健康饮食_十六款补血食物让女性身体更加健康-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

十六款补血食物让女性身体更加健康3543

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

许多女性由于生理的原因容易手脚冰凉等，因此就需要在日常生活中做好补血工作。而依靠食补来补血是最好最健康的方法了，当然只有选对了食物才能有好的补血效果

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推荐两款制作容易又好吃的晚餐食谱4467

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

大家日常中晚餐都是吃什么呢？现在不少人都忙碌工作，想要吃自己动手做的菜，只可惜没时间。接下来小编为大家推荐两款制作容易又好吃的晚餐食谱，大家赶紧学起来，以后傍晚下班后就可以在家里吃到美味的菜了。晚餐

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早泄吃锁阳固精丸有效果锁阳固精丸能治早泄吗1075

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

早泄吃锁阳固精丸有效果锁阳固精丸对于早泄是有一定的治疗效果的。早泄患者多因先天禀赋不足或后天失养、房事过度、手淫频繁、久病劳伤等过度耗损肾气，致使肾的封藏固摄能力减弱，精关失约所致的，而锁阳固精丸含有多种收敛固涩之品，可直达患所，增强

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木雅金塔，宁玛派六大佛寺之一，建造时共用了一百多公斤黄金913

一个月前发布来自哥特试传说觅知友会员 L1

木雅金塔位于四川省康定县新都桥镇塔公乡境内，是由宁玛派(红教)六大佛寺之一的竹庆寺活佛多吉扎西活佛捐资于1997年建造的。

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地理中国圈
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这些蔬菜不可凉拌吃1694

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

大家都知道蔬菜这种饮食所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。适宜生吃的蔬菜：胡萝卜、白萝卜、水萝卜、番茄

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经期可以吃蓝莓吗622

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蓝莓是诸多水果中的一种，也是一种价格比较贵的水果，蓝莓的营养价值很高，而且蓝莓的功效与作用也不少，那么女人经期可以吃蓝莓吗？蓝莓的营养价值：1、蓝莓的果胶含量很

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肾结石吃什么水果好4276

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肾结石吃什么水果好：猕猴桃猕猴桃也称狐狸桃，具有丰富的营养价值，被誉为“水果之王”。猕猴桃酸、甘、寒，能调中理气，生津润燥，用于食欲不振，呕吐，适合肾结石食欲不振者吃。肾结石吃什么水果好：橘子橘子是温性水果，酸甜可口，富含丰富

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凉皮各种吃法大全6种凉皮新吃法429

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凉皮的吃法一：拌凉皮主料：面皮200g、冻豆腐20g、黄瓜20g、花生20g辅料：油适量、盐适量、芝麻适量、醋适量步骤：1、面皮用水淘过后，切宽条。2、将黄瓜洗净切丝备用

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四川名小吃多汁龙抄手4297

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四川小吃种类繁多，抄手更是广受欢迎，其中最有名的单数龙抄手。龙抄手皮薄馅嫩，爽滑鲜香，汤浓色白，为蓉城小吃的佼佼者。龙抄手的得名并非老板姓龙，而是当初三个伙计在“浓花茶园”商议开抄手店，取“浓”的谐音“龙”为名，也寓有“龙腾虎跃”、生意兴“隆”之意。原料：

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1949年，国民党部队开始撤离上海，全城戒严864

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1949年，上海解放前，国民党部队与政府公职人员开始撤离上海，图为几位公职人员和一位军官，步履匆匆;

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文玩之巅
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黄山美食推荐：臭鳜鱼277

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去到黄山，除了欣赏宜人的景色之外，不得不品尝的美食还有这么一道菜：臭鳜鱼。臭鳜鱼，闻起来臭，吃起来香，和臭豆腐有异曲同工之妙，下面就来看看这道臭鳜鱼吧!“徽州臭鳜鱼”是一道徽州名菜，别有风味。它统称“桶鲜鱼”，又俗称“腌鲜鱼”。所

