妈妈食谱_哪些饮食习惯帮助老人长寿-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

山鸡和什么炖好吃美味的食材好吃到极致208

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山鸡和什么炖好吃：山鸡炖土豆材料：山鸡650g、土豆400g、香菇3个、姜1块、大葱1段、大料2个、猪油适量、植物油适量、酱油2汤匙、料酒1汤匙、盐

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电饭锅做肘子的方法电饭锅这么做肘子准保好吃1375

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

电饭锅做肘子的方法一材料：肘子1只，冰糖50克，老抽30克，生抽70克，大料2个，料酒250克，葱姜适量。做法：1、肘子凉水入锅，煮开五分钟以后捞出

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中国新增纵贯南北能源运输大通道：浩勒报吉至吉安铁路开通795

一个月前发布来自真材实料的我觅知友会员 L1

记者从中国国家铁路集团有限公司获悉，世界上一次性建成并开通运营里程最长的重载铁路——浩勒报吉至吉安铁路（以下简称浩吉铁路，即原蒙西至华中地区铁路）开通运营。...

工业设计达人圈
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日本、美国的农产品不愁卖，中国却屡屡滞销，问题到底出在哪里？721

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对我国很多农民朋友来说，农产品滞销已经成了见怪不怪的事情，从水果到蔬菜，如果迎来丰收的年头，很多农产品都落得个销路不畅的下场。今年下半年以来，国内就有多种农...

生意经交流圈
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直-20登上055驱逐舰！国际评论：我们没有看到中国硬复制的另一701

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中国海军直-20登上055型驱逐舰，引发了国际关注，在讨论借鉴黑鹰技术一事之后，有国际评论人士指出：我们没有看到中国硬复制的另一面！有评论人士指出：我希望能...

阿尔法军事圈
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桃胶和什么一起炖最好美容滋补两不误的天然汤品690

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

桃胶和什么一起炖最好：桃胶皂角米炖银耳材料：桃胶20g、皂角米15g、银耳2朵、冰糖适量做法：1、桃胶洗净后泡发一晚。2、皂角米洗净后泡发一晚。若是喜欢吃QQ口感的话，泡发4小时即可。银耳提前半小时

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肠胃不好喝什么粥好给你的肠胃“粥”到的调理2390

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红枣桂圆小米粥材料：小米半小碗，大枣3粒，桂圆干20粒，枸杞20颗。做法：1、将小米用水冲洗一下;红枣去核撕小块;桂圆干和枸杞用水略冲洗一下。2、将所有材料放入锅中，倒入约材料三到

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练习瑜伽的女子，犹如清风明月838

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练习瑜伽的女子，犹如清风明月；站在那里就是风景，自带故事，低头便成一首诗；不倾国，不倾城，倾尽自心；那么，瑜伽到底是如何让你一步步变美的呢？

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丽人时尚圈
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油菜薹的营养价值2720

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油菜薹的营养价值,油菜薹的作用与功效营养价值：油菜薹味甘、性辛、凉，有散血消肿之功效。滑嫩、清香，口感好，堪称健康食品，

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山药炸着吃怎么好吃不可意思的做法和美味3816

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山药炸着吃怎么好吃：拔丝山药材料：山药约250g，白糖95g，水65g。做法：1、将山药去皮，切成滚到块，块不要太大，然后泡入凉水中10分钟换一次水，换2-3次。2、将山药放在厨房

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备孕期间吃什么补钙4867

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1、牛奶。牛奶是众所周知的补钙佳品。备孕妈妈最好选择强化维生素D的牛奶补钙，这样可帮助吸收。2、酸奶。酸奶中富含维生素D，同时添加了益生菌，可以帮助消化，营养高热量低。3、奶酪

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凉拌花生米的做法大全爽口解腻的下饭下酒美味佳肴874

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凉拌西芹花生胡萝卜材料：大花生100克，西芹一段，胡萝卜半根，八角3个，香叶2叶，桂皮1小块，葱一段，姜3片，酱油一大勺，盐3小勺，糖适量

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《动物森友会》宣传片公开：经营岛屿开启新生活772

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目前，任天堂UK油管频道公开了一段接近2分钟的《集合啦！动物森友会》宣传片，主要展示了游戏中的一些玩法细节。该作将于3月20日正式发售，游戏支持中文，敬请期...

安卓游戏圈
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孕妇补充叶酸吃什么好2784

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很多女性都知道，补充叶酸对于孕妈妈和宝宝的发育来说是十分重要的，那么你知道叶酸有哪些作用吗，孕妇又该如何补充叶酸呢，下面亲亲宝贝小编介绍你几道补充叶酸的菜谱。叶酸的作用1、有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”)，包

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男人压力大容易贫血男人贫血的6大症状5093

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

贫血是生活中极为常见的状况，在很多人看来一说到贫血很多人都会想到是女性才会出现的状况，其实不然。贫血不是女性的专利，生活中的很多男性也是会受到贫血的困

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哪些饮食习惯帮助老人长寿3821

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古代帝王追求长生不老，这本不现实，然而长寿之人确实存在，他们为什么会长寿，有什么长寿秘笈?让我们一起来了解下长寿老人的饮食习惯吧。一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早

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培根怎么煎好吃香气扑鼻好吃的要命的煎培根做法4585

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金针菇培根卷材料：培根5片，金针菇一捆，蚝油少许，生抽少许，糖少许，胡椒粉少许。做法：1、金针菇洗净去头;培根对半切成两段。2、用培根把金针菇卷起，用牙签固定煎锅烧热

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黑豆能助孕吗3112

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“黑豆可以补充雌激素、让子宫内膜增厚，有助于怀孕。”这就是今日网上盛传一种黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢?黑豆，性平，味甘，营养价值极高，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有钙、磷、铁等矿物质、胡

