家常食谱_老人冬季饮食食补方法大全-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自巴黎巷尾の樱花觅知友会员 L1

炸脆肉和炸酥肉其实是同一种食物，只是各个地方的叫法不同而已，虽然现在物质条件极其的丰富，但是好些地方在过年过节的时候，依旧保留的一样传统美味，除了做给家人食用以外，还时常用它们来招待客人，那种嘎嘣酥脆的口感，和咸香的口味，任何时候出现在餐桌上都是不会过时的

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注意老人吃肉过多容易骨质疏松1136

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

含动物性蛋白的食物主要是鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊肉等肉类，熟肉的蛋白质含量更会高达60%左右。因此，如果一天吃100克左右的肉，所摄取的蛋白质就已经达到了60克左右。而正常的蛋白质需要量为每公斤体重1克，也就是说，一个成年

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有种“遗传”叫史泰龙女儿，以为3个女儿是金刚芭比，却很惊艳748

一个月前发布来自过渡客觅知友会员 L1

虽说爱美之心人皆有之，但是相比男性，女性的爱美之心更为强烈。而明星天生就是靠脸吃饭的行业，因此对美的追求更是接近巅狂。其实孩子的颜值很大程度上取决于父母，这...

韩国整容圈
圈子成员：184圈子话题：3圈子人气：34795

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老人冬季饮食食补方法大全4803

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

1、主食与副食的比例是4：6通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。有人

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夏季如何进行养生呢?625

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

炎热的夏天，对大多数人来说都是很难熬的，特别是年老体弱者，受到高温及湿气的影响更容易患各种疾病。近日在几家医院采访时看到，虽说刚立夏不长时间，但患痢疾、腹泻

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麻辣烫的食用有哪些禁忌4038

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

麻辣烫在一年四季都受到人们的欢迎，甚至有很多人是经常食用的。但是麻辣烫对人体的健康是有危害的，一起来听听专家是怎么说的。1、食材含非法添加剂受利益驱使，不少摊贩或海产品零售商为了使海产品看上去新鲜、保存时间长，常常会使用国家禁用的工业碱

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怀孕初期饮食注意事项4727

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

减少人工甜味佐料，尽量选用新鲜天然绿色食品。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，如各种腌制食品含致胚胎畸变的亚硝胺，应避免食用。蔬菜应充分清洗干净，水果应去皮后再食用，以避免农药污染，在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制

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奇异果怎么保存3767

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

在阴凉处保存最好的保存方法是把奇异果放在盒子或者塑料袋中，不能完全密封，不然下次打开时会一股浓郁的酒味，而且不能把奇异果放在通风的地方，不然奇异果中的水分会大量流失，等食用时感觉它不新鲜。常温避光处保存如果是还比较硬的奇异果，加上天气不太热的，可以

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孕妇吃柚子有8个好处和6个注意2384

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

孕妇吃柚子的好处1.美容养颜柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能皮肤光洁嫩白。而且柚子中只含有极低的热量，因而它具有减肥的够哦农广校，极其

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藕粉治便秘的做法1972

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

藕粉治便秘的做法：藕粉山楂糕材料：山楂500克、白糖100克、藕粉15克、水250克。做法：1、山楂清洗干净，一剖两半，去掉底部和山楂核。2、锅里放入250克的水，放入加工好的山楂，小火煮20分钟至山楂软

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胡椒根煲汤的做法大全4881

一个月前发布来自少年维特斯觅知友会员 L1

胡椒根杜仲煲猪骨材料：胡椒根20克，杜仲35克，淮山和薏米各20克，猪骨500克，生姜4片。做法：胡椒根、杜仲、淮山、薏米洗净，稍浸泡﹔猪骨洗净，切段﹔将以上材料和生姜一起放入瓦煲中，加清水2500毫升(约10碗量)﹔武火沸腾以后，改为小火煲两个小时，下

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3道美味骨头汤消除夏日劳乏477

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

香浓骨头汤扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，葱结1小扎，生姜1小块，黄酒50克。将扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗净，然后投入开水锅，烧开后转小火煮10分钟。将骨头取出，放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清

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小龙虾怎么去虾线快速去虾线四个小窍门1413

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小龙虾怎么去虾线：牙签去虾线可以说去除虾线的最好方法就是利用牙签，专家特别提醒对饮食不讲究的人，在吃虾之前必须要将虾线去除，否则的话不仅很容易出现有腹泻等症状，严重的话还有可能会出现有食物中毒的情况。其实用牙签去

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滋补肝肾美白养颜枸杞泡水喝的好处4676

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枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用，既是植物型滋补品，又是营养性食品

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宝宝夏季清热消暑良品：银耳薏米粥3510

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

薏米是夏季消暑止渴的佳品，特别是上火宝宝的良品。小编推荐银耳薏米粥，具有清热解毒的功效，还能够预防宝宝夏季的多种疾病喔。食物原料：银花15克，净薏苡仁30克制作方法：

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警惕!这8种食物最易潜藏细菌1637

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1、熟食美国疾控中心发现，冰箱中冷藏的熟食最易引起李斯特菌感染，因为该菌一般在寒冷环境中滋生。专家建议：少吃熟食，熟肉和香肠超过1周没吃完就应该扔掉。2、鸡肉美国消费者联盟一项全国调查发现，肉鸡中弯曲杆菌感染率高达42%，

