健康饮食_老年人补钙要注意三大误区-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

黄瓜拌墨斗鱼1253

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墨斗鱼含多肽物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等成分，有养血滋阴、补心通脉、益气强志的功效;黄瓜味甘，性寒，清热解毒，利水消肿。两者合用，有减肥的作用，适合体胖儿童食用。原料：黄瓜

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夏季凉菜凉拌石花菜的做法1206

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凉拌石花菜材料：石花菜400g、黄瓜1条、香菜适量、石香菜1把、食盐2g、蒜3瓣、生抽1勺、香醋1勺、香油4滴制作方法：1、石花菜先用40度的温热水浸泡约2小时2、然后用清水洗净，除去石花菜上的杂质，再用纯净

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看加多宝营销：从商标之争到红罐之争1630

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

加多宝和王老吉的战争一直备受关注!加多宝与广药之间的针锋相对，该如何结束，何时才会结束!以下一起来看看加多宝从商标之争到红罐之争!某营销定位专家告诉《中国经营报》记者，“既然王老吉商标已经被广药拿走，加多宝要巩固自身的品牌地位，迁移原来在王老吉品牌上几百亿

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537m²古韵别墅，新中式豪宅这么来装修，分分钟钟惊艳你的朋友圈788

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

537m²古韵别墅，新中式豪宅这么来装修，分分钟钟惊艳你的朋友圈；茶室也非常具有韵味，在此处饮茶，很有宁静闲适的韵味；温暖舒适的卧室，给人一种慵懒的感觉，很...

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家居设计圈
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老年人补钙要注意三大误区1668

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补钙误区要谨记1、补钙误区——食物补钙比药物补钙更安全专家建议：老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、青豆、黄豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，选择健康

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早餐五大不健康食物慎选2264

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西式早餐许多OL都喜欢去西式快餐店买早餐，如汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比中式早餐高出许多。汉堡里的肉、鸡翅或薯条的油量严重超标，吃进去不堆积成脂肪才怪。而且，汉堡里只有薄薄的一片生菜，所提供的维生素

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女性吃什么粥美容养颜？多吃这3款粥1564

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很多女性总是羡慕他人拥有白嫩红润的脸蛋，总想着自己要是有白嫩的肌肤那该多好啊？因此不少女性会想办法美容，其中一个方法那就是通过食补来达到美容养颜的效果。那么女性吃什么粥美容养颜呢？想要

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生男孩或女孩食谱推荐785

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说起备孕期的饮食，有些夫妻会针对想生男孩或者女孩来偏好某一类食物。你知道生不同性别宝宝的备孕前食物吗?快来跟小编了解以下吧。想生男孩的食物推荐1、蛤蚧蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含

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宝宝冬季养生保健汤品食谱2364

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(一)宝宝冬季汤品：雪梨炖冰糖作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童可作日常饮品。用料：雪梨2个，冰糖适量。做法：1、雪梨去心切片2、与冰糖同放入瓦

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补气茶饮推荐：黄芪红枣枸杞茶2386

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黄芪红枣枸杞茶具有补气益气的作用，身体虚弱的朋友可以经常代替茶来饮用，可以起到固本培元的功效。黄芪红枣枸杞茶的做法很简单，小编简单介绍一下吧。黄芪红枣枸杞茶的做法1、水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪都放进锅里

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酸梅汤配料有哪些必有乌梅和山楂406

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制作酸梅汤的配料有哪几种呢？其实比较重要的食材就是乌梅和山楂，这两种食材是制作酸梅汤的关键所在，也是酸梅汤是否有功效的基础。今日就跟小编来详细的了解下吧。酸梅汤的配料想要做好一碗好喝的酸梅汤，大家知道酸梅汤的配方

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宋江被毒死时仍有三位梁山好汉手握重兵，为何却无一人为他报仇？800

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在梁山大胜方腊之后，宋江被授予武德大夫和楚州安抚使兼兵马都总管的官职。宋江本以为在经历此次事件之后可以完成他“忠君报国”的理想，可是南宋朝廷从未真正的信任过...

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练习瑜伽的女子，犹如清风明月801

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练习瑜伽的女子，犹如清风明月；站在那里就是风景，自带故事，低头便成一首诗；不倾国，不倾城，倾尽自心；那么，瑜伽到底是如何让你一步步变美的呢？

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丽人时尚圈
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苹果有大学问六种功效不可忽视2239

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相信很多人对苹果这种水果的营养和功效还是比较认可，但肯定也有人不认可，小编想要告诉这些人就是，不妨跟着本文一起了解下，或许你会认可或者重新爱上吃苹果的！苹果的主要作用体重变可控苹果可是从

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这样格调的别墅，一般人装不起，但是真的美呆了788

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这样格调的别墅，一般人装不起，但是真的美呆了；头次见这样的别墅,真的美呆了!有庭院、游泳池,还是...让人眼花缭乱,常见的风格有中式别墅庭院、欧式别墅......

