家常食谱_月子餐食谱推荐：益母草木耳汤-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

炖牛肉有哪些诀窍4082

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

炖牛肉时，应该使用热水，不可使用冷水，因为热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固，防止肉中氨基酸流失，保持肉味鲜美。旺火烧开后，揭开盖子炖20分钟以去除异味，然后加盖，改用微火，使汤面上浮油保持一定温度，以起到焖的作用。在烧煮过程，盐

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孕妇瘦肉粥的做法大全4858

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

孕妇瘦肉粥的做法：南瓜咸肉粥材料：大米300g、咸肉250g、南瓜250g、油适量、小葱葱头1颗、蒜苗叶子适量。做法：1、准备好原材料。2、咸肉入锅煮开后再煮5分钟。3、大米洗净入锅煮开。4、南瓜去皮切成

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高考前学生的饮食禁忌1445

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

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中国收紧入境管控措施，排外情绪上升？外交部回应634

一个月前发布来自上衫绘梨衣觅知友会员 L1

“我们没有因为谁是外国公民，就增加额外的防疫措施；当然我们也不会因为谁是外国公民，就减少或放松相关防疫规定。”在今天（7日）的外交部例行记者会上，发言人赵立...

家庭医生圈
圈子成员：181圈子话题：8圈子人气：36645

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月子餐食谱推荐：益母草木耳汤2477

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

益母草木耳汤的做法准备食材：益母草10克枸杞10克木耳20克冰糖

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吃剩的披萨怎么加热加热披萨的几个方法及其优缺点5036

一个月前发布来自羞答答的玫瑰觅知友会员 L1

微波炉加热1、将披萨连同纸盒一起放进微波炉里面，将微波炉调制成中火。不要用大火，披萨上有油，用大火时间短热不透，时间长容易烧焦。2、时间设置一分钟，等到微波炉停止工作后，稍等一会将披萨拿出来即可。小贴士：用微波炉加热的披萨口感是不太好的，饼

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主妇常犯的八个饮食错误4205

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

错误1：少用调料在不增加食用油和食盐的情况下多用一些植物调料和香料，不仅能起到调味的作用，还能保护人们免受食物中毒之害。香港大学的研究人员在对20种常见调料所做的

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哺乳期吃燕麦米回奶吗2721

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

哺乳期吃燕麦米回奶吗哺乳期吃燕麦米并不会引起回奶，喂奶期间的妈咪们是可以放心食用的哦!而且燕麦米中一些营养成分的含量会比大米要高很多，蛋白质和脂肪都高于一般谷类食品，是一种高能食物，其蛋白质中含有人体需要的全部必需氛基

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扁豆粥的做法大全家常好吃又容易做的扁豆粥3682

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

白扁豆小米粥材料：白扁豆30克、小米60克、白糖15克、水适量做法：1、将白扁豆洗净，小米淘洗干净;2、将白扁豆、小米同放锅内，加水，置武火上烧沸;3、再用文火炖煮30分钟加入白糖即可。白扁豆米粥材料：粳米100克、白扁豆50克、水适量做法：1、将

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意大利被中方医疗队震住，称设备先进技术一流，英法感慨颠覆认识710

一个月前发布来自猫跟你都爱吃鱼觅知友会员 L1

据俄罗斯卫星通讯社3月16日的报道称，我们国家向意大利派遣了由9名医疗专家组成的援助团队，而且与医疗团队随行的，还有我们为意大利援助的31吨医疗物资。这些医...

中医食疗圈
圈子成员：124圈子话题：7圈子人气：28780

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酸奶拌水果2963

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

酸奶拌水果（8个月以上）材料：猕猴桃1/4个，苹果1/4颗，小西红柿5颗，酸奶一大汤匙做法：猕猴桃、苹果洗净去皮，切小丁，小西红柿洗净，去蒂对切，将所有材料放入碗中，加入酸奶拌匀即可。

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一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

孕7～9个月，胎儿体内组织、器官迅速增长。脑细胞分裂增殖加快以及骨骼开始钙化是这一期的特点。与此相伴随的是孕妇子宫增大、乳腺发育增快，并且母体还需要为产后

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芹菜的五大营养功效3254

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

芹菜也是常见的配菜之一，芹菜有很高的营养功效，日常吃些芹菜对身体非常有好处的！那么芹菜具体有哪些功效呢？芹菜应该和什么一起吃呢？下面跟着小编，我们一起了解下芹菜的奥秘！芹菜的营养功效1、平肝降压芹菜含酸性

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孕妇吃燕窝炖什么最好4114

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

孕妇吃燕窝炖什么最好：木瓜炖燕窝材料：鲜熟木瓜1/4～1/2个(视大小而定)、燕窝盏30～50克、糖50克。做法：1、木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用。2、将燕窝浸泡于清水中，约3

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冬季素食养生小常识4948

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

对于女性来说，冬季的营养也很重要，那么喜好素食的人冬季该怎么养生呢？亲亲宝贝小编来告诉你冬季素食养生的小常识。冬季素食的养生方法很简单，简单到我们人人都可以去做。素食远没有大鱼大肉吃起来那么过瘾，温水也没有冰水

