健康饮食_远离秋季上火的五大食疗妙方-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

土豆浓汤做法步骤图详解1261

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

主要原料：土豆、洋葱、黄油、清鸡汤、牛奶、火腿、法香、盐、白胡椒粉。制作方法：1、土豆去皮切小丁，洋葱和火腿切碎；2、小火加热锅中黄油，溶化后加入洋葱煸出香味；3、加入土豆丁继续翻

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孕期营养食谱——虾仁烧菠菜1429

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。虾仁烧菠菜是孕期的一款好食谱。主料：菠菜300克辅料：虾仁50克淀粉(蚕豆)13克玉兰片25克调料：花椒2克盐3克小葱10克味精2克姜

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秋季必吃的养生蔬菜1648

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或

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喝一碗好粥要点多不同人选择有讲究4504

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

粥，中国人从古至今都喜欢的一种食物，人们不仅为了饱腹，也从选择粥食谱当中来起到养生的作用，这就是粥真正的价值！当然不同的人喝粥的要点是不同的，不妨来寻找下自己是属于哪一类的！

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吃什么可以预防脱发？推荐几款生发食疗2294

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

想拥有一头好头发，必须给头发注入其所需要的营养，如果营养不足或者不均衡，头发就会出现问题，最严重的就是掉发脱发。那么预防脱发吃什么好?吃什么可以避免脱发1、多吃富含铁的食物：头发的生长过

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怎样挑选新鲜的蘑菇280

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

要挑选新鲜的蘑菇，是需要技巧的。秋季是蘑菇生长的季节，市场上的蘑菇种类多，数量也多，在形形色色的蘑菇中，你能挑选出新鲜的蘑菇吗?“一荤一素一菇”是营养界公认的饮食绝配，这“一菇”指的就是蘑菇。蘑菇营养丰富，味道鲜美，是高蛋白、低脂肪的健康食品。然而，不新鲜

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吃火锅怎么才能不上火？让2082

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冬天来了，吃火锅的人越来越多，但是不少人在担心吃火锅上火的问题，那么吃火锅怎么能不上火呢?亲亲宝贝小编教给你个小招，其实火锅吃三类食材可以降火。不少人吃完火锅口干舌燥、容易长口疮

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四种吃法补脑你知道吗1922

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

哪种吃法可以补脑?饮食上之所以那么讲究，除了是保证我们身体健康所需要的营养物质之外，也是帮助我们健脑补脑预防疾病的最好方法，所以饮食的方

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春节饮食的注意事项1100

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

1、儿童不宜多吃果冻、不易消化、人工色素过多的食品，也不宜吃人参之类的补品。2、春节期间，人们常常玩到深夜甚至通宵达旦，期间通常会吃夜宵。由于白天饮食丰富，夜宵最好吃点小

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产后喝红豆汤的好处579

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很多妈咪都希望在生完孩子之后赶紧恢复曼妙身材，那么下面就为您做一下介绍，关于美味红豆粥的做法!红豆红豆，又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的

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上火怎么办？春季下火食谱推荐4640

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

春季虽然潮湿，但是也容易上火，“上火”可以通过食疗来调节。如果你已经有上火的症状，马上试试小编推荐的下火食谱吧。春天防治“上火”，首先生活要有规律，注意劳逸结合，按时休息。其次多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。多饮水或喝清热物质”从尿

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回锅肉的来历美味代代相传2945

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

了解一道名菜，首先要了解这道菜的来历才行，比如川菜回锅肉，大家知道它的来历吗？大家又是否会做好吃的回锅肉呢？如果大家对此感兴趣的话，那不妨跟着小编一起来详细看看！回锅肉的由来传说回锅肉起源于清代末期，由一位姓凌的翰林偶然发明。然而，真相并非如此，

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兰香子可以和什么一起泡292

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兰香子可以和什么一起泡兰香子蜂蜜水材料：兰香子1小勺，开水适量，蜂蜜适量做法：将兰香子放进杯子中，冲入半杯凉开水，浸泡1~3分钟，滤掉水分，当做洗茶，再充满杯凉开水，浸泡5~10分钟，调入适量蜂蜜即可饮用。

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春季温补气血食谱推荐：参蒸鳝段3412

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春季雨水比较多，人体湿气较重，我们应该如何通过饮食来调养身体呢?小编推荐一款温补气血、强健筋骨的食谱：参蒸鳝段。参蒸鳝段的做法材料：鳝鱼1000克，党参10克，当归5克，熟火腿150克

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一个月前7毛卖不动，如今2块一斤抢着要，果农：后悔卖早了682

一个月前发布来自马蹄声踏江山觅知友会员 L1

丰收的金秋十月已经过去了，很多农民手里的水果现在也卖得七七八八了。说起今年的水果，很多农民的脸上都带着一个大大的“愁”字，因为今年的很多水果都遇到了前所未有...