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荞麦怎么做好吃营养又健康的清淡粗粮美食508

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荞麦饭材料：荞麦50克，大米100克，水。做法：1、先将荞麦略泡10来分钟左右。2、荞麦，大米入锅，再按常规的放水量和时间煮饭即可。小贴士：按荞麦米：大米=1：2的比例混合均匀。香酥荞麦

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细说豆腐烧牛腩的详细做法1560

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材料：牛腩肉600克、北豆腐400克、郫县豆瓣两大勺、冰糖适量、盐适量、料酒1匙、酱油1大匙、油、肉汤（或开水）炖肉调料：姜2片、大料（八角）3粒、桂皮1小块、花椒10粒、草果1个、陈皮1块（购买袋装的炖肉调料也行）

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吃西瓜皮也有好处推荐西瓜皮六种健康吃法4838

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西瓜皮的功效1、西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢、美白滋润皮肤，淡化痘印的功效。2、中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津

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春季最佳排毒食谱推荐2382

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1、香菇香菇的味道鲜美，所以很多人都很喜欢吃香菇，而且香菇当中含有很丰富的蛋白质和氨基酸，除此之外，还含有多种的维生素，营养价值可谓说是相当的高的。除此之外，香菇当中含有多种真菌，不仅可以提高身体的免疫力，还可以净化身体，排除身体的

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酸奶机怎么做纳豆最全酸奶机做纳豆攻略1384

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酸奶机怎么做纳豆一材料：黄豆(有机黄豆最佳)250克，纳豆菌0.1克。做法：1、黄豆用清水泡8小时以上(清水量是黄豆的三倍以上，否则可能泡发不完全)。2、黄豆上锅蒸，电饭锅两个小时左右，高压锅40分钟即可，蒸

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喝啤酒有什么好处522

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经过10年有价值的健康研究，专家们发现，经常性、中度啤酒摄入量———即每天1—2杯12盎司（350毫升）啤酒———对于男性和女性都有益，特别是如果你

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冬天上火怎么办四款去火食谱推荐4368

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到了冬季，很多女性都很怕冷，为此不少女性会选择进补或是吃辣的食物，这样可提高体温，具御寒的作用。不过要是过了头，则可能会引起火气大的毛病，因此吃得适当是很重要的。那么冬天上火怎么办呢？

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紫薯玛格丽特小饼4296

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紫薯玛格丽特小饼材料：低筋面粉100克、栗粉100克、白糖60克、黄油100克、紫薯100克、熟鸡蛋黄2个做法：1、紫薯切小丁，微波高火三分钟，打成泥。黄油、白糖、底粉、栗粉、蛋黄拌匀揉成团，然后取

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几款最适合老人的消暑祛湿汤2341

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

炎炎夏日，营养管理的功课应该怎么做？针对家中不同的成员需求，安利公司资深营养顾问李宗谕已经提前给家人制定了部分夏日餐单，在这里晒出来跟大家一起分享。其中的消暑祛湿汤和山楂麦芽消滞汤适合一家老小饮用，能消除暑热，增强食欲。●消暑祛湿汤材料：鲜莲叶1

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春卷皮如何制作自制春卷皮的做法大全1527

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

做法一材料：普通面粉500g，水500ml，盐刀尖一点点，油一两滴。做法：1、所有材料丢进面包机，用和面程序搅成面糊，没有面包机的用手和。2、和完面糊，醒面二十分钟。3、不粘锅，小火，用硅胶刷搅一些面糊

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怎么炒金针菇好吃健康美味能减肥的炒金针菇做法2546

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

酱炒金针菇材料：金针菇，酱油，豆瓣酱，醋，糖，姜，蒜，干辣椒。做法：1、生姜，蒜头切末;干辣椒切段。2、在小碗中加入酱油、豆瓣酱、醋、糖和两大勺高汤或开水调成酱料。3

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孕妇补叶酸注意事项3613

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

补叶酸的重要性补充叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种方法，女性在平时应该多注意补充叶酸，准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量。叶酸的重要作用有以下几方面：1、预防神经管出生缺陷：美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在

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备孕吃什么好生男孩2172

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碱性类食物根据科学家的食物研究，把食物分成酸、碱及中性等三类。那夫妻双方在备孕中想生男孩吃什么好呢？备孕女性要多吃碱性类的食物，这些食物可以平衡人体酸碱度，使母体拥有一个适合

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健脑益智6款宝宝营养食谱推荐3010

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1.蛋黄奶材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺做法：1）蛋黄捣碎放入小锅；加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅；2）煮沸后，改文火煮2分钟；晾温后加蜂蜜调匀即可。功效：

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生男孩或女孩食谱推荐789

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说起备孕期的饮食，有些夫妻会针对想生男孩或者女孩来偏好某一类食物。你知道生不同性别宝宝的备孕前食物吗?快来跟小编了解以下吧。想生男孩的食物推荐1、蛤蚧蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含

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孕前需要准备的营养3315

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

我们都知道孕前营养很重要，那么孕前需要准备哪些呢?叶酸是孕前必吃的，这样可以防止畸形儿，还有什么我们不知道，但必须要准备的呢?今天就跟着小编一起学习下孕前需要准备的营养。准备1：及时补充叶酸补充叶酸的时间在

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骨折病人喝什么汤好几个常见的骨折的食疗汤助你早日康复590

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

奶白鲫鱼汤材料：鲫鱼一条，内酯豆腐一盒，生姜适量，葱或大蒜叶适量，料酒，盐，鸡精(可选)，色拉油适量。做法：1、鲫鱼杀好洗干净;豆腐取出切方块

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