健康饮食_喝咖啡必备的7大健康原则-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

怎么吃方便面营养又健康1685

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

如今，许多匆忙的上班族没有时间准备丰盛的三餐，选择方便面代餐。其实，吃方便面也能很科学、很营养，方便面煮着吃，加一个鸡蛋，加一点菜，饭后水果不能少。既营养又科学的方便面吃法为什么煮着吃呢？这不但是为了使方便面更好地吸收水

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健康：预防甲流食物吃出来2219

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

茶、酸奶：既补水又抗毒说起我们身边能预防甲流的食物，排名头两位的就是茶和酸奶。在干燥的秋冬季，多喝茶和酸奶不仅能补水，保持呼吸道粘膜的正常分泌，减缓咽喉肿痛和口唇干裂等秋燥

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一岁半宝宝补钙食谱4214

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

一岁半宝宝补钙食谱：牛奶蛋材料：鸡蛋1个，牛奶1杯。做法：1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用。2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺

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经期吃这5种水果可以减肥4315

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

经期是女性的特殊时期，很多人在减肥的时候会特意避开经期，其实经期正是减肥的黄金时期，下面小编给大家分享个经期吃水果减肥的方法，一起来看下。经期应该要多选择性温而不寒的水果吃，不要选择燥热

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空腹可以吃草莓吗空腹吃草莓的危害1868

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

空腹可以吃草莓吗不建议空腹吃草莓。草莓营养价值很高，有改善便秘、保护视力、美容护肤等功效，但草莓含有果酸，最好不要空腹食用，否则会刺激胃粘膜，引发腹痛腹泻等肠胃疾病。草

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黑姜的功效与作用及食用方法872

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

黑姜的功效与作用主治：温中散寒，温经止血。临床作用是治疗虚寒性或实性寒凉疾病，比如吐血，鼻子出血，便血，女性的崩漏、产后恶露不尽，小腹部疼痛，还有女子受寒之后出现行经腹痛，行经不畅，皮肤出现癣等疾病。在临床应用中，经常

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空腹可以喝芹菜汁吗空腹喝芹菜汁好吗1488

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

空腹可以喝芹菜汁吗空腹可以喝芹菜汁。芹菜属于粗纤维的食物，即便空腹亦可食用，不会对肠胃造成负担，一是能促进肠蠕动，有助排便;二是补充夜晚睡觉时消耗的水分，促进新陈代谢;三是芹菜含有丰富的铁元素，且容易被人体吸收利用，经常食用芹菜汁，可有效预防

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婴儿足月怎么吃好3750

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

宝宝0-1岁的时候怎么吃呢?宝宝还在婴儿的阶段，胃的容量还小。其实在这个时期，只要宝宝饿了，就会张嘴吃的了，当宝宝足月之后，可以参照以下的规律。0—3个月时，可以“按需喂养”，吃奶不需要严格定时，饿了就吃，但一餐尽量吃饱。4—6个月时，宝宝可以从一日8餐减

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宝宝辅食西葫芦饼怎么做好吃1582

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

宝宝辅食西葫芦饼怎么做好吃：西葫芦鸡蛋饼材料：西葫芦一段、鸡蛋一枚、配方奶10ml、面粉适量、高汤适量做法：1、将西葫芦洗净，刨去籽，切成丝，再剁碎，鸡蛋取蛋黄，打散。。2、把

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微软Hololens 2 VR眼镜将推出：骁龙850加持612

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

微软Hololens（混合现实头戴式显示器）曾于2017 年在荷兰发售。这款面向企业和开发人员的混合现实耳机获得了许多积极的反响。Hololens的新一代产...

科技前沿社区
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大麦茶是热性还是凉性1653

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

大麦茶是热性还是凉性大麦茶性平，具有非常好的消暑除热的功效，能够很快补充身体流失的水分，解除口渴感，恢复体内电解质的平衡，有效防止中暑的情况出现。如果正当酷暑，可把泡好的大麦茶水，放入冰箱，凉后也可饮用，是很好的消暑饮品。此外大麦茶还

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京大兴国际机场低能见度运行达到世界先进水平687

一个月前发布来自包子小姐(∩_∩) 觅知友会员 L1

昨天晚上（8月26日），北京大兴国际机场圆满完成IIIB （3B）进近着陆、HUD RVR75米起飞和国产四级A-SMGCS系统试飞项目。整个低能见度专项试...

