家常食谱_10种食物有助宝宝骨骼发育-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

橘子皮和陈皮有何作用？4065

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

橘子皮可入药，但你知道它还能配搭做成各种美食吗?现在是橘子大上市的时节，本报专门分别请来市中医院副主任中医师黄晓岸、全国中级营养师杨勇，教你认识陈皮和制作陈皮美食。走访陈皮价格涨得凶昨日上午，记者见到正在南纪门药材市场购

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女人气血不足如何调养1002

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差，畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干

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美容专家推荐的十款美白蔬菜1635

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的

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夏季养生多吃梨梨的养生功效1260

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1、降低感冒几率吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可

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适合新手养的盆栽月季，好养易活，周年开花，花色美丽，值得入手977

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月季花不仅是中国名花，世界名花，园艺应用范围广，有藤本、灌木，也有盆栽品种，很受园艺师和花友喜爱。《花声盆栽日记·第2282期》带你认识几款适合新手养的月...

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10种食物有助宝宝骨骼发育2572

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食物1：酸奶大多数人通过晒太阳来获得维生素D，其实酸奶就富含维生素D。喝一杯脱脂酸奶即可以满足人体每天30%的钙需求量和20%的维生素D需求量。推荐食谱：酸奶水果杯

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牢记4点买到新鲜的鱼957

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1、所有的鱼都被污染了么？我们不能否认，不光是鱼类，我们人类的生存环境都不可避免地在恶化。一度，专家们认为内陆湖的淡水鱼因为“就近”人类居住环境，承接的人类生活污染及工业污染更为严重；相较于它们，远在国界线外的七大洋里的海鱼，似乎更

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最适合春季吃的凉拌菜2247

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主题：凉拌绿豆芽食材：绿豆芽300g，白芝麻，小葱、大蒜、食盐、麻油适量做法：1.把葱切段、蒜切末，加入食盐、麻油、白芝麻调匀待用;2.豆芽洗净后，沥干水分;水煮开，把豆芽放进去，焯1-2分钟捞出;3.沥干水分后，把准备好的调料放进2中的绿豆芽，充分拌匀即

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温州87岁老奶奶的玫瑰花园！8个子女为她打造，100多个品种875

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一片300多平方米的花园内，100多种玫瑰品种傲然怒放，一位87岁的老奶奶在花丛中开心地笑着。老奶奶是永嘉枫林镇内档村人，名叫徐阿挑，是一名普通的农村老人...

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4种美食帮你吃掉妊娠斑3358

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带谷皮类食物随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。推荐：猪肾薏苡仁粥：猪肾1

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产妇吃清蒸鱼滋补强身推荐3种做法687

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产妇清蒸鱼的做法一食材：新鲜多宝鱼1条，小葱1根，姜1块，盐1茶匙（5克），料酒1汤匙15ml，生抽适量，白糖少量，油、红椒丝适量。做法：1.多宝鱼用清水将多宝鱼冲洗干净，表

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钙尔奇的钙片怎么样4924

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钙尔奇的钙片怎么样：国际知名品牌钙尔奇—国际知名钙补充剂品牌。钙尔奇，国际知名钙补充剂品牌。来自于辉瑞中国健康药物部，前身为惠氏中国健康药物部，成立于1991年。辉瑞公司创建于1849年，是世界领先的以研发为基础的生物医

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鉴别竹笋的方法475

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国宝大熊猫爱吃的竹笋，大家爱不爱吃呢？竹笋，别名笋或闽笋，为多年生常绿草本植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。今天就来教你怎么辨别竹笋。生长于不同土壤中的笋，品质各不相同。一般有黄泥笋、黑泥笋和沙泥笋之分。黄泥笋味鲜肉细，质量最佳;黑泥笋优于沙泥笋，

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四君子汤可以去湿气吗1557

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四君子汤可以去湿气吗四君子汤可以帮助去湿气，四君子汤中的茯苓能够“通阳”，甘草守中，对于很多脾胃虚弱的人来说，是非常好的中和药，红参有点升的意思，白术则除湿最速。所以四君子汤当为健脾胃除湿之中的王者，只要没有明显的阴虚或者阳虚都可以很快得到药效。若湿气过重

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12大最毒美食你吃了没？414

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甲鱼美味指数：★★★★危险指数：★★★“甲鱼吃甲鱼——六亲不认”这句谚语说的也许是甲鱼的荒诞，但它的确味道不错。不过其问题在于：如果是野生的甲鱼，它是多年生动物，体内大量的寄生虫不得不防；如果是人工饲养的，则被披露是用性激素催长的，7年的生长