百姓生活社区
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素食是一种潮流2340

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素食回归根据预测，健康食材、简洁烹饪、跨界碰撞正流行，相比之下，素食主义回归的风潮更为瞩目。这里所说的素食不是从前人们印象中烹饪过度、调味过多、菜式呆板的传统素食，而是动用各种创新的烹饪方法还原食材本味的新派素

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孕妇吃鸭肉炖什么好2382

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孕妇吃鸭肉炖什么好—胡萝卜胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，对

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微软加速更新大作《飞行模拟》：画质更强游戏更真实651

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疫情影响了很多企业的办公效率，不过这只是暂时的。据外媒报道称，微软的一款游戏大作《Microsoft Flight Simulator》的后续开发工作，已经...

手游先锋圈
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这次突破要感谢爆米花？韩国研发新型发光材料704

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爆米花对大家来说都不陌生，但它是如何与这次独特的MicroLED技术突破扯上关系的呢？玉米粒受热后，内部的水蒸气膨胀爆开，形成爆米花。韩国科学技术高级研究员...

智能生活圈
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夏季龙眼的功效与作用2208

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龙眼的功效与作用——食疗价值无患子科乔木植物龙眼的假种皮（果肉）。龙眼又称龙目、亚荔枝、桂圆。有虎眼、石硖龙眼等三十多个品种。我国福建、台湾、广东、广西、四川、贵州、云南等地均有分布。秋季果实成熟

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空腹可以吃醋泡姜吗吃醋泡姜养生的八大注意事项198

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空腹可以吃醋泡姜吗不建议空腹吃醋泡姜。醋和姜都是具有刺激性的食物，如若空腹食用醋泡姜，会刺激胃粘膜，导致胃酸分泌过多，造成腹痛、腹痛等肠胃不适反应，长期空腹食用还会导致肠胃疾病。吃醋泡姜注意事项1、胃炎胃溃疡患者不宜吃醋泡姜的。其中使

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下奶吃什么好？下奶食疗偏方推荐1681

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母乳相对于奶制品更加健康和营养，对宝宝的吸收和成长都有不可多得的作用。母乳的营养价值丰富，如何提高母乳的质量呢?母乳的价值对孩子来说是任何其他食品所无法代替的。母乳营养丰富是孩子最理想的天然生理食品。母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适

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草莓吃法新花样5073

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草莓含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、防止便秘。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，是老少皆宜的

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春季养生煲汤食谱7款春季养生汤的做法3711

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

春季养生煲汤食谱七款春季养生汤的做法春季养生煲汤食谱大全：相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐

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世界杯第一天：中国男女乒进8强，陈梦经历苦战，日本人被抽耳光780

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北京时间11月6日晚，正在日本东京参加乒乓球团体世界杯的国乒男女队圆满完成小组赛的全部任务，双双以两连胜的成绩获得所在小组头名，轻松晋级淘汰赛8强。乒乓球团...

体育快报
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路边摊食物食用禁忌盘点1143

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路边摊的食物林林种种，虽然有点不卫生，但是很多朋友都喜欢吃。有一些路边摊的食物的确对人体百害而无一利，我们一起来盘点哪些路边摊食物不适宜食用。禁忌1、臭豆腐臭豆腐闻起来臭、吃起来香，有些人对它敬而远之，有些人则将吃它当成了一种嗜好。其实

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这样辨别牛肉想吃假牛肉都吃不着293

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火锅大家都经常吃，很熟悉，涮火锅的主要的肉类材料就是牛肉，近年来关注的健康食品问题显示一部分牛肉是有老鼠肉、死猪肉等来参杂冒充。为了自己的胃，为了家人的身体健康，还是要多掌

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怎么搭配营养水果菜4948

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水果缤纷，水果菜是比较时髦的吃法。但不少酒家的水果菜，都是徒具形式，水果只是做个样子摆在旁边而已。水果与食材，未能起到融为一体，互相“钓味”的作用。小编推荐精彩专题等你来看：控制体重远离高血压貌合神离，是不会有好滋味的。水果入菜，也要讲缘分。一种水果，怎

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桂圆红枣粥-孕前食谱3620

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材料：米200克，桂圆（干）10个、红枣6个调料：姜丝1小勺、白糖（或红糖）适量做法：1.将红枣洗净，去核;桂圆去壳与核，取肉冲净。2.将水烧开后放入米，煮开后放入红枣和姜丝煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。推荐理由：这应是

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夏季开胃菜推荐3855

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夏季由于天气炎热，需要一些时令菜或者开胃菜来调节人们的肠胃，那么下面由亲亲宝贝网的专家为您推荐几道美味的开胃菜吧!一.马铃薯马铃薯含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每10

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陈皮泡水的方法及误区4957

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陈皮的制作过程简单，但是所需时间要很长才能发挥陈皮的最大效用。陈皮泡水对人体胃部的养生有很大的作用，陈皮泡水要注意什么，有什么误区呢?小编为你一一解析。陈皮果皮常剥成数瓣，基部相连或呈不规则碎片。厚约1至4毫米，外表面橙黄色或红棕色，

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女人肾虚吃什么补肾五款补肾食谱推荐775

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女人一旦出现了肾虚，则很快就表现出精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以才说女性总是青春短暂、

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儿童早餐食谱推荐：太阳花煎蛋3515

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太阳花煎蛋的做法准备食材：红彩椒1个、黄彩椒1个、鸡蛋2个1、将彩椒洗净后去蒂切成厚度约0.5CM的彩椒圈

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远离秋季上火的五大食疗妙方4504

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治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施

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