休闲娱乐圈
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凉拌油麦菜怎么做好吃超简单的五种做法打包分享中4673

一个月前发布来自夏日天浅蓝觅知友会员 L1

凉拌油麦菜怎么做好吃：葱蒜油麦菜材料：油麦菜、食盐、葱、生抽、蒜、醋、调和油。做法：1、麦菜苔不用切，洗净备用;蒜切好备用。2、锅内烧水，水开后放入油麦菜焯熟，之后放凉开水里过凉，

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鸡翅尖到底能不能吃鸡翅尖有毒吗4376

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

鸡翅尖到底能不能吃营养师表示鸡翅尖虽然是淋巴腺体集中的地方，但是鸡翅尖本身的毒素并不多。很多人认为鸡翅尖是皮下注射给药的部位，残留的药物毒素会比较多，而且实际上鸡的皮下注射给药部位，多选在皮下组织丰富，也就是皮较“松”的地方。在翅膀附近注射一般选取翼下而不

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怎么吃鸡肉才健康？多吃鸡肉有益女性健康906

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

虽然最近的h7n9禽流感让不少人都不敢吃鸡肉，但是鸡肉仍然是日常吃的最多的肉食之一，只要注意吃鸡肉的方法，其实吃鸡肉的好处还是很多的，那么下面亲亲宝贝小编教你如何健康吃鸡肉!对于鸡肉的食用，我们常常存在着不同的误解，以下几种则是最为常见的。鸡皮很

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五味汤的做法大全2927

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

先把西红柿洗净，然后西红柿，瘦肉，火腿肠切丁，葱花备用。然后鸡蛋打在容器里搅拌成蛋花，紫菜浸泡在清水里然后洗净。锅放置花生油微热后，放入葱花嘭嘭锅，放入肉丁，待肉丁炒至七分熟放入火腿肠和西红柿一起炒，轻轻翻

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孕早期保胎食谱405

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

孕早期保胎食谱：阿胶蛋汤材料：10克阿胶、1个鸡蛋。做法：把阿胶放在水中煮化，然后把鸡蛋打入冲成蛋花即可，最后按照孕妇口味做成咸甜均可。小贴士：阿胶蛋汤具有补血

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秋冬白领早餐该怎么搭配1412

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

秋冬季节，白领的早餐该怎么吃怎么搭配呢。虽然一直强调早餐的重要性，但是如今还是有很多白领都没有注重起早餐来，下面来听听专家是怎么说的。近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，

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下奶粥怎么做4635

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

下奶粥怎么做：五红小米粥材料：红豆一把、枸杞一把、红皮花生一把、红枣一把、干桂圆三粒、小米半碗。做法：1、把五红所有的材料洗干净，放入锅里烧开，小火半

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喝咖啡必备的7大健康原则3235

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

现在的多数人工作、学习累了，都喜欢冲杯咖啡，但是，喝的同时，你有没有想过怎么喝才是健康的呢?下面跟随小编一起来看看这七大原则吧。1、早上喝杯咖啡在晨光中享受一杯香醇浓郁的好咖啡，彷彿全身细胞都被唤醒，许多爱好者更将喝咖啡当作一个仪式，为

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如何增强宝宝抵抗力129

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

为什么宝宝会经常生病呢?是因为宝宝的抵抗力和免疫力都不如大人，如何才能增强宝宝的抵抗力，预防疾病的入侵呢?小编给你介绍几种方法。1、提供足够的营养。宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食

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查干湖冬捕：捕获大鱼数量众多，丰收场景震撼人心798

一个月前发布来自蠢萌小棉袄觅知友会员 L1

查干湖冬捕现场。从12月中旬起，当地渔工就已经开始捕鱼作业，一周时间过去了，冬捕活动依然在火热进行着，而且下网点正逐渐向湖的中心推进，捕鱼用的小眼网也替换成...

