℃、高于10℃条件下放置2小时以上的，或隔餐、隔夜

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健忘吃什么好调理健忘的4个食疗方4245

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

黄连阿胶汤材料：鸡子黄，黄连，阿胶，黄芩，白芍等各适量。做法：1、先煮黄连，黄芩，白芍，加适量的水煎好去渣。2、加阿胶溶化，再加上鸡子黄搅拌均匀就可以食用了。提示：此汤有清热育阴的功效。百

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番薯糖水怎么做1718

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

番薯糖水怎么做：做法一材料：番薯1个、冰片糖1块、姜1块。做法：1、准备所需材料。2、番薯去皮切成大丁块，姜拍扁。3、锅内加入清水烧沸。4、加入番薯块。5、盖上盖子煮至番薯变软绵。6、最后加入冰片糖煮至溶化即可食用。番

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秋葵能壮阳吗1440

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

秋葵能壮阳吗秋葵可以起到一定壮阳效果，但并没有传言的那么神奇的功效。研究发现，黄秋葵花中富含黄酮(比大豆子叶中所含黄酮高300倍左右)，具有调节内分泌、抗衰老等功效。但其壮阳作用与化学药物伟哥不同(伟哥主要作用于局部)，

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莲雾怎么吃4016

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

莲雾是很多人都喜欢吃的一种水果，那么到底对于这种水果而言，人们应该如何吃呢?下面为大家做一下详细介绍。莲雾原产马来半岛，现台湾、广东部分引进栽培，属珍优特种水果，现栽培极少，发展潜力很大。莲雾属常绿乔木，成年树高3米，在华南地区，3-4

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肉丝拉皮是什么菜系276

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

肉丝拉皮是什么菜系肉丝拉皮是一道汉族传统名菜，属东北菜或鲁菜的夏令菜。而且也是老少皆宜的一道美食。肉丝拉皮在东北是非常流行的菜肴，而且它的做法也比较随意搭配，是以瘦猪肉和淀粉为主，搭配的材料可以是很多种，不过一般都是应时节的蔬菜，具有很好的滋阴通气和开胃的

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怎么补充营养让头发长的快4391

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

1、补充碘质很多人之所以会出现掉发的情况，多半是因为体内缺碘的缘故，要想让头发快速的增长以及预防脱发，在日常的生活中就应该尽量的多注意补充钾元素。缺钾会导致甲状腺分泌异常，而补

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鲜贝冬瓜汤4176

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

用料主料冬瓜1块辅料鲜贝1碗调料色拉油适量食盐适量葱适量姜适量香菜适量胡椒粉适量白酒适量水适量鲜贝冬瓜汤的做法1.冬瓜洗净一切为二，用挖球器挖出一个个冬瓜球，

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高血压能吃红枣吗4027

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

高血压能吃红枣吗高血压可以吃红枣，红枣富含多种维生素和无机盐，枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。中医认为，红枣性温味甘，多是有上火之虞。因此，红枣一

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秋季喝粥让你不知道的秘密1835

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

早上喝粥最养人专家认为，秋天喝粥特别养人。初秋，经历了一个夏天的冷饮“轰炸”，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的药粥，有极好的健脾胃、补中气的功能。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠

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得了青光眼该吃什么4440

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

下面的食物疗法具有较好的降眼压作用，可选择食用。一般来说，青光眼患者不需要忌口，但要合理饮食。青光眼性视神经损害可能与视神经的血液循环障碍有关，因此，饮食清淡些为好，要避

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洛神花的功效与作用3944

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

洛神花的神奇功效不可忽视，亲亲宝贝网专家指出花萼与种子油，对心血管、动脉硬化、高血压、骨折、儿童发育不良、老年消化不良、胃酸缺乏等症均有疗。在制药业方面，洛神花它用于制成抗菌剂、收剑剂、利胆

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产后营养食谱推荐：山楂粥2302

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

山楂粥原料：大米70克、干山楂20克。调料：红糖10克。做法：1、先将山楂洗净加水煎煮取浓汁;大米浸泡15分钟，洗净。2、浓汁中放入大米，加入水煮成粥，调入红糖食用。营养

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一个月前发布来自鲜花予美人相配觅知友会员 L1

主料猪肉片1份小黄瓜2根姜末适量蒜末适量辅料酱油1大匙米酒1大匙冰糖

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丝瓜和粉丝怎么做好吃3540

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

鱼香丝瓜粉丝煲材料：丝瓜1条，木耳20克，粉丝150克，葱花1/2大匙，姜末1/3大匙，蒜末1/2大匙，郫县豆瓣酱1大匙，生抽1大匙，白糖1/2大匙，清水1/3杯，水淀粉2大匙做法：1.丝瓜去皮切滚刀状，泡入淡盐

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男人脾胃虚寒喝点红糖水2794

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

红糖具有健脾、补血、驱寒、滋养身体等作用，是中医治疗妇科疾病的常用药物，常被认为是女人的专属。其实，脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水，对身体是有好处的，

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蒸馒头怎么做好吃3221

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

蒸馒头怎么做好吃：黑米馒头材料：面粉150g、黑米100g。做法：1、黑米淘洗干净。2、放在料理机里，加适量水。3、打2-3分钟。4、倒在面碗里。5、放入面粉充分搅拌。6、揉成一个光滑面团。7、盖上保鲜膜放温暖处醒1-2小时.

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