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备孕吃什么？推荐几款女性备孕食谱2500

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

想要生一个健康聪明的宝宝，饮食要从备孕期开始抓起喔。尤其是女性，要做好饮食计划，吃一些有助于怀孕的食物，快来看看以下食谱适合你胃口不?温补鹌鹑汤功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒

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美容佳品：帮助女性变美的果蔬1326

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水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法，可以为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹，赶走可怕的皱纹。来看看哪些果蔬能帮助女性美

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鸡胸肉怎么煮好吃美味又营养的煮鸡胸肉做法226

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水煮鸡胸肉材料：鸡胸肉若干，香叶1片，香料罗勒/牛至/欧芹水适量。做法：1、用一个平底锅，鸡胸肉平铺开，水没过肉表面3-5cm，加上你喜欢的香叶，香草，盖上盖子。2、等水烧开，转小火，保持水基本不冒泡或者微微小

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如何健康吃早餐吃早餐有什么误区851

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很多人都知道吃早餐特别营养健康，但是如果你不注意吃早餐的方法的话，有可能反而会不利于你的身体，那么吃早餐有什么误区呢?让亲亲宝贝小编告诉你吧!1、清早起床就吃早餐不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身

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陈皮泡水功效多怎么做593

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

陈皮是橘皮经干燥处理后制成的干性果皮，很多人会拿陈皮来泡水喝，陈皮泡水喝的功效可不容小觑。下面小编为您介绍一下陈皮泡水喝的功效。陈皮泡水喝的功效1.燥湿化痰：其最常见的用法就用来治晕动病。乘

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女性经期吃什么菜好5083

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经期吃什么菜好第一点女性朋友们在来月经的时候很多地方都会很注意，例如在选择吃的时候来说，是吃荤菜，还是吃素菜。就月经期吃什么菜好来说。

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勃起硬度不足吃什么十种食物让你重树雄风1486

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勃起硬度不足吃什么：韭菜韭菜又称为“壮阳草”，味辛咸、性温，有温中行气、补虚益阳的功效。韭菜所含的硫化物、皂苷类、黄酮类、维生素C等物质具有固精、补肾、益肝、助阳、暖腰膝等功效。有研究者认为

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酸梅汤适用人群这四类人可以喝3293

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炎热的天气，如果能来碗酸梅汤的话，那是非常清爽的。当然酸梅汤对于食用的人也是有要求的，那么哪些人适合喝酸梅汤？哪些人不适合喝酸梅汤的呢？建议大家来好好的看下。酸梅汤适合哪些人喝1、食欲不佳的人，盛夏时节，一碗酸梅汤下肚，不仅提神消暑

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百香果切开后怎么保存切开后能放多久694

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百香果切开后怎么保存：加蜂蜜罐装如果百香果切开了，一般都是要立即吃，因为切开后最多只能放一天。要是想要保存果肉，可以把果肉和蜂蜜按1:1的比例搅拌均匀，再装到干净的瓶子里冷藏。这样保存的百香果不能保存太久。保鲜时间一周左右。百香果切开后怎么保存：制

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选购矿泉水的注意事项546

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市面上出现各式各样的矿泉水，琳琅满目的牌子，应该挑选哪一种呢?在购买矿泉水的时候，又应该注意什么问题呢?矿泉水主要来自地下深层，它们是几千年甚至几万年前的水。根据目前我国饮用天然矿泉水国家标准的规定，作为矿泉水，首先不应含有对人体有害的或有损身体健康的物质

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哮喘患者不能吃什么3450

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支气管哮喘俗称哮喘，是一种严重威胁公众健康的慢性疾病。本病可发于任何年龄，但以12岁以前开始发病者居多，发病季节以秋冬两季最多，春季次之，夏季最少。