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韩国人元旦要吃什么2881

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韩国人元旦要吃什么？年糕汤寓意着新年成长，是韩国的传统美食。韩国最典型的美食要数年糕汤了。据说年初一当天，韩国人一定要喝上一碗年糕汤，因为他们认为不吃年糕汤就不能长大一岁。而且韩国家庭按照传统风俗，年初

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补肾壮阳食谱：番茄牛肉丸汤的做法1522

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番茄牛肉丸汤【材料】：牛肉末、番茄、藕、芹菜【配料】：料酒、盐、黑胡椒粉、老抽、淀粉、鸡精、葱、姜【做法】：1.牛肉末里加料酒、盐、淀粉、黑胡椒粉、鸡精、少许老抽，慢慢往肉馅中加水，并朝一个方向搅动。搅至肉馅有弹

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夏天吃苦瓜好吗4381

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夏天吃苦瓜好吗夏天是非常适合吃苦瓜的，苦瓜中含有生物碱、尿素类等苦味物质，具有解热祛暑，消除疲劳的功效，因此特别适合炎热的夏季食用。而且苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的

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止咳橘红口服液的功效与作用2813

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止咳橘红口服液的功效与作用止咳橘红口服液为祛痰剂，具有清肺，止咳，化痰之功效。用于痰热阻肺引起的咳嗽痰多，胸满气短，咽干喉痒。止咳橘红口服液的药性分析处方：化橘红66克、陈皮44克、法半夏33克、茯苓44克、款冬花22克、甘草

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男性补肾保健品推荐5057

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目前市面出售的男性补肾保健品多种多样，如何选择适合自己的保健品呢。除了要了解自身的健康状况，还要根据各种保健品的品牌进行挑选。小编推荐几款最受欢迎的补肾保健品吧。玛卡2012年，美国健康与保健协会正式对外宣布：

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常吃圆白菜的7大好处2302

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1、圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。2、圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞

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小寒后进补吃什么好？1830

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小寒进补吃什么好呢？下面小编向你推荐几道适合在小寒进补的食疗方：一、羊肾红参粥材料：羊肾1只，红参3克，大米100克，调料少许。做法：

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健康之门：多吃菇类食物280

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在我们日常生活中，到底吃哪些食物更有益于人体健康呢？一位营养学家形象地告诉人们说：吃“四条腿”的食物（指猪、牛、羊等）不如吃“两条腿”的食物（指鸡、鸭、鹅等），吃“两条腿”的食物，不如

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怎么吃米饭更健康774

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第一大原则——尽量让米“淡”1.米饭不加油一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免

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西葫芦有哪些营养价值和功效2874

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营养价值西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分(鲜重)营养物质含量如下：蛋白质0.6-0.9g，脂肪0.1-

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男人气虚怎么办吃什么进补816

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食疗保健常吃补气的食物，可选用小米、大米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾

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3岁以下的孩子最好少喝果汁1071

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很多父母都认为，相比可乐雪碧等富含碳水化合物的饮料，果汁让他们放心得多。因此，很多家长就会放任孩子喝大量果汁，甚至以果汁代水。殊不知，过量喝果汁会影响孩子的排泄，引起便秘等不良反应。果汁确实比碳酸饮料

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预防糖尿病的饮食法则3598

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糖尿病的患病和病发和饮食息息相关，如果不可以控制糖分的摄入，容易导致糖尿病病发。如何能够有效预防糖尿病及病人的病发呢?看看以下10条黄金法则吧。第一条：食物多样、谷类为主。每天最少要吃够20种食物，最好吃到30种。早上可以用苹果、

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老人喝对茶好处多老人适合喝6种茶2415

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我们都知道喝茶是一种健康的日常保健，你知道吗？老人喝对茶的话对身体健康很有好处。那么老人喝对茶有什么好处呢？适合老人喝的茶有哪些呢？老人喝对茶有什么好处？1、有助于提神醒脑茶叶中的

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哺乳期可以吃阿胶吗2588

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哺乳期可以吃阿胶吗阿胶是传统的滋补、补血佳品，它的主要原料为驴皮。像贫血或手术后失血的人群，常吃阿胶进行滋补，那哺乳期可以吃阿胶吗?哺乳期完全可以服用阿胶。阿胶富含人体所需的蛋白质,氨基酸,

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宝宝补血、补碘小食谱4828

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4个月左右的宝宝最容易缺铁，当缺铁严重时，就会发生缺铁性贫血。在4个月开始给宝宝添加辅食时，可以吃猪肝粥来补铁。先将大米煮粥。粥煮好后，将猪肝切片，以姜汁、酱油、盐、味精拌匀

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吃水果要注意时间问题2445

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水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，“每天一个水果”是许多人的健康饮食标准。但是，怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢?吃水果更该讲究时间，学会“抓时差

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