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家居装修社区
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为什么熬猪油要加水3186

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为什么熬猪油要加水之所以要在熬猪油的时候加一些水一方面是为了放置肉块受热而烧焦，这样熬出来的猪油才是清亮，冷却凝固之后才能变成雪白色，如果不加水会导致锅内温度不断升高，以致许多油脂未及熬出时，油渣表面目己被炸焦，不仅阻碍油渣内部油脂的释出，而且高温会使部分

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玉叶解毒颗粒饭前吃还是饭后吃3760

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玉叶解毒颗粒饭前吃还是饭后吃玉叶解毒颗粒饭前吃还是饭后吃没有明确规定。玉叶解毒颗粒属于非处方药，对于服药时间没有太大的限制，也就是大家既可以饭前服用，也可以饭后服用，但是大家要注意不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。建议开水冲服。一次1袋，一

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玉兔海参--美味食谱3787

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【菜名】玉兔海参【所属菜系】徽菜【特点】成菜周围用鹤鹊蛋制成玉兔,中间是红亮的海参,口味软绵,有浓郁的葱香味,造型优美。【原料】水发海参400克,水发冬菇25克,生鸡脯肉100克,鸡蛋清5个,鱼肉50克,小白菜心12

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西瓜子的功效与作用1804

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西瓜子的功效与作用：清肺润肠的功效西瓜子具有清肺润肠的作用。西瓜子味甘性平，可以润肠清肺。西瓜子的功效与作用：健胃的功效西瓜子具有健胃的作用。西瓜子油脂很多，可以健胃通便。西瓜子还含有不饱和脂肪酸，可以让血压降低，还可以缓解急性膀胱炎。西瓜

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孕期怎么会才不胖明星孕期食谱介绍3431

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很多女性觉得怀孕会长胖不少，而恐惧生孩子。其实这个要看孕期吃什么，怎么吃才肥胎不肥人呢?很多著名女星都做到了这一点，你想产后也有好身材吗?我们来看看星妈们的孕期菜单吧。提起孕期该吃什么，相信

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红枣的食用搭配方法有哪些747

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红枣是营养丰富，补血益气的食物，受到广大女性朋友的欢迎。红枣的食用方法有很多种，但是有些如果搭配不当，对人体还是会造成影响的。我们一起看看红枣的健康搭配吧。说起这红枣的正确食用方法其实很简单，就是在铁锅里炒黑就可以了。红枣在铁锅里

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中风病人到底能喝骨头汤吗663

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对于中风病人能不能喝骨头汤这个问题，我们先来看看中风病人的饮食原则是如何的。中风病人的饮食原则：①钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食入高钙食物，能使

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帮助宝宝排毒的最佳四种水果1153

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现在排毒的观念已深入人心，不仅大人有排毒餐、排毒胶囊、排毒茶，宝宝要想身体好，也要排毒。而如今随着城市生活环境污染的日剧污染，宝宝难免会在体内积累太多的毒素，如果不能够及时地排除，一定会对宝宝的健康造成极大影响。调查研究，最适合宝宝的

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春季多吃这些会“吃”掉小毛病4701

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四“莓”水果养生功效大不同2079

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一、蓝莓——抗老化冠军与其他40种新鲜水果和蔬菜相比，蓝莓的抗氧化功能名列榜首。蓝莓所含的花青素，是比维生素C和E更强效的抗氧化剂。它能有效抵抗自由基，改善皮肤弹性，预防

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7款最常见的婴儿辅食该如何制作4965

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婴儿辅食有哪些制作方法呢，宝宝一点一点成长起来，开始要给孩子补充一些辅食了，已经奶粉和母乳都无法满足营养了，那么这些简单的婴儿辅食该怎么制作呢?让亲亲宝贝小编告诉你7种常见的婴儿辅食制作方法。(1)菜水或果

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冬季养生西洋参的功效4611

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西洋参含有人体必需的16种微量元素和17种以上氨基酸和多糖、多肽及多种维生素等，它对身体具有抗癌、抗疲劳、抗缺氧、抗辐射、抗衰老等多种功能，对冠心病、高血压、贫血、

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夏季老人的养生佳品137

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黄豆芽：它所含的维生素A是大豆的3倍，维生素B1是大豆的2-4倍，维生素B2是大豆的2-4倍，可见，豆芽的营养价值与大豆相比，发生了奇迹般的变化。夏日老年人常吃豆芽，能消暑、清热、化湿。豆浆：中医认为，豆浆具有补虚润燥、

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冬季保护肝脏八种蔬菜推荐3056

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寒冷的冬季，肝脏容易出现问题。冬季保护肝脏是关键，饮食上应该如何调理呢?小编推荐八种蔬菜，有助于帮助保护肝脏喔。1、空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。

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拐枣可以生吃吗除了生吃还可以怎么吃1875

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拐枣可以生吃吗拐枣可以生吃。拐枣可以直接吃的，成熟的拐枣味道非常的甜，如果没熟的话，吃起来会很涩且很麻口。拐枣不仅新鲜可以生吃，而且干拐枣也是生吃的，不过要是想吃到不酸不涩的拐枣，建议打过霜后再吃，或是泡酒喝，都不会酸涩。拐枣有很高的营养价值

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12种食物消除水肿让你快速瘦4461

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1.柠檬水柠檬本身具有减肥养颜的作用，柠檬水具有促进新陈代谢的作用，想要减肥的美眉们可以通过饮用柠檬水增加新陈代谢，使得体内呈现出酸碱性的平衡，对于消除水肿具有很好的效果。2.米汤米汤就是大米熬粥后出现的白色的液体，这种液

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红豆薏米快速减肥法1069

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红豆薏米可以减肥吗红豆薏米可以减肥。原因：1、红豆又叫赤小豆，其食用价值非常高，主要有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等作用，对于小便不利、脾虚水肿、脚气等症状有一定的要用功能。2、红豆中还含有丰富的维生素B1

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冬季健脾养胃食用黄色食物4831

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一、玉米：粗粮中的保健佳品玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳

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百香果可以和柚子一起吃吗4683

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百香果可以和柚子一起吃吗百香果可以和柚子一起吃。百香果目前是没有相克食物的，而柚子相克食物中也没有百香果，两者是可以一起吃的。百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种

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