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川菜辣子鸡块三种做法别错过了669

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好吃的美食总是要经过多种做法来验证的，那么好吃的川菜辣子鸡块怎么做好呢？下面跟着小编一起来学下三种做法，希望对大家吃上好吃的辣子鸡块有帮助。辣子鸡块做法一，材料：鸡块450克，熟白芝麻少许，干红辣椒10个，花椒50粒，青椒1个，葱10克，姜10克

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补肾要注意这6个饮食禁忌3441

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1、避忌经常吃辣又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。2、避忌长期吃素常言饮食均衡，虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物

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佛手瓜要不要削皮4873

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佛手瓜要不要削皮如果是比较嫩的佛手瓜是可以连皮一起吃的，如果是比较老的佛手瓜一般建议削皮后在食用，因为佛手瓜如果太老的话皮口感比较粗糙，吃起来会有一点涩口，削皮后吃起来会滑嫩一些。因为佛手瓜在削皮会有一层粘液，手接触过之后会变干干的有褪皮现象，因此给佛手瓜

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大美中国河山三清山，一座因道教而兴的山！摄影美图赏871

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三清山又名少华山、丫山，位于中国江西省上饶市玉山县与德兴市交界处。因玉京、玉虚、玉华三峰宛如道教玉清、上清、太清三位尊神列坐山巅而得名。其中玉京峰为最高，海...

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旅游达人觅友圈
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南瓜饼有助肠胃健康3797

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豆豆新辅食----南瓜饼图文并茂啊，懒豆妈真的应该表扬一下。废话不多说了，看图说话。把南瓜蒸熟，压成泥，糯米粉加两平勺白糖，少许生粉少许盐。把热南瓜泥与糯米粉白糖等拌匀，用手用力搓成团，然后捏下适量双手搓成圆块，两只手掌对压成圆饼状即可。锅热油，油要烧熟，

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清肺化痰丸可以长期服用吗2685

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清肺化痰丸可以长期服用吗清肺化痰丸不建议长期服用。清肺化痰丸最好不要长期的服用，因为清肺化痰丸在长期的服用过程当中有可能会产生一定的毒副作用，所以患有肺热咳嗽疾病的朋友们在患有了疾病以后，首先要及时去医院进行详细的检查，医生会根据患者的检查结

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老中医推荐的补肾食物大全2445

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从古到今，人们都十分注意养肾补肾。但是吃什么可以补肾呢?补肾有什么技巧呢?你知道吗?老中医推荐的33种常见的补肾食物，你又了解多少呢?想要有效地补肾，快试试这些食物吧。1.山药性平，味甘，有健脾

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别被忽悠了女性养生要这么做5173

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诚然现在有很多女人为了保持良好的身体，都会试着去学习一些健康的菜谱自己在家烹饪。女性朋友们也都想拥有一个健康饮食，这都是值得大家崇尚的。可是现在有很多女人存在着许许多多的

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山药干的好还是鲜的好385

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山药干的好还是鲜的好山药鲜的比干的好鲜山药与干山药成分一样，作用也一样。不过正常情况下，鲜山药比干山药好些，因为鲜山药营养丰富，干山药在烘干时营养有些流失。新鲜山药营养价值很高，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，建议适量食用

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哪些常见的早餐不健康1562

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很多人吃早餐都寻求方便，所以一般都在路边买了边走边吃，但是路边的早餐大多都是不健康的，且边走边吃这样习惯也是不好的，不健康的早餐对身体的危害开始很大的哦。下面我们来看看不健康的早餐有哪些？

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鸡肉和什么煮粥好吃这样做色香味俱全692

一个月前发布来自逆风の蒲公英觅知友会员 L1

南瓜材料：鸡肉100克、南瓜200克、大米100克、枸杞1小把、盐少许、水适量做法：1、将南瓜洗净，切小块状，鸡肉切片再切碎;2、大米淘洗干净后放入砂锅，加上大约5倍的清水，加入南瓜粒，开大火煮;3、煮沸后放入枸

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