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美食阵营圈
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怎么炒辣子鸡好吃鸡肉腌渍焯水更酥脆4626

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

做辣子鸡要更好吃，大家知道应该怎么做好呢？大家知道具体辣子鸡的做法吗？今日小编带大家来学下如何做好吃的辣子鸡，希望能够帮助到大家。辣子鸡好吃的技巧腌渍：腌渍一定要放足盐，因为油炸后的鸡肉是难以进去盐分的。一茶匙盐不算

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咸蛋黄炸冬瓜条4939

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

食物原料：冬瓜400克、熟咸蛋黄80克、红椒片适量。花椒、葱末、姜末、熟芝麻、淀粉、吉士粉、盐、植物油各适量。制作方法：1、冬瓜洗净，切条，用盐腌一会儿;熟咸蛋黄压碎。2、将淀粉、吉士

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如何评估凉茶的功效?选购清热下火凉茶的标准1017

一个月前发布来自草莓味甜甜圈觅知友会员 L1

市面上的凉茶种类琳琅满目，最近的凉茶大战又吵得风风火火的，作为消费者的我们应该如何选择呢?凉茶品牌这么多，应该如何评估凉茶清热下火的功效呢?消费者困如何看待凉茶清热下火功效?近几年凉茶市场发展迅速，各大凉茶品牌纷纷掀起抢据市场有利位置的

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吃火锅注意事项：火锅的4大陷阱3751

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很多人都喜欢吃火锅，尤其喜欢那种新鲜，那种火辣辣的感觉。其实，吃火锅也还是有不少陷阱的，那么吃火锅的陷阱有哪些呢，亲亲宝贝小编为你总结以下4个陷阱。陷阱1麻、辣、烫吃火锅有“一烫当三鲜”之说，好像不烫，味道会

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经常吃香蕉有什么好处2648

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香蕉被成为“智慧之果”。它是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。经常吃香蕉的好处很多，可防

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红豆豆沙馒头简单香甜的方便早餐2419

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

主料中精面粉250克水150cc盐巴3克糖40克橄榄油8克酵母粉1小匙蜜红豆

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兔肉与什么食物相克1674

一个月前发布来自倾听盛夏的色彩觅知友会员 L1

兔肉与什么食物相克：橘子橘子是一种营养丰富的水果，其性味甘酸而温，多食生热。兔肉酸冷，食兔肉后，不宜马上食橘子。同时，多吃也会引起肠胃功能紊乱，而致腹泻。兔肉与什么食物相克：芥末兔肉与芥末性味相反不宜同食。芥末性温，能温中利窍

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苦菊怎么炒好吃热炒苦菊同样美味5051

一个月前发布来自夜未央樱花落觅知友会员 L1

苦菊炒鸡蛋材料：苦菊100克、鸡蛋2个、油适量、盐适量、胡椒粉适量做法：1、苦菊去根洗净，切段备用，鸡蛋加少许盐搅匀;2、热锅放油，油热后倒入鸡蛋液炒散;3、将鸡蛋拨到一旁，放入苦菊段加适量盐、花椒粉

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四个月宝宝补铁食谱推荐2326

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

猪肝泥此肝泥软烂，鲜香，含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。还含有大量的铁，能预防缺铁

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准妈妈冬季怎样养生孕妇冬季养生小常识介绍2256

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

冬天，一个很多人都爱过的季节，出门还要穿厚厚的衣服，忍受着凛冽的寒风，尤其孕妇在过冬的时候，时刻注意保暖，还要注意不能感冒，那么孕妇在冬季会得哪些疾病，冬季怎样养生呢?孕妇冬季养生小常识1：冬天孕妇应注意

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香蕉吃不完可以做什么延长香蕉保质期的美味做法534

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

香蕉吃不完可以做什么：香蕉片材料：较成熟的香蕉1个，细砂糖1大匙。做法：1、取一成熟香蕉去皮，切成所需的薄片。2、将硅油纸或油布铺在烤盘中，切好的香蕉薄片摆放在防油纸上，并在每一片香蕉片上抹上薄薄的细砂糖。3

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早餐再别出去买了，在家做一分钟一张饼，快速又营养，全家都喜欢；793

一个月前发布来自帅的有格调毛觅知友会员 L1

早餐再别出去买了，在家做一分钟一张饼，快速又营养，全家都喜欢；10秒后从一边慢慢地卷起，切开就可以出锅了；非常简单快速又营养的早餐就做好了。

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