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胆囊炎患者的饮食注意事项545

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胆囊炎虽然不是严重的疾病，但是也影响到了患者的正常饮食。因此，胆囊炎患者在饮食上要多注意，那么胆囊炎患者应该多吃什么食物，不能吃什么食物呢?对慢性胆囊炎患者而言(急性胆囊炎患者需要考虑更多)，与病情有关的饮食因素主要是脂肪。胆囊是储存胆汁的器官，胆汁由肝细

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冬菇的功效与作用4255

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冬菇的别名：香菇、香菌、爪菰、花菇、香蕈、香菰、香信、北菇冬菇的功效与作用：香菇性味甘、平、凉；人肝、胃经。有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气，益胃和中，解毒，抗肿瘤，托痘

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优思明停药后多久来月经4646

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

优思明停药后多久来月经一般情况下服用优思明停药后3-7天会就会有月经来潮。如果停药超过一周不来月经，可以用试纸检查一下是不是怀孕了，因为这个时间检查一般比较准确。如果不是怀孕。另外要去复查下内膜的厚

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冬季补肾的六大常见食物3422

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

1、咸味食物凡是咸味的食物大多数具有补肾的功能。咸味对肾是很重要的，如果我们有几天不吃盐的话，那就坏了，你整个人就不会动了。大部分的海产品都是咸的，像海带、海参、虾这类的食物都是咸的。在富人里就很流行吃海参。我上

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不吃药，也能“甩掉”脂肪肝？可以，给你指三条路848

一个月前发布来自人美性子野觅知友会员 L1

脂肪肝是现代常见的肝脏疾病，患上脂肪肝后，很多患者都会有一个疑问，那就是脂肪肝是否可以被治愈？来跟随小编一起了解下这个问题吧！答案是可以的，脂肪肝是一个可以...

运动达人圈
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有效控制血糖的八种食物推荐732

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1、苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的

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如何通过食疗补充维生素C4640

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维生素C是人体必不可少的一种营养素，很多蔬菜水果都富含维生素C。我们应该如何摄入这些食物，来补充人体不断流失的维生素C呢?维生素c还能解毒，具有抵抗细菌和病毒感染的能力。人体一旦缺乏维生素c，就会使成胶物质减少，从

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祛湿健脾养生方法推荐2657

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

很多老人家都经常说人体的湿气重，导致精神不佳。人体的湿气跟天气的变化，饮食有很大的关系。我们要通过食疗法，达到祛湿健脾的效果。小编推荐5种方法，帮助你祛湿健脾。祛湿方法一：少盐，帮助肾排水吃太多盐必导致更多的水摄入

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丝瓜（食物百科）4171

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

丝瓜的详细介绍丝瓜为葫芦得植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，又称吊瓜，原产于南洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜。丝瓜的药用价值最高，全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、

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秋季男性吃什么强身健体2139

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秋季是男性比较虚弱的季节，所以秋季男性强身健体很重要。男性除了通过运动来强身健体之外，还可以通过饮食来强身健体。那么，下面我们就来看看秋季男性吃什么强身健体。

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香蕉通便效果好4493

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快速解除便秘才是最好的减肥方法!是香蕉还是苹果呢?哪个才是最好的解除便秘蔬果?现在就来为你解答吧!吃什么水果最通便?十个人里估计有八个都会回答：香蕉。其实，这是一个普遍的误区，从某种程度

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车前草治前列腺炎偏方3640

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车前草治前列腺炎偏方偏方一每次100克车前鲜草，洗净后煮水，先后煮两次，最后剩下两碗药液，早晚各一碗。一般三天就大见成效。偏方二取肉桂5克，车前草30克，粳米50克。先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟，加适量红糖

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香味满屋盐焗鸡翅的做法大全2988

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

材料：鸡翅5个，洋葱半个，小土豆三只，生姜5片，盐焗鸡粉半包（15g），油适量做法：1.鸡翅洗净，在背部画上两道口子，倒入盐焗鸡粉（我用的是海天的那个）2.洋葱切丝，生姜切片，放入拌匀和鸡翅一起腌制，时间越长越入味3.土豆去皮切成条

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胖大海糖尿病可以喝吗1589

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

胖大海糖尿病可以喝吗糖尿病人需慎服胖大海。因为胖大海中含有半乳糖醛酸、阿拉伯糖、半乳糖乙酸、半乳糖等，如果过量服用有可能会导致血糖升高，糖尿病患者最好少喝。小贴士：由于糖尿病的病因和发病机制复杂，病种也多，因此患者一定要去正规医院在专业医生的指导下接受科学

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常吃肉的好处与禁忌赶紧收藏！2462

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肉类含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素等人体健康必需的物质，而且口感香、鲜，是国人餐桌传统必备的美食，也是养生佳品。吃肉不仅是为了调节口味，还能营养身体。但各种动物肉从养生的角度来看，都

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松鼠桂鱼有什么来历？4707

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你听说过松鼠桂鱼吗?其实松鼠桂鱼姑苏菜当中的代表作，在海内外都是十分的有名。因为这道松鼠桂鱼色香味俱全，那么你知道这道松鼠桂鱼与乾隆有什么渊源吗?它的来历是这样的呢?“松鼠桂鱼”有色有香，有味有形，更让人感兴趣的还有声。当炸好的

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剪纸变为艺术品，她靠剪纸年收入达到十几万元795

一个月前发布来自我叫叶良辰觅知友会员 L1

姜艳华总是趁着春节前人们购买年货的旺季，把平时积攒的窗花带到附近的市场上推销叫卖。一直以来姜艳华的剪纸在当地是又叫好又叫座，她自己对自己的剪纸也一直感觉很不...

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