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金桔粥的做法家常好吃有滋味的金桔粥2214

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

金桔燕麦粥材料：燕麦片60g、金桔60g、白糖适量、清水适量做法：1、将金桔放在案板上切开;2、在锅中加入适量的清水，下入切好的金桔煮开;3、接着，下入燕麦片翻匀煮开;4、然后，加适量的白糖;5、调味搅匀，即可。茉莉金桔粥材料：茉莉花5克、金桔饼

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营养又美味红薯的食谱3491

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

秋季美食中可少不了红薯，秋季大街小巷红薯的味道扑面而来，让人“流连忘返”。红薯含有丰富的维生素、膳食纤维及矿物质等，营养价值风场高，被营养学家成为营养最均衡的保健食品。接下来，小编就教您秋季红薯的营养美味食谱

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预防卵巢癌食谱：胡萝卜炒鸡蛋1631

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

卵巢癌是危害女性健康的第二大杀手，在日常生活中，应该如何有效预防卵巢癌呢?健康的美食搭配是少不了的。小编推荐一款预防卵巢癌的食谱：胡萝卜炒蛋。胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染。鸡蛋含有丰富的蛋白质

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桂枝桂枝的功效与作用794

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桂枝的功效与作用：桂枝味辛甘、性温，归心、肺、膀胱经；香辣行散，体轻升浮；具有散寒解表，温经通脉，通阳化气的功效；主治风寒表症，寒湿痹痛，四肢厥冷，经闭痛经，蓄血，胸痹，心悸

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10大夏季必备排毒养颜食物4140

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

夏季炎炎对于女性朋友来说，几乎出门的时候都要带妆出门的，可天气炎热，又容易流汗造成妆花，但不带妆又觉得见不了人，化妆品中有些事含有重金属的，皮肤也会变干燥或者是长痘痘，这个时候就需要排

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哪些水果吃了会有毒|哪些水果吃了会有毒4506

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

知道通常情况下哪些水果会有毒吗，相信只要大家都应该不知道吧。那么，到底是哪些水果有毒的呢？梨：催长素令其早熟使用膨大素、催长素令其早熟，再用漂白粉、着色剂（柠檬黄）为其漂白染色。处理过的梨汁少味淡，有时还会伴有异味和腐臭味。这种毒梨存放时间短，易

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孕妇吃小米粥的做法4213

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

孕妇吃小米粥的做法：紫薯南瓜小米粥材料：小米100g、南瓜200g、紫薯150g、糯米粉适量、冰糖适量。做法：1、首先将南瓜切成厚片，紫薯切成小块。2、锅中倒入小半锅清水，将南瓜片隔

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葛的营养价值474

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

葛的营养价值,葛的作用与功效营养价值葛根主要含碳水化合物，植物蛋白，多种维生素和矿物质，此外还含有黄酮类物质：大豆素，大豆甙，还有大豆素-4，7-二葡萄糖

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宝宝吃醋好处多1068

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宝宝吃醋好处多，我们都知道常吃醋，对人身体有好处，那么宝宝常吃醋有什么好处呢?宝宝常吃醋有四大好处，今天亲亲宝贝的小编就为大家一一的介绍。宝宝吃醋好处多好处1：醋可以保护宝宝体内维生素C，促使宝宝们精力旺盛。

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阳澄湖大闸蟹为什么出名4447

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阳澄湖大闸蟹为什么出名阳澄湖大闸蟹之所以这么有名与阳澄湖的特殊生态环境有关，阳澄湖水域方圆百里，水质清醇如境，活水性好，透明度高。含钙、镁、硅、铝、氧比值高，正是螃蟹定居生长最理想的水晶宫，这是其一。二是水浅底硬，湖底底质好，硬地占6

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桦树茸为什么中国禁止3452

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桦树茸为什么中国禁止白桦茸具有抗肿瘤和抗胃炎的医学效用，主要生长于俄罗斯西伯利亚、东欧、朝鲜半岛和美国北部的桦树林中，其中，俄罗斯西伯利亚原始森林出产的白桦茸全球公认品质最好，如同东阿出产的阿胶，资深人士表示，因白桦茸特殊的生长环境和

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雾霾天儿吃啥好专家推荐这些食物2352

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为了降低风险，这种恶劣天气中大家尽量少出门，这也为大家消除了很多可吸入颗粒物的危害。这种恶劣天气中，我们能做的只是减少户外活动，合理调节饮食，利用食物中的抗氧化物、多种维生素、优质蛋白和可溶性膳食纤维对身体

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女性丰胸食品大盘点163

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女性除了对美容养颜减肥有兴趣，最有兴趣的话题应该是丰胸了。讲到丰胸食品，大家都会想到木瓜和猪脚。其实有很多有效的丰胸食品都没有被MM发现喔。我们一起看看是哪些?1、豆制品

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老祖宗推荐的4大长寿菜410

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山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。海带降血脂。海带的确是一种营养价值很高的菜。海带生长在海水中，是一种含碘量非常

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巧用蜂蜜治疗8种疾病2158

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1.让兴奋的神经“安眠”蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹

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玉米鸡肉粥的做法老少皆宜的清爽粥品3247

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主料白米1量米杯鸡蛋1颗甜玉米粒6大匙青葱末2大匙辅料盐巴1茶匙白胡椒1/4茶匙

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早餐喝豆浆还是牛奶好？684

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豆浆富含钙、磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的25倍;豆浆中不含胆固醇与乳糖，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，但我国多数人缺乏乳糖酶，这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因。另外，豆浆中所含的丰富的不

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